- 294
- 13 488 728
มุมสุขภาพ by หมอแซม หมอแพรว
เข้าร่วมเมื่อ 24 ธ.ค. 2022
ฝันร้ายปกติ VS โรคฝันร้าย ต่างกันยังไง? 😱 I หมอแพรว มุมสุขภาพ
ทำความเข้าใจความแตกต่างระหว่าง 'ฝันร้ายปกติ' กับ 'โรคฝันร้าย'
พร้อมวิธีลดโอกาสที่จำทำให้เกิดฝันร้าย
___________________________
ความรู้สุขภาพรอบด้าน เข้าใจง่าย สาระแน่น สไตล์หมอรุ่นใหม่
มุมสุขภาพ by หมอแซม หมอแพรว
.
😊อย่าลืมแอดไลน์เป็นเพื่อนกับหมอ เพื่อสาระสุขภาพใหม่ๆ
LINE Official : line.me/R/ti/p/@007ooorj
.
ช่องทางชมคอนเทนต์ & คลิปใหม่ ได้ก่อนใคร
📌Facebook : dr.sampraew
📌TikTok : www.tiktok.com/@dr.sampraew/
📌Website : drsampraew.com/
.
📱ติดต่องาน : line.me/R/ti/p/@007ooorj
#มุมสุขภาพbyหมอแซมหมอแพรว #มุมสุขภาพ #drsampraew #healthcorner #ฝัน #ฝันร้าย #นอนไม่หลับ #นอนไม่พอ #นอนน้อย
พร้อมวิธีลดโอกาสที่จำทำให้เกิดฝันร้าย
___________________________
ความรู้สุขภาพรอบด้าน เข้าใจง่าย สาระแน่น สไตล์หมอรุ่นใหม่
มุมสุขภาพ by หมอแซม หมอแพรว
.
😊อย่าลืมแอดไลน์เป็นเพื่อนกับหมอ เพื่อสาระสุขภาพใหม่ๆ
LINE Official : line.me/R/ti/p/@007ooorj
.
ช่องทางชมคอนเทนต์ & คลิปใหม่ ได้ก่อนใคร
📌Facebook : dr.sampraew
📌TikTok : www.tiktok.com/@dr.sampraew/
📌Website : drsampraew.com/
.
📱ติดต่องาน : line.me/R/ti/p/@007ooorj
#มุมสุขภาพbyหมอแซมหมอแพรว #มุมสุขภาพ #drsampraew #healthcorner #ฝัน #ฝันร้าย #นอนไม่หลับ #นอนไม่พอ #นอนน้อย
มุมมอง: 47
วีดีโอ
อ่านหนังสือจนร้องให้! คนเรียนไม่เก่ง ไม่ได้แปลว่าโง่ I หมอแซม มุมสุขภาพ
มุมมอง 3364 ชั่วโมงที่ผ่านมา
อ่านหนังสือจนร้องให้! คนเรียนไม่เก่ง ไม่ได้แปลว่าโง่ 🧠🥹 แค่เข้าใจวิธีการเรียนรู้ของสมอง ก็พลิกเป็นคนเรียนเก่งได้ทันที ความรู้สุขภาพรอบด้าน เข้าใจง่าย สาระแน่น สไตล์หมอรุ่นใหม่ มุมสุขภาพ by หมอแซม หมอแพรว . 😊อย่าลืมแอดไลน์เป็นเพื่อนกับหมอ เพื่อสาระสุขภาพใหม่ๆ LINE Official : line.me/R/ti/p/@007ooorj . ช่องทางชมคอนเทนต์ & คลิปใหม่ ได้ก่อนใคร 📌Facebook : dr.sampraew 📌TikTok : www.tikt...
