วีดีโอ

ニュージーランドに留学をしており、ここ最近毎日キウイを食べています！お肌はまだ実感がありませんが、便通が良くなってきた気がします😊

私の得意料理トマトなんです😄 私が調理するとトマトが余らなくて家族で取り合いになってしまいます。 ある少女漫画で、主人公の女子高校生の好物が「トマトカレー」だったんです。彼女曰く、通常のカレーにトマト缶をそのまま一緒に入れて煮るだけらしいので、私もやってみました。 トマトの酸味とフルーティーな甘さが加わって、とても美味しかったです。 2つ目はトマトと玉ねぎのサワーソース(３人分)です。 オリーブオイルを熱したフライパンに、みじん切りの玉ねぎ１玉加えてしんなりするまでゆっくり弱火で炒めます。そこに、1cm角切りのトマト３個分そのまま流し込みます。中火で煮て、とろみが出てきたらレモン果汁小さじ1入れて弱火で混ぜ合わせます。冷やして保存。 オムレツ、肉や魚にかけて食べて🆗✨ミキサーに牛乳や豆乳入れて混ぜたら冷静ミネストローネにもなります。 3つ目、トマトともずく酢 トマトをザク切りにしてもずく酢をタレごと一緒に混ぜ、チューブ生姜を少しのせて出来上がりです。 4つ目、トマトのはちみつ漬け トマトを熱湯で軽くゆでた後、水で冷やし皮を向きます。 食べやすい大きさに切って、ボールに移します。ポン酢にはちみつを和えて混ぜて出来上がりです。 5つ目、レモンとトマトの夏のさっぱり鍋です。 常温の水に鶏がらスープとナンプラーを適量入れポッカレモン、しおこしょうも入れて沸かします。そこにプチトマトを半分に切ってザラザラ入れます。一緒にレタスや豚肉、豆腐余ったお野菜うどんなど入れて食べます。毎回家族に好評で取り合いになって、何も残らなくなる鍋です。 どれも美味しいので、試してみてください😄✴️

クックパッドと先生の発酵食レシピ本持ってます✨

トマトが体に良い事を学習しました。努めて食します。

ひじき、長い間貧血の味方とされてきましたが、鉄鍋で調理される方はどんどん減っているようですね。家庭用の鉄鍋は、すでに生産終了となっているとか。今ある鉄鍋を大切に扱う、親から譲り受ける等しないと、知らぬまに貧血となりかねないですね。

😮よく

小林先生から返信をいただき、ありがとうございます。 SIBOは薬も無いし高フォドマップは避けた方が良い…と大変です

こんにちは😃 先生監修のお味噌、もう出来たのが売ってるんですね！ いつも白味噌ばかり探していて気が付かなかったです リンゴ酢とかあるので、次からはそちらを購入しようと思います！ 有難いです！

バックの音楽がうるさくて お二人の意見が聞き難いです。

私はSIBOで、腸活と言われる食べ物が真逆に悪さをします。 SIBOでも水の一気飲みをして大丈夫でしようか? m(_ _)m

オイルの話、参考になりました。ありがとうございました！

こないだの出汁の件のTH-camでは、お出汁の生活を続けていたら、髪にツヤが出てきて、周りの仲間から驚愕されるようになりました。

私はキュウイ買ってきたら冷凍庫に入れて 毎日食べています。 綺麗に洗ったものを レンジで1分し薄皮を剥がしスプ-ンで食べます。 冷たくて美味しく 毎日一個楽しみに食べる 皆さんやってみてください❤

おはようございます 配信いつも有難うございます 私はへバーデン結節で、医師から勧められてエクエルを飲んでます 2年半位飲んでます そのおかげかは分からないけど還暦越えた今、殆ど白髪はなく髪の毛の艶もあります へバーデン結節については効果は分からないけど、多分飲んでるから悪化してないと思います 他の薬の副作用で便秘は解消されていませんが、先生考案の味噌玉を使ってます

お久ぶりです 私はまさに更年期の入り口にいます。 婦人科の先生からはMRTの対象になるからパッチ薬品を使うのはどうかと言われています。 保険が効くので今までみたく自費で生理を止める必要もなくなるよと。 確かにずっと止めていた生理が、10日間隔で2回来たりとかで参りました。痛みをなくすためにノアルテン飲んでましたが来ると痛いので嫌ですね😅 確かにエクオールが某サプリメーカーからでです。 有名は大塚だとは思います。 実際どうしようか悩んでます。 治療するのかどうするか。私の場合はとにかく汗です😅今年はOS1を常備してます。

いやいや驚きました!朝の水飲みやつたら8割方でました❤有難うございます✨これからも続けます🙏🙏✨

私お部屋片付けてると、失くし物が出てきたり、何度か思いもしない場所からお金の束が出てきたりして、いつも片付けが終わった後、気持ちがスッキリして嬉しくなります。汚いままって不思議と落ち着かないですよね。

iHerbやAmazonで購入できるキレート鉄サプリをとってますが、 それでもフェリチン36でした 小さな筋腫やポリープがあるせいかも。。 月経ある女性は想像以上に不足ですね 小松菜の味噌汁は毎日とるしビタミンC粉末やサプリで数時間おきにとるのですが💦 レバーがとれません、卵や豚肉やカツオでなんとかとってます

私も氷ガリガリします😅 お肉はあまり食べないし😓 先生リポビタンD好きなんですね～😆

温かい出汁を飲み始めたら、エアコンでの冷たい風の腹痛が減りました。ありがとうございました😊❤

甘いジュースより、出汁の方が味付けが好みで変えられて、やってみたら飲みやすくて好きでした😊❤続けられそう😊🎶

小林先生指導ありがとうございます大変分かり易い説明ありがとうございます先生の治す食べ物効果素晴らしいです10年以上前から見たり聞いたり療法紹介していた抱いて本当に感謝申し上げます

