FITNESS ZONE
FITNESS ZONE
  • 266
  • 635 045
TRAIN BACK THIS WAY |💥💥HOW to Build BACK muscles at HOME |💪💪 BACK MUSCLES घर पर कैसे बनाएं ?
TRAIN BACK THIS WAY |💥💥HOW to Build BACK muscles at HOME |💪💪 BACK MUSCLES घर पर कैसे बनाएं ?
Hi Friends
Aj ma upko bataunga ki up kaisa upna body chora kar sakta ha, upna back muscles ko grow kar sakta ha | agar up upna body ko chora Karna chata ha to upko upna back muscles ko train karna Bohot jarure ha... aj ma is video ma upko Kuch workout bataunga jinko follow kark up upna body ko kafi chora or attractive bana sakte ha. or upko a vi bata unga ki up a workout upna ghar par kaise kara sakta ha.... to up pura video ko dakea.. up agger a sara workout ko follow kranga to upko Bohot jalde result daknako milenga "in sa allha"...
Your queries
How to grow back muscles
how to increase back size
back workout
back ki exercise
back kaisa banate hain
Gharpar back workout kaise karne
ghar par back kaise banaye
#homeworkout
#backworkout
#gym
มุมมอง: 17

วีดีโอ

BUILD BIGGER CHEST | 💥💥💥 | How to make a BIGGER CHEST at home | Best chest workout |4:22BUILD BIGGER CHEST | 💥💥💥 | How to make a BIGGER CHEST at home | Best chest workout |
BUILD BIGGER CHEST | 💥💥💥 | How to make a BIGGER CHEST at home | Best chest workout |
มุมมอง 123วันที่ผ่านมา
BUILD BIGGER CHEST | 💥💥💥 | How to make a BIGGER CHEST at home | Best chest workout | Hi Friend Aj ma is video ma upko Kuch technic bataunga , jinko follow kark up upna chest ko chora or attractive bana sakte ha. friends up a sara exercise ko kark upna chest muscles ko kafi bada kar sakta ha.. is video ma upko 6 ase exercises ka bara ma bataunga or unka pecha ki science ko bataunga jinko follow ...
How to grow your height 5x spreedly 🤯🤯😱| कोई भी उम्र में हाइट बढ़ाने की टेक्निक 😳| few days height.4:59How to grow your height 5x spreedly 🤯🤯😱| कोई भी उम्र में हाइट बढ़ाने की टेक्निक 😳| few days height.
How to grow your height 5x spreedly 🤯🤯😱| कोई भी उम्र में हाइट बढ़ाने की टेक्निक 😳| few days height.
มุมมอง 1121 วันที่ผ่านมา
How to grow your hight 5x spreedly 🤯🤯😱| कोई भी उम्र में हाइट बढ़ाने की टेक्निक 😳| few days hight growing formolla your queries Hi Friends, Aj ma is video ma upko Kuch tips bataunga jinko follow kark up upna body ka height badha saka , is video ma upko pura scientific method ma Human body groth kaisa hota ha o bata unga. or upko kon konsa foods khana ha, kon kon sa exercise karne ha pura bataung...
Biggest shoulder | How to grow shoulder | Biggest Triceps | sholder जल्दी कैसे बनाएं ? | sholder 💪5:18Biggest shoulder | How to grow shoulder | Biggest Triceps | sholder जल्दी कैसे बनाएं ? | sholder 💪
Biggest shoulder | How to grow shoulder | Biggest Triceps | sholder जल्दी कैसे बनाएं ? | sholder 💪
มุมมอง 233 หลายเดือนก่อน
Biggest shoulder | How to grow shoulder | Biggest Triceps | sholder जल्दी कैसे बनाएं ? | sholder 💪
Biggest Triceps | How to grow Triceps at home | Triceps जल्दी कैसे बनाएं ? | Triceps workout5:03Biggest Triceps | How to grow Triceps at home | Triceps जल्दी कैसे बनाएं ? | Triceps workout
Biggest Triceps | How to grow Triceps at home | Triceps जल्दी कैसे बनाएं ? | Triceps workout
มุมมอง 254 หลายเดือนก่อน
Biggest Triceps | How to grow Triceps at home | Triceps जल्दी कैसे बनाएं ? | Triceps workout
