TheBlackHannah
TheBlackHannah
  • 147
  • 304 837
EASY High Protein Meal Prep for GAINS - Breakfast, Lunch & Dinner!
Hey everyone! Today’s meal prep is a high protein meal prep for those GAINS! It’s 2025 and we aren’t missing ANY gains this year. Because of that, I hunted for the perfect meal preps for gains that ANYONE CAN DO! For todays meal prep we have high protein breakfast sandwiches, lunch bowls & dinner! I substitute some of the ingredients, but for the exact measurements and macros check out the amazing creator below via the links so you can check out his recipes too! Now let’s get to these GAINS!
Breakfast Recipe Link: www.pinterest.com/pin/92323861107224664/
Lunch Recipe Link: pin.it/3hUkB6AXO
Dinner Recipe Link: pin.it/3c4eVH3hQ
-
Instagram: the.black.hannah
Tiktok: theblackhannahh
-
#highprotein #highproteinmeals #mealsforgains
#mealprepforgains
มุมมอง: 243

วีดีโอ

My First Perm Rod Set on My Locs 🎉
มุมมอง 407หลายเดือนก่อน
Join me as I try to do perm rod curls on my locs for the first time ever. I’m super happy with how they came out. Getting perm Rod curls with my locs was super easy and it took max 3 hours. So this is a quick, cute loc style you can do at home, on your own! I hope you guys love this video! #curlylocs #locs #locmaintenance #locstyles
Winter Hair Care Tips for Locs - How to Keep Your Locs Healthy During Cold Weather
มุมมอง 674หลายเดือนก่อน
Hey everyone! Happy December! We’re starting the month off with a video all about loc tips for caring for your locs during the winter. I am not a loctician. However, I’ve been loc’d for over 4 years and this is what I’ve found works best for me. I hope these tips help you keep your locs moisturized and healthy throughout the winter! Products Listed: 1. ASIAM JBCO Water 2. Jamaican Black Castor ...
EASY Curly Loc Updo with Flexi Rods NO RETWIST
มุมมอง 2114 หลายเดือนก่อน
Hi everyone! Today’s video includes an easy loc style that you can do last minute and overnight. Flexi rods are my favorite way to get a cute, girly loc style. Plus, you can even work with them when it doesn’t come out perfect. Anyway, I hope you guys love this loc style, try it out and let me know what you think! - Instagram: the.black.hannah TikTok: theblackhannahh Business IG: shop.urban.hottie
EASY HIGH PROTEIN MEAL PREP | Beginners Friendly 🩷
มุมมอง 865 หลายเดือนก่อน
EASY HIGH PROTEIN MEAL PREP | Beginners Friendly 🩷
GRWM Loc Style + Recounting My Locs
มุมมอง 4197 หลายเดือนก่อน
GRWM Loc Style Recounting My Locs
LAZY GIRL MEAL PREP | HIGH PROTEIN
มุมมอง 4567 หลายเดือนก่อน
LAZY GIRL MEAL PREP | HIGH PROTEIN
Best Loc Products UNDER $10! Affordable & Moisturizing
มุมมอง 4.2K7 หลายเดือนก่อน
Best Loc Products UNDER $10! Affordable & Moisturizing
DRY LOCS? MOISTURIZING WASH DAY | HOT OIL TREATMENT + RETWIST
มุมมอง 8127 หลายเดือนก่อน
DRY LOCS? MOISTURIZING WASH DAY | HOT OIL TREATMENT RETWIST
EASY NO RETWIST LOC STYLES
มุมมอง 2507 หลายเดือนก่อน
EASY NO RETWIST LOC STYLES
Tips for your Loc Journey | Advice + Struggles + Tips
มุมมอง 2.5K7 หลายเดือนก่อน
Tips for your Loc Journey | Advice Struggles Tips
