- 9
- 4 851
Kristin Unfiltered
เข้าร่วมเมื่อ 2 พ.ย. 2024
Привет! Я Кристин - гештальт-терапевт, коуч и человек, который верит, что жизнь создана для радости и открытий. Я исследую мир, люблю плавать и нырять, находить красоту в простых моментах. Этот канал - о балансе между профессиональным и личным, о реализации мечт, удовольствии от жизни и гармонии с собой.
Что ты найдёшь здесь:
\t•\tКак понять свои истинные желания и двигаться к ним без страха и сопротивления.
\t•\tИнструменты, которые помогут жить ту жизнь, о которой ты мечтаешь.
\t•\tРазговоры о теле, еде, эмоциях и о том, как они связаны.
\t•\tМои размышления, путешествия, повседневные моменты и искренние истории.
\t•\tВдохновение для поиска баланса между работой, мечтами и простыми радостями.
Этот канал для тебя, если ты хочешь двигаться к своим целям, наполняться энергией и строить жизнь, которая приносит удовольствие.
Подписывайся, чтобы начать свой путь к большему счастью, свободе и осознанности!
Instagram @kristin_zheits
Что ты найдёшь здесь:
\t•\tКак понять свои истинные желания и двигаться к ним без страха и сопротивления.
\t•\tИнструменты, которые помогут жить ту жизнь, о которой ты мечтаешь.
\t•\tРазговоры о теле, еде, эмоциях и о том, как они связаны.
\t•\tМои размышления, путешествия, повседневные моменты и искренние истории.
\t•\tВдохновение для поиска баланса между работой, мечтами и простыми радостями.
Этот канал для тебя, если ты хочешь двигаться к своим целям, наполняться энергией и строить жизнь, которая приносит удовольствие.
Подписывайся, чтобы начать свой путь к большему счастью, свободе и осознанности!
Instagram @kristin_zheits
วีดีโอ
11 видов голода. Часть 1
มุมมอง 62713 วันที่ผ่านมา
Еда так часто становится источником не только удовольствия, но и проблем. Во этой части видео я расскажу про первые пять видов голода, которые мы испытываем каждый день: зрительный, слуховой, обонятельный, вкусовой и тактильный. ✔️ Почему аромат булочек заставляет тебя забыть о диете? ✔️ Что такое ‘глазами бы съел’, и как справиться с этим? ✔️ Как звучание еды влияет на твою тарелку? Эти виды г...
Почему мы заедаем. 11 видов голода, о которых ты не знал
มุมมอง 2015 วันที่ผ่านมา
Почему еда становится больше, чем просто питанием? В этом видео ты узнаешь, что существует 11 видов голода, и только один из них связан с настоящей потребностью тела. Остальные - это про эмоции, привычки и восприятие. Я, Кристин, гештальт-терапевт и коуч, расскажу, как начать распознавать сигналы своего тела и перестать заедать эмоции. Подготовься: дальше мы разберём первые пять видов голода!
Амбициозная и безумная цель
มุมมอง 50915 วันที่ผ่านมา
Знаешь, что помогает мне ставить такие цели? Я научилась разбираться, где мои истинные желания, а где то, что когда-то вложили в меня - родители, общество или чужие ожидания. И это то, чему я учу своих клиентов в коучинге. Мы находим, чего ты хочешь по-настоящему, и выстраиваем путь к твоей мечте. Если чувствуешь, что пора жить своей жизнью, а не той, которую кто-то придумал за тебя, я помогу н...
Еда не должна быть твои врагом. 17.01 14.30 по Киеву. Ждем! https://www.instagram.com/kristin_zheits
มุมมอง 58219 วันที่ผ่านมา
Сколько видов голода ты знаешь?
มุมมอง 1.9K20 วันที่ผ่านมา
Я гештальт психотерапевт и работаю с нарушениями питания/РПП. Готовлю большое видео про 11 видов голода, где расскажу про эмоции, от которых мы сбегаем, культурные и семейные особенности, как лучше чувствовать и понимать свое тело, как «наедаться» не только едой.
Как исполнить свои мечты в 2025
มุมมอง 135หลายเดือนก่อน
Как исполнить свои мечты. Взгляд через призму коучинга
Можете делать звук громче пожалуйста
Спасибо за обратную связь. Учту это на следующих видео
У меня проблемы😞с едой съела потом жалею и понимаю что у меня аллергия на сладкое, но это не останавливает меня ем не могу сдержаться😣. Хочу попробовать голодание но не вывожу срывы😭 Кругом
Как проявляется аллергия? Почему сразу кардинальные меры- голодание?
Дело ваше, но помните, что каждый труп на Эвересте когдато был сильно замотивированой личностью.
Понятие не имею кто ты, но это меня заинтересовало. Скажу тебе у тебя получится, главное не волнуйся, и плыви спокойно, думай о том для чего ты туда пришла
@@ЛомаюСистему-ъ6у спасибо за поддержку и совет)
Классное видео ❤ Классная ты😍 Доступно,понятно, хочется ещё 🤍
На этой неделе буду снимать вторую часть ♥️
Супер! Про тактильність і святкову трапезу особливо сподобалося. Дякую, Крістін!
Спасибо, Анна❤
Удачи Вам ❤
@@Nataliya-s2l благодарю
Еще если курнешь так бывает
👍🏻
Вообще не слышно