8 เทคนิค เอาชนะนอนไม่หลับแบบง่ายๆ [สรุปใน 1 นาที] 😴 I หมอแพรว มุมสุขภาพ
มุมมอง 317 ชั่วโมงที่ผ่านมา
สรุป 8 เทคนิคที่ช่วยให้นอนหลับได้ง่ายๆ 😴 ความรู้สุขภาพรอบด้าน เข้าใจง่าย สาระแน่น สไตล์หมอรุ่นใหม่ มุมสุขภาพ by หมอแซม หมอแพรว . 😊อย่าลืมแอดไลน์เป็นเพื่อนกับหมอ เพื่อสาระสุขภาพใหม่ๆ LINE Official : line.me/R/ti/p/@007ooorj . ช่องทางชมคอนเทนต์ & คลิปใหม่ ได้ก่อนใคร 📌Facebook : dr.sampraew 📌TikTok : www.tiktok.com/@dr.sampraew/ 📌Website : drsampraew.com/ . 📱ติดต่องาน : line.me/R/ti/p...
คลื่นสมองตอน ตื่น VS นั่งสมาธิ VS นอน ต่างกันมั้ย? 🧠 I หมอแพรว มุมสุขภาพ
มุมมอง 6216 ชั่วโมงที่ผ่านมา
มาเทียบคลื่นสมอง ตอน ตื่น VS นั่งสมาธิ VS นอน กันค่ะ 🧠 ความรู้สุขภาพรอบด้าน เข้าใจง่าย สาระแน่น สไตล์หมอรุ่นใหม่ มุมสุขภาพ by หมอแซม หมอแพรว . 😊อย่าลืมแอดไลน์เป็นเพื่อนกับหมอ เพื่อสาระสุขภาพใหม่ๆ LINE Official : line.me/R/ti/p/@007ooorj . ช่องทางชมคอนเทนต์ & คลิปใหม่ ได้ก่อนใคร 📌Facebook : dr.sampraew 📌TikTok : www.tiktok.com/@dr.sampraew/ 📌Website : drsampraew.com/ . 📱ติดต่องาน : ...
3 วิธี ตั้งเสียงนาฬิกาปลุก ตื่นแล้วไม่เครียด ช่วยถนอมสมอง 🧠 I หมอแซม มุมสุขภาพ
มุมมอง 52วันที่ผ่านมา
ระวัง! ตั้งเสียงนาฬิกาปลุกผิด ทำร้ายสมองไม่รู้ตัว 😱 3 วิธี ตั้งเสียงนาฬิกาปลุก ตื่นแล้วไม่เครียด ช่วยถนอมสมอง🧠 ความรู้สุขภาพรอบด้าน เข้าใจง่าย สาระแน่น สไตล์หมอรุ่นใหม่ มุมสุขภาพ by หมอแซม หมอแพรว . 😊อย่าลืมแอดไลน์เป็นเพื่อนกับหมอ เพื่อสาระสุขภาพใหม่ๆ LINE Official : line.me/R/ti/p/@007ooorj . ช่องทางชมคอนเทนต์ & คลิปใหม่ ได้ก่อนใคร 📌Facebook : dr.sampraew 📌TikTok : www.tiktok.com/...
เช็ค 10 อาการ ฮอร์โมนความเครียดสูง 😟 I หมอแพรว มุมสุขภาพ
มุมมอง 7214 วันที่ผ่านมา
มาเช็ค 10 อาการ ของคนที่ระดับฮอร์โมนคอร์ติซอลสูงกัน พร้อมวิธีบรรเทาอาการท้ายคลิป ความรู้สุขภาพรอบด้าน เข้าใจง่าย สาระแน่น สไตล์หมอรุ่นใหม่ มุมสุขภาพ by หมอแซม หมอแพรว . 😊อย่าลืมแอดไลน์เป็นเพื่อนกับหมอ เพื่อสาระสุขภาพใหม่ๆ LINE Official : line.me/R/ti/p/@007ooorj . ช่องทางชมคอนเทนต์ & คลิปใหม่ ได้ก่อนใคร 📌Facebook : dr.sampraew 📌TikTok : www.tiktok.com/@dr.sampraew/ 📌Website : drsam...
