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Dr. Kemper`s Kitchen
Germany
เข้าร่วมเมื่อ 22 ส.ค. 2022
Willkommen bei "Dr. Kemper's Kitchen", hier kommt Gesundheit direkt auf Eure Teller!
Ich bin Dr. Maren Kemper, Biochemikerin und Darmexpertin. Obwohl ich mich wohler im Labor als in der Küche fühle, möchte ich Euch zeigen, wie Ihr mit super einfachen Rezepten Euren Darm unterstützen könnt - so einfach, dass auch ich es kann!
Der Darm ist entscheidend für unsere Gesundheit und beeinflusst alles, von unserer Haut bis zu unserem mentalen Wohlbefinden.
Neben leckeren und gesunden Gerichten erwarten Euch auch wissenschaftliche Food Hacks.
Als Gründerin von within Supplements, einem Startup, das sich darauf konzentriert, durch Probiotika verschiedene Aspekte der Gesundheit zu verbessern, bin ich davon überzeugt, dass ein ganzheitlicher Ansatz entscheidend ist.
Supplements sind eine tolle Unterstützung, doch Gesundheit startet immer mit guter Ernährung.
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Gesunder, stressfreier, darmfreundlicher Lunch-prep. #mealprep #darmflora #stressmanagement
Videobeschreibung
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Besuche uns auch gern auf unserer Website www.mywithin.de, hier entdeckst Du viele informative Blogs rund um Darmgesundheit und Probiotika, wir freuen uns auf Dich!
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Rechtlicher Hinweis / Disclaimer: Die Videos dienen ausschließlich Ihrer Information und ersetzt niemals eine persönliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose beim approbierten, qualifizierten Facharzt. Insbesondere bei Medikamenten gilt es Rücksprache mit Ihrem Arzt zu führen und die Packungsbeilage zu beachten. Die zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden. Haftung ausgeschlossen.
Impressum ➭ www.within-nahrungsergaenzung.de/policies/legal-notice
#Darmgesundheit #Mikrobiom #withinsupplements
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#Darmgesundheit #Mikrobiom #withinsupplements
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วีดีโอ
Stressfreies, darmfreundliches Frühstück #chiapudding #frühstücksrezept
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Wie machst Du Nudeln, Kartoffeln und Weißbrot kalorienärmer und gesünder? Resistente Stärke!
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✨ Drei Dinge, die jede Frau in der Menopause wissen sollte✨#menopause
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🚫 Finger weg von Hülsenfrüchten? Auf keinen Fall! #Hülsenfrüchte #Lektine
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Fried Rice Syndrom - was ist das? Worauf musst Du achten?
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Warum Olivenöl eines der gesündesten Lebensmittel ist! #Olivenöl #GesundeErnährung
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Zucchini und Aubergine, eine fantastische Kombination! Leckeres und Darmflora-freundliches Gericht
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Der perfekte Green Goddess Salat - fürs Grillfest und auch Mealprep / die Darmflora liebt´s auch
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Spargel-Kartoffelsalat | Alles über Ballaststoffe & Resistente Stärke #ballaststoffe#darmgesundheit
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Hülsenfrüchte-Salat, aber bitte gekeimt! Warum Hülsenfrüchte gekeimt viel gesünder sind #keimen
มุมมอง 1497 หลายเดือนก่อน
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So verbesserst Du mit einfachen Food-Hacks Haut, Schlaf & Psyche durch eine gesunde Darmflora!
มุมมอง 8K7 หลายเดือนก่อน
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Du bist echt super bitte hör nie auf zu posten du hast mir soviel weitergeholfen!!!👌👌👌
Das wusste ich nicht 😮 Wie isst man den fSchalle??
Sie riechen gar nicht. Aber treten immer vorm zu bett gehen ab 22 uhr auf... Und manchmal dauert es ne stunde bis alles abgearbeitet ist... Was soll ich untersuchen lassen?
Ach menno zum Schluss kam die Auflösung. Hatte extra das Video gestoppt und gleich geantwortet. Aber egal, die Antwort war richtig.
😄🤩
Haferflocken natürlich. Aufgrund des enthaltenen Spermedins!
Ich schäle Orangen nicht klassisch. Ich Schabe die Haut ab,oder schäle sie ganz dünn. Ich hatte das vor Jahren mal irgendwo gelesen , dass diese weiße Haut ( seit soeben weiß ich, dass die Albedo heißt)gesund sein soll . Aber die Haut kriege ich nicht runter. NOCH NICHT😂
Muß gestehen, dass weiß ich auch noch nicht so lange 😄
Frau Doktor Warum Selbst Albedo kann dazu nicht beitragen? 2.Honig ist im heißen Wasser nicht gut?
Datteln?
Nein, es sind die Weizenkeime, denn diese enthalten relativ viel Spermidin 😍
Hab das mal probiert aber es schmeckt einfach echt nicht gut.
Ich gebe es zu, mir auch nicht, etwas im Salat oder Gepäck ist ol, ansonsten doch lieber ohne...😄
Cool ganz leicht nachgemachte Marmalade . Und viel gesünder als im Laden. 👍👍👍
🥰
Was ist, wenn sie kaum riechen?