Eight packs | six pack | six pack exercise | Abs workout | Abs कैसे बनाएं? | How to make six pack.4:37Eight packs | six pack | six pack exercise | Abs workout | Abs कैसे बनाएं? | How to make six pack.
Eight packs | six pack | six pack exercise | Abs workout | Abs कैसे बनाएं? | How to make six pack.
มุมมอง 594 หลายเดือนก่อน
Eight packs | six pack | six pack exercise | Abs workout | Abs कैसे बनाएं? | How to make six pack.
How to grow back | Back kaise banaya gharpa | 😱😱 Back muscles जल्दी कैसे बनाएं ?💪💪💪💪5:19How to grow back | Back kaise banaya gharpa | 😱😱 Back muscles जल्दी कैसे बनाएं ?💪💪💪💪
How to grow back | Back kaise banaya gharpa | 😱😱 Back muscles जल्दी कैसे बनाएं ?💪💪💪💪
มุมมอง 204 หลายเดือนก่อน
How to grow back | Back kaise banaya gharpa | 😱😱 Back muscles जल्दी कैसे बनाएं ?💪💪💪💪
Biggest biceps | Biceps kaise banaye | Biceps bada kaise banaye | Biceps workout at home | 💪💪4:34Biggest biceps | Biceps kaise banaye | Biceps bada kaise banaye | Biceps workout at home | 💪💪
Biggest biceps | Biceps kaise banaye | Biceps bada kaise banaye | Biceps workout at home | 💪💪
มุมมอง 174 หลายเดือนก่อน
Biggest biceps | Biceps kaise banaye | Biceps bada kaise banaye | Biceps workout at home | 💪💪
Ronnie Coleman light weight baby.. 💪💪Ronnie Coleman Leg press ..Ronnie Coleman squat...4:04Ronnie Coleman light weight baby.. 💪💪Ronnie Coleman Leg press ..Ronnie Coleman squat...
Ronnie Coleman light weight baby.. 💪💪Ronnie Coleman Leg press ..Ronnie Coleman squat...
มุมมอง 18K6 หลายเดือนก่อน
Ronnie Coleman light weight baby.. 💪💪Ronnie Coleman Leg press ..Ronnie Coleman squat...
How to grow biceps kaise banaye. Biceps bada kaise banaye. Biceps workout at home . Biceps jaldi ban2:50How to grow biceps kaise banaye. Biceps bada kaise banaye. Biceps workout at home . Biceps jaldi ban
How to grow biceps kaise banaye. Biceps bada kaise banaye. Biceps workout at home . Biceps jaldi ban
มุมมอง 1766 หลายเดือนก่อน
How to grow biceps kaise banaye. Biceps bada kaise banaye. Biceps workout at home . Biceps jaldi ban
How to grow chest in 1 month ?😳😳chest kaise badhaye chest workout. how to grow my chest bigger.2:56How to grow chest in 1 month ?😳😳chest kaise badhaye chest workout. how to grow my chest bigger.
How to grow chest in 1 month ?😳😳chest kaise badhaye chest workout. how to grow my chest bigger.
มุมมอง 3666 หลายเดือนก่อน
How to grow chest in 1 month ?😳😳chest kaise badhaye chest workout. how to grow my chest bigger.
😳😳How to grow Triceps in one month 😱....triceps kaise banaye. triceps workout at gym.. world Best...2:24😳😳How to grow Triceps in one month 😱....triceps kaise banaye. triceps workout at gym.. world Best...
😳😳How to grow Triceps in one month 😱....triceps kaise banaye. triceps workout at gym.. world Best...
มุมมอง 8606 หลายเดือนก่อน
😳😳How to grow Triceps in one month 😱....triceps kaise banaye. triceps workout at gym.. world Best...
How to grow biceps kaise banaye. Biceps bada kaise banaye. Biceps workout at home . Biceps jaldi ban2:27How to grow biceps kaise banaye. Biceps bada kaise banaye. Biceps workout at home . Biceps jaldi ban
How to grow biceps kaise banaye. Biceps bada kaise banaye. Biceps workout at home . Biceps jaldi ban
มุมมอง 2056 หลายเดือนก่อน
