- 15
- 11 354
Becoming better
Vietnam
เข้าร่วมเมื่อ 4 ธ.ค. 2023
There is only change and improve in here.
Các Bài Tập Bóng Chuyền Giúp Tăng Cảm Giác Bóng Tại Nhà | Tập cùng Nghĩa
Đây là những bài tập đơn giản và dễ dàng tập tại nhà mà mọi người có thể tham khảo. Hãy tập ít nhất 2 lần một tuần để cải thiện kĩ thuật và cảm giác nhanh nhất có thể. Cố gắng giữ ổn định trong từng bài tập để mang lại kết quá tốt nhất!
List bài tập:
1 - Giữ bóng tại vị trí đệm banh: 3 sets x 15 giây
2 - Đệm bóng mỗi tay luân phiên / Đệm bóng vào tường: 3 sets x 30 reps
3 - Đoán điểm rơi của bóng: 2 sets x 10 reps
4 - Chuyền bóng cao tay tại chỗ: 3 sets x 20 - 30 reps
5 - Hất bóng ở vị trí phát banh: 3 sets x 10 reps
Chúc các bạn có một buổi tập thật tốt và tràn đầy năng lượng !
-----
This video is created for the purpose of education and is not monetized. If there are any issues, please contact the email provided below.
-----
Music used:
1 - Energetic Lo-Fi Hip-Hop | Soul by Alex-Productions | onsound.eu/
Music promoted by www.chosic.com/free-music/all/
Creative Commons CC BY 3.0
creativecommons.org/licenses/by/3.0/
2 - Digital Transformation by Alex-Productions | onsound.eu/
Music promoted by www.chosic.com/free-music/all/
Creative Commons CC BY 3.0
creativecommons.org/licenses/by/3.0/
3 - Usagi Flap Lofi
th-cam.com/video/9ZTfX1JEt2Y/w-d-xo.html - TiHa Studio
-----
Liên hệ / Contact us:
Gmail: becomingbettervhn@gmail.com
-----
Cảm ơn mọi người đã xem!
Thanks for watching!
List bài tập:
1 - Giữ bóng tại vị trí đệm banh: 3 sets x 15 giây
2 - Đệm bóng mỗi tay luân phiên / Đệm bóng vào tường: 3 sets x 30 reps
3 - Đoán điểm rơi của bóng: 2 sets x 10 reps
4 - Chuyền bóng cao tay tại chỗ: 3 sets x 20 - 30 reps
5 - Hất bóng ở vị trí phát banh: 3 sets x 10 reps
Chúc các bạn có một buổi tập thật tốt và tràn đầy năng lượng !
-----
This video is created for the purpose of education and is not monetized. If there are any issues, please contact the email provided below.
-----
Music used:
1 - Energetic Lo-Fi Hip-Hop | Soul by Alex-Productions | onsound.eu/
Music promoted by www.chosic.com/free-music/all/
Creative Commons CC BY 3.0
creativecommons.org/licenses/by/3.0/
2 - Digital Transformation by Alex-Productions | onsound.eu/
Music promoted by www.chosic.com/free-music/all/
Creative Commons CC BY 3.0
creativecommons.org/licenses/by/3.0/
3 - Usagi Flap Lofi
th-cam.com/video/9ZTfX1JEt2Y/w-d-xo.html - TiHa Studio
-----
Liên hệ / Contact us:
Gmail: becomingbettervhn@gmail.com
-----
Cảm ơn mọi người đã xem!
Thanks for watching!
มุมมอง: 1 051
วีดีโอ
Những Bài Tập Hỗ Trợ Nhảy Cao Trong Bóng Chuyền Mà Bạn Nên Biết #2 | Core Workout For Volleyball
มุมมอง 2013 หลายเดือนก่อน
Video này bọn mình chia sẽ mọi người những bài tập ABS (cơ bụng) mà các bạn nên biết. Việc tập ABS cho bộ môn bóng chuyền là rất quan trọng. Tại sao? Tại vì khi bạn có một phần core chắc và khỏe thì bạn sẽ có thể linh động hơn trong việc nhảy đà đập bóng. Ngoài ra bạn còn có thể hạn chế tối đa trấn thương và những cơn đau trong quá trình chơi. 💪 Vì đây là một series dài nên bọn mình sẽ cố gắng ...
Vlog Hội An Cùng Bros 2024 | Hoian Vlog With Bros
มุมมอง 3924 หลายเดือนก่อน
Video đăng với mục đích kỉ niệm, không có mục đích kiếm tiền. Nếu có vấn đề gì xin hay liên hệ với gmail bên dưới. This video is created for the purpose of sharing memories and is not monetized. If there are any issues, please contact the email provided below. Liên hệ: becomingbettervhn@gmail.com Cảm ơn mọi người đã xem!
Hoian Trip with Bros 2024 (Short) | End of beginning
มุมมอง 744 หลายเดือนก่อน
Video đăng với mục đích kỉ niệm, không có mục đích kiếm tiền. Nếu có vấn đề gì xin hay liên hệ với gmail bên dưới. This video is created for the purpose of sharing memories and is not monetized. If there are any issues, please contact the email provided below. Liên hệ: becomingbettervhn@gmail.com Cảm ơn mọi người đã xem!
