- 51
- 128 694
Ольга Феребкова
เข้าร่วมเมื่อ 4 ก.ค. 2015
Ольга Феребкова, 45 лет, сертифицированный тренер по фейсфитнесу, эксперт по омоложению, член Международной ассоциации профессиональных тренеров по гимнастике лица.
Поднимаю веки, убираю брыли, сохраняя природную индивидуальность!
💯 Результат для любого возраста!
Жду вас на занятия в ФЕЙСФИТНЕС-КЛУБЕ!
Поднимаю веки, убираю брыли, сохраняя природную индивидуальность!
💯 Результат для любого возраста!
Жду вас на занятия в ФЕЙСФИТНЕС-КЛУБЕ!
Нависшие веки - приговор?
Разберем причины нависания век:
1. Миграция тканей задней поверхности тела наверх и далее на лоб, что обусловлено сутулостью и нарушением статики головы и шеи;
2. ️Мышечно-фасциальный дисбаланс.
Мышцы лба - это часть задней фасциальной цепи. Начинается она от большого пальца ног и заканчивается надбровными дугами.
- Потеря эластичности, увлажненности, изменения длины любой из мышц задней поверхности тела, а также блоки и зажимы на любом участке влияют на состояние лба и глаз непосредственно.
- Приросший к черепу апоневроз и слабое лобное брюшко начинают сползать на глаза.
- Височная мышца сползает вниз от напряжения, утаскивая за собой все ткани, внешние углы глаз. Мы получаем грустный взгляд.
3. ️Отеки. ️Наполнение опущенных тканей лимфатической жидкостью и визуальное «укладывание» отечного образования на зону глаза, к ресничному краю.
4. ️Напряжение в костных швах орбиты и лба.
5.Другие причины:
✔️️Злоупотребление ботоксом - ослабленные связки, фиброз тканей под обездвиженной мышцей;
✔️Заболевания сердца, почек.
❗️Можно ли поднять веки без блефаропластики?
Твердое ДА! Достаточно доводов, чтобы начать занятия?!
или
Хотите алгоритм работы на поднятие век или предпочитаете помощь хирурга?
👇👇👇
1. Миграция тканей задней поверхности тела наверх и далее на лоб, что обусловлено сутулостью и нарушением статики головы и шеи;
2. ️Мышечно-фасциальный дисбаланс.
Мышцы лба - это часть задней фасциальной цепи. Начинается она от большого пальца ног и заканчивается надбровными дугами.
- Потеря эластичности, увлажненности, изменения длины любой из мышц задней поверхности тела, а также блоки и зажимы на любом участке влияют на состояние лба и глаз непосредственно.
- Приросший к черепу апоневроз и слабое лобное брюшко начинают сползать на глаза.
- Височная мышца сползает вниз от напряжения, утаскивая за собой все ткани, внешние углы глаз. Мы получаем грустный взгляд.
3. ️Отеки. ️Наполнение опущенных тканей лимфатической жидкостью и визуальное «укладывание» отечного образования на зону глаза, к ресничному краю.
4. ️Напряжение в костных швах орбиты и лба.
5.Другие причины:
✔️️Злоупотребление ботоксом - ослабленные связки, фиброз тканей под обездвиженной мышцей;
✔️Заболевания сердца, почек.
❗️Можно ли поднять веки без блефаропластики?
Твердое ДА! Достаточно доводов, чтобы начать занятия?!
или
Хотите алгоритм работы на поднятие век или предпочитаете помощь хирурга?
👇👇👇
มุมมอง: 879
วีดีโอ
Чёткий овал лица без вторых подбородков (запись эфира)
มุมมอง 59514 วันที่ผ่านมา
В этом видео я раскрываю главные причины возрастных изменений овала лица. А также, делюсь техниками и упражнениями для устранения брылей, второго подбородка и опущенных углов рта и "морщин - марионеток". Если вы готовы поставить возраст на паузу, стать моложе на 5-7 лет, записывайтесь в Зал для лица или Фейсфитнес-Клуб. Мои контакты в описании канала ❤️
Эффективно поднимаем углы рта
มุมมอง 2.6Kหลายเดือนก่อน
Морщины скорби или марионетки и опущенные уголки рта часто спутники сутулых женщин с закрытым грудным отделом!😏 А также, депрессивных людей. Но это не единственная причина☝️ Также на сползание углов рта влияет дисбаланс мышц, опускающих углы рта и мышц, поднимающих углы. Первые всегда в напряжении и укорочены, а вторые слишком вялые и неактивные. Вот поэтому важно омолаживать себя комплексными ...
