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CoachMel
Canada
เข้าร่วมเมื่อ 6 ต.ค. 2021
Mon accompagnement te permet de passer à l'action en mettant l'accent sur le comment.
Avec près de 1 000 heures de formation en PNL et coaching, je t'offre des interventions de thérapie brève et axées sur les solutions. Es-tu prêt.e ?
coachmel.ca/sommaire
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6 étapes pour atteindre ses objectifs
Définir son objectif est évidemment la première étape pour être certain.e de l'atteindre.
Pour cela tu connais probablement déjà mon outil gratuit.
=== www.coachmel.ca/outilsgratuits
On va un peu plus loin aujourd'hui, en décortiquant une recette en 6 étapes pour atteindre ce fameux objectif que tu t'es fixé.
*** Une vidéo de 6 minutes pour 6 étapes. ***
Prends donc le temps d'un café, d'un thé. Arme-toi d'un stylo et suis la recette de Mel Robbins.
=== Écouter le podcast de Mel Robbins : open.spotify.com/episode/741jTyWBSCMIbBYjGDbzxu?si=Dh-0KWhRSe2Qd7Q1JaO7fA
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มุมมอง: 55
วีดีโอ
Je n'arrive pas à changer, l'art de se culpabiliser
มุมมอง 374 หลายเดือนก่อน
As-tu déjà remarqué la tendance que l'on a naturellement à se culpabiliser ? "Je sais ce que je devrais faire et pourtant je ne le fais pas..." Et hop, un peu de culpabilité ! Voici 2 astuces pour évoluer :-) Coach Mel pour des changements efficaces et durables ! Faisons connaissance lors d'un rdv gratuit de 15 minutes www.coachmel.ca/sommaire
Travailler sur ses perceptions
มุมมอง 204 หลายเดือนก่อน
Tu sais probablement déjà que le cerveau ne fait pas la différence entre le réel et l'imaginaire. Et cela a tout un impact quand notre coeur d'enfant enregistre des perceptions. Coach Mel pour des changements efficaces et durables ! Faisons connaissance lors d'un rdv gratuit de 15 minutes www.coachmel.ca/sommaire
Découvrir la Roue des émotions
มุมมอง 2715 หลายเดือนก่อน
La Roue des Émotions de L'Autrement Dit est un outil exceptionnel à utiliser en famille, en classe, en entreprise, dans son quotidien. En plus de nommer ses émotions, il permet également de nommer ses besoins. Et ça, c'est une petite révolution en soi. Bonne découverte ! Boutique pour l'Amérique du Nord www.coachmel.ca/boutique Boutiques en Europe www.lautrementdit.net/partners?&country_all=True
Gestion des émotions, 3 erreurs à ne plus faire
มุมมอง 445 หลายเดือนก่อน
En gestion des émotions, il y a 3 erreurs qui reviennent souvent lorsque mes client.e.s me parlent. Je te partage ces 3 erreurs et surtout je te donner 3 astuces pour gérer ces émotions inconfortables qui nous tombent parfois dessus. Bonne écoute et surtout bonne réflexion ! CoachMel pour des changements efficaces et durables ! Faisons connaissance lors d'un rdv gratuit de 15 minutes www.coachm...
Comment voir l'échec autrement ?
มุมมอง 477 หลายเดือนก่อน
Pas facile de ressentir l'échec. Je te propose de voir l'échec sous un angle différent pour apaiser tes réflexions. Bonne écoute et surtout bonne réflexion ! CoachMel pour des changements efficaces et durables ! Faisons connaissance lors d'un rdv gratuit de 15 minutes www.coachmel.ca/sommaire
Comment apaiser son corps et son mental ?
มุมมอง 487 หลายเดือนก่อน
Tu as certainement senti ce bouillonnement intérieur, cette boule dans la gorge ou ces larmes qui montent toutes seules aux yeux. Comment tu gères les orages et les tornades internes ? En plus d'une nouvelle astuce dans cette vidéo, je t'offre d'autres astuces sur mon blogue. www.coachmel.ca/blog Bonne exploration !