Những Bài Tập Sức Bật Mà Bạn Nên Biết Trong Bóng Chuyền | Vertical Jump Exercises for Volleyball
มุมมอง 2.9K5 หลายเดือนก่อน
Bọn mình không có nhiều kinh nghiệm trong việc tập luyện vertical jump. Vậy nên nếu mọi người muốn đóng góp ý kiến thì hãy comment phía bên dưới cho bọn mình biết nha ❤️ Đây là những bài tập mà hai anh em mình đã tập 🔥💪: Pogo - 2 x 15 Split Squat Jumps - 2 x 15 Weighted Jump Squat - 3 x 5 Jump Squat - 3 x 5 Max Approach Jump - 3 x 5 Weighted Box Jump - 3 x 5 Weighted Single-leg Box Jump - 3 x 5...
Bóng Chuyền Cùng Friends Final
มุมมอง 4725 หลายเดือนก่อน
Liên hệ: becomingbettervhn@gmail.com Cảm ơn mọi người đã xem!
Bóng chuyền cùng friends | PART 1
มุมมอง 1956 หลายเดือนก่อน
Wassup yall, thêm một video mới về bóng chuyền nữa đã được ra lò, nếu mọi người có ý kiến gì muốn đóng góp hãy bình luận ở phía bên dưới nha. Liên hệ: becomingbettervhn@gmail.com Cảm ơn mọi người đã xem!
Chúng Tôi Tập Chơi Bóng Chuyền | Vlog
มุมมอง 2846 หลายเดือนก่อน
Lô mọi người, lâu gòi kênh mới đăng video mới. Mong mọi người thông cảm. Hứa hẹn hè này sẽ có thêm nhiều video mới chất lượng hơn cho mọi người coi chán chơi =))) Liên hệ: becomingbettervhn@gmail.com Cảm ơn mọi người đã xem!
Volleyball afternoon - Part 1 - Becoming Better
มุมมอง 1738 หลายเดือนก่อน
To be continued... Thông tin liên lạc: Gmail: becomingbettervhn@gmail.com Instagram: - Vỹ: tranphankhanhvy - Hoàng: ntvnhoang - Nghĩa: congnghia_tcn Cảm ơn mọi người đã xem video, nếu thấy video này bổ ích thì cho hãy ủng hộ bọn mình bằng cách like, share và subscribe channel của bọn mình. Stay Hard!
vlog #4: cuối tuần
มุมมอง 26811 หลายเดือนก่อน
Thông tin liên lạc: Gmail: becomingbettervhn@gmail.com Cảm ơn mọi người đã xem video, nếu thấy video này bổ ích thì cho hãy ủng hộ bọn mình bằng cách like, share và subcribe channel của bọn mình. Stay Hard!
Lời Chào Đầu Tiên Của Nghĩa
มุมมอง 136ปีที่แล้ว
Thông tin liên lạc: Gmail: becomingbettervhn@gmail.com Cảm ơn mọi người đã xem video, nếu thấy video này bổ ích thì cho hãy ủng hộ bọn mình bằng cách like, share và subcribe channel của bọn mình. Stay Hard!
Vỹ Giới Thiệu Bản Thân
มุมมอง 102ปีที่แล้ว
Chào mọi người. Thông tin liên lạc: Gmail: becomingbettervhn@gmail.com Cảm ơn mọi người đã xem video, nếu thấy video này bổ ích thì cho hãy ủng hộ bọn mình bằng cách like, share và subcribe channel của bọn mình. Stay Hard!
Mong kênh đầu tư hơn về phần edit thumbnail. Thumbnail xấu =))
Bọn mình sẽ cải thiện thumbnail trong những video sắp tới!
đầu tư tí về cam nữa
Bọn mình xin ghi nhận ý kiến đóng góp của bạn. Kênh bọn mình vẫn đang trong giai đoạn phát triển nên sẽ cố gắng để đầu tư thêm vào giai đoạn sau này khi có thể bật được kiếm tiền. Mình mong bạn sẽ luôn ủng hộ video bên mình để bọn mình có thể phát triển nhanh hơn nữa và sẽ cung cấp thêm nhiều nội dung với chất lượng hình ảnh tốt hơn cho bạn. 💝
Ỏoooo người lổi tiếng đây òi Bú fame vội
Mình cảm ơn bạn nhiều!
