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富士市にある岩本山は、近所の人が足腰を鍛えるために散歩によく通う地元の低山です。ふもとには実相寺があり、そこから階段を上って山頂を目指すと20分もあれば辿り着くような小さな山ですが、いざ走ろうと思うとなかなかに大変なコースに変身します。 今回は、岩本山駐車場を出発し、山頂を超え（すぐです）そこからロードに出てロードで実相寺まで下り、駐車場まで上るというコースで、2周目はその反対回りで走りました。 合計8㎞、獲得標高372ｍ 約70分の行程でしたが、すごくいい運動になりました。 今回は行っていませんが、少し足を延ばせば明星山にも行けて、素晴らしい景色を見ることもできるコースです。

青春18きっぷを使って東京まで行き、子連れではなかなか巡らない場所を一人で巡ってきました。 走れる場所は走り、5～6時間をかけて20㎞以上の行程で楽しむことが出来ました。 今回のルートで注意点としては ①明治神宮、靖国神社、皇居外苑部分は、走ってはいけないと書いてありました。 　ゆっくり歩いて参拝、散策しましょう。 ②私が走った皇居内堀通り～永田町周辺はまったく自動販売機がありませんでした。 　水分補給がどこでできるか、事前ん位調べておいたほうが安心です。 　私は虎ノ門のコンビニで補給できました。 ③汗だくで電車に乗って帰るのは意外と周りの人に迷惑がかかると思うので、シャワーを浴びて帰りたいものです。皇居周辺にはランニングステーションがいくつかありますが、シャワーだけ浴びるにしても、会員登録が必要なところや、料金も結構差があります。 00:11 コース紹介 02:20 明治神宮 04...

2024年7月17日から8月9日までの24日間 日本海を出発し、北アルプス、中央アルプス、南アルプスを超え、ラストは富士山を超えて太平洋までの旅をしていた、伊豆のサンカクスタンドのもじゃまるさん（もじゃくん、まるちゃん）が、ゴールの富士市田子の浦に来るということで、お出迎えに行ってきました。 ゴールが近づくにつれて合流する仲間が増えてきて 旅の話を聞きながら、楽しく7kmほど一緒に歩かせていただきました。 身体は誰よりも疲れているはずなのに、常に明るく、周りに気遣い、本当に頭が下がります。 海が見えた時の、まるちゃんのテンションの上がり方がとても印象的でした。

2024.8.2 登山初級者が美濃戸口からの赤岳登山に行ってきました。 美濃戸登山口～南沢～行者小屋～地蔵の頭～赤岳展望荘～赤岳頂上山荘～赤岳頂上～文三郎道～行者小屋～赤岳鉱泉～北沢～美濃戸登山口 5時30分　美濃戸山荘駐車場を出発し、赤岳鉱泉での昼食込みで 12時ちょうどに下山。6時間半の行程でした。 行程　約15㎞ 獲得標高　1416ｍ 運動消費カロリー　2302kcal 自分史上最もハードな登山となりましたが、頑張った甲斐がありました。

オズモアクション3の手振れ補正 RockSteadyとHorizonBalancingの違いを走りながら確認してみました。

静岡県富士市桑崎の林道でのトレラン練習です。 「ひのきの森」に車を停めて少し坂を上ったところから林道が始まります。 霧が立ち込めて視界が悪い状況でしたが、夏とは思えない涼しさで逆に走りやすかったかもしれません。 この林道はそのままずっと進めば、大棚の滝や富士市唯一のバンジージャンプ施設「富士バンジー」につながります。 途中、高場所（越前岳への通過点）への登山口などがあり、ここから登山する人もいるようです（メインの十里木駐車場と比べるとものすごく少ないですが）。 今日はこの道の約４㎞地点で折り返してきました。 0:00 オープニング 0:30 トレラン開始 3:11 ひのきの森散策

