วีดีโอ

포기하지 않는것😊😊😊 좋은말이네요😊

❤

목소리좋으세요 책읽어주는 콘텐츠도 해도 좋을듯^^♡♡

😊😊😊😊😊😊😊😊

전 83년 그 땐 없었지만 지금의 오봉산 폭포앞에 모 회사에 처음 취직한 촌놈 이었는데, 그 때는 다방 커피한잔 150원, 나이트 가면 기본 막걸리 한뚝베기 3,000원(3인입장)하던 시대였어요. 어깨에 2단봉 메고 오봉산 올라 운동하고 사회 첫경험을 했던 곳이었지요..대구서 사업하다 아이엠에프 사태를 맞고 내 생에 가장 많은 추억이 서려 있는 도시 입니다...한 겨울 앞산 산장에서 따뜻한 차한잔 하던생각이 떠오릅니다.. 제가 유난히도 겨울산을 좋아 했지요... 대구 잘 보존해 주시어요..꼭요

👍👍👍

웅자는 요요요 입이 문제일세 과묵이 않되요😢😢😢😢

목소리가 안들려요😂

아이즈님~😢 저를 되돌아보게되는 이야기와 가슴뭉클한 아이 이야기까지.... 👍👍👍 이제껏 저만 생각하지 않았나 생각도 하게되고 상대방에게 얘기하기 전에 전후사정을 잘 생각해보고 해야겠습니다~😊 항상 좋은 말씀 감사합니다~😉

프레임의 법칙✍️✍️✍️ 메모리 경청합니다. 멋진 2월 되세요 🎉🎉🎉🎉🎉

운동이 몸에 좋은건 알고 있었지만 자세히 듣고나니 더 열심히 하고 싶어지네요^^ 소홀해지는 겨울에 동기부여 될 말씀 감사합니다 😊

장작 타는 소리 들으며 조금만 마음을 열고 이해하면 되는데 그게 잘 안되고 버럭 화부터 내죠 그럴수도있지 하며 잠시만이라도 상대입장에서 생각해보며 되는 것이었는데... 성찰하게 하는 이야기 감사합니다.🙆🏻‍♂️☺️ 버스기사의 배려가 뭉클합니다.🙏🏻

알라스카 개 이야기 너무 슬퍼요 다른 이야기는 반성할 기회나 있지요.

오늘의 자장가

그래서 아이즈님이 피부 미인이시군요 ㅎㅎ

Hi nice content with that fire video soo relaxing specially with that winter

운동에 대한 중요한 정보 감사합니다. 저도 늘 운동을 함께 하지만 이런 효용성에 대한 것은 몰랐습니다

고독할줄 알아야 하는 군요. 혼자서 이겨내는 방법을 늘 찾고 있습니다!

좋은 영상 감사합니다. 편안한 휴일 밤 되세요.^^

안녕하세요 좋은목소리아이즈님 😊 아하~~ 지난 연말모임에서 제가 혈색과 얼굴이 너무 좋아졌다는 얘기를 들어서 뿌듯했는데 적당한 유산소 운동이 그런 효과가 있군요 ㅎㅎ 하긴 달리기 열심히 하는 유친님의 얼굴만 봐도 알 수 있는 사실이죠 ㅎㅎ 오늘도 좋은 목소리로 들려주신 좋은 글 끝까지 열심히 듣고 갑니다 👍10~ 8:27

👍👍👍

운동이 피부에 주는 영향에 대한 소중한 말씀 저에게 딱 맞는 이야기네요. 주말저녁 행복한 시간되세요. 💕 💜 🎉

너무 A.I.로 만든것 같아서 chill하네요 그래도 날먹 적당히 하세요

선크림 바르고 운동하며 운동량은 너무 과하지 않게! 아 물 꼭 마시고! 운동해서 혈액순환을 시키고 스트레스도 풀어서 반짝반짝 빛나는 물광피부를 만들어보자💪🏻👍🏻 맞습니다. 운동을 해야죠. 1월에는 바쁘고 분주하다는 핑계를 많이 했네요. 2월에는 핑계 대면서도😅 꾸준히 운동해야겠습니다😉 좋은 말씀 감사합니다. 즐거운 주말되세요 아이즈님 🙆🏻‍♂️☺️🙏🏻

요즘 운동을 하지 못하고 있는데 시작하는 계기를 주셨네요 올 한해도 행복한 날들이 되시기를 기원합니다

잘들었습니다 편안한밤되세요 😊😊

잘 듣고 갑니다.

