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Ricette vegane di Lulù
Italy
เข้าร่วมเมื่อ 19 พ.ค. 2024
"Con semplicità e curiosità, sapori che parlano al cuore e piatti che raccontano una storia diversa. Amo la cucina e il piacere di creare, ma ancor di più condividere questa passione, trasformando ogni ricetta in un momento speciale da vivere insieme. Sarebbe per me una grande gioia crescere con il vostro supporto: le vostre iscrizioni sono il miglior modo per continuare questo viaggio insieme."
Pasta con crema di zucchine
ingredienti (per 4 persone):
350 g di gomiti (o altra pasta corta)
1 zucchina grande
200 g di pomodorini
1 cipolla piccola
1 spicchio d'aglio
50 g di affettato vegano (es. Lidl)
30 g di parmigiano vegano
2 cucchiai di crema spalmabile veg (es. Philadelphia vegetale)
Qualche foglia di basilico fresco
Qualche foglia di menta fresca
Olio extravergine di oliva q.b.
Sale e pepe q.b.
Procedimento:
Lava la zucchina, tagliala a cubetti e fai lo stesso con i pomodorini.
Trita finemente la cipolla.
Taglia l'affettato vegano in strisce sottili.
In una padella capiente, scalda un filo d'olio e fai soffriggere leggermente l'aglio (intero) e la cipolla.
Aggiungi i pomodorini e le zucchine, regola di sale e pepe, e lascia cuocere per qualche minuto fino a quando le verdure saranno morbide.
Togli l'aglio dalla padella e trasferisci metà delle verdure in un mixer. Aggiungi il basilico, la menta, un filo d'olio e la crema spalmabile veg. Frulla fino a ottenere una crema liscia.
Cuoci i gomiti in abbondante acqua salata seguendo le indicazioni sulla confezione. Scolali al dente.
Rimetti la pasta nella padella con la crema di zucchine e pomodorini. Mescola bene per amalgamare il tutto. Aggiungi un po' delle verdure intere rimaste per dare consistenza.
Impiatta la pasta e completa con le strisce di affettato vegano, una spolverata di parmigiano vegano e una macinata di pepe fresco.
Buon appetito!
350 g di gomiti (o altra pasta corta)
1 zucchina grande
200 g di pomodorini
1 cipolla piccola
1 spicchio d'aglio
50 g di affettato vegano (es. Lidl)
30 g di parmigiano vegano
2 cucchiai di crema spalmabile veg (es. Philadelphia vegetale)
Qualche foglia di basilico fresco
Qualche foglia di menta fresca
Olio extravergine di oliva q.b.
Sale e pepe q.b.
Procedimento:
Lava la zucchina, tagliala a cubetti e fai lo stesso con i pomodorini.
Trita finemente la cipolla.
Taglia l'affettato vegano in strisce sottili.
In una padella capiente, scalda un filo d'olio e fai soffriggere leggermente l'aglio (intero) e la cipolla.
Aggiungi i pomodorini e le zucchine, regola di sale e pepe, e lascia cuocere per qualche minuto fino a quando le verdure saranno morbide.
Togli l'aglio dalla padella e trasferisci metà delle verdure in un mixer. Aggiungi il basilico, la menta, un filo d'olio e la crema spalmabile veg. Frulla fino a ottenere una crema liscia.
Cuoci i gomiti in abbondante acqua salata seguendo le indicazioni sulla confezione. Scolali al dente.
Rimetti la pasta nella padella con la crema di zucchine e pomodorini. Mescola bene per amalgamare il tutto. Aggiungi un po' delle verdure intere rimaste per dare consistenza.
Impiatta la pasta e completa con le strisce di affettato vegano, una spolverata di parmigiano vegano e una macinata di pepe fresco.
Buon appetito!
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วีดีโอ
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