จิตแพทย์ Vs นักจิตวิทยา ไปหาใครก่อน! เวลามีปัญหาสุขภาพจิต I หมอแซม มุมสุขภาพ
มุมมอง 14021 วันที่ผ่านมา
จิตแพทย์ Vs นักจิตวิทยา ไปหาใครก่อน! เวลามีปัญหาสุขภาพจิต I หมอแซม มุมสุขภาพ
วิตามินอะไรช่วยลดสิวบ้าง? 🥕 l หมอแพรว มุมสุขภาพ
มุมมอง 87หลายเดือนก่อน
วิตามินอะไรช่วยลดสิวบ้าง? 🥕 l หมอแพรว มุมสุขภาพ
4 วิธี นอนดึกยังไง ให้มีคุณภาพ ตื่นมาแล้วสมองไม่เบลอ ในฉบับหมอ! I หมอแซม มุมสุขภาพ
มุมมอง 190หลายเดือนก่อน
4 วิธี นอนดึกยังไง ให้มีคุณภาพ ตื่นมาแล้วสมองไม่เบลอ ในฉบับหมอ! I หมอแซม มุมสุขภาพ
นอนฝันมั่ว ฝันร้าย ฝันน่ากลัว เวลานอนหลับ เกิดจากอะไร ในฉบับหมอ! I หมอแซม มุมสุขภาพ
มุมมอง 234หลายเดือนก่อน
นอนฝันมั่ว ฝันร้าย ฝันน่ากลัว เวลานอนหลับ เกิดจากอะไร ในฉบับหมอ! I หมอแซม มุมสุขภาพ
นอนกระตุก นอนกระชาก! อันตรายมั้ย แก้ยังไงในฉบับหมอ I หมอแซม มุมสุขภาพ
มุมมอง 150หลายเดือนก่อน
นอนกระตุก นอนกระชาก! อันตรายมั้ย แก้ยังไงในฉบับหมอ I หมอแซม มุมสุขภาพ
6 วิธีดูแลผิวยังไงไม่ให้โทรม ฉบับ ไม่พึ่งอาหารเสริม 🥰 I หมอแพรว มุมสุขภาพ
มุมมอง 132หลายเดือนก่อน
6 วิธีดูแลผิวยังไงไม่ให้โทรม ฉบับ ไม่พึ่งอาหารเสริม 🥰 I หมอแพรว มุมสุขภาพ
ลับมาก! 4 ผลไม้ กินแล้วหน้าเด็ก แบบไม่พึ่งอาหารเสริม ในฉบับหมอ I หมอแซม มุมสุขภาพ
มุมมอง 3002 หลายเดือนก่อน
ลับมาก! 4 ผลไม้ กินแล้วหน้าเด็ก แบบไม่พึ่งอาหารเสริม ในฉบับหมอ I หมอแซม มุมสุขภาพ
ระวัง! ใครนอนกรนบ่อย เสี่ยงสมองเสื่อม ความจำเสื่อมได้! I หมอแซม มุมสุขภาพ
มุมมอง 952 หลายเดือนก่อน
ระวัง! ใครนอนกรนบ่อย เสี่ยงสมองเสื่อม ความจำเสื่อมได้! I หมอแซม มุมสุขภาพ
ทำไมตอนนอนชอบเป็นตะคริว แล้วจะแก้ยังไง? I หมอแพรว มุมสุขภาพ
มุมมอง 1042 หลายเดือนก่อน
ทำไมตอนนอนชอบเป็นตะคริว แล้วจะแก้ยังไง? I หมอแพรว มุมสุขภาพ
ทำไมทาครีมกันแดดทุกวัน แต่ผิวยังดำ เหมือนไม่ได้ทา! I หมอแซม มุมสุขภาพ
มุมมอง 2612 หลายเดือนก่อน
