![Лерушенция](/img/default-banner.jpg)
- 93
- 480 693
Лерушенция
Russia
เข้าร่วมเมื่อ 18 ธ.ค. 2019
По всем вопросам/предложениям писать valeria.romadova@yandex.ru
Как полюбить себя | готовый чек-лист
Можешь ли ты быть счастлива, если не любишь себя? Могут ли быть гармоничными отношения, если ты не любишь себя? Можешь ли ты наслаждаться жизнью, если ты не любишь себя? А как полюбить себя? А нужно ли это вообще?
Этот подкаст был создан из вопросов моей аудитории. Я не собиралась вообще снимать такие ролики, но игнорировать проблему и запрос я больше не могла. Я позвала девочку, в которой многие увидят себя. Вам точно откликнется её история. Мы вместе с Машей разобрали с чего начинается не любовь к себе и можно ли полностью полюбить себя? Этот подкаст был создан для вас. Также, нужно понимать, что мы не психологи, и наши слова - это лишь наш опыт.
Я очень переживаю. И если этот подкаст поможет хотя бы одной девочке, значит мы уже сделали большое дело!
Мой тг канал t.me/lerushentsiya95
Ссылки на все соц.сети lerushentsya.taplink.ws
Мария inst*: chermyanskih
Таймкоды:
00:00 - сегодня в подкасте
00:22 - вступление
02:00 - триггерная точка
04:11 - ненависть к себе
05:11 - откат назад
06:39 - повторный триггер
11:02 - семья, детство и школьные годы
16:19 - школьная история Леры
20:14 - что делать при тяжелой ситуации в школе
20:51 - дружеская помощь
23:10 - где найти лучшую подругу
26:46 - одежда Plus Size
28:15 - отношение противоположного пола
30:07 - по всем вопросам к психологу
32:49 - быть неидеальной
36:07 - полюбить себя
37:08 - внешний вид и вмешательства
42:37 - восприятие себя
43:37 - спорт
44:24 - простить абьюзеров
46:59 - плохие мысли
47:10 - чек-лист от Маши
54:10 - чек-лист от Леры
58:51 - финал
*Соцсети Instagram и Facebook запрещены в РФ; они принадлежат корпорации Meta, которая признана в РФ экстремистской
Этот подкаст был создан из вопросов моей аудитории. Я не собиралась вообще снимать такие ролики, но игнорировать проблему и запрос я больше не могла. Я позвала девочку, в которой многие увидят себя. Вам точно откликнется её история. Мы вместе с Машей разобрали с чего начинается не любовь к себе и можно ли полностью полюбить себя? Этот подкаст был создан для вас. Также, нужно понимать, что мы не психологи, и наши слова - это лишь наш опыт.
Я очень переживаю. И если этот подкаст поможет хотя бы одной девочке, значит мы уже сделали большое дело!
Мой тг канал t.me/lerushentsiya95
Ссылки на все соц.сети lerushentsya.taplink.ws
Мария inst*: chermyanskih
Таймкоды:
00:00 - сегодня в подкасте
00:22 - вступление
02:00 - триггерная точка
04:11 - ненависть к себе
05:11 - откат назад
06:39 - повторный триггер
11:02 - семья, детство и школьные годы
16:19 - школьная история Леры
20:14 - что делать при тяжелой ситуации в школе
20:51 - дружеская помощь
23:10 - где найти лучшую подругу
26:46 - одежда Plus Size
28:15 - отношение противоположного пола
30:07 - по всем вопросам к психологу
32:49 - быть неидеальной
36:07 - полюбить себя
37:08 - внешний вид и вмешательства
42:37 - восприятие себя
43:37 - спорт
44:24 - простить абьюзеров
46:59 - плохие мысли
47:10 - чек-лист от Маши
54:10 - чек-лист от Леры
58:51 - финал
*Соцсети Instagram и Facebook запрещены в РФ; они принадлежат корпорации Meta, которая признана в РФ экстремистской
มุมมอง: 2 118
วีดีโอ
Идея для самого лучшего девичника подруге. Влог.
มุมมอง 3.2K2 หลายเดือนก่อน
Идея для самого лучшего девичника подруге. Влог.