How to grow biceps kaise banaye. Biceps bada kaise banaye. Biceps workout at home . Biceps jaldi ban
sholder and traps workout at gym. how to build sholder and traps . world best sholder and traps wor3:30sholder and traps workout at gym. how to build sholder and traps . world best sholder and traps wor
sholder and traps workout at gym. how to build sholder and traps . world best sholder and traps wor
มุมมอง 317 หลายเดือนก่อน
sholder and traps workout at gym. how to build sholder and traps . world best sholder and traps wor
Best biceps and triceps workout. how to increase biceps and triceps. how to grow biceps and triceps.2:54Best biceps and triceps workout. how to increase biceps and triceps. how to grow biceps and triceps.
Best biceps and triceps workout. how to increase biceps and triceps. how to grow biceps and triceps.
มุมมอง 137 หลายเดือนก่อน
Best biceps and triceps workout. how to increase biceps and triceps. how to grow biceps and triceps.
how to grow back muscles. how to increase back size for male. back muscle gharpa kaise banaya.2:34how to grow back muscles. how to increase back size for male. back muscle gharpa kaise banaya.
how to grow back muscles. how to increase back size for male. back muscle gharpa kaise banaya.
มุมมอง 109 หลายเดือนก่อน
how to grow back muscles. how to increase back size for male. back muscle gharpa kaise banaya.
biceps kaise banaya. biceps workout at gym. how to grow biceps fast at gym. 💪 💪🏋‍♂🏋‍♂💪💪2:48biceps kaise banaya. biceps workout at gym. how to grow biceps fast at gym. 💪 💪🏋‍♂🏋‍♂💪💪
biceps kaise banaya. biceps workout at gym. how to grow biceps fast at gym. 💪 💪🏋‍♂🏋‍♂💪💪
มุมมอง 69 หลายเดือนก่อน
biceps kaise banaya. biceps workout at gym. how to grow biceps fast at gym. 💪 💪🏋‍♂🏋‍♂💪💪
how to grow back . back muscle gharpa kaise banaya. world best back exercise.2:31how to grow back . back muscle gharpa kaise banaya. world best back exercise.
how to grow back . back muscle gharpa kaise banaya. world best back exercise.
มุมมอง 810 หลายเดือนก่อน
how to grow back . back muscle gharpa kaise banaya. world best back exercise.
biceps kaise banaya. biceps workout at gym. how to increase biceps size fast at gym 💪 💪🏋‍♂🏋‍♂💪💪2:45biceps kaise banaya. biceps workout at gym. how to increase biceps size fast at gym 💪 💪🏋‍♂🏋‍♂💪💪
biceps kaise banaya. biceps workout at gym. how to increase biceps size fast at gym 💪 💪🏋‍♂🏋‍♂💪💪
มุมมอง 710 หลายเดือนก่อน
biceps kaise banaya. biceps workout at gym. how to increase biceps size fast at gym 💪 💪🏋‍♂🏋‍♂💪💪
chest kaise badhaye chest workout. how to grow my chest bigger. how to increase my chest size.2:02chest kaise badhaye chest workout. how to grow my chest bigger. how to increase my chest size.
chest kaise badhaye chest workout. how to grow my chest bigger. how to increase my chest size.
มุมมอง 610 หลายเดือนก่อน
chest kaise badhaye chest workout. how to grow my chest bigger. how to increase my chest size.
how to grow back muscles. back muscle gharpa kaise banaya. world best back exercise2:34how to grow back muscles. back muscle gharpa kaise banaya. world best back exercise
how to grow back muscles. back muscle gharpa kaise banaya. world best back exercise
มุมมอง 710 หลายเดือนก่อน
how to grow back muscles. back muscle gharpa kaise banaya. world best back exercise