NO RETWIST LOC STYLE: BRAIDED BOB
มุมมอง 1697 หลายเดือนก่อน
NO RETWIST LOC STYLE: BRAIDED BOB
Quick & Effective Mid-Week Leg Day
มุมมอง 2998 หลายเดือนก่อน
Quick & Effective Mid-Week Leg Day
BARREL TWIST LOC STYLE | ATTORNEY LIFE + CHIT CHAT
มุมมอง 1748 หลายเดือนก่อน
BARREL TWIST LOC STYLE | ATTORNEY LIFE CHIT CHAT
Curly Locs | Flexi Rods on Locs NO RETWIST
มุมมอง 3358 หลายเดือนก่อน
Curly Locs | Flexi Rods on Locs NO RETWIST
Ghost Vegan Protein Powder Review: 6 Flavors!
มุมมอง 1459 หลายเดือนก่อน
Ghost Vegan Protein Powder Review: 6 Flavors!
Thinking of Cutting Your Locs? Here’s What You Need to Know First!
มุมมอง 5629 หลายเดือนก่อน
Thinking of Cutting Your Locs? Here’s What You Need to Know First!
BEST DIY DAILY MOISTURIZER FOR LOCS | Super Easy & CHEAP
มุมมอง 2.2K9 หลายเดือนก่อน
BEST DIY DAILY MOISTURIZER FOR LOCS | Super Easy & CHEAP
2024 BEST Loc Products for Healthy & Soft Locs
มุมมอง 16K9 หลายเดือนก่อน
2024 BEST Loc Products for Healthy & Soft Locs
ATTORNEY VLOG - WORK WEEK IN MY LIFE, TRAVEL AND TRADE SHOW
มุมมอง 145ปีที่แล้ว
ATTORNEY VLOG - WORK WEEK IN MY LIFE, TRAVEL AND TRADE SHOW
RETWIST & STYLE WITH ME - LOC BOB
มุมมอง 533ปีที่แล้ว
RETWIST & STYLE WITH ME - LOC BOB
PRODUCT REVIEW: MAUI MOISTURE ON LOCS
มุมมอง 1.1Kปีที่แล้ว
PRODUCT REVIEW: MAUI MOISTURE ON LOCS
HOW TO GET TONED ARMS AND BACK
มุมมอง 184ปีที่แล้ว
HOW TO GET TONED ARMS AND BACK
How I Keep Stomach Flat | Cardio and Ab Routine to Keep Your Stomach Flat
มุมมอง 1.3Kปีที่แล้ว
How I Keep Stomach Flat | Cardio and Ab Routine to Keep Your Stomach Flat
PRODUCT REVIEW: TGIN BUTTERCREAM DAILY MOISTURIZER ON LOCS
มุมมอง 1.7Kปีที่แล้ว
PRODUCT REVIEW: TGIN BUTTERCREAM DAILY MOISTURIZER ON LOCS
DIY Rose Water For Locs & Dreads
มุมมอง 131ปีที่แล้ว
DIY Rose Water For Locs & Dreads
GRWM: TIPS FOR MAINTAINING HEALTHY & STRONG LOCS
มุมมอง 383ปีที่แล้ว
GRWM: TIPS FOR MAINTAINING HEALTHY & STRONG LOCS
HOT OIL TREATMENT ON LOCS + MOISTURIZING ROUTINE | HOW TO PREVENT DRY LOCS AND BREAKAGE
มุมมอง 7Kปีที่แล้ว
HOT OIL TREATMENT ON LOCS MOISTURIZING ROUTINE | HOW TO PREVENT DRY LOCS AND BREAKAGE
PRODUCT REVIEW: LOC N GEL + RETWIST WITH ME
มุมมอง 10Kปีที่แล้ว
PRODUCT REVIEW: LOC N GEL RETWIST WITH ME
Creative Loc Styles for Shorter Locs
มุมมอง 130ปีที่แล้ว
Creative Loc Styles for Shorter Locs

ความคิดเห็น

  • @gyimaaamoako4529
    @gyimaaamoako4529 5 วันที่ผ่านมา

    Very clean 😊

  • @WillieMac-jz3xw
    @WillieMac-jz3xw 5 วันที่ผ่านมา

    Damn you’re gorgeous

  • @ronicasmith-lz3mk
    @ronicasmith-lz3mk 5 วันที่ผ่านมา

    Loc gang we have tha same size locs ❤🎉😊

    • @theblackhannah
      @theblackhannah 5 วันที่ผ่านมา

      Omg yayyy! Hey fammm 🩷 & I love that! I don’t find people with slimmer often but I love them 🤩

  • @Brando-l2h
    @Brando-l2h 13 วันที่ผ่านมา

    Love the video, locs melanin even the music.. wut the name of the song empress

    • @theblackhannah
      @theblackhannah 9 วันที่ผ่านมา

      Thank you so much 💓! & Unfortunately, I’m not sure 😭. I can’t find the original audio anymore but it’s a Beyonce mix I found on SoundCloud.

