วีดีโอ

Добрый день! Знаете, однобоко все про протеины, как вы можете говорить такое!? Ведь почему сразу протеин виноват? Человек не правильный образ жизни ввел, ел не правильно, но виноват у вас протеин. Не будьте как большинство нутруциологов. Если вы говорите вреден протеин, доказательства покажите что протеин вреден, хоть исследование хоть на своих словах, аргументах. Только удачи вам желаю, будьте внимательны.

А это случаем не ведьма из шортсов шмидта?

🔥ИДЕАЛЬНЫЙ УЖИН ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ Будет приятно увидеть ваше ❤️ Рулет с мясной начинкой Ингредиенты (рассчитано на 2-3 порции) для основы - 1 крупный кабачок - 2 яйца - 2 ст.л псиллиума - 80 г рисовой муки - соль, перец, специи по вкусу для начинки - 400 г фарша индейки (фарш рекомендую готовить самостоятельно) - 200 г шампиньонов - 1 небольшая луковица - 1 маленький томат - пучок укропа - 3 ст.л греческого йогурта - 30 г безлактозного сыра - соль, перец, специи по вкусу Приготовление 🧑‍🍳 1. Кабачок в терку, отжать лишнюю воду, добавить яйца, псиллиум, муку, специи и все хорошо перемешать. 2. Выложить полученную основу на пергамент и отправить запекаться в разогретую духовку до 180 на 30 минут. 3. Готовим начинку. Фарш потушить с луком и грибами, добавить в конце томат, йогурт, дать постоять под крышкой. Добавить рубленный укроп, хорошо перемешать. 4. Готовой основе дать немного остыть. 5. На основу выкладываем начинку ровным слоем, посыпаем тертым сыром и сворачиваем в рулет. 6. Украсить рукколой и черри. Это не только вкусно 🤤 сытно, но еще и эстетично. Приятного аппетита! Кто попробует этот рецепт?

Этот год для меня просто депрессивный…

Даже здоровое питание и здоровый образ жизни, не гарантия долголетия,..

ДЛЯ ЧЕГО и КАК принимать МАГНИЕВУЮ ВОДУ? ⠀ ⠀ Минеральные воды увеличивают количество секретируемой желчи, делают ее менее вязкой. Оказывает мощное воздействие на обменные, энергетические и метаболические процессы. ⠀ Эффект минеральных вод зависит от содержания анионов сульфата, связанных с катионами магния и натрия, имеющими желчегонное действие. Хорошо подключать на этапе ПРИ РАБОТЕ С ЖЕЛЧЬЮ. ⠀ Эффект минеральной воды Donat - разжижение желчи, спазмолитический, послабляющий. ⠀ Курс применения: 4-6 недель, рекомендую повторять 3 раза в год. ⠀ Рекомендации по приему: - утром за 15-20 минут до еды (100-200 мл), начинать первую неделю со 100 мл.; - предварительно налить в стакан и дать постоять, чтобы вышли газы; - подогреть слегка, так минеральная вода усиливает свое действие. ⠀ 👉🏾Необходимо Donat использовать в сочетании со здоровым питанием, ежедневной активностью. ⠀ это обеспечит вам ВЫСОКОЕ КАЧЕСТВО ЖИЗНИ ⠀ ⚠️Прежде, чем работать с желчью, убедитесь, что у вас нет камней. Для этого раз в год УЗИ. И работайте со своим организмом под наблюдением специалиста. ⠀ А вы принимаете магниевую воду?

Да,😂красивые ноги сейчас этим не удивишь.За деньги можно все поднять и опустить.

ПРИЧИНЫ ВЫСОКОГО ХОЛЕСТЕРИНА Все чаще на практике встречаю высокие значения холестерина и это молодые девушки, парни😱 Что чаще всего рекомендует традиционная медицина: 👉🏾Пей статины ❌ Убери жиры из рациона У любой проблемы есть причина и важно ☝🏾найти именно ее, а НЕ ухудшать качество жизни приемами лекарств и отказами в том числе от полезных жиров. Разберём реальные причины: 1. НАРУШЕНИЕ ЖЕЛЧЕОТТОКА Излишки холестерина удаляются с желчью. Думаю некоторые из вас слышали такое, что нужно убрать жирную еду, яйца 🍳, чтобы нормализовать холестерин. Желчный секретируется на жирную пищу. Не будет жиров - не будет сокращений желчного пузыря или протоков, если его нет. Отсюда следует - лишний холестерин не удаляется. ❗️Но не забываем, что не все жиры полезны. В этом ключевая идея, а не в полном отказе от жиров. 2. ПОВЫШЕННЫЙ УРОВЕНЬ ГОМОЦИСТЕИНА. Если показатель выше 7, то это уже риск атеросклероза, он повреждает сосудистую стенку, а на место повреждения придет холестерин. 3. ГЕРПЕСВИРУСНЫЕ ИНФЕКЦИИ Проверяем IGG и IGM к вирусам герпеса 1, 2, 6 типа, к Цитомегаловирусу, Эпштейн Барр, Варицелла Зостер 3 тип. 4. НАРУШЕНИЕ РАБОТЫ ЩЖ, ГИПОТИРЕОЗ Если ваш ТТГ выше 2,5 - уже повод насторожиться и перейти к действиям. Гормоны ЩЖ связывают лишний холестерин. и конечно⬇️ 5. СТРЕСС Хронический, ежедневный стресс могут привести к сердечным заболеваниям, это в свою очередь повлиять на уровень холестерина и в дальнейшем к серьезным заболеваниям, если не начать предпринимать шаги. Как у любой проблемы есть несколько решений, так и причин может быть ни одна, ни две. Подходите осознанно к своему здоровью 😌🫶