1時間くらいのランニング（マラソン）やトレラン、軽登山などで使うザックを比較していきます。 今回比較していくのは ①0:46 グレゴリー　ルーファス8 ②4:00 ワークマン　ベルオアシス アクティブトレイル冷感高吸水ベスト ③5:26 サロモン　AGILE2（アジャイル2） ④7:28 TIGORA　ランニングベスト　８L ⑤11:38 NATHAN（ネイサン）　TRAIL12 ⑥16:13 パーゴワークス　RUSH HIP ①④⑤はエマージェンシーバッグ、レインウェア上下を、③はレインウェア上だけを入れた状態での背負った感じ、ボトルの出し入れ、行動食などがどれくらい入るかなどを主にレビューしてみました。 荷物をたくさん入れて走ると、NATHAN　TRAIL12は一番大きいので走ると多少揺れる感じはありますが、日帰り登山なら十分使える感じです。 なので走るのメインであれば８L以下の...

初めてのアクションカメラ選びで、今後どれだけ使うかわからないということもあり、フリマアプリで中古のアクションカメラを約5,000円で購入。 登山、トレラン、ランなどで使ってみて、設定変更による画質の違い、手振れ補正の程度などを確認してみました。 GoProやDji 、Insta 360などは使ったことがないので比較はできませんが、30,000円以上するこれらをいきなり買うのは正直怖い、使い方によっては格安機でも十分、など参考になればうれしいです。

山開き前の富士登山行ってきました。 山頂は目指さず、8合目まで登り、御殿場口方面へトラバース、そこから砂走を下りプリンスルートを経て宝永山へ。 宝永第一火口を経由して富士宮口5合目に戻りました。 4:50 服装紹介 5:45 新七合目 11:30 八合目 14:00 トラバース　雪渓 16:05 赤岩八合 18:55 御殿場口登山道　山中湖が見える 21:45 大砂走入口 22:57 シューズ紹介 26:42 プリンスルート 28:14 宝永山稜線 30:44 宝永山山頂 32:45 宝永第一火口へ 40:33 宝永第一火口底 43:51 六合目へ 49:11 駐車場着　装備紹介 51:05 駐車場の様子 山開き前は厳密には「十分な登山準備をしていない人の入山禁止」とのことなので、しっかり準備して上ってきました。 実際、平日の早朝から駐車場にはたくさんの車。 山頂を目指す人も多く、下...

富士市桑崎（かざき）にある、ひのきの森に行ってきました。 大渕と十里木の間あたりです。 緑のフカフカ絨毯の上をベアフットシューズで歩くと、なんとも気持ちの良い感触でした。 鳥の声以外には歩く音くらいしかしないので、それもまたいい。

裾野市十里木高原駐車場からの越前岳登山 越前岳登山の中では一番メジャーな登山口です 駐車場は20～30台程度、トイレ完備、靴の泥を落とせる水道もあります 距離は5.7㎞程度 獲得標高は625m程度 いわゆる低山ですが、結構急登なので心拍数が上がりがちです 地域の中高年がよく上る山です 今回もトレランを意識して下りの走れるところは走ってますが 泥や木の根で滑りやすいところが多いので注意が必要です

岩本山から明星山のハイキングコースでトレラン練習です。 立ち寄れる展望台に寄って景色を確認してみました。

富士市の実相寺をスタートして岩本山　→　下ってロード　→　明星山　→　小明星山　→　下ってロード　→　岩本山　→　実相寺という、全8.3㎞程のコース。 上り下りはほぼ階段。山と山のつなぎはロード。 特に明星山の登りはえぐかった。 でも、大腿四頭筋、大殿筋、心肺にも刺激を入れられて、いい景色も眺められるいいコースです。 初のAkaso v50 proでの動画撮影 つないだだけの全くのノー編集です。 一応手振れ補正も効いているようですが、結構揺れますね。 音声は外部マイクを使っていないため小さいですが、本体の近くで話すようにしていたので一応声は入っているようです。 画面が結構斜めになってしまっているので、次からは持ち方を気を付けてみよう。

正月のふもとっぱらで娘とデュオキャン。強風の中ソロソウルウォウウォウ設営しましたが、単純なので楽々でした。

西伊豆　土肥の海上花火大会のクライマックス！

ツールド安倍峠

ローラー台練習