در این ویدیو :
خار پاشنه پا چیست؟
چگونه خار پاشنه پا به وجود میاد؟
درد خار پاشنه چگونه است؟
علائم درد خار پاشنه پا
رژیم غذایی مناسب خار پاشنه پا
شیوه زندگی مناسب خار پاشنه پا
ویتامین های موثر در خار پاشنه
تاثیر نمک اپسوم در خار پاشنه پا
درمان خار پاشنه پا
روش های تسکین درد خار پاشنه پا
وزرش های مناسب خار پاشنه در خانه
تمرین های روتین درد خار پاشنه
روش های جراحی و درمان خار پاشنه
------------------------------------------------------------
توضیحات مختصری درباره خار پاشنه و چگونگی به وجود آمدن آن :
خار پاشنه یا به اصطلاح التهاب نیام کف پا (فاشیا پلانتار) شایع ترین علت درد در پاشنه پا است. در این ویدیو به بررسی علت بروز این بیماری و راهکارهایی جهت درمان خارپاشنه می پردازیم.
نیام کف پا، درست زیر پوست کف پا قراردارد و پاشنه را به قسمت جلوی پا وصل می کند. نیام کف پا در واقع یک طناب بافتی قوی می باشد که قوس کف پا را حفظ می کند و هنگامی که این نیام آزرده و ملتهب شود، خار پاشنه بروز می کند.
نیام کف پا، نیروها و فشارهای وارد شده به پا را جذب و مستهلک می کند. گاهی فشار یا صدمه بیش از حد سبب ایجاد پارگی در این بافت می شود. پاسخ طبیعی بدن به صدمه، التهاب است که باعث می شود درد خشکی و سفتی در کف پا و پاشنه بروز کند.
------------------------------------------------------------
برای سابسکرایب کردن روی لینک زیر بزن! و زنگوله رو هم فعال کن تا ویدیوی بعدی رو از دست ندی! ✅
bit.ly/3QrqA39
--------------------------------------------------------------------
In this video:
What is a heel spur?
How do heel spurs occur?
What is the pain of a heel spur?
Symptoms of heel pain
Diet suitable for heel spurs
Lifestyle suitable for heel spurs
Heel spur treatment
Ways to relieve the pain of heel spurs
Appropriate treatments for heel spurs at home
Heel spur pain routine exercises
Surgical methods and treatment of heel spurs
-----------------------------------------------------------
Timestamps chapters : بخش بندی قسمت های مختلف ویدیو
00:00 شروع
01:17 خار پاشنه پا چیست؟ و چگونه به وجود می آید؟
02:13 روش های درمان و تسکین درد خار پاشنه پا در خانه
02:50 ویتامین های موثر در خار پاشنه
05:00 رژیم غذایی برای درد خار پاشنه پا
05:34 نمک اپسوم
06:14 ورزش های مناسب برای تسکین درد خار پاشنه
08:05 کفش مناسب و کفی مناسب برای خار پاشنه
-----------------------------------------------------------------------------
-------------------------------------------------------------
#خار_پاشنه_پا #درمان_خانگی
#درد_پاشنه_پا #درد_خار_پاشنه_پا
-----------------------------------------------------------
تعدادی ویدیو پیشنهادی که توصیه می کنم ببینید :
درمان زانو درد در خانه با 10 روش طلایی ✅
th-cam.com/video/MPWsbpRO4U4/w-d-xo.html
درمان زگیل تناسلی در خانه ✅
th-cam.com/video/dNWDE_MBYNc/w-d-xo.html
درمان مفید کبد چرب با ارائه هفت راهکار کاربردی ✅
th-cam.com/video/Q4a63iXaejg/w-d-xo.html
درمان درد سیاتیک فوری فوری ✅
th-cam.com/video/NQy6RbyH-jY/w-d-xo.html
درمان سه سوته یبوست ✅
th-cam.com/video/oQW1nJSiWJQ/w-d-xo.html
درمان فوری استرس با راهکارهای ساده ✅
th-cam.com/video/jpfooYJgc4k/w-d-xo.html
-------------------------------------------------------------
هرگونه کپی برداری از محتوا و مطالب کانال دکتر مُبا شامل قانون کپی رایت خواهد شد و پیگرد قانونی دارد. 🚫
drmoba2022@gmail.com
اگر موردی مشاهده کردید که شخص دیگری از ویدیوهای دکترمبا استفاده کرده لطفا به ایمیل بالا پیام دهید. 🚫
تشکر از توجه شما.
------------------------------------------------
Source :
Any video, image and graphic elements in the video are taken from non-copyrighted sites such as Pexels.com, etc.
its licensed under Creative Commons
(reused allowed)
And if you feel that there is a problem, first send a message to the following email before any action, it will definitely be checked to fix it:
drmoba2022@gmail.com
------------------------------------------------
Important Note: WARNING!!! 🚫🚫🚫🚫
This video is made only to increase people's awareness and has a general aspect and has no diagnostic or therapeutic value and should never be used for self-diagnosis and is not a substitute for seeing a doctor and examination and medical diagnosis and treatment and prescribing and recommending.
You should not make any changes to your lifestyle or diet before consulting your doctor and getting a medical diagnosis, diagnosis and advice.
This video does not establish a doctor-patient relationship. Always consult a physician or other qualified health care provider for any questions you may have about a medical condition.
Dr Moba have no responsibility to anyone for any future problems or losses.
توجه مهم : هشدار 🚫🚫🚫🚫
این ویدیو صرفا برای افزایش آگاهی افراد ساخته شده و جنبه عمومی دارد و هیچگونه ارزش تشخیصی و درمانی ندارد و هرگز نباید برای خود تشخیصی استفاده شود وجایگزینی برای مراجعه به پزشک ومعاینه و تشخیص پزشکی و درمان و تجویز و توصیه نیست.
قبل از مشورت با پزشک و دریافت معاینه، تشخیص و توصیه پزشکی نباید هیچ تغییری در سبک زندگی یا رژیم غذایی خود ایجاد کنید.
این ویدیو رابطه پزشک و بیمار ایجاد نمی کند. در مورد هر گونه سؤالی که ممکن است در مورد یک وضعیت پزشکی داشته باشید، همیشه حضوری از یک پزشک یا سایر ارائه دهندگان بهداشتی واجد شرایط مشاوره بگیرید.
کانال Dr Moba هیچ مسئولیتی در برابر مشکلات و ضررهای احتمالی در آینده در قبال هیچکس نداریم.