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Elias Engquist - Coach Online
เข้าร่วมเมื่อ 3 ต.ค. 2024
Llevo a hombres como tú a ganar Masa Muscular y Fuerza 💪
IG @eliasengquist_
IG @eliasengquist_
วีดีโอ
60kg dumbbell press #motivation #bench
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Aproximaciones para tus series efectivas #motivation
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Heavy curls #curls #biceps
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Empujes con @kimangel (el rey de los empujes 👑)
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Darle like si queréis ver otro vídeo con Kim pero con las mancuernas de 90 en plano…. Recuerda subscribirte y darle like 🙏 IG: eliasengquist_ TH-cam de KIM: @kimangel IG de KIM: Kim_ angel
200kg Barbell rows #motivation
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DIA DE PIERNA CON @jordibenlliure (6 horas de entreno 😳)
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Recuerda darle like y subscribirte 🙏 Ig: eliasengquist_ TH-cam de Jordi: @jordibenlliure Ig de Jordi: jordibenlliure - Te sientes estancado en el gimnasio y hagas lo que hagas no puedes mejorar? Entra en el link de mi BIO para unirte al equipo y cambiar tu vida🫵✅
A por Leónidas #motivation
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Cuando podré con las de 90?? #motivation #bench
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Etiquétale 😂😭🫵 #motivation #bench
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Nueva máquina llena.. que hago? #motivation #remo #back
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Hemos llenado la máquina #motivation #press
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Mancuernas de 70kg x ?? (Día de pecho)
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MYPROTEIN código: ELIAS IG: @eliasengquist_ TIKTOK: @engquistelias
70kg mancuernas a 16 reps 🔥 #motivation #bench #benchpress
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Tríceps a muerte 🔥 #motivation #bench
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La hice y ahora estoy en el hospital 👍💀
Próximo video con Joaquín Galán
precisamente a mi cuando mas me han crecido es a bajas repes (de 7 a 9) mas de 10 lo veo absurdo, ya que te fatiga mucho para el resto del entreno.
Mostro subi video del dia de espaldaaa
Primero
Eres natural?
Acabastes con el enano Barrabás! Excelente Elías.
Chaval serás grande , continúa así y no hagas tonterías … un saludo y a por todas !
Mueve las de 70 como yo las de 20 jajaja
Que bestias …. Aunque Kim ya tenía alguna excusita de empezar …..
Que carisma noto en Elias, espero entrenar contigo algún día.
tiembla ronnie Coleman
leonidas hace 150 x +20 no va mal el chaval
Golem.
La cantidad de reps no lo es todo, Kim hizo algunas reps mas pero con muy poco control y recorrido... o sea egolifting al fallo 😄 Elias es una bestia
Es una locura que mueva 80 kg con ese control
Es natural alguno? Es una burrada el peso.
Enorme Elias, gran admirador desde el pais vasco. Me encantaría ver un video de tu suplementación ( pre-entreno, prote...) si es posible.
Estas re fuerte elias 💪
podrías poner algo de música en tus vídeos
Ya mismo las de 90kg🔥 Y una pregunta cuantas series y repeticiones deberia hacer para mejorar mi pres con mancuernas? Hago 3 series a pocas reps pero siento que no es suficiente
Haz una progresión. Lo más sencillo es p.e Partiendo de una base que domina ej. 25 D1 3x25x8 D2 4x25x8 D3 5x25x8 D4 3x27.5x8 Hasta 5 series, subes peso y vuelves a 3 series. Hace falta tiempo pero así puedes evitar el estancamiento.
Ganaste tu Elias 🔥
Otro que quiere vivir del cuento y no trabajar.
Resentido de la vida
Como tú bro. Solo que no puedes, porque no tienes el talento, ni la devoción. 😢
Cual es el punto de criticar el trabajo de otros? Resentido
Esto es magia
Sin palabras con el chavalin Elias. Kim eres un monstruo
Increíbles las miradas JAJA
Estos tíos tienen una fuerza increíble y no se cansan y parece que lo hacen como si no costara levantar 80kg por brazo ☠️
Usa el secreto que ellos usan y tu también serás un maquina
6h☠ dios mio
Máquina KIM!!!...
Todos mis respetos Elias! Como te has cargado en todos los empujes a kim.... Sólo ver los levantamientos sin muñequeras, ni coderas y la velocidad tan controlada que llevabas en todos los levantamientos chapooo, por el contrario kim iba a todo gas en las repes porque sino no llegaba y encima acortando recorrido, no le quito ningún mérito porque yo ni en 200 vidas levantaré ese peso, pero las cosas como son! Elias sois los dos muy fuertes, pero hay que reconocer que te lo ventilas. Un saludo
Vaya dos bestias videazo histórico💪🏻🦍🦍
BESTIAS
Hsy que entender que elias es un lobo hambriento y king ya no esta en su prime
Sos una bestia hermano 💪🔥
Dile a king k no le ayude tanto las muñequeras y a la primera Rep con las mancuernas de 80
Increíble 😮
Elías. Toda la vida es rango de movimiento es brutal y no usa las protecciones del otro wey q te ayudan amortiguar
Brutalllll
Grande mi influencer fitnes favorito NO TOQUES NO TOQUES!!
7:41 jordi en el fondo?
Los dos unas bestias 🔥🔥
Elias gano
En hombro gano elias, en pecho kim trampeo
Qué gusto ver a dos vikingos juntos 💪🏻
Para mí ha ganado Elías por qué Kim ángel iba con coderas y los straps en las manos y aparte Elías tenía más recorrido por qué es más alto
Ganaron los dos porque la pasaron de diez en ese entrenamiento
Straps o muñequeras?
@@fabrilopez371 straps XD
Si ...y 20 kilos mas
Si la verdad los straps te ayudan a mover mas kilos , pero estuvo bueno el video
Saludos 🇦🇷
Saludos broo💪🏻
Eres un bestia elias
💪
Saludos elias sos un crack te quiero quisiera ser como vos algún día
Ves a por más!!
Eres natural?
No seas pesado
Increíble ! El rey sigue con su corona 💪
Pero que corona si kim ángel iba con coderas y los straps en las muñecas y Elías iba sin nada aparte Kim ni siquiera bajaba del todo sin embargo Elías todo el recorrido
Mentira trampeo
Elias con el movimiento mas controlado
@@djsoldier8729Kim le ofreció ponérselas , el no quiso . Igualmente es increíble
@@Onlylogsss si no ves que elias es mucho mas fuerte y no trampeo, es que eres un mediocre como kim