Gui Barros
Gui Barros
  • 884
  • 313 947
Treino rápido e forte para definir os músculos e emagrecer!
Treino hiit é um treino curto rápido e intenso para fazer em casa usando apenas o peso corporal
Emagrecimento e definição muscular!
00:00 - Boas vindas
00:46 - Conhecendo os exercícios
01:52 - Treino
08:30 - Despedida
มุมมอง: 6

วีดีโอ

Treino de abdômen
มุมมอง 2116 ชั่วโมงที่ผ่านมา
Quer eliminar dor nas costas? Melhorar sua postura? E sem sair de casa? Treino de abdômen para fazer usando apenas o peso corporal e sem sair de casa! 00:00 - Boas vindas 01:07 - Conhecendo os exercícios 02:27 - Treino 09:53 - Despedida
Treino para definir os músculos do abdômen!
มุมมอง 272 ชั่วโมงที่ผ่านมา
Treino para eliminar dor na lombar e melhorar sua postura treino forte e intenso sem o uso de equipamentos e sem sair de casa vem comigo nesse super treino 00:00 - Boas vindas 01:00 - Conhecendo os exercícios 01:54 - Treino 20:15 - Despedida
Treino HIIT metabólico
มุมมอง 142 ชั่วโมงที่ผ่านมา
Treino para fazer em casa usando apenas o peso corporal Treino hiit é um treino curto intervalado e intenso Treino metabólico é um treino para potencializar o emagrecimento! 00:00 - Boas vindas 01:00 - Conhecendo os exercícios 01:52 - Treino 09:19 - Despedida
Treino para disparar queima de gordura
มุมมอง 244 ชั่วโมงที่ผ่านมา
Treino intervalado, curto e intenso para disparar queima de gordura. Sem sair de casa e sem equipamentos Vem treinar comigo! 00:00 - Boas vindas 00:47 - Conhecendo os exercícios 01:24 - Treino 08:01 - Despedida
Treino de braços!
มุมมอง 187 ชั่วโมงที่ผ่านมา
Treino de membros superiores usando apenas o peso corporal e sem sair de casa! Treino forte e intenso para definir os músculos! 00:00 - Boas vindas 00:57 - Conhecendo os exercícios 02:46 - Treino 16:33 - Despedida
Emagreça com apenas 4 exercícios!
มุมมอง 429 ชั่วโมงที่ผ่านมา
treino para fazer em casa usando apenas o peso corporal e sem sair de casa Aqui você vai disparar queima de gordura e definir os seus músculos 00:00 - Boas vindas 00:55 - Conhecendo os exercícios 02:38 - Treino 21:03 - Despedida
O que é hipertrofia muscular?
มุมมอง 2812 ชั่วโมงที่ผ่านมา
O que é hipertrofia muscular?
Defina os músculos do seu abdômen
มุมมอง 3814 ชั่วโมงที่ผ่านมา
Defina os músculos do seu abdômen
Como potencializar o emagrecimento na musculação!
มุมมอง 1816 ชั่วโมงที่ผ่านมา
Como potencializar o emagrecimento na musculação!
Treino de abdômen para fazer em casa!
มุมมอง 22219 ชั่วโมงที่ผ่านมา
Treino de abdômen para fazer em casa!
Treino para fazer em casa sem equipamentos!
มุมมอง 2419 ชั่วโมงที่ผ่านมา
Treino para fazer em casa sem equipamentos!
Treino para eliminar gordura corporal!
มุมมอง 2521 ชั่วโมงที่ผ่านมา
Treino para eliminar gordura corporal!
Treino HIIT para emagrecer treinando em casa!
มุมมอง 53วันที่ผ่านมา
Treino HIIT para emagrecer treinando em casa!
Aprenda a pular
มุมมอง 20วันที่ผ่านมา
Aprenda a pular
Melhores métodos de treino na musculação!
มุมมอง 14วันที่ผ่านมา
Melhores métodos de treino na musculação!
Elimine gordura corporal treinando em casa!
มุมมอง 34วันที่ผ่านมา
Elimine gordura corporal treinando em casa!
Comece a cuidar da sua saúde agora e sem equipamentos!
มุมมอง 20วันที่ผ่านมา
Comece a cuidar da sua saúde agora e sem equipamentos!
Emagreça treinando em casa sem equipamentos!
มุมมอง 4214 วันที่ผ่านมา
Emagreça treinando em casa sem equipamentos!
Posso tomar anti-inflamatório depois do treino?
มุมมอง 514 วันที่ผ่านมา
Posso tomar anti-inflamatório depois do treino?
Comece a treinar agora!
มุมมอง 1014 วันที่ผ่านมา
Comece a treinar agora!
Posso treinar gripado(a)?
มุมมอง 614 วันที่ผ่านมา
Posso treinar gripado(a)?
Para você que nunca treinou ou quer voltar a treinar!
มุมมอง 2914 วันที่ผ่านมา
Para você que nunca treinou ou quer voltar a treinar!
Como aumentar a queima de gordura no treinamento?
มุมมอง 2221 วันที่ผ่านมา
Como aumentar a queima de gordura no treinamento?
É importante treinar flexibilidade?
มุมมอง 121 วันที่ผ่านมา
É importante treinar flexibilidade?
Definir pernas e glúteos com mini band!
มุมมอง 5121 วันที่ผ่านมา
Definir pernas e glúteos com mini band!
Por que devemos tomar água?
มุมมอง 1621 วันที่ผ่านมา
Por que devemos tomar água?
Desafio do 1 minuto de treino cardio
มุมมอง 1.3K21 วันที่ผ่านมา
Desafio do 1 minuto de treino cardio
O que é a creatina?
มุมมอง 2921 วันที่ผ่านมา
O que é a creatina?
treino progressivo para dispara queimar de gordura
มุมมอง 6221 วันที่ผ่านมา
treino progressivo para dispara queimar de gordura