5번이 맘에들어요 가끔 편한대로 🫣🫣🫣 눈치보지말고 가는거야

❤❤❤

새해 복 많이 받으세요

내일이 설날이네요. 즐거운 명절 되시기를 바랍니다. 복많이 받는 한 해되시기를 바랍니다. * 운동은 건강할 때부터란 말이 맞는 것 같아요. 꾸준히 밥먹듯이 빠뜨리지 않고 해야할 일 같아요. 잘 보고 갑니다. ^^

깊은 지혜가 담긴 말들은 사람들에게 영감을 주고 생각을 자라게 합니다. 사람들에게 많은 도움이 되겠네요. 훌륭한 영상입니다. 응원합니다, 좋아요!

1월 28일 지금 대구에도 눈 내리나요? 우와 우리 동네는 완전 눈폭탄 🌨 입니다. 치워도 치워도 계속 쌓입니다. 👍 👍 설명절 잘 보내세요

외모지상주의 주의보... 살면서 느끼는게 겉으로보이는 면으로 상대를 평가하는게 쉽고 간단하나,실상은 그 심상을 볼줄 알아야 합죠~^^

정주행 시작합니다 🎉

목소리가 상류층~

돈이 아무리 많아도 기구한 일생을 살아왔으면 표정이 어둡고 표독스러워요. 돈이 많으면 품위때뮤에 여유있는 미소를 띄우려 할뿐 다 똑같습니다.

아이즈님 새해복많이 바드세요 ^^

운동이 필수인 이유에 대해 잘들었습니다. 설연휴 행복하게 잘보내세요. 💕 💜 🎉

아이즈님은 이 세가자를 다 갖추신분이지요~~~^^

안녕하세요. 운동 나이들어가면서 필수인거 같네요. 잘들어볼께요. 명절 좋은시간 되세요.🙏

공감가는 영상 감사합니다. 즐거운 설연휴 보내시기 바랍니다

운동하는 아이즈님 😊. 구정연휴 잘보내세요. 새해복 많이 받으세요 😊

노동과 운동의 차이 ㅎㅎ 즐거운 설 명절 연휴 보나세요

운동효과와 달리기효능이 크게 다르지 않네요. 그만큼 달리기가 운동의 기본이면서 여러 효과를 누릴 수 있는 장점이 있나봅니다. 달리기, 수영 그리고 최애 근육운동까지 와. 턱걸이 19회차가 그냥 나온 것이 아니었군요. 큰 인내와 노력이십니다. 😉👍🏻👍🏻 저는 운동이 신체기능을 단련하는 장점도 있지만 이렇게 나를 매일 운동하는 곳으로 갖다놓는 마음의 단련도 큰 장점이더라구요. 영상에서 말씀하신 것처럼 다른 일도 자신감있게 도전하게 되는 용기의 근간이 된다고 생각합니다💪🏻👍🏻 운동이 신체의 단련이 맞지만 운동의 기본인 호흡은 명상의 그것과도 동일합니다. 헬스나 수영, 달리기를 통해서 일정하고 편안하게 호흡하면서 나의 쓸데 없는 생각을 비우는 시간이 운동이더라구요. 거리와 속도를 높이고 근육을 키우시며 호흡에 집중하시며 지나간 시간 속에서 나의 과오는 이제 놔주고 오지 않은 시간을 앞서 고민하는 나를 내려놓는 시간이 운동하는 시간이더라구요. 그렇게 비우며 현재의 나에게 호흡을 주며 집중하면 꿀잠 보장입니다. 저보다 길게 운동하시니 더 잘 아시겠지만요. 😊 한시간 좀 넘게 달리는 것도 저는 쉽지 않은데 세가지 운동으로 단련하시는 모습 늘 감탄하고 있습니다.😊🙆🏻‍♂️💪🏻👍🏻 매일 단련하시는 만큼 탄탄한 근육과 마음으로 새해에도 멋진 일들을 이루시는 한해가 되시기를 기원합니다.🙆🏻‍♂️😍😉

아이즈님.. 새해 복 많이 받으세요. :)

안녕하세요. 운동을 해야 하는 이유~ 운동은 필수인거 같아요! 산으로 가는게 제일 좋아요.^^ 좋은 영상 감사합니다. 웃음 가득한 설 명절 되세요.^^

잘 듣고 갑니다.

👏🏻👏🏻👏🏻👍🏻👍🏻👍🏻

꾸쥬함과 성실함