วีดีโอ

이렇게 깜찍하게 운동하셔도 됩니까요~

와우~ 엄두가. 안나긴하지만.. 연습 시이자악 ㅋ

보기만 해도 시원해 보이는데 자기전에 저도 해봐야겠어요 ~

와우!! 걸그룹 ㅋㅋㅋㅋ

60대 저가 요금 최애로 지키는 운동 번지피트니 강추 합니다❤

다리가 안 올라가ㅋㅋㅋㅋ

내가 짐 뭘본거냐?

은근히 유산소 운동이 되더군요 두분 보기좋습니다~~

역시 쌤님 짱

오~~~ 매렼 윸덬 누님 이시네용 서양 흑형들이 지리는 스퇄이네용

❤❤❤как же это красиво у тебя получается!!!

이렇게 재밌고 신나는 운동 모두모두 같이해용~^^

공부하는 샘과 함께 발전하는 우리입니당 😊 희정샘 짱!!❤

Great ❤👍🏼❤

보기만해도 행복 바이러스 뿜뿜입니다^^ 두분 찐으로 환상의 커플이세요~~~❤

뿌듯 하시겠어요 선생님을 향상 응원하는 늙은 학생으로 흐뭇합니다 어제 한번 쉬었다고 몸이 찌뿌듯해 다음주가 기달려지네요~

좋은 밤 되세요

오늘도 수고하셨습니다

오늘 하루도 수고하셨습니다

부부가 같이 하니 좋을거 같아요

원데이 클래스 엄청 나네요~너무 아름다워요~~그치만 칼로리는 활활 탄다는거!

마음이 20대 몸은 50대 지금이 제일 젊을때 도전해보세요 건강도 찾고 마음도 젊어지고 예쁘게 나이들수 있겠죠

숨쉬기 말고 태어나서 처음해본 번지 몸치인 제가 재미를 느끼며 운동합니다 자세 교정도 되고 좋으네요

오늘도 수고하셨습니다

번지피트니 를 하고싶은 사람들에게 가장 좋은 영상이네요 60%는 시작 된것같아요~~

👍👍👍좋은밤되세요

근력도 좋아지겠지만 균형감각에 타월 하겠어요 집에서 연습 해봐야겠어요 ~^

오~~~~ 누님 쪼우는 힘 즥이네용 여친이랑 비교되네요 ㅠㅠ

선생님 노력에 결실입니다 아마 참석한분도 만족한셨을거예요~~~

로바타 물의길ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

오 칼로리 태우러 번지원데이 가봐야겠어요!!

원데이신청은 인스타 번지로아 @bungee.roa 디엠 또는 카톡 오픈채팅 "번지원데이클래스"검색해주세요❤ 자세한정보는 유튜브 커뮤니티에 업로드하겠습니다

평소 샘이 모든 운동 그중 번지피트니스 진심인줄은 알았지만 이렇게 이론적으로도 많은 고민을 하고 계신줄! 감동과 찬사를 보냅니다 저 역시 늦은 나이에 번지피트니스를 알게 되면서 선생님과 인연을 감사하게 생각합니다 샘에게 박수를~~~~~

출처는 @요가클럽 😊

두분호흡이 너무 잘맞네요 멎지십니다😂

나도 울남편 하고싶은데 겁이 많은 남편이라 안타깝네요ㅠㅡㅠ

번지코드를 통한 [1] 서스펜션 운동 : 도구에 매달린 채, 전신 저항 운동 [2] 플라이오메트릭 훈련 : 빠른 신장과 단축성 수축 연결, 폭발적인 움직임, 순발력 향상 [3] 카디오 운동 : 즐겁게 심박을 높이며, 유산소 운동 세 가지의 특장점을 모아 한번에 큰 효과를 낼 수 있는 번지피트니스 운동 입니다 운동 딱 하나만 할 수 있다면 딱인데요✨

너무 재미있어 두타임 하고 왔어요 하고 나면 내몸에 노폐물이 빠져 나오는 쾌감과 근육이 살아나는 느낌 그러니 생활에 활력소가 생겨 짜증도 덜내고 안무하면서 소리도 내면서 하니깐 가족한테 소리도 덜 내니 1석2조가 아니라 1석4조는 되는것 같내요 우리모두 번지피트니스로~~~~

장단점은 댓글 참고하라는데 댓글이 없는게 현실

10월 몇째주에 가신건가여? 비 많이 안왔나요??ㅠㅠ

초보자 일수록 더 자세히 설명 해주시고 나이든 저도 번지피트니스 이시간만 기다려지네요 요즘 근육이 제법 드러나 회원들이 칭찬해 주니 더 신이납니다 샘 감사합니다~

이런 밝은 선생님 있으면 바로 등록하고싶겠다...

재밌게하면서 살도 빠지겠군요

와 이거 재밌겠다 !!

연령대도 상관없고 음악에 안무까지 치매예방에도 도움이 되고 근력역시 잡아줘 60대에 최애 번지피트니스 만나 새로운 인생을 살게 되어 많은분들이 용기 내어 함께 했으면 좋겠어요 최고에 운동입니다~~,

춤추는 기분으로 신나게 뛰다보면 어느새 나도 몸짱 😊

적당한 저항과 신나는 점프를 잘 컨트롤하려고 노력하다보면 어느새 강화되어 있는 나의 멋진 코어와 탄탄한 근육들 넘 조아욤 ❤

저도 조만간 저렇게 날고 싶습니다!! 열심히 연습하며 도전!!

신나게 놀듯이 뛰다보면 온 몸에 땀이 뻘뻘 숨이 턱끝까지 차오르듯 뛰고나면 카타르시스가 느껴져요 유산소와 근력운동을 동시에 할 수 있으면서 재미있는 최고의 운동이에요 ^^

👯👍👍 희정쌤의 번지는 최고중에 최고입니다. 2년 넘게 쌤의 광팬 수강생. 쌤 수업 하루라도 안빠지려고 월수는 약속도 안잡는다. 맛난거 먹는걸 넘 좋아하는 내겐 넘 감사한 수업.^^ 긴시간 같이 했지만 단하루도 지루한 적이 없다. 쌤의 열정에 감사감사❤❤ 항상 에너지 넘치는 수업에 너무너무 행복합니다. 오래오래 함께해요.^^