Riittämättömyyden tunne, riittämättömyys, tunnetaidot, uupumus
Riittämättömyys on katala kokemus. Se saa yrittään ja puristamaan aina vain enemmän. Lopputuloksena kokee itsensä väsyneeksi ja voimattomaksi - ja lopulta taas, ironista kyllä, riittämättömäksi. Entä jos riittämättömyyden tunne ei johdukaan siitä, ettei olisi tehnyt riittävästi? Entä jos ei yrittäisi olla enää niin riittävä? Vieraana tässä jaksossa on Naistenkartanon toiminnanjohtaja Anna Vuorio, jolla on käsitys siitä, kuinka laajasta ja syvästä kokemuksesta riittämättömyydessä on kyse ja miten riittämättömyyden kokemusta kannattaa lähestyä.
Podcastin nauhoittamisen jälkeen Anna huomasi, että hän unohti sanoa yhden todella tärkeän asian: "Pyydä muilta apua!"
Naistenkartanon löydät myös Instagramista ja Facebookista: @naistenkartano
PODCAST-MUISTILAPPU:
- mainittu: Naistenkartanon toiminta (VERTAISTUKI, YKSILÖTUKI, YLEISÖLUENNOT)
- teemasanat: riittämättömyys, tunnetaidot, uupumus, työelämä, perfektionismi, rajat, priorisointi, vertaistuki, itsetuntemus