Robério Silva
Robério Silva
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วีดีโอ

Dia de Alongamento
มุมมอง 387 ชั่วโมงที่ผ่านมา
Alongar te ajuda a evitar ter dor, dá mais mobilidade para as suas atividades do dia a dia. Você se alonga? #alongamento #exercícioemcasa
3 Exercícios para fazer no chão em qualquer lugar.
มุมมอง 229 ชั่วโมงที่ผ่านมา
#flexaodebraco com apoio #escalador #prancha #exercícioemcasa
3 Exercícios em 10 minutos que eu faço em casa.
มุมมอง 1312 ชั่วโมงที่ผ่านมา
#agachamento #abdominalempe #pulo Cuide de você. #exercícioemcasa
3 Exercícios e junto com os Combos da Descrição vão te dá e trazer resultados. Confia e faça.
มุมมอง 2614 ชั่วโมงที่ผ่านมา
COMBOS 1 ALIMENTAR SAUDÁVEL COMER comida de verdade 2 EXERCÍCIO FÍSICO com disciplina e constância 3 BEBER ÁGUA no mínimo 2 litros dias. Consulte seu médico 4 COMER FRUTAS 5 COMER LEGUMES E VERDURAS 6 DORMIR 8 horas no máximo 7 RIR 8 NÃO SE ESTRESSAR 9 FAZER UMA MASSAGEM para equilibrar corpo alma e mente 10 SER FELIZ como você é e estar mas procurando sempre sua melhor versão. #exercícioemcasa...
Bora bora começar 2025 com esses 3 exercícios.
มุมมอง 2016 ชั่วโมงที่ผ่านมา
Você prometeu para você que 2025 seria diferente que iria mudar. Então cumpra se não tudo vai não acontecer ok. 3 exercícios para sair do Sedentarismo e perder medidas. Desde que seja disciplinado e ter constância e óbvio ter BONS HÁBITOS. HÁBITOS ESSES QUE SÃO: AGRADECER A DEUS TODOS OS DIAS BEBER ÁGUA ALIMENTAR SAUDÁVEL COMER FRUTAS COMER VERDURAS E LEGUMES DORMIR NO MÁXIMO 8 HORAS POR DIA NÃ...
De ontem que esqueci de postar 🤭. Último Treino em Casa em 2024.
มุมมอง 1914 วันที่ผ่านมา
Olha meu peso no início e final como o resultado vem sim quando temos constância e disciplina. Tchau 2024 🖐🏼 Se eu errei, foi tentando acertar! 2025 Bem Vindo👍🏼
Saia de Férias Mais não deixe de Fazer seus Exercícios.
มุมมอง 1921 วันที่ผ่านมา
Você pode ficar com shape nas férias mesmo não tendo uma academia próxima. Pode fazer no QUARTO do hotel, na casa dos pais ou onde estiver. Assim quando voltar aos seus treinos na academia, box ou parques não ficará com dor ou querendo desistir kkk. Treino rápido e fácil Faça no máximo 15 repetições de cada exercício. (Lembrando que eu fiz no meu meu limite e você pode fazer no seu também, Mais...
Fui Tomar Café da manhã em Santos/SP de PCX 160
มุมมอง 2921 วันที่ผ่านมา
Sobre ontem sábado 28Dez24 acordei e fui tomar café da manhã em Santos-SP #PCX #pcx160 #scooter #cafedamanha #santoscity #013 #santos #liberdadequeapresiona
HoHoHo 🎅 Último Dia do Desafio de 7 Dias Sem Açúcar e fazendo exercícios em casa.
มุมมอง 3221 วันที่ผ่านมา
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6 Dia do Desafio de 7 Dias Sem Açúcar e fazendo exercícios em casa.
มุมมอง 2228 วันที่ผ่านมา
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5 Dia do Desafio de 7 dias sem Açúcar e fazendo exercícios em casa.
มุมมอง 3128 วันที่ผ่านมา
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4 Dia do Desafio de 7 dias sem açúcar e fazendo exercícios em casa.
มุมมอง 6828 วันที่ผ่านมา
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3 Dia do Desafio de 7 Dias Sem Açúcar e fazendo exercícios em casa.
มุมมอง 34หลายเดือนก่อน
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2 Dia do Desafio de 7 Dias Sem Açúcar e fazendo exercícios em casa
มุมมอง 22หลายเดือนก่อน
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DESAFIO DE 7 DIAS SEM AÇÚCAR E FAZENDO EXERCÍCIOS EM CASA.
มุมมอง 65หลายเดือนก่อน
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O Desafio de 15 dias fazendo exercícios em casa acabou, mais vou continuar fazendo e cuidando de mim
มุมมอง 29หลายเดือนก่อน
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Seja fã de você mesmo e com suas conquistas. Desafio de 15 dias fazendo exercícios em casa.
มุมมอง 25หลายเดือนก่อน
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13 meu dia de Sorte 🍀. Desafio de 15 dias fazendo exercícios em casa
มุมมอง 13หลายเดือนก่อน
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O tempo passa e você ainda dando desculpas. Desafio de 15 dias fazendo exercícios em casa
มุมมอง 29หลายเดือนก่อน
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COMBO para uma vida mais saudáveis. Desafio de 15 dias fazendo exercícios em casa.
มุมมอง 28หลายเดือนก่อน
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Quer sair do sedentarismo, faça exercícios. Desafio de 15 dias fazendo exercícios em casa.
มุมมอง 25หลายเดือนก่อน
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A persistência é o combustível que te leva MAIS longe. Desafio de 15 dias fazendo exercícios em casa
มุมมอง 34หลายเดือนก่อน
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Tudo é conquistado quando se quer algo. Desafio de 15 dias fazendo exercícios em casa.
มุมมอง 23หลายเดือนก่อน
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O ano ainda não acabou, dá tempo de perder uns quilos. Desafio de 15 dias fazendo exercício em casa
มุมมอง 5หลายเดือนก่อน
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Busque uma válvula de escape saudável. Desafio de 15 dias fazendo exercícios em casa.
มุมมอง 12หลายเดือนก่อน
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Eu treino porque se forem falar de mim, não será do meu shape. Desafio de 15 dias fazendo exercícios
มุมมอง 16หลายเดือนก่อน
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Contra o estresse vai treinar. Desafio de 15 dias fazendo exercícios em casa.
มุมมอง 32หลายเดือนก่อน
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Consistência é tudo. Desafio de 15 dias fazendo exercícios em casa.
มุมมอง 35หลายเดือนก่อน
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Desafio de 15 dias fazendo exercícios em casa. Ficar bem para em breve ter 4.8
มุมมอง 10หลายเดือนก่อน
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ความคิดเห็น