Пока не родила .

Вкуснятина

Спасибо , мил человек❤

ахуенно тёть

Спасибо за рецепт

Хорошее тело

Рецепт ❤️ Ингредиенты: - 150 г творога 5% (использую фермерский) - 2 яйца - 3 ст.л псиллиума (отруби подорожника), у меня Вкусвилл - 35 г твердого сыра (использую безлактозный) - 10 г сливочного масла - соль, перец по вкусу Приготовление: 1. Яйца взбить хорошо и смешать с творогом. 2. Добавить псиллиум, соль по вкусу, половину тертого сыра, хорошо все смешать и дать постоять мин.10, чтобы псиллиум разбух и получилась не жидкая смесь для основы. 3. Сформировать лодочку и отправить запекать в разогретую духовку на 15 минут при 180 градусах (должны довести до чуть румяного цвета). 4. Достать из духовки, если центр лодочки приподнялся, то углубить немного ложкой, туда 10 г масла (тонким слоем), яйцо, сверху немного посолить и отправить снова в духовку на несколько минут до готовности белка, а желток оставить в полужидком состоянии. 5. Достать из духовки, посыпать оставшимся сыром, дать немного времени, чтобы он расплавился. Рекомендую подавать с зеленью 🌿, свежими овощами и есть в горячем состоянии, так хачапури очень нежное и вкуснее 🤤 Приятного аппетита!

Полезно)) спасибо 🙏

Спасибо! Буду пробовать

Классный формат 👍🏻 люблю такие видео))

Очень интересно! Спасибо за скидку и гайд 🤍

Спасибо 😊

Желтуха-это прежде всего заболевание вызванное вирусами гепатита. А желтый цвет лица-это уже последствия .!

Какое у вас образование? Какой институт вы закончили? Когда? Где и как долго Вы успели поработать?

Прикольно

Молодец

Умничка, спасибо!❤

Спасибо

Спасибо большое, было информативно, полезно и по существу🙏 успехов вам ☺️

Благодарю за рецепт! Конфеты приготовлены из полезнейших продуктов и для стройного здорового человека они идеально подойдут.Но, такой десерт не для стройности, это углеводо-жиро-Бомба, Стройнеющие БУДЬТЕ ОСТОРОЖНЫ)

Какая приятная складная речь, красивая , полезная информация, благодарю!

Нет 😮

Я за 8 рублей 10 шт покупала только в бумажной палетке...

Спаибо, за информацию. Давайте больше информации и будет больше лаков. Сколько где содержится по продуктам, это кислота и в табл. Не всем можно. Удачи

Сначала мильдоний теперь янтарная кислота и элеутерокок с жэньшенем.лучше кокса может быть только много кокса😂😂😂😂

Дисциплина решает всё, если тебя не окружают ебанутые, которые высасывают ваш мозг своими словами и действиями

Как спорт может продлить молодость?

Спасибо,лучший нутрициолог! Благодаря рекомендациям Лены узнала про трекер,планирование дел и питания,чтение мотивационной литературы!

Ооо, очень полезный ролик. ❤ благодарю!

Спасибо) очень много полезного❤. А самое главное ответить себе на вопрос "для чего".

Спасибо за рецепт, Елена. Как пройду детокс обязательно попробую

Спасибо, Елена. Очень полезно

Единственное, только была тяжесть . Жирное ела до последнего....а дальше удаление жёлчного

Все кому не лень за жёлчный пузырь взялись

А что делать, если загнутый желчный?

Прекрасно ❤️ Именно так он и работает, если следовать рекомендациям 👏🏾👏🏾👏🏾

Спасибо

Вы буквально описали токсикоз

a edli perekrucenij zelcnij

За три дня на детоксе, ушли отеки и лишняя вода❤

Здравствуйте,спасибо за ответ зарпнее

И как вылечиться?у меня как раз такие симптомы