Влог из Бомж тура Коли Lida. Начало: Калининград, Великий Новгород, Петрозаводск
มุมมอง 14K2 หลายเดือนก่อน
Влог из Бомж тура Коли Lida. Начало: Калининград, Великий Новгород, Петрозаводск
ЗАЧЕМ Я ВЫШЛА ЗАМУЖ??? Эмоции спустя неделю после свадьбы
มุมมอง 8K2 หลายเดือนก่อน
ЗАЧЕМ Я ВЫШЛА ЗАМУЖ??? Эмоции спустя неделю после свадьбы
Lida - Одинокими ( свадебное видео Леры и Коли)
มุมมอง 31K2 หลายเดือนก่อน
Lida - Одинокими ( свадебное видео Леры и Коли)
ЧТО ДАРЯТ АРТИСТУ В ТУРЕ? БОМЖ ТУР - РАСПАКОВКА #1
มุมมอง 14K3 หลายเดือนก่อน
ЧТО ДАРЯТ АРТИСТУ В ТУРЕ? БОМ ТУР - РАСПАКОВКА #1
Я ПЛОХАЯ ЖЕНА, концерт DEAD BLONDE и GSPD, DK, влог со съёмки Lida - ЛАДА ТУРБО СПЕЙС(клип,2024)
มุมมอง 15K3 หลายเดือนก่อน
Я ПЛОХАЯ ЖЕНА, концерт DEAD BLONDE и GSPD, DK, влог со съёмки Lida - ЛАДА ТУРБО СПЕЙС(клип,2024)
МЫ ПОДАЛИ ЗАЯВЛЕНИЕ В ЗАГС !!!! (ft LIDA)
มุมมอง 12K3 หลายเดือนก่อน
МЫ ПОДАЛИ ЗАЯВЛЕНИЕ В ЗАГС !!!! (ft LIDA)
Как мы летели в турцию, а оказались в Сочи (ft Lida)
มุมมอง 10K5 หลายเดือนก่อน
Как мы летели в турцию, а оказались в Сочи (ft Lida)
МЫ 12 ЛЕТ В ОТНОШЕНИЯХ. ОТВЕЧАЕМ НА ВОПРОСЫ (ft Lida)
มุมมอง 72K6 หลายเดือนก่อน
МЫ 12 ЛЕТ В ОТНОШЕНИЯХ. ОТВЕЧАЕМ НА ВОПРОСЫ (ft Lida)
Я случайно осталась в живых после отдыха со ШПАНОЙ
มุมมอง 15K6 หลายเดือนก่อน
Я случайно осталась в живых после отдыха со ШПАНОЙ
Жаркий Новый год в жаркой стране (Lerushentsiya x Lida)
มุมมอง 18K7 หลายเดือนก่อน
Жаркий Новый год в жаркой стране (Lerushentsiya x Lida)
чудесные, от вас веет добротой и надеждой… мега нежность
я теперь кушать хочу... (
первая😳😳
Лерочка самый лучший человек который помогает решать популярные проблемы у девочек сейчас.Дает очень полезные советы :3
люблю их любовь
Спасибо большое за подкаст,очень помогли замотирвировать любить себя ❤
❤❤❤
Лерочка, ты лучшая, обожаю тебя смотреть, от тебя всегда приятный вайб 🥰Да и в принципе ты реально комфортик🩷
любимка!