ทำไมทาครีมกันแดดทุกวัน แต่ผิวยังดำ เหมือนไม่ได้ทา! I หมอแซม มุมสุขภาพ
เกิดอะไรขึ้นกับร่างกายตอนที่เรานอนหลับ? แต่ละ Stage การนอนเป็นยังไง? 😴 I หมอแพรว มุมสุขภาพ
มุมมอง 2562 หลายเดือนก่อน
เกิดอะไรขึ้นกับร่างกายตอนที่เรานอนหลับ? แต่ละ Stage การนอนเป็นยังไง? 😴 I หมอแพรว มุมสุขภาพ
ลุ้นไปกับหมอ! ผ่าตัดปลูกถ่ายตาข้ามร่าง ครั้งแรกของโลก I หมอแซม มุมสุขภาพ
มุมมอง 4332 หลายเดือนก่อน
ลุ้นไปกับหมอ! ผ่าตัดปลูกถ่ายตาข้ามร่าง ครั้งแรกของโลก I หมอแซม มุมสุขภาพ
ไม่อยากแก่ไว! ห้ามพลาดกับ 6 วิตามินนี้ 🥰 I หมอแพรว มุมสุขภาพ
มุมมอง 1422 หลายเดือนก่อน
ไม่อยากแก่ไว! ห้ามพลาดกับ 6 วิตามินนี้ 🥰 I หมอแพรว มุมสุขภาพ
4 เทคนิค นอนดึกยังไง ให้สุขภาพดี ในฉบับหมอ! I หมอแซม มุมสุขภาพ
มุมมอง 2082 หลายเดือนก่อน
4 เทคนิค นอนดึกยังไง ให้สุขภาพดี ในฉบับหมอ! I หมอแซม มุมสุขภาพ
อายุเท่าไหร่ ต้องกินวิตามินชะลอวัย ถ้าไม่อยากหน้าแก่เร็ว! I หมอแซม มุมสุขภาพ
มุมมอง 1093 หลายเดือนก่อน
อายุเท่าไหร่ ต้องกินวิตามินชะลอวัย ถ้าไม่อยากหน้าแก่เร็ว! I หมอแซม มุมสุขภาพ
8 วิธีสร้างนิสัยการนอนที่ดี 😴 I หมอแพรว มุมสุขภาพ
มุมมอง 903 หลายเดือนก่อน
8 วิธีสร้างนิสัยการนอนที่ดี 😴 I หมอแพรว มุมสุขภาพ
นอนดึก ตื่นสายทุกวัน! ระวัง 4 โรคร้าย เสี่ยงสมองเสื่อม I หมอแซม มุมสุขภาพ
มุมมอง 1993 หลายเดือนก่อน
นอนดึก ตื่นสายทุกวัน! ระวัง 4 โรคร้าย เสี่ยงสมองเสื่อม I หมอแซม มุมสุขภาพ
ทำไมเราถึงบ้าจี้? 😆 I หมอแพรว มุมสุขภาพ
มุมมอง 823 หลายเดือนก่อน
ทำไมเราถึงบ้าจี้? 😆 I หมอแพรว มุมสุขภาพ
อย่ายอม! ให้ความรู้สึกแย่จากคนอื่น มาทำลายจิตใจเราได้ I หมอแซม มุมสุขภาพ
มุมมอง 733 หลายเดือนก่อน
อย่ายอม! ให้ความรู้สึกแย่จากคนอื่น มาทำลายจิตใจเราได้ I หมอแซม มุมสุขภาพ
อาการผีอำ! เกิดจากผีหลอกจริงมั้ย ในฉบับหมอ I หมอแซม มุมสุขภาพ
มุมมอง 5743 หลายเดือนก่อน
อาการผีอำ! เกิดจากผีหลอกจริงมั้ย ในฉบับหมอ I หมอแซม มุมสุขภาพ