Wenn sie kaum riechen, spricht es dafür, dass es Deiner Darmflora gut zu gehen scheint 😍
👍
Unbedingt ausprobieren 😍
Und jetzt das Ganze bitte mal mit einheimischen Zutaten.
es waren eingefrorene deutsche Beeren 😍
Nahm ich jahrelang zum Kaffee ein bis ich sagte ,weiss auch nicht so recht ob das gesund ist, seitdem trinke ich den Kaffee wieder schwarz! Danke für das Video!
Definitiv gesünder 😍
Ich liebe deine shorts- viel infos, kompakt verpackt ❤ Aaaaber: Ich würde mich auch total über ein etwas längers video freuen, zb zu dem Thema "Darmsanierung". In der Annahme, man hat seinen Darm total ruiniert, was wäre dann zb eine step by step Anleitung, um das ganze wieder in ordnung zu bringen. Zb Step 1: auf parasiten prüfen bzw beseitigen Step 2: darmschleimhaut neu aufbauen Step 3: etc Ich weiss, sowas gibts natürlich von anderen creatorn, aber da steckt mir im Regelfall zu wenig fundiertes Wissen dahinter...
Werde es mein Bestes geben 😍. Schaffe es zeitlich nicht immer, habe ja auch meine Firma... Und selbst diese kurzen Videos kosten sehr sehr viel Zeit...
Wurde bestimmt von Danone/Activia behauptet
Nein, mit den Firmen habe ich nichts zub tun 😀
Rezept, Danke 🫶
Selbstgemachter Joghurt (auch vegan) Zutaten: 1 Liter Milch (tierisch oder pflanzlich, z. B. Sojamilch), 2-3 EL Naturjoghurt (mit aktiven Kulturen) oder probiotisches Pulver, 1-2 TL Zucker (bei pflanzlicher Milch). Anleitung: Milch auf 40-45 °C erwärmen, Joghurt oder Pulver einrühren, in ein sauberes Glas füllen und 8-12 Stunden bei 40-45 °C stehen lassen. Danach kühlen und genießen 🥛✨ 💡 Tipp: Für cremigeren veganen Joghurt kannst du Agar-Agar oder Tapiokastärke hinzufügen. Selbstgemachter Kefir (auch vegan) Zutaten: 1 Liter Milch (tierisch oder pflanzlich, z. B. Mandelmilch), 1-2 TL Kefirknollen (Milch- oder Wasserkefir), 1-2 TL Zucker (bei pflanzlicher Milch). Anleitung: Knollen in einem Glas mit Milch mischen, locker abdecken und 24-48 Stunden bei Raumtemperatur fermentieren. Anschließend abseihen, kühlen und genießen 🍶🌿 💡 Tipp: Veganer Kefir klappt am besten mit Sojamilch oder Mandelmilch - bei Kokosmilch kannst du zusätzlich ein wenig Agar-Agar für bessere Konsistenz verwenden!
Wertvolle Videoinhalte und Qualität. Wussten Sie, dass 75 % der TH-cam-Videos durch Suche und Empfehlungen entdeckt werden? Wenn Ihr Kanal nicht optimiert ist, könnten Ihnen Tausende von Aufrufen entgehen!
Terminators pupse riechen immer metallisch.😮
Bestimmt 😄
Sehr interessant 👍
Danke !
Welche Probiotika empfehlen Sie?
Ich esse fast jeden Tag Kefir, mit einem Löffel echtem Honig , direkt vom Imker. Köstlich !
😍
Kefir knolle... ja ne is klar Kefir ist ein ( recht schleimiger) pilz. Nicht zu vergleichwn mit ner harten knolle wie kartoffeln
Rezept
Selbstgemachter Joghurt (auch vegan) Zutaten: 1 Liter Milch (tierisch oder pflanzlich, z. B. Sojamilch), 2-3 EL Naturjoghurt (mit aktiven Kulturen) oder probiotisches Pulver, 1-2 TL Zucker (bei pflanzlicher Milch). Anleitung: Milch auf 40-45 °C erwärmen, Joghurt oder Pulver einrühren, in ein sauberes Glas füllen und 8-12 Stunden bei 40-45 °C stehen lassen. Danach kühlen und genießen 🥛✨ 💡 Tipp: Für cremigeren veganen Joghurt kannst du Agar-Agar oder Tapiokastärke hinzufügen. Selbstgemachter Kefir (auch vegan) Zutaten: 1 Liter Milch (tierisch oder pflanzlich, z. B. Mandelmilch), 1-2 TL Kefirknollen (Milch- oder Wasserkefir), 1-2 TL Zucker (bei pflanzlicher Milch). Anleitung: Knollen in einem Glas mit Milch mischen, locker abdecken und 24-48 Stunden bei Raumtemperatur fermentieren. Anschließend abseihen, kühlen und genießen 🍶🌿 💡 Tipp: Veganer Kefir klappt am besten mit Sojamilch oder Mandelmilch - bei Kokosmilch kannst du zusätzlich ein wenig Agar-Agar für bessere Konsistenz verwenden!