  • @RobinNatural1
    @RobinNatural1 23 วันที่ผ่านมา

    How did you go from 67 to 70? 😂😂 you lost me during the count.

    • @theblackhannah
      @theblackhannah 23 วันที่ผ่านมา

      LMAO my math skills are on display. Omg. I’ll have to recount 😂😂

  • @ejaniyagoodwin9182
    @ejaniyagoodwin9182 23 วันที่ผ่านมา

    Did my 1st ACV detox & my hair is DRYYYY! Thank God I found your video 🙌🏾💚 thank you for sharing!

    • @theblackhannah
      @theblackhannah 23 วันที่ผ่านมา

      Omg I’m so glad it helped! I experienced the same when I’m my loctician gave me my first detox. But I would look at one of my more recent videos because I have changed my routine. But them hot oil treatments? Stay on deck lol I hope it helps 🩷🩷🩷

  • @WillieMac-jz3xw
    @WillieMac-jz3xw 26 วันที่ผ่านมา

    Gorgeous woman

  • @gyimaaamoako4529
    @gyimaaamoako4529 26 วันที่ผ่านมา

    Very beautiful 😍

    • @theblackhannah
      @theblackhannah 26 วันที่ผ่านมา

      Thank you so much ☺️☺️!

  • @kamyalashawn2870
    @kamyalashawn2870 27 วันที่ผ่านมา

    The curls came out so good

    • @theblackhannah
      @theblackhannah 26 วันที่ผ่านมา

      Thank you 🥰! I was so shocked by how they came out

  • @tamikabutler3829
    @tamikabutler3829 27 วันที่ผ่านมา

    When I wash my locs I use conditioner just make sure I rinse very thoroughly and during the winter I use leave in conditioner two to three times a week oil my scalp once or twice a week I cover my hair every time I leave the house

    • @theblackhannah
      @theblackhannah 26 วันที่ผ่านมา

      @@tamikabutler3829 thank you for sharing your routine! What leave in do you use? Also I love how you cover your hair every time you leave the house. I need to add that to things to do because this air..whew! lol thank you for sharing 🫶🏿🫶🏿🫶🏿

  • @Destinylove8893
    @Destinylove8893 หลายเดือนก่อน

    Love this ! I'm 4 years in too and I love this video ! ❤❤❤ I'm in south Carolina too ....it's cold asf lol

    • @theblackhannah
      @theblackhannah 29 วันที่ผ่านมา

      omg another Carolina girlll & our locs are the same age? lol heyyyy 🩷! & IT IS! it’s cold to me too 😂 but I’m so glad you liked the video 🥰🫶🏿

  • @Sunshine-8229
    @Sunshine-8229 หลายเดือนก่อน

    Locs are GORGEOUS!!!!❤❤❤❤❤❤❤❤❤

    • @theblackhannah
      @theblackhannah หลายเดือนก่อน

      THANK YOU SO MUCH 🥰🥰🥰🥰🥰!

  • @genaillehall1293
    @genaillehall1293 หลายเดือนก่อน

    I love it❤

    • @theblackhannah
      @theblackhannah หลายเดือนก่อน

      Thank you 🥰🤩!

  • @thebritfix
    @thebritfix หลายเดือนก่อน

    Your voice is so soothing. I watched it again just to hear your voice. You’d do well with reading affirmations or audio books 🤎 beautiful locks as well. Happy holidays!

