- 327
- 215 460
Максим Чудопалов
เข้าร่วมเมื่อ 13 ธ.ค. 2016
Доброго дня :) Публікую короткі відео з спортзалу та трішки трішки комп'ютерних ігор
Совместный бой с @gospodaryuk в Вот Блиц / WoT Blitz
Совместный бой с @gospodaryuk в Вот Блиц / WoT Blitz
มุมมอง: 17
วีดีโอ
Бой в режиме BIG BOSS с @gospodaryuk \\ WOT BLITZ \\ 4K
มุมมอง 448 หลายเดือนก่อน
Бой в режиме BIG BOSS с @gospodaryuk \\ WOT BLITZ \\ 4K
Учусь играть в CS2 \\ Обновление Counter-Strike 2 \\ OFFICE В CS2
มุมมอง 898 หลายเดือนก่อน
Учусь играть в CS2 \\ Обновление Counter-Strike 2 \\ OFFICE В CS2
GTA Ukraine | Східна Україна | Герої сучасності
มุมมอง 3411 หลายเดือนก่อน
GTA Ukraine | Східна Україна | Герої сучасності
Такой щупленький,а тянешь Бог миловал нормуль!
Красава просто
Красавчик
Красавчик! Дальше больше😊
Для чего брусок?
для красоты) интернет в помощь
Там 50
Считай - желтые по 15 кг, зелёные по 10, гриф - 20 . Дальше думаю сможешь посчитать
Я сам спортсмен
Где она 110 весит .+ ты худой и очень легко поднимаешь
Посчитайте, на каждой стороне по 3 блина по 15 кг ( 45+45) + штанга 20 = 110 кг, ещё вопросы есть?
Молодчина парень так держать продолжай в том же духе даже лучшк❤❤❤
Молодец, красавчик. Продолжай)
Та хули 2 раза а 20 слабо?сколько сам весишь?
Неа на диване по блатнея будет😂😂 не за что его не променяю😂😂😂😂
Минус спина
И где там узкий хват😅😅😅😅
Главное чтоб яйцами страхующего не придавило.
это вместо амиака
Это разве считается узким хватом?
100 кг?)))
4 желтых по 15кг, 2 зелёные по 10кг + штанга 20 кг.
Спина то круглая,это накачка грыжи. Подставки ставь под блины либо следи за спиной.
Єбать, ніхуя ти мощний
Что так мало отжался, хотя бы 8 раз сделал бы😊
Продолжаем в том же духе
Крос
Да это вообще не приседания... Амплитуды нет вообще... Нагрузка только на суставы, что чревато травмой, а мышцы при этом не растут, сила не прибавляется...
Да и низко не надо приседать,доприседался в полный ноль! Выше паралели немного и бедра норм, остальное для ног можно и в станке по мксиммуму выжать и нагрузить.
Жёлтый 6по15 зелёный 2по10 🏰 2по 2,5 кг гриф 20 😊 да ты просто 🦁
Вся штанга 100 кг вроде
80 за 120 выдал) видно же что желтых 2 блина
Штанга 20 + по 2 желтых блина ( 15*4 =60 ) + по 2 зелёных по 10 ( 40 кг ) 20 + 60+40 = 120 кг, и где я был не прав?
Зверюга
По-любому на стеройдах
Идеальная техника 👌
Красачик, чо)
Днепр зал знаю
Дрыщ
Не сворачивай с пути... Иди к рекордам! Ещё совет... Набирай массу" чистую "! Больше мышц!
Совет бесплатно... Не брусок нужен, а мост, да и упор на технику в целом!
Зачем?
Ой нет, надо технику наладить
Да ладно 130 кг 💪 это мощно для такого хрупкого парнишки. Респект!
Позорище повне
На заднем плане дерут кого-то
Днепр ! Коммунар наутилус !! Я прав ?
Харош 🔥 Успіхів в подальшому!
А сам сколько весишь?
Ебать, сколько сам весишь?
Не до конца приседаешь мой друг )
Ну и название 😅😅😅 Правильно будет полные приседания со штангой 120 кг)
А мязи де😅
Вони не потрібні)
нормуль, спину держишь, закинь под пятки резину прим 5 см толщ и доводи присед до "голень- бедро 90градус" - и!!! смотри по себе - удачи "железный" - всё в наших становой и приседе (контролируй спину)
100
120»