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D's-fit
Japan
เข้าร่วมเมื่อ 22 ก.พ. 2014
【元プロが教えるボクシング】
ボクシングの基本やマスボクシングで勝つ方法、動ける身体作りの情報などを発信しています。
詳しい内容は、公式ホームページをご覧ください。
ボクシングの基本やマスボクシングで勝つ方法、動ける身体作りの情報などを発信しています。
詳しい内容は、公式ホームページをご覧ください。
自重で脚を追い込むトレーニングテクニック
通常の筋トレで自重だと追い込むのに時間がかかるものです。
しかし異なる種目をサーキットで行う事で筋持久力や瞬発力を同時に鍛えつつ追い込む事ができるトレーニングをご紹介します。
【パーソナルボクシングD's-fit】
○公式ホームページ
hara-daisuke.com/
○Facebook
daisuke.hara08/
○Instagram
daisuke_trainer
しかし異なる種目をサーキットで行う事で筋持久力や瞬発力を同時に鍛えつつ追い込む事ができるトレーニングをご紹介します。
【パーソナルボクシングD's-fit】
○公式ホームページ
hara-daisuke.com/
daisuke.hara08/
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มุมมอง: 333
วีดีโอ
日本古来からある身体の使い方『ナンバ』をボクシングにどう活かすか？
มุมมอง 601หลายเดือนก่อน
横浜光ジム元トレーナー小松本のボクシン講座。 ボクシングは逆ナンバだが、ナンバでパンチを打つ事が出来るのか？ パンチは遠心力と求心力の両方が作用して威力を発揮する。 【D's-fit】 ○公式ホームページ hara-daisuke.com/ ○Facebook daisuke.hara08/ ○Instagram daisuke_trainer
【ボクシングが間違いなく上達する教え】基本の大切さを恩師であり横浜光ジム元トレーナーから教えていただきました
มุมมอง 2162 หลายเดือนก่อน
00:00 プロローグ 05:15 守破離について 13:08 松尾芭蕉の俳句から学ぶ ボクシングでも何でも、上達する為には【守破離】の考えが大事です。 守破離について、そして松尾芭蕉の俳句からボクシング上達方法の教えを学びます。 【D's-fit】 ○公式ホームページ hara-daisuke.com/ ○Facebook daisuke.hara08/ ○Instagram daisuke_trainer
【初心者向け】ボクシングフットワークの基礎を元プロボクサーが解説します
มุมมอง 2.5K3 หลายเดือนก่อน
00:00 プロローグ 00:45 その場でのフットワーク 02:20 フロントステップとバックステップ 03:20 サイドステップ 05:15 ターン フットワークが出来るとパンチが当てやすくなり、相手のパンチは避け易くなります。 ボクシングには様々なフットワークがありますが、その中でも簡単で良く使うものをいくつか解説します。
ボクシングで相手に圧力（プレッシャー）をかけて疲れさせるテクニック
มุมมอง 2815 หลายเดือนก่อน
ボクシングで勝つためには戦術が必要です。 今回の動画では、相手のスタミナを奪いパンチを雑にさせるテクニックについてご紹介します。 プロ・アマチュア・ヒットマスボクシングでも有効なテクニックですので、ご興味のある方はぜひご覧ください。 【D's-fit】 ○公式ホームページ hara-daisuke.com/ ○Facebook daisuke.hara08/ ○Instagram daisuke_trainer
プロボクサーがやっている３種のシャドーのやり方解説します
มุมมอง 12K5 หลายเดือนก่อน
ボクサーが行うシャドーには様々な目的や意味があります。 その中でもよく行う3種のやり方について解説します。 【シャドーのやり方３つ】 00:00 オープニング 00:23 ①アップとして 01:57 ②パンチや動作の確認作業 03:06 ③相手をイメージして 【D's-fit】 ○公式ホームページ hara-daisuke.com/ ○Facebook daisuke.hara08/ ○Instagram daisuke_trainer