biceps kaise banaya. biceps workout at gym. how to grow biceps fast at gym.2:33biceps kaise banaya. biceps workout at gym. how to grow biceps fast at gym.
biceps kaise banaya. biceps workout at gym. how to grow biceps fast at gym.
มุมมอง 610 หลายเดือนก่อน
biceps kaise banaya. biceps workout at gym. how to grow biceps fast at gym.
six pack kaise banaen । how to make six pack at home.2:48six pack kaise banaen । how to make six pack at home.
six pack kaise banaen । how to make six pack at home.
มุมมอง 911 หลายเดือนก่อน
six pack kaise banaen । how to make six pack at home.
how to grow wrist size. wrist workout. kalai kaise mota Kare.wrold best wrist exercise. 💪💪💪💪3:05how to grow wrist size. wrist workout. kalai kaise mota Kare.wrold best wrist exercise. 💪💪💪💪
how to grow wrist size. wrist workout. kalai kaise mota Kare.wrold best wrist exercise. 💪💪💪💪
มุมมอง 911 หลายเดือนก่อน
how to grow wrist size. wrist workout. kalai kaise mota Kare.wrold best wrist exercise. 💪💪💪💪
how to grow back muscles. how to increase back. back muscle gharpa kaise banaya. best back exercise.2:38how to grow back muscles. how to increase back. back muscle gharpa kaise banaya. best back exercise.
how to grow back muscles. how to increase back. back muscle gharpa kaise banaya. best back exercise.
มุมมอง 811 หลายเดือนก่อน
how to grow back muscles. how to increase back. back muscle gharpa kaise banaya. best back exercise.
chest kaise badhaye chest workout. how to grow my chest bigger. how to increase my chest size.3:24chest kaise badhaye chest workout. how to grow my chest bigger. how to increase my chest size.
chest kaise badhaye chest workout. how to grow my chest bigger. how to increase my chest size.
มุมมอง 811 หลายเดือนก่อน
chest kaise badhaye chest workout. how to grow my chest bigger. how to increase my chest size.
how to increase my chest size. how to grow my chest bigger. chest kaise badhaye. chest workout .3:24how to increase my chest size. how to grow my chest bigger. chest kaise badhaye. chest workout .
how to increase my chest size. how to grow my chest bigger. chest kaise badhaye. chest workout .
มุมมอง 1511 หลายเดือนก่อน
how to increase my chest size. how to grow my chest bigger. chest kaise badhaye. chest workout .
shoulder workout. shoulder kaise banaen. 💪💪💪💪3:45shoulder workout. shoulder kaise banaen. 💪💪💪💪
shoulder workout. shoulder kaise banaen. 💪💪💪💪
มุมมอง 2011 หลายเดือนก่อน
shoulder workout. shoulder kaise banaen. 💪💪💪💪
how to grow back muscles . back muscle gharpa kaise banaya. world best back exercise3:35how to grow back muscles . back muscle gharpa kaise banaya. world best back exercise
how to grow back muscles . back muscle gharpa kaise banaya. world best back exercise
มุมมอง 1711 หลายเดือนก่อน
how to grow back muscles . back muscle gharpa kaise banaya. world best back exercise
How to grow biceps kaise banaye. Biceps bada kaise banaye. Biceps workout at home . Biceps jaldi ban4:48How to grow biceps kaise banaye. Biceps bada kaise banaye. Biceps workout at home . Biceps jaldi ban
How to grow biceps kaise banaye. Biceps bada kaise banaye. Biceps workout at home . Biceps jaldi ban
มุมมอง 3011 หลายเดือนก่อน
How to grow biceps kaise banaye. Biceps bada kaise banaye. Biceps workout at home . Biceps jaldi ban