ความคิดเห็น

  • @Capitao626-w3z
    @Capitao626-w3z ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Top suei igual cuscuz 😂

    • @guibarros.s
      @guibarros.s ชั่วโมงที่ผ่านมา

      Que tooop. Isso aí bora treinaaaar😁😁😁🤟🏻👏🏻👏🏻👏🏻

  • @AlinePereira-q1x
    @AlinePereira-q1x 3 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    ❤❤❤

    • @guibarros.s
      @guibarros.s ชั่วโมงที่ผ่านมา

      😁😁😁👏🏻👏🏻👏🏻

  • @LuisFelipegrau
    @LuisFelipegrau 8 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    💪🔥

    • @guibarros.s
      @guibarros.s 5 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      😁😁🤟🏻🤟🏻🤟🏻

  • @alanasouza4697
    @alanasouza4697 22 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Sensacional.... Não quero ir pra academia no momento.... Mas decidi começar a fazer exercícios em casa. E cá estou eu maratonando nos seus vídeos pra aprender kkkk😊

    • @guibarros.s
      @guibarros.s 7 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      Que legal seja muito bem vinda. Fico muito feliz em saber que está disposta a cuidar da sua saúde e meu canal está a sua disposição para ajudar. Partiu começar essa nova jornada 😁😁😁

  • @mariadosreis1048
    @mariadosreis1048 3 วันที่ผ่านมา

    Conheci pela uma seguidora dó canal

    • @guibarros.s
      @guibarros.s 3 วันที่ผ่านมา

      Muito bem vindaaaaa. Aqui você vai encontrar treinos para manter e melhorar a saúde. Conte comigo 😁😁😁👏🏻👏🏻👏🏻

  • @ivonildessantana7603
    @ivonildessantana7603 5 วันที่ผ่านมา

    Morri.... ❤❤❤❤ Faz um treino para afinar a cintura.