ストレートパンチの修正すべき脚の使い方
มุมมอง 1.6K5 หลายเดือนก่อน
ストレートパンチは上半身の力に頼りがちな為、後ろ脚が回っていない。回っているけど下半身から上半身に力が伝わっていないことがあります。 今回の動画では、よくやってしまうストレートパンチの打ち方と、下半身を使う為のトレーニング方法についてまとめました。 00:00 オープニング 00:28 修正すべき脚の使い方 02:15 良い打ち方 03:25 トレーニング方法
ヒットマスボクシング個人戦 2024年6月2日 成人の部準決勝
มุมมอง 4966 หลายเดือนก่อน
赤コーナー：原 青コーナー：保坂 1R＝1分30秒 計2R 横浜さくらボクシングジムにて。 当てないマスボクシングの大会で、3人のジャッジによるポイント制で勝敗が決まります。 勝敗についてはカットしています。 ○公式ホームページ hara-daisuke.com/ ○Instagram daisuke_trainer ○ツイッター daisuke_hara08 ○Facebook ds.fit08/ ○Facebook(個人ページ) daisuke.hara08
【ボクシングの基礎】アッパーカットの打ち方
มุมมอง 8998 หลายเดือนก่อน
初心者向けにアッパーカットの打ち方を解説しています。 経験者の方も、基礎が出来ているか不安な方は、ぜひご覧ください。 ○公式ホームページ hara-daisuke.com/ ○Instagram daisuke_trainer ○ツイッター daisuke_hara08 ○Facebook ds.fit08/ ○Facebook(個人ページ) daisuke.hara08
ヒットマスボクシング団体戦の一コマ
มุมมอง 4359 หลายเดือนก่อน
横浜さくらボクシングジムで開催されたヒットマスボクシング団体戦の様子です。 ヒットマスボクシングはマスボクシング（当てないボクシング）で勝敗を決める競技です。 審査員に採点で勝敗が決まります。 試合は2024年3月3日。
とても丁寧ですね！
お久しぶりです！ 久里浜ではおせわになりました。
BLESSでしょうか？懐かしいです！ご覧いただきありがとうございます。
どこがナンバ走りなの？交互に出してるようにしか見えないんだけど
Good job(*^^*)
60歳になったのを機にマスボクシング部門に転向しましたが、ルールをちゃんと把握できていなかったのもあり、転校後スムーズに進んでいませんでした。こちらの動画ではより明確に説明して下さっていたので、とても分かり易かったです。
少しでもお役に立てて光栄です。 マスボクシングやボクシングの基礎についてゆっくりですが発信をしていきまので、どうぞ宜しくお願い致します。
嫁のジャブ対策を考えていたところでした。助かります。
めちゃくちゃ参考になります！
ご覧下さり、ありがとうございます。 やってみて分かりにくい所などございましたら、なんでも仰って下さい。
@@ds-fit 私のマスの動画上げてるので悪いところ教えて貰えたらめちゃくちゃ嬉しいです💦
@@株式会社坂田技巧 畏まりました！ 近日中に拝見させていただき、ご返信させていただきます。
長くなりますが・・・。 ガードや構え、良いと思います。コンビネーションや上下の打ち分けも良いですね！ 以下、気になった点をまとめました。 ・常にスタンスが広すぎると思います⇒スタンスが広いと、フットワークがしずらいです。スタンスは距離によって変わりますが、ジャブの差し合いでの距離は遠いので、もっと狭い方が良いと思います。近距離の場合はフットワークをあまり使いませんので、スタンスは広めにとります。 ・ジャブのパーリングが逆の手（左手）で行っているのが多く見受けられます⇒会長様も坂田宜孝様もオーソドックススタイルですので、ジャブのパーリングは右手で行った方が良いと思います。理由は、パーリングした後でジャブのカウンターが打てるからです。 他にも気になる所がありますが、まずはフットワークを学ぶともっとよくなると思います。フットワークができると、自分のパンチを当てやすくなるだけでなく、避け易くもなります。すでに行っていらっしゃるかもしれませんが、縄跳びもフットワークのステップで行うと良いと思います。伸びしろが素晴らしいです！応援しております。