ความคิดเห็น

  • @AustinOchieng-ez3lz
    @AustinOchieng-ez3lz 9 วันที่ผ่านมา

    How😦😦

  • @annammaraj452
    @annammaraj452 26 วันที่ผ่านมา

    Dudee this is hectic

  • @tiffanyambrose3581
    @tiffanyambrose3581 28 วันที่ผ่านมา

    ☠☠☠☠💀💀👻😭🙈👿👹😈🦵💪🧠👱🧑‍🦳🙎‍♂️👨‍🦰👀👁👩🦷🦴👮

  • @yonkey860
    @yonkey860 หลายเดือนก่อน

    Wtf! How is the top exercises for chest?😂

    • @fitness.zone.81
      @fitness.zone.81 หลายเดือนก่อน

      These 4 workouts are great for grow chest muscles at home without equipment....

  • @user-ju5ok1yc6t
    @user-ju5ok1yc6t หลายเดือนก่อน

    Pokażcie mi więcej tego

  • @likxxks
    @likxxks หลายเดือนก่อน

    All this exersice is for tricep

    • @fitness.zone.81
      @fitness.zone.81 หลายเดือนก่อน

      Mainly Triceps and others along with it

  • @user-oi7rs6cp8g
    @user-oi7rs6cp8g หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤

  • @karlafranco9490
    @karlafranco9490 หลายเดือนก่อน

    🎉

  • @user-sy9pq3gz3c
    @user-sy9pq3gz3c หลายเดือนก่อน

    yo ya lo hice5

  • @kenestelusmond4253
    @kenestelusmond4253 หลายเดือนก่อน

    Me gusto mucho

  • @rishiram-ee4xt
    @rishiram-ee4xt หลายเดือนก่อน

    😮😮😮😮💪💪💪💪💪💪💪

  • @NavdeepsinghNavdeep-ko1ht
    @NavdeepsinghNavdeep-ko1ht หลายเดือนก่อน

    ❤😊

  • @user-xz6co4mf3j
    @user-xz6co4mf3j หลายเดือนก่อน

    Cool

  • @rohadidedi666
    @rohadidedi666 2 หลายเดือนก่อน

    😊❤😊❤eehejkkekekhewmmskae

  • @durgaramdurgaram3783
    @durgaramdurgaram3783 2 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @SharmilaDevi-zy4we
    @SharmilaDevi-zy4we 2 หลายเดือนก่อน

    ही

  • @morganicabawek1683
    @morganicabawek1683 3 หลายเดือนก่อน

    😥 *Promo sm*

  • @sahibatbolo8970
    @sahibatbolo8970 4 หลายเดือนก่อน

    AJ hag bhi nahi pa Raha hai Roni colmen 😂😂

  • @user-xj1zk8gy7w
    @user-xj1zk8gy7w 4 หลายเดือนก่อน

    My master

  • @mdshahnawaz4764
    @mdshahnawaz4764 4 หลายเดือนก่อน

    Hi

  • @user-gj9fg6sb8v
    @user-gj9fg6sb8v 5 หลายเดือนก่อน

    E no god DAMNED TIME FOR THEM PEOPLE YEA THEY NEVA CAN FUCK ANGELINA JOLIE. ALL STAY WELL AT SAME TIME SHE NOT ETC IAM NOT CAMA OK

  • @narayanmohite5216
    @narayanmohite5216 5 หลายเดือนก่อน

    Miss you 😭😭😭

  • @Agnostic251
    @Agnostic251 5 หลายเดือนก่อน

    💉💉

  • @user-jo8cp3uj7p
    @user-jo8cp3uj7p 5 หลายเดือนก่อน

    Same comment I said ,fuckin champion...