小林先生昔から拝見してます大変分かり易い説明ありがとうございます本も買ってました先生のお話し効いてはスーパーマーケットに胃って買ってました先生の指導について頑張ってきましたこれからもよろしくお願いします

小林先生は, とても素敵な奥さんがいらっしゃいますが奥さんがいらっしゃると違いますか？　また, なれそめを教えていただけたら幸いです。よろしくお願い申し上げます。

早速やってみます。 昨日から先生の著書⥤｢医師ととしてどうしてもつたえたいことがある」 【健康の招待】の本を読み始めてましたので、すごく嬉しいです。ありがとうございます🎉

僕も医療ドラマ好きなぐらいオタクなので先生と語り合いたいです。

いつも配信ありがとうございます。 先生考案の味噌玉を冷凍しておいて使ってますが、少し味が薄い感じですが、量はこのままが良いですか？ ひとつ増やしても大丈夫でしょうか。

足首が冷えて来て冷えのぼせすると、ふわふわしてどうしょうもありません。

もう、めちゃくちゃ最高の内容とお二人のやりとりでよりわかりました。またお願いします

何かご病気されました?呂律が心配です。

小林先生　夫婦同じ喋り方　兄妹見たいですね。🎉

糖尿病の人は注意です。

テレビで、又小林先生のご本は何冊もの愛好者です 先生のお話しの仕方違和感ありますがご病気でしょうか 心配です 昔から追っかけの様に先生のファンですので気づきました　失礼な事重々お許し下さいまし

大学の友人の親が夫婦で喧嘩したら、旦那が即死した話しを聴いたことがありました。自律神経の乱れ続くと、恐ろしいですね。

字幕があると、耳が不自由な人も理解出来て良いなと思いました。 自分は理解出来るまでに時間がかかるので、何度も見て勉強しますね😅

お話のしかたが、気になります!どうしれましたか?

怒りは身体に悪いだろうなとは思っていましたが、詳しいお話を聞けてよかったです。6秒我慢して頑張ります！

大変興味深い内容です。ありがとうございます

バナナも1日2本食べてるのでバナナに加えてキュウイも食べるのは果糖の過剰になりますよね？

毎日、バナナ2本食べてます！

自律神経失調症で一年位不調が、続いています。原因が、？だったのですが、原因の一つに、眼瞼下垂だと先生のご本を拝読し思い当たりました。少し前にひどくなって来たので眼科受診しましたが私の場合目の構造上手術無理との事でクラッチグラスなどでしのいだり心療内科通院していますがあまり改善ありません。今日のスマホ見ていたらこの動画に、出会い救われる思いです。先生のご本にかいていただいてある腸内環境整えること(味噌汁)運動睡眠など頑張っていますがこのまぶたストレッチもやって行きます。本当にありがとうございました。ちなみに自律神経失調症の少し前に腰痛圧迫骨折しました。これも自律神経失調症の原因となっているのでしようか？脊椎辺りに、自律神経が、通っていると聞いたことがありまして…。頭きいつもボーとしたり眠気が強いのが一番辛いのですが副交感神経が、強くなっているのかなと思っていますが、そうなのでしょうか？出来ましたらご教示よろしくお願いいたします。

今日は👋😃　私はキウイは今は黄色を食べて居ます

ごめんなさい！ キウイ🥝のよさより、先生の呂律が回ってない弱いエネルギーのほうが気になるは😂😂😂

私仕事辞めさせられてから、社会との交流の刺激が減って37歳で認知症みたいになりました。1人だけの生活の単位って小さすぎて、人間らしい生活が難しく感じました。そこで、刺激求めて、最近同じ趣味のサークル活動を始めてみました。すると、そこで出会った仲間が意外に皆同じような経験されてたんです😮サークルに参加するようになってからは、色んな場面で気にかけてくれて、SNSなど通じて頻繁に連絡をくれる仲間が表れたりと、最初の予想より 上回る刺激が獲ることが出来ました😮🎉

小林先生の動画視聴し、少しずつ自律神経との付き合い方が出来るようになってきました😊❤

いつもためになるお話をありがとうございます。

朝食べれるようになりました。フルーツヨーグルト、バナナ、白米、お魚の缶詰め、海草と余り野菜と豆腐の味噌汁って感じです。最近朝過ごしやすいので、その後動けるのですが、問題３０度越えてくる午後のお食事が苦手になりました。暑くて食が細くなり、お昼とか夜ご飯とか食べた後、３０分も経たない内にぬくぬくしながら眠くなっちゃって、そのまま眠っちゃう習慣になってきてしまいました。なんとかしたいです。小林先生は食後にどのように寝るまでの時間を過ごされていますか？是非、次回教えてください。

塾長😂テンション低😂

15年以上毎日食べていましたが、糖が気になり今は食べ休み😅ブルーベリー🫐を食べています♪ 食べても良さそうですね

大好物！前はよく食べてました最近夏の暑さに耐えられなくて　スーパーへ行ったら１個９８円、 ヨーグルトに混ぜて食後のデザートにして食べるようにしてます ビタミンC　Eが豊富って 嬉しい響き 果糖はあまり影響ないと思います。 むしろ食べな過ぎ何じゃないかと お菓子も良いけど 甘いもの食べたくなったら お菓子も良いですが、改善考えたらその時だけでも果物に変えてみてます。(^^)