ありがとうございます！ スタンスですね！ なぁんか自分で見てても上手い人とどう違うのかがわからなくて スタンス教えて貰えて助かりました！ ジャブのパーリングは癖でついつい左でしてしまいます💦 右で出来るように練習します！ 歴は週一で今5ヶ月 44歳です！ 伸び代あると言われるとめっちゃ嬉しいですね😭
いいね
ありがとうございます。
バランスが良いですね( ´•౪•`)و✧
Yukino様、コメントありがとうございます。 バランストレーニングはよく行っておりましたので、得意な部類に入ります。
なるほど！
よくわかりました！
生徒さん二人とも、どうしたらいいのかわからず困りながらとりあえず動いてる感じですね。やはりミットくらいは打たせてあげないとだめなのでは。
コメントありがとうございます。ご返答大変遅くなりました。仰るとおり、打つことで理解できる事があると思います。動画には載せていないのてすが、このあとミット打ちで距離感の確認をいたしました。
なんか軽く叩いてるだけなのに、なんか凄い（語彙力）。
はじめて３週間です勉強になります
コメントありがとうございます。 ご参考になれば幸いです。
もしかしてミット持ってる人、小松本さんですか？
ミサワマンさん お久しぶりです。 はい！小松本先生です。 今でもミットを持っていただいたり、ボクシングや身体の使い方をご教示いただいております。
おー！いいですね！懐かしいです。🙌
@@ds-fit ミサワマン…まさか元日本スーパーライト級チャンピオンの木村登男サン？？
引退したわりには筋力も落ちてる感じないですね、でもこのまま現役とスパーしたらカウンター狙われそう(°▽°)
コメントありがとうございます。 引退して12年ほど経ちますが、現役と変わらぬ体型を維持しております。 しかし対人練習は全くしていないので、カウンターを貰う可能性は高いかもしれません💦
ボールは、何センチですか？
ご質問ありがとうございます。 このボールは直径65cmです。
コンパクトに打ちながらパンチ力もあるやっぱりプロってすげー(小並感)
ガード側の手は、自分も凄く意識して練習しました。 アッパーが最後まで身体が開きやすかったですね。
アッパーとフックは特に体が開きやすいので、意識すること大切ですね✨
初めまして‼️チャンネル登録しました。 これから楽しみに拝見しますね～😃
ご登録ありがとうございます！ ためになる動画を作っていきたいと思いますので、宜しくお願いいたします。
こうゆう無駄に力入れずに打てるの本当すごい。まだまだ始めたばかりで、コンビネーションの打ち終わりがいつもグラグラしたり、スパーしててもカウンターもらいまくる自分からしたら理想的だなぁ
コスギ様 コメントありがとうございます。 脱力は本当に大切だと思います。 私はプロボクサーとして10試合行いましたが、コンビネーション後やスパーなどのディフェンスの技術は、マスボクシングやスパーリング、試合で実際にパンチを避けたり受ける経験で向上しました。 特に試合では絶対に貰ってはいけないという緊張感からか、技術の向上は大きいです。 コスギ様がどのようにボクシングをされているのか分かりませんが、応援しております！
上のパンチはそこそこ脱力できるのですが、ボディが難しいです。 今度は、ボディの時の動画をお願いします。 脇腹へは、フックの要領でうまくいく時も有りますが、正面へのパンチが難しいです。
ドウセンさん コメントありがとうございます。 外側からフックのような軌道ではなく、お腹に正面から打ち込むボディブローですね。 承知いたしました！ 作成してみたいと思います。
撃ったら元の位置に戻るの基本が徹底されてますね
ながの様 コメントありがとうございます。 打ち終わりは狙われやすいので距離を取るか潰すというのが身体に染み込んでいます。現役の時、ディフェンスは相当練習しました。
Bakla ayw lomaban kay casemiro
かてそう
いや君がスパーリング用の14、16オンスのグローブの重さに振り回されてバランス崩してる間に普通に瞬殺されるで。
経験者じゃなければ瞬殺されると思う
20秒で倒されそう
多分お前1Rでサークリングしただけでふくらはぎピンピンになりそう
※自分4，5年プロやってました
いくつか動画を見させていただき、初めてコメント失礼します。 ボクシングの素晴らしさを多くの人に伝えたいという思いが溢れ出ていて、僕らも見習わなければと痛切に感じました。 チャンネル登録させてください❗🙏
コメントありがとうございます！ 私自身がボクシングを通して自信が持てるようになり、楽しさを教わったので、それらを必要としている人に届けられたらなと考えております。