  • @officialsinghgaming
    @officialsinghgaming 5 หลายเดือนก่อน

    Bodybuilding ❌️ creatin , stiroid ✅️

  • @darkknight2359
    @darkknight2359 5 หลายเดือนก่อน

    Yeh buddy😭

  • @arvindrana8109
    @arvindrana8109 5 หลายเดือนก่อน

    Legend hei ye or rhy ge

  • @arvindrana8109
    @arvindrana8109 5 หลายเดือนก่อน

    Ye sher h field ke or rhy ge koi comment na kre lakin jo such hei wo such hei.....salute sir

  • @arvindrana8109
    @arvindrana8109 5 หลายเดือนก่อน

    King

  • @Amrit_Raj2505
    @Amrit_Raj2505 5 หลายเดือนก่อน

    Not one of the greatest, he is the greatest. Arnold might be the G.O.A.T but this man is bodybuilding. He is the King❤

    • @fitness.zone.81
      @fitness.zone.81 5 หลายเดือนก่อน

      Yes ... You are right..

  • @user-xf4br3mg9x
    @user-xf4br3mg9x 6 หลายเดือนก่อน

    wmk❤

  • @user-jz9bj8rm8o
    @user-jz9bj8rm8o 6 หลายเดือนก่อน

    😭😭😭

  • @RigoMaldonado-rb2em
    @RigoMaldonado-rb2em 6 หลายเดือนก่อน

    800 paund Ronny Coleman. Ossom

  • @RigoMaldonado-rb2em
    @RigoMaldonado-rb2em 6 หลายเดือนก่อน

    Real tha Hause.😊

  • @Ayami2.0
    @Ayami2.0 6 หลายเดือนก่อน

    Just give me shout out in vedio

  • @RiteshKumar-gl4wx
    @RiteshKumar-gl4wx 6 หลายเดือนก่อน

    Dil Mera Dil dost ki hai

  • @pritamdl8342
    @pritamdl8342 6 หลายเดือนก่อน

    This legend body builder 😢😢

  • @tanajiburange4955
    @tanajiburange4955 6 หลายเดือนก่อน

    Salute

  • @tanajiburange4955
    @tanajiburange4955 6 หลายเดือนก่อน

    O pare

  • @user-zy2dj2jn6r
    @user-zy2dj2jn6r 6 หลายเดือนก่อน

    😢😢😢😢😢😢sir

  • @tanajiburange4955
    @tanajiburange4955 6 หลายเดือนก่อน

    O pare

  • @tanajiburange4955
    @tanajiburange4955 6 หลายเดือนก่อน

    O pare

  • @tanajiburange4955
    @tanajiburange4955 6 หลายเดือนก่อน

    O pare

  • @SHOURYA_K.R
    @SHOURYA_K.R 6 หลายเดือนก่อน

    Whatt he is no more ???? 😮

  • @user-vq4gn4kq8m
    @user-vq4gn4kq8m 6 หลายเดือนก่อน

    God bless you sir

  • @r.senterprisesenterprises4426
    @r.senterprisesenterprises4426 6 หลายเดือนก่อน

    Kya hua Bhai ko aap insaallah jald theek ho jaoge Allah shifa dega insaallah

  • @jackchas
    @jackchas 6 หลายเดือนก่อน

    Aur khao dabba😂😂😂😂

    • @king_h.3826
      @king_h.3826 6 หลายเดือนก่อน

      Dabba me kya hota h pata bhi h lode terko? Protein is a completely natural thing made from Milk which comes from Cows. Koi bhi protein ka lab test karwa le sabme sirf protein he milega eakdam pure form me

  • @alnooraalnoora1233
    @alnooraalnoora1233 6 หลายเดือนก่อน

    👎👎👎👎

  • @Mark-ks5tc
    @Mark-ks5tc 6 หลายเดือนก่อน

    That's 100% commitment right there! The best of the best!

  • @vangelisgru7271
    @vangelisgru7271 6 หลายเดือนก่อน

    We can rebuild him we have the technology