    • @theblackhannah
      @theblackhannah หลายเดือนก่อน

      @@thebritfix omg, thank you so much 🥹! I’m glad you enjoyed listening. Thank you & happy holidays to you as well 🤎🥳

  • @Destinylove8893
    @Destinylove8893 หลายเดือนก่อน

    Perfect & I enjoyed watching ! Girl, yea the sizes matter. Long hair needs the long skinny ones smh I learned the hard way ! You look great !🎉

    • @theblackhannah
      @theblackhannah หลายเดือนก่อน

      Thank you so much for watching ❤️! & omg yes, so you feel me 😂 definitely learned my lesson with that one. But thanks ❤️!

  • @pamelarichardson9959
    @pamelarichardson9959 หลายเดือนก่อน

    That style looks really cute on you!!

    • @theblackhannah
      @theblackhannah หลายเดือนก่อน

      Thank you so much 🥰! I loveddddd the curls.

  • @SafiraaAbbAS06
    @SafiraaAbbAS06 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤❤❤❤

    • @theblackhannah
      @theblackhannah หลายเดือนก่อน

      🥰🥰🥰🥰 full tutorial will be posted this week!

  • @heyhey8684
    @heyhey8684 2 หลายเดือนก่อน

    I love how informative your videos are! I’m about to start my lock journey and I live in a cold state, thanks for this :)))

    • @theblackhannah
      @theblackhannah 2 หลายเดือนก่อน

      Omg thanks! I’m glad my videos have provided you some insight into the loc journey 🩷. I say GO FOR IT! Loc’ing is such a freeing experience ⭐️ & you’re so welcome 🫶🏿

  • @Dragon1ov3Lu
    @Dragon1ov3Lu 2 หลายเดือนก่อน

    Hey!! Love your hair! You no longer use loc n gel???

    • @theblackhannah
      @theblackhannah 2 หลายเดือนก่อน

      @@Dragon1ov3Lu Heyyy! Thank you 🩷 & I do. It’s the only gel I use lol

  • @ronicasmith-lz3mk
    @ronicasmith-lz3mk 2 หลายเดือนก่อน

    Do u wash tha oil out ?

    • @theblackhannah
      @theblackhannah 2 หลายเดือนก่อน

      @@ronicasmith-lz3mk I rinse it out with water 🫶🏿

  • @ronicasmith-lz3mk
    @ronicasmith-lz3mk 2 หลายเดือนก่อน

    Love it ❤

    • @theblackhannah
      @theblackhannah 2 หลายเดือนก่อน

      Thank you 🥰🥰

  • @bushnj8748
    @bushnj8748 2 หลายเดือนก่อน

    very healthy and beautiful locs

    • @theblackhannah
      @theblackhannah 2 หลายเดือนก่อน

      @@bushnj8748 thank you so much 🥰

  • @terriwilliams6816
    @terriwilliams6816 2 หลายเดือนก่อน

    I use all 3 of those as I am sprays. I actually feel the red bottle moisturizes my hair the best and I u se the green mostly just on my scalp because it tingles lol. Everyone hair is different though. I keep them on deck. lol.

    • @theblackhannah
      @theblackhannah 2 หลายเดือนก่อน

      @@terriwilliams6816 it’s funny, I just switched to the red bottle since the air is getting colder and dryer🤣. So I think I’ll try using the green on my scalp too. But they are some amaaaazing products 🩷

    • @terriwilliams6816
      @terriwilliams6816 2 หลายเดือนก่อน

      Absolutely. My 19 month old locs have been thriving and growing.

  • @shauntaestewart3846
    @shauntaestewart3846 2 หลายเดือนก่อน

    Hi I’m familiar with Greenville SC and the variety of restaurants is amazing. It could be better of course but there is a lot of different ethnic cuisines. Wish Richmond had more variety for you. Thank you for your video.

  • @2joie
    @2joie 2 หลายเดือนก่อน

    My locs love rose water

  • @azhylishollins2782
    @azhylishollins2782 3 หลายเดือนก่อน

    Hi sister just wanted to ask what are your thoughts on as I am leave In conditioner?