Warum kein Fleisch? Ich vertrage Fleisch besser als viele andere Lebensmittel. Esse wenig Fleisch aber Tofu, Salat und Co. sorgen für einen Blähbauch und Unwohlsein. Ganz auf Fleisch will ich such nicht verzichten.
Seit wann dürfen Ärzte Werbung machen?
Ich bin Biochemikerin ☺
Guter Reminder
ok, das ist ein guter Punkt, mache ich das nächste Mal 😉
Hallo Frau Dr. Wenn ich keinen Dickdarm mehr habe. Brauche ich dann eigentlich noch fermentierte Lebensmittel? LG
Hallo, das tut mir sehr leid zu lesen! Auch ohne Dickdarm könnten fermentierte Lebensmittel aufgrund ihrer probiotischen Eigenschaften und positiven Wirkungen auf den Restverdauungstrakt und die Immunität von Vorteil sein. Komm gern mit weiteren Fragen auf mich zu. Liebe Grüße Maren
Ich finde die Rezepte toll und sehr lecker, und ich kann nicht genug Videos in der Richtung bekommen, und freue mich jedes mal drauf.Danke dafür.Schreiben sie doch bitte ein Rezept -Buch.Dad wäre toll. Danke für ihre mühe .B.S.
Oh, wie lieb ist das! Freut mich so sehr das zu lesen 😍
Kuchen kann man so leicht selbst backen . Und da dosiert man selbst , z.B. den Zucker . Es gibt sehr viele gute Backvideos, auch mit alternativen Zutaten . Zumal eine fertige Backmischung die Arbeit nur minimal erleichtert .
Bin voll deiner Meinung!
Wo finde ich das Rezept?
Sorry,aber der Ton ist schlecht, Das gelingt wie in einer Blechdose.Vielleicht kann man da was machen,das wäre nett.Danke Ich freue mich immer auf ein Video von ihnen.❤
Klasse Video Danke❤
Sooo gern!
Das meiste war mir schon klar , blei im dort war mir allerdings neu .
In der EU ist das verboten, allerdings gibt es Länder in denen es noch im Docht verwendet wird, daher sollte man wirklich darauf achten, dass man in diesem Fall Produkte aus der EU kauft!
Top! Danke für die Info.
Mein Reden.
Kann die Menschheit vielleicht Mal bitte wieder anfangen ihr Hirn zu benutzen.🤦
Wow .. vielen Dank!!! Freue mich über ihre gute Videos !!
oh, Danke! Das freut mich so sehr!
Machen sie weiter so ..👍 Ich will noch einiges bei ihnen lernen!!😊
@@TK-du9xo 😍
In der Beschreibung steht nichts von Mandeln...wieviel g bitte dazu? Und die 1/2 Orangenschale nicht in der Vorführung 😊 Habe sie jetzt ohne Mandeln gebacken, schmecken gut . Aber würde sie gerne auch mit Mandeln probieren. ❤😊
Du hast sooo recht, sorry, da habe ich was vergessen, 100 g gehackte Mandeln gehören da noch rein, habe es jetzt auch in die Beschreibung getan! Vielen lieben Dank!
Kann ich nicht verstehen das hier keine positiven Kommentare für Ihre Videos kommen. Vielen Dank für Ihre guten sehr informativen Videos und mehr!!!
Danke, wie lieb ist das denn?
@@dr.kemperskitchenschliesslich muss Ihre Arbeit hier auch honoriert werden,wenn auch nur aktuell verbal bzw. auf schriftlich kommentierten Wege! 👌
Wo kann ich die abholen? 😄
😄
Vielen Dank für deine Aufklärungsvideos. Vieles weiß ich schon. Aber es sind auch immer mal interessante neue Dinge dabei, die ich noch nicht wusste. Werde alle herkömmlichen Nagellacke entsorgen.
Am besten im Wechsel trinken 😉😉
zum Beispiel 😄
Schon übel wieviele schädliche Dinge wir in unserem Alltag haben, ohne dass die meisten Leute es überhaupt wissen.
Ja, vieles lerne ich auch jetzt erst!
Top!!😊😊
🙂
Hallo wieder mal! Genau so mache ich es! Kaffee trinke ich überhaupt nicht.
Wobei Kaffee sogar gesund ist, hängt vom ZTeitpunkt des Tages ab, wann man ihn trinkt!
Ich weiss! ist aber, wie Vieles, abhängig machend. Wie Viele kommen morgens ohne kaffeeeee gar nicht hoch, und leiden, wenn Sie zb bis 9 Nüchtern bleiben müssen (Blutabnahme)?! Ist ein klassische Sucht. Nach meinem "Entzug" der 3 Tage dauerte, bin ich morgens sogar deutlich!! fitter als früher! @@dr.kemperskitchen
ich bin team matcha-kaffe mix
Perfekt! ☺
Kannst du Mate Tee bewerten?
Ich kenne nicht Matcha 😊