วีดีโอ

아니 왜 멸치가된거야ㅋㅋ

와 인상좋으셨는데 인상이 좆으시게 되었네..노력대단하십니다.

너무 멋지네요.저 힘든걸 해내시다니 꼭 성공해야만 하는 이유가 있었나요? 동기부여가 궁금해요

문신 ㅋㅋ

얼굴이 너무 늙어버렸네요..

너무 말랐음 ㅠㅠ

나도 힘내야지

너무 극단적으로 다이어트를 한 거 같네요..

멋있다

돼지들이 남평가 겁나하네 ㅋㅋㅋ 나 살뺐을때도 돼지들이 나이들어보인다 아파보인다 찌질댐ㅋㅋㅋ 거울보고 너 평가나해 이것들아

요즘44면한창이에요

😮여리열 님 아 식단 매일 나오는,데 음식 나오는거 하루 한끼 인가요?????몇끼 인가요?????? 키는 어떠케 되시나요???

와!!!!진짜 대단하거에요!!!!!

살뺀얼굴도 잘생겼는디

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ히발면상

고생 많이 하셨네 ㅎ 이제 너무 극단적인 다이어트 말고 드실꺼 다드시믄서 운동을 빡시게 하시믄서 건강하게 사세요. 멋지네요

유지하도록 다이어트해야지 이루일지나면 무용지물 ㅋㅋ

저게뺀거냐? 굶은거지 ㅋㅋㅋ

첫 운동에 상승 다이어트로 끝까지 완주하신 모습 정말 멋지십니다👍🏻 내가 제일 멋지다 이 마인드 굿!

부럽다~ 전 운동을 매일 해도 ... 살이 더 쪄요 ㅠㅠ

하 정말 존나 멋지십니다 동갑내기 친구

너무 뺏어요

너무 말랐음..

그럴듯한계획으로 4달째되가는데 저역시 잦은 음주와 폭식으로 제자리 몸무게입니다..그나마 집에서 맨몸운동으로 턱걸이하고 팔굽혀펴기하고있는데 밴드 도움받다가 지금은 5~7개정도 합니다. 제일중요한건 술약속안잡고 식단관리...사람을 끊어야한다는말 백퍼공감합니다. 바디프로필까지 할용기는 나지 않지만 저도 본받아서 열심히 운동해야겠습니다

짜치는 문신 😂

11:29 잘생겼으면 운동하지....마

마흔넷도 할수 있군요. 감탄 감탄 !! 난 머리빠질까바 못합니다..흑...

키가 몇이세요?

바프를 찍기 위해 급격한 다이어트를 하는 건 분명히 건강에 무리가 가지만, 이걸 계기로 쭉 운동하는 삶을 살 수 있다는 건 장점입니다. 도전해보세요 여러분.

힝~ 시작몸무게가 저의 목표 몸무게네요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

리어 캐리어가 마음에 드네요!

이게 린매스인가 그건가요???

늙어보이네요

배터리 겁나 무거움 25키로 할걸여

대단한 근성이시네요

동기부여 얻고갑니다!

와 44세에 진짜 대단하십니다 👍

정말 대단하십니다 존경합니다

조회수 4회!!

식단좀 알려주세요.. 다이어트 10번시도 실패중입니다...ㅠㅠ

멋있네요 응원할게요

나랑 동갑인데 몸 좋네 친구야

키가 몇임

와 미쳤다

문신이나 지워라

10키로 뺐는데 골근이 안줄다니 대단하십니다

대단하시네요. ㄷㄷㄷ

그냥멸치네요 ㅎㅎ

운동도 중요하지만 식단+보조제도 중요함 활력포션프로테오글리칸(고강도)+활력포션모로실(체지방버닝제) 미친 조합임 3달째 복용 중인데 고강도 운동 후 몸 회복 속도 평소 보다 더 빠른데다 몸이 머랄까 가벼움 더 치고 싶은 그런 느낌임

근육이 중요하구나