Utiliser ses 5 sens pour atteindre ses objectifs
มุมมอง 378 หลายเดือนก่อน
Savais-tu que des objectifs clairs ont plus de chances d'aboutir à des actions concrètes (et donc d'être atteints) ? Je pourrais te parler de procrastination, de croyances limitantes, mais aujourd'hui, je reviens à la base : Définir son objectif. Bonne écoute ! Pour aller plus loin, tu peux télécharger mes outils gratuits : www.coachmel.ca/outilsgratuits
S'apaiser pour mieux se comprendre
มุมมอง 308 หลายเดือนก่อน
Après un épisode stressant, on a tendance à balayer les miettes sous le tapis... Jusqu'au prochain épisode stressant. Je te propose de décortiquer l'élément stressant et le message caché en arrière de cette réaction. Objectif : mieux te connaitre, mieux te comprendre, mieux fonctionner. Je suis à ta disposition pour une rencontre gratuite calendly.com/coach-mel/faisons-connaissance Mélanie - Co...
Comment se passe une séance de coaching ?
มุมมอง 299 หลายเดือนก่อน
Parce que tous les coachs sont différents, voici comment se passe une séance avec moi. Je t'explique quels outils j'utilise. À bientôt ! Coach Mel pour des changements efficaces et durables ! Faisons connaissance lors d'un rdv gratuit www.coachmel.ca/sommaire
Comment retourner au calme rapidement ?
มุมมอง 2849 หลายเดือนก่อน
Il t'arrive certainement de te sentir déclenché.e par une situation, un fait, une parole, un geste. À l'intérieur de toi, il y a une petite partie qui s'emballe, qui bouge, qui bouillonne. Ton réflexe alors sera d'essayer de la raisonner, de lui parler, de lui dire de passer à autre chose. Mais il faut d'abord l'apaiser. Je te propose plusieurs techniques d'apaisement pour retourner au calme.
Comment libérer ses émotions ?
มุมมอง 589 หลายเดือนก่อน
Il arrive que le vase soit plein. Plein d'émotions qui ne demandent qu'à sortir. Pourtant on les garde en nous. Par peur, par respect pour les autres, peu importe la raison. Et un jour arrive la goutte d'eau... Ça déborde et étrangement ça fait du bien. Tu viens de vivre la libération émotionnelle. Coach Mel pour des changements efficaces et durables ! Faisons connaissance lors d'un rdv gratuit...
Comment tenir ses résolutions toute l'année ?
มุมมอง 2710 หลายเดือนก่อน
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Comment gérer ses pensées négatives ?
มุมมอง 2210 หลายเดือนก่อน
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Comment avoir une routine de bien-être matinale ? (ou pas)
มุมมอง 3510 หลายเดือนก่อน
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Comment faire quand rien ne semble changer ?
มุมมอง 2410 หลายเดือนก่อน
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Comme prendre une décision éclairée ?
มุมมอง 8210 หลายเดือนก่อน
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Comment être une personne plus productive ?
มุมมอง 5211 หลายเดือนก่อน
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Comment sortir de la spirale de nos pensées automatiques ?
มุมมอง 113ปีที่แล้ว
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Améliorer sa confiance en soi, un pas à la fois
มุมมอง 87ปีที่แล้ว
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Gérer ses émotions comme un jour de neige
มุมมอง 90ปีที่แล้ว
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Comment trouver sa motivation et stimuler le changement ?
มุมมอง 80ปีที่แล้ว
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Comment gérer le comportement désagréable d'une autre personne ?
มุมมอง 117ปีที่แล้ว
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Je me rends compte que j'utilise beaucoup le "mais"
Merci🙏💚
Merci❤
Je suis plus dans le temps plaisir❤
Super❤❤❤❤❤❤
Super vidéo bien que courte ! Bonne année ! 🙂 Personnellement, je conseille le livre "CONFIANCE EN SOI, ESTIME DE SOI", de Nathan Stone. Y a tout ce qu'il faut savoir, c'est clair, pas de discours superflu, le top. Je connais beaucoup de personnes de qui ça a changé la vie !
Bonjour le Québec 😍
❤❤❤❤❤ toujours aussi motivante et inspirante
Je viens du coaching sur teams. Merciiii bcp
Bonne séance d'auto-hypnose et merci de ta présence à l'atelier d'aujourd'hui !
Bon 1 an Mélanie! (:
Très pertinent et très vrai! :-)
Merci coach Mel, un merveilleux exercice d’ancrage 💕
J'ai adoré! Merci Mel