    • @guibarros.s
      @guibarros.s 4 วันที่ผ่านมา

      Com certezaaa. Já está em preparação 😁😁👏🏻👏🏻👏🏻🤟🏻

  • @dayanaferreira9915
    @dayanaferreira9915 5 วันที่ผ่านมา

    Seus treinos são sensacionais. Faço desde o ano passado, às pessoas perguntam se frequento academia. Muito obrigado! Deus o abençoe 🙏🏻🙌🏻

    • @guibarros.s
      @guibarros.s 4 วันที่ผ่านมา

      Que legal, fico muito feliz em estar de fato ajudando. Exercício físico é o maior ato de autocuidado! 😁😁😁👏🏻👏🏻👏🏻🤟🏻

  • @ivonildessantana7603
    @ivonildessantana7603 8 วันที่ผ่านมา

    Beleza❤❤❤❤

    • @guibarros.s
      @guibarros.s 8 วันที่ผ่านมา

      😄😄😄😄

  • @lailasilva3450
    @lailasilva3450 10 วันที่ผ่านมา

    Acabei de treinar glúteos insolado ❤ Bora pro Cardio agora ❤❤❤❤😊

    • @guibarros.s
      @guibarros.s 10 วันที่ผ่านมา

      Boooaa. Ótimo completamento de treino 😁😁😁👏🏻👏🏻👏🏻

  • @lailasilva3450
    @lailasilva3450 10 วันที่ผ่านมา

    Bora Gui ❤

    • @guibarros.s
      @guibarros.s 10 วันที่ผ่านมา

      Uhulll boraaa🤟🏻🤟🏻

  • @ivonildessantana7603
    @ivonildessantana7603 10 วันที่ผ่านมา

    Justamente , o treino que eu queria hoje.... rápido e eficiente....❤

    • @guibarros.s
      @guibarros.s 10 วันที่ผ่านมา

      Booaaa. Partiu treinoooo😁😁😁🤟🏻🤟🏻. Depois manda aqui como foi o treino

  • @josysantos8028
    @josysantos8028 11 วันที่ผ่านมา

    Fiz do início ao fim

    • @guibarros.s
      @guibarros.s 10 วันที่ผ่านมา

      Que legal parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻. Conte comigo para manter o cuidado com a saúde e os treinos em dia 😁😁😁

  • @ElianeSantos-jv9bl
    @ElianeSantos-jv9bl 11 วันที่ผ่านมา

    Boa tarde 👏🏼👏🏼👏🏼preciso focar em suas aulas preciso exercitar 😊

    • @guibarros.s
      @guibarros.s 10 วันที่ผ่านมา

      É isso aí foco. Eu ajudo preparando os treinos e vc ajuda fazendo os treinos😁😁😁👏🏻👏🏻👏🏻🤟🏻

  • @ivonildessantana7603
    @ivonildessantana7603 15 วันที่ผ่านมา

    Show ❤❤

    • @guibarros.s
      @guibarros.s 15 วันที่ผ่านมา

      Bora treinaaaaar😄😄😄😄

  • @mauriciomarrochi
    @mauriciomarrochi 15 วันที่ผ่านมา

    Vou começar a fazer hoje a noite quando chegar do trabalho. Estou parado devido a uma queda de moto onde quebrei o úmero em dois lugares. Nesse tempo engordei muito...

    • @guibarros.s
      @guibarros.s 15 วันที่ผ่านมา

      Sensacional. Seja muito bem vindo ao canal. Aqui você vai encontrar vários treinos para fazer e assim voltar a cuidar da sua saúde. Conte comigo 😄😄😄

  • @ivonildessantana7603
    @ivonildessantana7603 23 วันที่ผ่านมา

    Maravilha ❤❤

    • @guibarros.s
      @guibarros.s 22 วันที่ผ่านมา

      😄😄😄😄😄

  • @ivonildessantana7603
    @ivonildessantana7603 23 วันที่ผ่านมา

    Maravilha 🤩🤩

    • @guibarros.s
      @guibarros.s 22 วันที่ผ่านมา

      😁😁😁😁😁

  • @SirleneMariadePaulaFernandes
    @SirleneMariadePaulaFernandes 25 วันที่ผ่านมา

    Valeu pelo isentivo! Abraço.