Anh đẹp trai vậy sao tụi em tập đc
Đẹp trai thì phải xem nhiều để ủng hộ mình nha bạn ❤😗
Video hay và bổ x quá
Mình cảm ơn bạn
Nigga chọc
Triệu❤❤❤❤
3:28 tí thì dập mặt
lưới cao bao nhiu vậy
~ 2m3 ạ
Bro this channel so underrate😭😭🤑😡🤑🤏😏🫡🗿😱☝🏾💀😏🧠😂🤏💀🤑😡🗿😱
That's too much emojis 🥲
😍😍
❤❤
Đó là anh tôi
Anh nào vậy em? 😗
Ưi
choa king nho 😂
Hic bọn mình là người bạn ơi 🥲
Mình cũng ở đà nẵng nè, tụi mình hẹn đánh kèo giao lưu vui vẻ k các cậu
Trường mô rứa bạn, bọn mình cũng muốn có kèo đánh vui vẻ đây
@@henrydecoder8377mình học hht bạn ơi đánh vui vẻ k ib set kèo nè
@@henrydecoder8377 mình học hht á bạn, thích thì hẹn kèo đánh vui nè bạn
Nice vid, t phát dở quá bữa sau gỡ
Don't mind
🔥
24:12 pha hai lai nhất video =))
Highlights 🔥🔥🔥🔥 0:45 2:16 3:50 4:38 6:30 11:05 13:50 14:49 16:38 17:05 18:00 19:18 21:13 21:56 22:23 23:25 23:53 24:12 CÁI NÀY LÀ THE BEST NÀY 👀👀 25:16
Bruh tui thấy có cái khán đài bên trái á bro có thể set up góc cam trên đó lấy full sân để xem được mấy thứ như vạch sân, bóng di chuyển như nào được không vì góc sau lưng thì cái lưới nó hơi có chút ảo, kiểu có nhiều quả nghĩ là nó bay qua nhưng thật ra lại dưới lưới, với lại xem các quả serve bay theo hướng nào rồi xem 3 touch của bên nhận bóng nữa. Góp ý bro xem xét thoi, tự nhiên video này được đề xuất :v
Cảm ơn ông vì đã góp ý nha, lần sau bọn tui sẽ đặt lại góc cam. ❤ Có một số ý kiến của bên đội nên đã đặt góc cam ở sau lưng thay vì đặt trên khán đài. Nhưng không sao lần tới bọn tui sẽ sửa lỗi.
@@hnvollei k hẳn là lỗi á, này tui góp ý thoi còn mng đã từng có ý định để trên góc khán đài xong thấy nó k ổn thì mn cứ để sau lưng á, kiểu gì cũng coi được hết
@@cow-xyz Không sao để lần sau tui hội ý với các bên để xem thử có đặt camera trên khán đài được hay không nha. Hiện tại bọn tui còn tận 2 videos nữa chung với trận này nên tui cố gắng zoom những cảnh đập bóng hoặc highlight để khắc phục lỗi lầm nha. Mong scorpiee tiếp tục theo dõi series này. Và xin cảm ơn scorpiee một lần nữa
@@hnvollei Xưa tui hay đánh bóng chuyển ở cung thể thao tỉnh với lớp cấp 3 á, mà tốt nghiệp xong nghỉ hết roi nên rảnh ngồi coi mấy bạn đánh
@@cow-xyz Uii, cảm ơn bạn nhiều nha, bọn tui sẽ cố gắng ra thêm nhiều trận hay hơn nữa. 🔥🔥
nice!
Mong bạn luôn ủng hộ kênh của bọn mình 😗❤️
0:03 ah sibal 1:43 wtf man 2:09 Cong Nghia has sech 2:34 Vy Tran Lac Dich 4:14 Nghĩa và những quả đập vào lòng lưới 8:48 Block quá đep 11:14 Vỹ ăn banh #1 12:09 Vỹ ăn banh #2 14:45 highlight của Nghia #1 15:51 highlight của Nghia #2 21:47 Cậu vàng made in VietNam 24:00 Câu chuyện sáng ni làm chi
Ở đây mọi người chơi vui vẻ là chính nên được quyền chạm lưới nha mọi người
looking forward to ur updatessssss
We will comeback with good content as soon as possible 💪🏼🥰
Nice short
Thank you❤
Becoming whiter
Fen sn nhiêu
209 nhé
nói tự tin hơn và cười lên
lần sau fen quay cười lên xí nha =))) , trông buồn quá
em nó còn hơi ngại Fen thông cảm
Video của bạn Vỹ nên đầu tư về độ tự tin trong câu nói, ý mình là trong video bạn vẫn có được độ tự tin khá cao nhưng nó chưa được tự nhiên, bạn nên trả lời tự nhiên hơn thì sẽ hợp lắm đấy. Và đồng thời bạn nên quay nghiên thay vì dọc vì đây là dạng video dài trên TH-cam nên quay nghiêng hơn dọc. Nhưng mà stay hard, and keep producing content! 🔥🔥🔥🔥
Theo anh nghĩ nhá em nên chọn những bài nhạc phù hợp hơn, và quay video ở những góc đẹp hơn nên chú tâm về phần background (nền ảnh phía sau vật chủ đạo được quay). Nhưng tốt về mặt tinh thần dám quay dám đăng. Respect, and stay hard!
Lần sau cố gắng nói tự tin hơn nữa là được em ơi, keep going! 🔥🔥🫡
kha la bat ngo day
keep going bro
For sure.
Just keep going.