Фейсфитнес в автомобиле
มุมมอง 97หลายเดือนก่อน
Если забрали себе в закладки комплекс, поделитесь своей благодарностью ❤️ Ещё больше упражнений для молодости в моём Зале для лица и Клубе. Записывайтесь❗ Связь со мной через контакты в описании канала.
Поднимаем уголки рта. Убираем морщины скорби
มุมมอง 3.7K2 หลายเดือนก่อน
Поднимаем уголки рта. Убираем морщины скорби
Причины образования носослезной борозды
มุมมอง 2.5K5 หลายเดือนก่อน
Причины образования носослезной борозды
ТОП -10 МИМИЧЕСКИХ ПРИВЫЧЕК, КОТОРЫЕ НАС СТАРЯТ
มุมมอง 2.4K8 หลายเดือนก่อน
ТОП -10 МИМИЧЕСКИХ ПРИВЫЧЕК, КОТОРЫЕ НАС СТАРЯТ
ОДНА ТЕХНИКА СДЕЛАЕТ ВАС МОЛОЖЕ #фейсфитнес #гимнастикадлялица #статьмоложе #фейсфитнестренер
มุมมอง 8699 หลายเดือนก่อน
ОДНА ТЕХНИКА СДЕЛАЕТ ВАС МОЛОЖЕ #фейсфитнес #гимнастикадлялица #статьмоложе #фейсфитнестренер
Красивая женщина
Жрать больше надо выглядишь ужасно!!!!
как натянула волосы вперед, сразу симпатичней стала
Я в 70 лет не имела ни одной морщинки и нависших век а потом потихонечку стали появляться морщинки и веки опустились но я не делала никаких масок и упражнений сейчас мне 79 и ничуть об этом не сожалею Я долго была молодой и сейчас никто не верит что мне столько лет Так что не бойтесь стареть это еще никто не отменял Получайте удовольствие от жизни и будьте счастливы!
А если насрать стареешь ты или не стареешь? Правда жизни одна, мы все умрем! Тогда какая разница, какая ты будешь в гробу лежать, быстростареющая или моложавостареющая?? Наша соседка тоже молодилась, румяная, красивая, звонкая! Заболела, вмиг лет на 30 постарела, поболела тяжео и через полгода умерла! Так что клей на лоб не клей, а главное не что на лбу, а что во лбу! Если бесмысленная, то здесь не задержишься!
всё исправит пластический хирург😊
❤❤❤❤❤
❤❤❤❤❤
Мы не знаем,знает пластический хирург.😉
Ha ha ha You are so scam
Блефаропластика обнозначно.Не стремитесь очернить меня,я косметолог
❤❤❤
А если я мужчина? Мне это не нужно? Схватить эту мышщу я могу только с низу приближаясь к челюсти она толще и толще. Объясните
Это нужно каждому. Гксм у всех вверху шире, плотнее и твёрдая. Разминайте ее периодически и она станет мягче. И начнёте молодеть 🤗
@@Olgaferebkovaу меня толстая накаченная шея будет не просто. Я вчера попробовал какое то лёгкий расслабляющий эффект почувствовал
Боже что с вашими глазами??? Провалились .так страшно смотреть.