    • @guibarros.s
      @guibarros.s 25 วันที่ผ่านมา

      Conte comigo para se manter ativa e cuidando da saúde 😁😁😁

  • @ivonildessantana7603
    @ivonildessantana7603 27 วันที่ผ่านมา

    Amei ❤❤

    • @guibarros.s
      @guibarros.s 27 วันที่ผ่านมา

      😄😄😄😄

  • @ivonildessantana7603
    @ivonildessantana7603 หลายเดือนก่อน

    Amo seus exercícios, são curtos e eficientes❤

    • @guibarros.s
      @guibarros.s หลายเดือนก่อน

      Exatamente. Da muito resultado 😁😁😁

  • @ivonildessantana7603
    @ivonildessantana7603 หลายเดือนก่อน

    Amei❤❤

    • @guibarros.s
      @guibarros.s หลายเดือนก่อน

      😄😄😄

  • @Aline_Sal.
    @Aline_Sal. หลายเดือนก่อน

    "Filha da mãe" kkkkkkk qualquer treino é difícil, disse eu: a sedentária! treinão top!

    • @guibarros.s
      @guibarros.s หลายเดือนก่อน

      Aeeeeee rsrs😁😁😁😁

  • @MaryBiaggi-d1u
    @MaryBiaggi-d1u หลายเดือนก่อน

    Top 👊🏻

    • @guibarros.s
      @guibarros.s หลายเดือนก่อน

      😁😁😁😁🤟🏻💪🏻

  • @augustocalegari222
    @augustocalegari222 หลายเดือนก่อน

    Você tá me desafiando!?

    • @guibarros.s
      @guibarros.s หลายเดือนก่อน

      😁😁😁😁

  • @hauanajacquelinesiqueirada1982
    @hauanajacquelinesiqueirada1982 หลายเดือนก่อน

    Oi gui boa tarde ...estou com muita gordura no corpo..

    • @guibarros.s
      @guibarros.s หลายเดือนก่อน

      Olá boa tarde. Pode contar comigo para ajudar você no processo do emagrecimento. Tenho vários modelos de treinos e todos com opção para conseguir fazer sem se machucar e aos poucos ir evoluindo 😊😊😊😊

  • @Ugly1994
    @Ugly1994 หลายเดือนก่อน

    Cara meteu um Vinland saga no final

  • @VictorArthurMoutinho
    @VictorArthurMoutinho หลายเดือนก่อน

    Muito bom esse tipo de video parabéns

    • @guibarros.s
      @guibarros.s หลายเดือนก่อน

      😊😊😊👏🏻👏🏻👏🏻

  • @ivonildessantana7603
    @ivonildessantana7603 2 หลายเดือนก่อน

    Amei. Sobrevivi 😅😅

    • @guibarros.s
      @guibarros.s 2 หลายเดือนก่อน

      Uhull boooaaaa😄😄😄😄

  • @FernandoOliveira-mh6oe
    @FernandoOliveira-mh6oe 2 หลายเดือนก่อน

    Que bom que voltou...bora fazer esse👏👏👏🙏

    • @guibarros.s
      @guibarros.s 2 หลายเดือนก่อน

      Uhull voltamos. Essa semana vai sair vários treinos novos 😁😁😁🤟🏻

  • @Silvasilva56745
    @Silvasilva56745 2 หลายเดือนก่อน

    Pode treinar exercícios de força e depois fazer o treino metabólico?