    • @theblackhannah
      @theblackhannah 3 หลายเดือนก่อน

      Heyyyyy! I actually haven’t tried it. But I have to get some more products today so I’ll pick it up and try it out so I can let you know 🩷 right now I mainly use the crème of nature argon oil leave in spray.

  • @JazzmynDesir
    @JazzmynDesir 4 หลายเดือนก่อน

    Guuuurl I need to get my hands on the as I am both products. I am cure 1 months loc’d and was looking for new products to use on my hair. Thanks for sharing.

    • @theblackhannah
      @theblackhannah 4 หลายเดือนก่อน

      Omg yessss! Try AsIAm. It’s affordable and actually moisturizing! So I hope you love it 🩷🩷

  • @HMJKS2000
    @HMJKS2000 4 หลายเดือนก่อน

    Does this have the grittiness that most vegan powers have (like orgain)

    • @theblackhannah
      @theblackhannah 4 หลายเดือนก่อน

      No, it doesn’t! That’s actually why I prefer ghost vegan. I have a video where I review all of the ghost vegan flavors and there’s one specifically that I would not recommend. But I didn’t get a gritty taste with this.

  • @adriennesmart8094
    @adriennesmart8094 4 หลายเดือนก่อน

    How do you start locs!

    • @theblackhannah
      @theblackhannah 4 หลายเดือนก่อน

      There’s a few ways to do it but I started with finger coils.

  • @pxndazz20su91
    @pxndazz20su91 4 หลายเดือนก่อน

    Good job!

  • @steph.no.stylist3863
    @steph.no.stylist3863 4 หลายเดือนก่อน

    how about the price of automobile insurance?

    • @theblackhannah
      @theblackhannah 4 หลายเดือนก่อน

      Unfortunately I have no idea. My coverage is all 50 states through military so I didn’t have to look into that aspect. Sorry! I wish I could be more helpful.

    • @steph.no.stylist3863
      @steph.no.stylist3863 4 หลายเดือนก่อน

      @@theblackhannah thank you so much for answering! I’m a nurse and am interviewing. I’m from NY and am just over the extreme cold and the overinflated prices and taxes . Any tips . I’m thinking of starting in Richmond . But I’m very particular about where I live I’d rather pay more to be comfortable and safe .

  • @dominicdalmeida87
    @dominicdalmeida87 4 หลายเดือนก่อน

    Im looking to dye my locs the same as yours, but could you explain what the purple toning shampoo and the conditioner does? Im asking so i can look for alternatives

    • @theblackhannah
      @theblackhannah 4 หลายเดือนก่อน

      Hi! Purple toning is good for toning bleached color & the conditioner is good for moisture because you’re processing your hair with chemicals.

  • @CjaytheDarkone
    @CjaytheDarkone 4 หลายเดือนก่อน

    I love a chocolate thang with locs and nice teeth . Thanks for the recommendations too

    • @theblackhannah
      @theblackhannah 4 หลายเดือนก่อน

      @@CjaytheDarkone lol thank you 🤎! I hope some of these products work out well for you 🥰

  • @JCShinobi4
    @JCShinobi4 4 หลายเดือนก่อน

    Cute styles!

    • @theblackhannah
      @theblackhannah 4 หลายเดือนก่อน

      @@JCShinobi4 thank you 🤎!!

  • @sheiladavis758
    @sheiladavis758 4 หลายเดือนก่อน

    How do I know if my locs are really loc"d. It's only been 6 months. They are not unraveling but still feel soft or not solid.

    • @theblackhannah
      @theblackhannah 4 หลายเดือนก่อน

      @@sheiladavis758 so for me, it’s about them feeling solid. I started a new loc earlier this year and until I could shower, gym, etc. knowing that it would keep its form is when I knew it locd fully. If they are soft they may still be budding but you’re probably close. I think I was fully locd around the 7/8 month mark but everyone’s hair is different.

  • @kbtoyz5426
    @kbtoyz5426 5 หลายเดือนก่อน

    What deep conditioner do you use?