Спасибо, Оля, я благодарна вам за ваш канал и доступные упражнения. Успехов.❤
У меня она отсутствует
Я крутила вертела головой, не нашла такую деталь
❤
😂❤🙏
Ага. Только напряжение с мышц не убирают массажем. Строго трениовка мышцы антигониста. А мышцы без тонуса - понурая печальная тряпка с такой же кожей
Напряжённые мышцы всегда нужно расслаблять, а слабые атоничные мышцы антагонисты - тонизировать. Этому всему я обучаю не своих онлайн занятиях, а это видео показывает только один прием на расслабление
Что только девки с собой не творят😂
Молодец, похвасталась тонкой длинной шеей ))
Благодарю. Начала массировать. 👍
У меня её нет значит и отёков нет 😊
Она есть у всех 😀. При регулярном массаже, она начнёт контурироваться и становиться мягче. Дело не только в отёках. У вас может быть деформирован овал лица, спрятан угол челюсти и головные боли
А если промахнулись то приятный массаж сонной артерии с легким головокружением в бонус ;)
Какой бред
Не могу её взять потому что она маленькая
Если раньше не разминали мышцу, то это нормально. При регулярном массаже она станет больше контурироваться и станет мягче
🤢🤢
Оля, спасибо за Ваш труд и позитив. Здоровья вам и успехов❤
Спасибо 🤗
Как же их сложно поднять , мои прям железобетонные
И это нормально, у многих также. Продолжайте тренироваться и устанавливать нейро-мышечную связь с мышцами лица
Такой роллер можно купить на Валбресс?
Жуть😅
Скажите пожалуйста, когда выполняем такие движения, надо намазать каким-либо кремом лоб, чтобы не так напряжно было растягивать кожу?
Елена, пальцам нужна сцепка с кожей, но работаем мы на мышечных структурах, глубже. Кожа не растягивается в этом приёме. Крем не нужен. По крему пальцы будут скользить и тогда мышцу вы не подцепите
@@Olgaferebkova Понятно. Спасибо!)
У меня одна посередине(( Приходится колоть уколы чтобы её не было((
у меня ничего не натягивается))) то есть не получается ничего натянуть. Уши на месте,за ними ничего не тянется)))
Носослёзка
Спасибо большое 🌹🙏
Говорит скелет😂😂😂
Скелету 45 лет и у многих в моём возрасте лицо уже "ползёт", висят брыли и веки. А я подняла лицо и привела в нормальный тонус мышцы и отодвинула возраст. Чему и обучаю
и что? все мы стареем, к сожалению...кто медийное лицо, тот пусть предпринимает что-нибудь... хуже всего, что вместе с внешними изменениями, стареем внутри, весь организм...но лекарство от старости не изобрели...да и надо ли оно?
Верно то, что стареем все, но мои методы естественного омоложения доказали, что стареть можно красиво и достойно, занимаясь гимнастикой для лица и остеокоррекцией костей черепа. И не нужно прибегать для этого к кардинальным клсметологическим процедурам. Я ни разу не была у косметолога.
С какой периодичностью делать?
3 раза в неделю 🤗
Ваши лицо после пластической операции и не надо учить нас интернет лучще работает .
Никогда бы не связалась с хирургом по доброй воле, зайдите в Инстаграм мой, там есть фото до и после гимнастики для лица. Хотя даже приятно, что моё лицо такое подтянутое, будто после операции 😀 спасибо
Зачем оправдываться перед хейтерами@@Olgaferebkova Игнор. Его величество игнор.
Нормальное все
Нормальное отражение
Такая жизнь
Благодарю 👍🥰🙏😍👏
У меня тоже 3 тип. Хотелось бы видео как убрать её.
Смешно, а сама щечки чем на качала?
😀 только гимнастика для лица. Больше информации о моих результатах и пути в Инстаграм. Ссылка в описании
Сколько Вам лет? 😮
45
Я одну глубокую ни у кого не видела,обычно две у всех.И у меня.
У меня первый вариант, можно ли убрать её? Морщусь из-за работы🤦♀️
Конечно, можно расслабить мышцы, вернуть им прежнюю длину и эластичность. А главное, немного переучить можно мимику. Начните занятия в клубе
Спасибо генетике, межбровка - еле заметная полосочка. А вот этого ужаса в виде горизонтальной складки на носу среди родни вообще ни у кого нет! И лоб норм, без складочек 🤗 А вот носогубка... 😔