    • @guibarros.s
      @guibarros.s 2 หลายเดือนก่อน

      Com certeza. Inclusive para o emagrecimento é muito bom pois ajuda a acelerar o metabolismo

  • @WiniciusSilva-x4y
    @WiniciusSilva-x4y 2 หลายเดือนก่อน

    Execução totalmente errada

    • @guibarros.s
      @guibarros.s 2 หลายเดือนก่อน

      👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

  • @erickcoslop
    @erickcoslop 2 หลายเดือนก่อน

    Anterior de ombro check. Perna , bunda, cintura faiiiiillll 😂😂😂

    • @guibarros.s
      @guibarros.s 2 หลายเดือนก่อน

      😬😬😬😬

  • @mateussaraiva9680
    @mateussaraiva9680 2 หลายเดือนก่อน

    Eu tbm sofro com esse problema. Qual exercício indica para amenizar essa dor?

    • @guibarros.s
      @guibarros.s 2 หลายเดือนก่อน

      Treino aeróbicos como: esteira, eliptico, bicicleta ergométrica. Começa com tempo e ritmo baixo e vai aumento igual as cargas da musculação para você ir ganhando resistência

  • @BenhurBarcellos
    @BenhurBarcellos 2 หลายเดือนก่อน

    eu e minha amiga vamos fazer 10 anos de amizade ano que vem, nunca tivemos nenhum interesse sexual um pelo outro ou algum sentimento amoroso, sempre fomos grandes amigos, hoje ela namora e eu tbm e continuamos melhores amigos

    • @guibarros.s
      @guibarros.s 2 หลายเดือนก่อน

      Se está solteiro pode ficar a vontade de se abrir o com outros pessoas para falar de seus sentimentos, medos, inseguranças e desejos. Mas a partir do momento que está se relacionando com alguém e ainda assim precisa de alguém de fora para falar sobre isso l. Pode ter certeza que não é amor verdadeiro

    • @BenhurBarcellos
      @BenhurBarcellos 2 หลายเดือนก่อน

      nenhum momento falei sobre dizer meus sentimentos, medos, inseguranças e desejos com alguém de fora, ser melhor amigo é confiar sabendo que aquela pessoa nunca vai sair da sua vida e vc sempre pode contar com ela, é como um irmão que não é de sangue, considero minha amiga minha irmã. Eu te entendo, tem pessoas que não tem maturidade e acabam se deixando levar pela carne pois não tem dominio próprio. Eu e minha namorada estamos muito bem pois ela confia em mim e eu confio nela. Nunca tive problemas pois elas tambem se dão muito bem e são amigas pois acredito que apartir do momento que um casal se forma os amigos de cada um se tornam amigos dos dois.

  • @DrawMochi
    @DrawMochi 2 หลายเดือนก่อน

    MDS, se a pessoa não consegue conversar com o sexo oposto sem querer dar. Aí o problema é só seu, não coloque todo mundo no mesmo lugar.

    • @guibarros.s
      @guibarros.s 2 หลายเดือนก่อน

      O ponto principal aqui é que a amizade existe pois você confia na pessoa para falar sobre seus medos, inseguranças, sonhos, desejos… E se você precisa falar disso com pessoas de fora ainda mais do sexo oposto. Pode ter certeza que você não está vivendo o amor verdadeiro

  • @universoestampas8147
    @universoestampas8147 2 หลายเดือนก่อน

    Bora Gui ❤ Dpmingo tbm e diaaaaaa❤❤❤❤

    • @guibarros.s
      @guibarros.s 2 หลายเดือนก่อน

      Boooaa bora treinaaar😁😁😁😁

  • @joaopedrolok3603
    @joaopedrolok3603 3 หลายเดือนก่อน

    Vdd

    • @guibarros.s
      @guibarros.s 2 หลายเดือนก่อน

      🙏🏻🙏🏻🙏🏻

  • @angelacedrez
    @angelacedrez 3 หลายเดือนก่อน

    Sensacional 👏🏼👏🏼…

    • @guibarros.s
      @guibarros.s 3 หลายเดือนก่อน

      😊😊😊👏🏻👏🏻👏🏻

  • @lailasilva3450
    @lailasilva3450 3 หลายเดือนก่อน

    Boraaaaaaaa❤❤❤

    • @guibarros.s
      @guibarros.s 3 หลายเดือนก่อน

      Boraaaaaaaa

  • @Fechzin
    @Fechzin 3 หลายเดือนก่อน

    Entendi, eu gosto bastante de futebol mas enfrento esse problema, eu jogo muito bem dentro de campo mas o problema é que eu venho a cansar rápido e fico com essa dor..