เสียง 3 สี ช่วยการนอน 😴 I หมอแพรว มุมสุขภาพ
มุมมอง 1054 หลายเดือนก่อน
เสียง 3 สี ช่วยการนอน 😴 I หมอแพรว มุมสุขภาพ
วิธีแก้ตัดจมูก น้ำมูกไหล ทำได้เองง่ายๆที่บ้าน 🤧🏠 I หมอแพรว มุมสุขภาพ
มุมมอง 684 หลายเดือนก่อน
วิธีแก้ตัดจมูก น้ำมูกไหล ทำได้เองง่ายๆที่บ้าน 🤧🏠 I หมอแพรว มุมสุขภาพ
ผิวแห้ง vs ผิวขาดน้ำ ต่างกันยังไง? I หมอแพรว มุมสุขภาพ
มุมมอง 844 หลายเดือนก่อน
ผิวแห้ง vs ผิวขาดน้ำ ต่างกันยังไง? I หมอแพรว มุมสุขภาพ
5 ผัก-ผลไม้ ช่วยเติมน้ำให้ผิว ผิวแห้ง ผิวโทรม ห้ามพลาด! I หมอแพรว มุมสุขภาพ
มุมมอง 1164 หลายเดือนก่อน
5 ผัก-ผลไม้ ช่วยเติมน้ำให้ผิว ผิวแห้ง ผิวโทรม ห้ามพลาด! I หมอแพรว มุมสุขภาพ
❤❤❤❤❤😢😢😢
ของผมเป็นสีขาวครับ😊😊😊
333
เสื้อสีขาวเป็นสีใส
สีขาว
สีเหลืองออกกับสีเหลืองกัน ขาดน้ำ
เยี่ยวออกมาเป็นน้ำ
เราเลย เรียนมาจนจบได้เกรดต่ำสุด ซึ่งจริงๆได้0แหละแต่ครูปัดให้ เลยเรียนจบ 😂😂
หายไปแป๊ปนึงค่ะ
หมอช่วยผมด้วยเปนจะ1ปีล่ะครับ
คนแรก
บอกเลยว่าจะไม่มีใครเลื่อนถึง ก็ใช้ได้ คุณเป็นคนที่หายากมาก .
มด= มดพันธุ์ใหนค้าาาาาาา
เราเอง หากเรียนรู้เองจำใด้หมด แต่หากมีไครมาสอนเราจำไม่ใด้เลย
ผมก็เป็น อ่านไม่เก่ง อ่านไม่ทัน อ่านช้ามากๆๆ
เป็นเหมือนกันค่ะ อ่านหนังสือแล้วไม่เข้าหัว เปลี่ยนมาเป็นฟังกับจำเป็นแบบภาพหรือสีเอา ผลลัพธ์ต่างกันจริงๆค่ะ
เป็นคอนเทนต์ที่ดีมากเลยค่ะ♥️ ช่วยแนะนำวิธีในการจำหลายๆแบบให้ด้วยได้ไหมคะ อยากเอามาปรับใช้กับตัวเอง (กำลังมีปัญหาเรื่องนี้เลยค่ะ🥺)
เห็นด้วยมากๆค่ะ เคยคิดว่าวิธีเรียนเราไม่ดีพอ แล้วไปปรับตามคนอื่น ปรากฏว่าพังยิ่งกว่าเดิม สุดท้ายก็ต้องกลับมาใช้วิธีเดิมเพราะเป็นวิธีที่เหมาะกับตัวเองแล้ว
เขากำลังฝึกเคลือบฮาคิ
เย้ยยยยยยยยย
เย้ยยยยยยยยหนูสีเหลืองอ่อน
ยากอะนอนกับแม่เพื่อนช่วยได้มากกว่า
ขอบคุณที่แชร์❤❤
หมัดเท่านั้นที่น็อคเอฟรี่ติง😂
😂😂😂
สีใสค่ะ
สีใส
ผมโกโก้ออกจมูก5555
WOW เอ่อ😰
สีเหลืองอ่อนกับน้ำสีใส
ผมตอนกินชาไทยใส่ไข่มุก