    • @theblackhannah
      @theblackhannah 5 หลายเดือนก่อน

      Heyyy! So now I mainly deep condition with OGX and do a hot oil treatment beforehand. But my loctician said olaplex is the best. But I’d recommend any of the ogx conditioners

  • @oliviaburrell-jackson9280
    @oliviaburrell-jackson9280 5 หลายเดือนก่อน

    I cosign the awesomeness of the As I am JBCO Water. I've used it before then tried to make my own. I recently repurchased the JBCO water because nothing made my hair feel as good as this did.

    • @theblackhannah
      @theblackhannah 5 หลายเดือนก่อน

      @@oliviaburrell-jackson9280 I’m glad you feel the same way. It is truly a great moisturizer. Nothing moisturizes my locs like their products 💚

    • @nolasownuptown808
      @nolasownuptown808 5 หลายเดือนก่อน

      I can agree , I use the jbco & the rice water & rosemary & mint … I use all three on my love , I use the rosemary & mint on my scalp , & moisturizer with the other two

  • @voundriaredmon6425
    @voundriaredmon6425 5 หลายเดือนก่อน

    Great tips

    • @theblackhannah
      @theblackhannah 5 หลายเดือนก่อน

      @@voundriaredmon6425 thank you!!

  • @linnamilian
    @linnamilian 5 หลายเดือนก่อน

    Thanks for the vid! What kind of oil do you use on your hair

    • @theblackhannah
      @theblackhannah 5 หลายเดือนก่อน

      You’re welcome! As of lately, I’ve really just been using grape seed oil or vitamin e oil.

  • @michaelako3755
    @michaelako3755 5 หลายเดือนก่อน

    Who do you follow? I follow you because our hair is quite similar!

    • @theblackhannah
      @theblackhannah 5 หลายเดือนก่อน

      @@michaelako3755 I got you girl! dnm_locs on Tiktok is one of my FAVORITES! I feel like her locs are pretty similar to mine so you may love her content 🫶🏿

  • @kimberlybynoe3490
    @kimberlybynoe3490 6 หลายเดือนก่อน

    The same thing happened to me my locs now look fire red

  • @Ms.ClarmstrongPlus3
    @Ms.ClarmstrongPlus3 6 หลายเดือนก่อน

    Aye🔥🔥 locs on point!!💯💯

    • @theblackhannah
      @theblackhannah 6 หลายเดือนก่อน

      Thank you baby 🩷🩷

  • @mrsclayton1819
    @mrsclayton1819 6 หลายเดือนก่อน

    What leave -in conditioner do you use?

    • @theblackhannah
      @theblackhannah 6 หลายเดือนก่อน

      I love the crème of nature argan oil leave in! It’s moisturizing my light weight 🩷

  • @heytheredollfacex
    @heytheredollfacex 6 หลายเดือนก่อน

    Flattering! So cute on you

    • @theblackhannah
      @theblackhannah 6 หลายเดือนก่อน

      @@heytheredollfacex thank you so much 💓💓🥰

  • @suzettesokolgz4564
    @suzettesokolgz4564 6 หลายเดือนก่อน

    Thank you 😊

    • @theblackhannah
      @theblackhannah 6 หลายเดือนก่อน

      You’re so welcome 💛

  • @AncientSoul99
    @AncientSoul99 6 หลายเดือนก่อน

    You are beyond gorgeous ❤❤

    • @theblackhannah
      @theblackhannah 6 หลายเดือนก่อน

      Omg, thank you so much love 🥰💓!

  • @remylebeau5212
    @remylebeau5212 6 หลายเดือนก่อน

    👍🏿👏🏿

  • @jermaineparker3817
    @jermaineparker3817 6 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤❤ I like them on you too looking beautiful

    • @theblackhannah
      @theblackhannah 6 หลายเดือนก่อน

      Thank you so much 🥰🥰!

  • @Jd1156
    @Jd1156 6 หลายเดือนก่อน

    Keep rising dope content

  • @DIZZELHA
    @DIZZELHA 6 หลายเดือนก่อน

    If beauty were a journey, you’d be the destination.❤ thanks for the review hun😊

    • @theblackhannah
      @theblackhannah 6 หลายเดือนก่อน

      Omg! You are so sweet 🥹🥹🥺💓! Thank you so much! & you’re so very welcome 🥰