    • @guibarros.s
      @guibarros.s 3 หลายเดือนก่อน

      Exatamente isso. Comece a fazer treinos de tiro na esteira para melhorar a capacidade respiratória e assim parar com as ores

  • @rookyspook
    @rookyspook 3 หลายเดือนก่อน

    Well done brother, keep up the good work 💪

    • @guibarros.s
      @guibarros.s 3 หลายเดือนก่อน

      Thank you very much, my brother. Every day evolving in training

  • @Susanahonoratosilvapires
    @Susanahonoratosilvapires 3 หลายเดือนก่อน

    O treino metabólico pode ser feito todo dia?

    • @guibarros.s
      @guibarros.s 3 หลายเดือนก่อน

      Pode sim. Tenho outros treinos desse no canal. Pode intercalar entre eles

    • @guibarros.s
      @guibarros.s 3 หลายเดือนก่อน

      Pode sim. Treino outros treinos desse no canal. Pode intercalar entre eles ☺️☺️☺️

  • @HelenaCarvalhoSilva-o4y
    @HelenaCarvalhoSilva-o4y 3 หลายเดือนก่อน

    Muito bom

    • @guibarros.s
      @guibarros.s 3 หลายเดือนก่อน

      😁😁😁👏🏻👏🏻🎉

  • @naginaaraujo6743
    @naginaaraujo6743 3 หลายเดือนก่อน

    Bom dia Amei esse exercícios ❤ bem fácil o tentar fazer ❤😊

    • @guibarros.s
      @guibarros.s 3 หลายเดือนก่อน

      Isso aí bora cuidar da saúde 😁😁👏🏻👏🏻🥳

  • @lailasilva3450
    @lailasilva3450 3 หลายเดือนก่อน

    Tudo de boommm

    • @guibarros.s
      @guibarros.s 3 หลายเดือนก่อน

      😁😁😁👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

  • @cionarafernandes7641
    @cionarafernandes7641 3 หลายเดือนก่อน

    Oi ajuda à combater à flacidez também

    • @guibarros.s
      @guibarros.s 3 หลายเดือนก่อน

      Exatamente 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🎉

  • @sirleysilvaversianisoare-uo6go
    @sirleysilvaversianisoare-uo6go 3 หลายเดือนก่อน

    Parabéns

    • @guibarros.s
      @guibarros.s 3 หลายเดือนก่อน

      Obrigado ☺️☺️

  • @sirleysilvaversianisoare-uo6go
    @sirleysilvaversianisoare-uo6go 3 หลายเดือนก่อน

    Arrasou

    • @guibarros.s
      @guibarros.s 3 หลายเดือนก่อน

      😁😁🎉🎉🎉🥳

    • @guibarros.s
      @guibarros.s 3 หลายเดือนก่อน

      🎉🎉🎉🥳

  • @mendesmendes7457
    @mendesmendes7457 4 หลายเดือนก่อน

    Não tenho essa coordenação do primeiro exercício 😢

    • @guibarros.s
      @guibarros.s 4 หลายเดือนก่อน

      @@mendesmendes7457 faça com uma menor intensidade para primeiro aprender o movimento e depois conseguir fazer com maior intensidade

  • @danielaoliveira6352
    @danielaoliveira6352 4 หลายเดือนก่อน

    Legal esse novo nome do exercício burppe… ótimo treino… sem enrolação e boa explicação…🏋🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🙌👏🏻🙏🏼

    • @guibarros.s
      @guibarros.s 4 หลายเดือนก่อน

      Simples e objetivo. Parabéns pelo treino 😁👏🏻👏🏻👏🏻