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ジムトレ初心者応援
Japan
เข้าร่วมเมื่อ 20 ก.ย. 2014
スポーツ、健康、リハビリ、サッカーに関する動画を共有できたらと思います。
【おなかトレ】ケーブルクランチ/腹直筋
ジムでのマシンの使い方やトレーニング方法について動画で紹介しています!
動画を見ながら是非トレーニングしてみてください
分からない事やご相談等ありましたらお気軽コメントください
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キシマコジム(府中店)
コレクトジム(福山新市店)
#筋トレ#健康#広島県
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【うでトレ】ケーブルカール/上腕二頭筋
มุมมอง 99 ชั่วโมงที่ผ่านมา
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【せなかトレ】ローイング/広背筋
มุมมอง 239 ชั่วโมงที่ผ่านมา
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【あしトレ】レッグエクステンション/大腿四頭筋
มุมมอง 79 ชั่วโมงที่ผ่านมา
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【せなかトレ】ラットプル/広背筋
มุมมอง 139 ชั่วโมงที่ผ่านมา
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【むねトレ】チェストプレス/大胸筋
มุมมอง 299 ชั่วโมงที่ผ่านมา
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【あしトレ】ブルガリアンスクワット/大臀筋
มุมมอง 2921 ชั่วโมงที่ผ่านมา
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【おなかトレ】ロータリートーソ/腹斜筋
มุมมอง 30วันที่ผ่านมา
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【せなかトレ】シーティッドロー/広背筋
มุมมอง 31วันที่ผ่านมา
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【せなかトレ】シーティッドロー/僧帽筋
มุมมอง 29วันที่ผ่านมา
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【うでトレ】チェストプレス/三頭筋
มุมมอง 36วันที่ผ่านมา
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【むねトレ】チェストプレス/大胸筋
มุมมอง 120วันที่ผ่านมา
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ジェイドン・サンチョ 知的プレーヤーが魅せるWクラスのドリブル
มุมมอง 3.7K3 ปีที่แล้ว
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スターリング 倒れないドリブルの方法
มุมมอง 8K3 ปีที่แล้ว
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ハメス・ロドリゲス 決定力を上げるカーブシュートの方法
มุมมอง 3.2K3 ปีที่แล้ว
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【新時代】Takefusa Kubo 久保建英 知性を持ったドリブラー【解説・分析】
มุมมอง 18K4 ปีที่แล้ว
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【精神統一】大迫勇也 Yuya OSAKO 心と身体をコントロールする呼吸法 メンタルを強くする方法【解説・分析】
มุมมอง 4.1K4 ปีที่แล้ว
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【無尽蔵】南野拓実 takumi minamino スタミナ・ハードワークに必要なミトコンドリア 体力をつける方法 Liverpool player 【解説・分析】
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【ー120℃の仙豆】酒井宏樹 リカバリーが生むマルセイユでの絶対的地位 hiroki sakai 【解説・分析】
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香川真司 輝き放つ30歳 失わないドリブル ボールをキープする方法 サラゴサの機動力【解説・分析】
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久保建英 世界を翻弄し始めた18歳 パスとドリブルの効果的な判断【解説・分析】
มุมมอง 400K5 ปีที่แล้ว
久保建英 世界を翻弄し始めた18歳 パスとドリブルの効果的な判断【解説・分析】
ディフェンダーとして対応できなくなった瞬間手使えないゴールキーパーになる判断が早すぎる
本当に本田圭佑さんは素敵な活躍されていましたよね
間違いなく最高レベルのDF 1番好きなDFです
こんくらいのタッチなら寄せてくるっしょ、ほいっ。って感じでやってんな
上手い人って後ろからのプレスの状況が間接視野だけで見えてるんだよね。
トリカゴ奪うの上手い奴がとにかく走る感じ?
0:59 ワロタ
トップ下としてのスキルは高いのは分かる それでもレフティは右に置くべき フィニッシュをさせるなら右なんだ
勉強になります明日サッカーの練習でグラウンドを全体使って走るので
ホントそれ! 代表でも、本田がいると前線でタメが作れて、そこから幾つも連動した攻撃が見れて楽しかった!
d
子どもの頃チビと言われ泣かされてた本田が特徴の一つにフィジカル挙げられるのほんとに努力の成果だよなー。
このおじさんまだ活躍してるんだが‥😢😢
うへ
分かりやすくて面白いです!
集団前田大然みたいに思ったらいいですか?
反り腰目指せばいいって事ですか?
身体を当てに行くとファールというか、進行方向を察知、位置どりして勝手に相手から当たらせるんだよな。合気道みたい。
世界で一番好きなサッカー選手がチアゴ・シウバです!動画ありがとうございます!
2:00
ネイマールに近づきたいなら身体操作トレーニング取り入れよう。あと手の使い方もね。
1:35の時3センチほうどうにしかきこえへん
本間至恩の筋肉解説してほしいです
うまいね。この動画しか分からんが、スペースの把握と、柔らかいパスは確かに良いですな。このパス受けた選手が折り返してプレーが継続されれば、CL上位行けるんじゃないのかな。
香川と大差ない。
まず間違いなく過大評価。
相当知的レベルの高い選手。掛け算ができるよ多分。
「相手がキックモーションで下を向いた瞬間にスピードアップしてボールを奪いに行く」ことは別にゲーゲンプレスだけでやることじゃないよね。もしそれが効果的ならどのタイプの守備でもどの選手もやることだよね。
デブライブwwwww
すいません、これ最初の曲なんて曲ですか?誰でも良いので教えてほしいです
教えて欲しい?
前傾させると反り腰になって腰痛の原因になってしまうことはないんですか?
大腰筋のトレーニングするときは大腰筋ウェーブしてからがおすすめよ
スパーズに来て欲しい
弾丸シュート撃てるようになってわかったことは フォームが絶対 踏み込みの足を力まない 脱力 そしてしっかりインステップにあてる ボールに向かって前傾姿勢で入る 下半身はあとから遅れて時間差でやってくる このときバチンってボールの中心捉えたらなります! 腕の振りもしっかり踏み込んだときに広げて インパクトのときに締める!これができたら撃てます
わかりやすいです!感謝です!!
ミラン加入後フランコ・バレージに教育されトップチームでパオロ・マルディーニにも教育されアレッサンドロ・ネスタにガミガミガミガミガミガミガミガミ言われて世界最高のCBになり今だに君臨してるのはこの3人のおかげでもあるね
本当に間違い無いです。
初めてヴェラッティのプレー見た
抜けた
この魔法相手にかけたいね!
なんて曲ですかぁ?😭
チアゴがクリアした後に確かダビドルイスと胸をぶつけるシーンがあった気がするんやけど誰か覚えてない?
マルキーニョスとなら覚えてるで. リヴァプール戦やったけな
@@ryui7あれ勝利目前だった時よな 胸熱だった
本田の存在が強い
1:51
これやりまくって学校のみんな全員抜いたったww
分かりやすく解説ありがとうございます!
インターバルやって、確認でシャトルランみたいな感じですか?
ナイス
インシーニェもそうだけど白人はどんだけ小柄でも体つきが日本人とは段違いだからな ガツガツ当たられてもヨロケずにボールコントロールするのは日本人の体じゃ無理
これを守備に用いって使っています。
頭の悪いレイシスト
2:08
ありがとうさいこう