นี้คืออาคาซะ
ไม่ครับ
นืก ถึง เคสนิ้วหลุดกลางรายการ
ไม่ครับ ผมก็หาวบ้างไม่หาวบ้าง 50/50 คนโรคจิต ที่ถูกใช้เป็นตัวอย่างมันนอนมาพอมั้งครับ เลยไม่คิดจะหาว 😅😅😅
เป็นหมอสินะครับ งั้นต้อง รู้จักคำว่า neutralize สินะครับ มันเอาไว้ใช้กับ toxic เหมือนๆกันหมดครับผม แต่ต้องใช้ตามความหมายทาง military แค่นั้นเอง 😅😅😅
ผมดื่มโค้กตลกแล้วออกทางจมูก
ชื่อธรรมดากับสีเหลืองแล้วก็สีน้ำ
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ
ไม่จริงครับ รับไม่ได้ ผมต้องนอนกลางวัน ตื่นกลางคืน ต้องไม่โดนแสงแดด ชอบหากินน้ำตาลในเลือดสิ่งมีชีวิตอ้วนๆ ชอบแอบดูดรามาเกาหลีเครียดๆ ใส่หูฟังจะได้ไม่มีคนได้ยิน 😮😮😮
ถ้าเราไม่ตัดออกได้ไหมครับ ให้มันนิ้วดำไปแบบนั้น
👍👍👍🫶
ใครเป็นคน design ทำแบบนี้ ต้องพึ่ง gravity เพื่อแค่กลืนอาหารอย่างเดียวเลยนะครับ แย่มาก ใครสร้างมนุษย์มาเนี่ย 😢😢😢
เจ็บนิดหนึ่ง=เจียนตาย
เวลาหนูหรือแข็งอ่ะมันจะชอบมีเลือดอยู่ตรงตามเส้นที่มันเป็นรูปแล้วเวลาที่หนูตอนนี้หนูขี้ไงเพราะหนูกินผักขี้ไงไม่มีเลือด
เค้าเรียกว่า ฮาคิเกราะ ครับ 😂😅
เปนแบบนี้สุดท้ายมันจะหลุดออกหมดไม่ก่ต้องตัดออก
ขวา ขวา ซ้าย
ปสก.จริงกับตัวเอง ถอดตู้แอร์รถ มาทดสอบรั่ว ตู้แอร์มีท่อ2ท่อ เข้า-ออก ด้านท่อออกมีฝาเกลียวปิด แต่ด้านเข้าอัดน้ำยาแอร์เพื่อเอาน้ำยาแอร์เจ้าตู้ ต้องดัดแปลงสายอัดน้ำยาเพื่ออัดน้ำยาเข้าตู้แอร์ แต่มันจะมีจุดรั่วท่อเข้านิดหน่อย เลยใช้มือกำผ้าขนหนูพันท่อสายอัดน้ำยา แต่น้ำยาก็ยังรั่วผ่านมาที่ผ้าขนหนูจนแข็งเย็น ลามมาที่มือ เพียงแค่5-6วิ มือเย็นแค่แว้บเดียว แล้วเปลี่ยนเป็นแสบร้อน มือหงิกนิ้วล็อค เปิดน้ำก้อกราดเกือบครึ่ง ช.ม.นิ้วขยับได้ ผ่านไป2-3 ช.ม.นิ้วที่โดนน้ำยาแอร์กัดเปบี่ยนเป็นสีม่วงมือแตกน้ำผุพองหนังนิ้วลอก ทาว่านหางจระเข้ กินยารักษา ต้องหยุดงาน7-8วัน !!! ถือว่าไม่หนักเมื่อเทียบกับในคลิป
ค้มค่าแล้ว🎉🎉
😇
ความชอบในกิจกรรม ที่ต้องแลกด้วยร่างกาย คุ้มมั้ย?