Я училась с Машей в колледже (на год старше в одной профессии). И мы 10 лет назад учавствовали в конкурсе красоты. Она мега талантливая и насколько помню играла на музыкальном инструменте. Колледж был потрясающий в плане того, что там не было буллинга практически вообще. Мы могли там самовыражаться. Я помню как Маша менялась и какая она была смелая. Как однажды пришла вся в бирюзовом и такая яркая. Я помню как она была везде и учавствовала почти во всем. Ходила по подиуму ( у нас в колледже был огромный подиум), занималась на полотнах , на сколько помню. Маша, ты крашиха, выглядишь потрясающе. Я со стороны в инсте вижу твой путь. Просто мое почтение 🎩 ❤
Спасибо большое за такой комментарий🙏🏼
Лера самая лучшая. Видео классное!❤
ураа новый видосик!!🍰
Спасибо за такой подкаст тебя очень приятно слушать лера комфортик ! :з3
Лера и Маша, спасибо большое за этот выпуск! Посмотрела на одном дыхании, очень интересно было послушать ваши мысли. Спасибо
Спасибо за такое прекрасное видео)❤
урооо подкастик,реално важная тема для обсуждений!!!! :3
очень важная тема, Лера говорит хорошие вещи, грамотно их преподносит. не перестаю удивляться тому, как она умеет мыслить и рассуждать, очень умная и рассудительная, просто приятно слушать) но по моему скромному мнению гостья не совсем подходит для подкаста на данную тему, складывается впечатление, что она говорит обо всём и ни о чем, тяжеловато смотреть( возможно это волнение, в любом случае я рада за Машу, она молодец, что работает над собой и может об этом рассказать. спасибо вам за этот подкаст, надеюсь кому-то он принесет пользу ❤
Маша рассказала свою историю. И к сожалению , с тем , что она пережила , сталкиваются очень многие. Поэтому скорее всего, тебе просто не откликнулось , и это слава богу)
ЛЕРА спасибо большое за видео, очень приятное ❤
Очень хорошая тема ,Лерочка, сейчас буду кушать и смотреть 🥰 Люблю тебя!!❤
ну это же какая то херня заезженная, всё одно и тоже, куча видосов с более полезной инфой на эту тему
Я уточнила, что это был запрос аудитории на моё мнение.
А если повежливее сказать то «господин, не могли бы вы покинуть сее место со своим мнением ибо вы воруете у меня радость от просмотра»
@@moz1kaa сочувствую, если чужое мнение может испортить вам радость от просмотра чего либо))) а мне похуй
Чтобы полюбить/принять себя нужно слушать советы Леры и плюс слушать песни Коли😛🤟🏻
лера очень комфортная. в тик токе видела хейт, но я считаю она мили и добри. очень классная,любимая❤ как по мне она идеальная. мама прям
чтооо а на основе чего хейт???
@@necromant1788 Кто-то осуждал её типо "по её логике нет никакого мнения кроме её" крч я сама не понимаю кто-то говорит, что как человек она не очень, но я считаю, что она богиня. она очень хорошая, комфортная, вайбовая и как по мне как человек тоже имба, но там в тик токе кто-то говорит, что она очень странная, у неё странные поступки, к ней много вопросов, она считает, что кроме её мнения никакого нет. короче челы завидуют жоско
@@necromant1788 я видела в тик токе что девочка высказала свое мнение в чате и её забанили, на основе этого и лереный постов начала осуждать/хейтить леру
обожаю формат подкастов, а еще больше люблю Леру, поэтому это видео просто x2 ❤️❤️❤️ интересно будет посмотреть на тебя в этой роли) p.s. немножко посмотрев начало, могу сказать, что мне все нравится, вас с Машей приятно слушать и смотреть 😊
ЛЕРУСЯ НОВЫЙ ВИДОСИК ЕЕЕЕ🤍🤍тема важная и интересная,всем приятного просмотра!!💐
Афигеть, очень интересное видео
ЛЕРА ТЕПЕРЬ ПОДКАСТЫ СНИМАЕТ ЧЕГОООО
Спасибо девочки ❤ прекрасный диалог ❤
Респект из Электростали, любим Леру ❤
наконец-то, люблю тебя ❤️🔥
Лера, ты лучшая💗❤
Спасибо тебе за такой подкаст ❤ Тема очень важная!! Всём приятного просмотра
Вторая💗💗💗
Лерочка, ты солнышко 💋💗💘💞
Первая
красотка❤
красавцы ❤
Ооо какая же у меня ностальгия концерт в Петрозаводске Был Легендарен
О, это мой парень кстати
Такой искренний и веселый ролик! Очень приятно смотреть😊
Нифига Коля дает, я думала наоборот будет, ты на Колином месте
лера, ты и твоя команда, просто шикарные, желаю удачи вам, и очень долгой совместной жизни с колей❤
БЛИН ЭТО ЖЕ МОИ МАМА И ПАПА!! я вас люблю Лерочка!!!!
Лера, только сейчас дошли руки посмотреть видос, какая ты крутая!! Меня восхищает твоя энергия и доброта. Я та девочка, которая сделала про Колю комикс, там и про тебя страничка есть)) 💋
лучшая❤
❤😊
Как мило 😮
А ГДЕ АРЗАНГЕЛЬСК???!!!
Я первый ☝️ лерушенция заметь
Это что... Лерка делает обрезание?
-ты уверен? - да, смори, голубь)