  • @wagnerdasilva1068
    @wagnerdasilva1068 2 วันที่ผ่านมา

    e qual o momento de recarregar

  • @wagnerdasilva1068
    @wagnerdasilva1068 2 วันที่ผ่านมา

    muito obrigado estava procurando como recarregava

  • @Gordao_86
    @Gordao_86 5 วันที่ผ่านมา

    bela camiseta man...

  • @anapaulino8235
    @anapaulino8235 5 วันที่ผ่านมา

    É enganação dinheiro qui joguei fora como faço para reclamar na shein???

  • @anapaulino8235
    @anapaulino8235 5 วันที่ผ่านมา

    Ja fiz isso mas na hora eu faço igual vc mas ela perde a força não funciona é a mesma marca mas comprei na shein

  • @anapaulino8235
    @anapaulino8235 5 วันที่ผ่านมา

    O meu não carrega comprei 2.025 janeiro não carrega da shein

  • @FernandoHirai
    @FernandoHirai 8 วันที่ผ่านมา

    Obrigado aprendi agora kkk.Ja ia na loja reclamar rs

  • @Gordao_86
    @Gordao_86 11 วันที่ผ่านมา

    uhuuuuuuu parabéns man.... $uce$$o!!! 48 anos com corpinho de 30.... abs,

  • @Gordao_86
    @Gordao_86 12 วันที่ผ่านมา

    Bora que bora meu querido....

  • @josadarquemirandadearaujo2157
    @josadarquemirandadearaujo2157 14 วันที่ผ่านมา

    Obrigado

  • @sergioeterno3713
    @sergioeterno3713 15 วันที่ผ่านมา

    Eu tenho 1 dessa igualzinho a sua só que a minha travou no primeiro dia de uso quando fomos trocar o massageador e não consigo destravar como fazer vc poderia me auxiliar

  • @morelmarques8753
    @morelmarques8753 25 วันที่ผ่านมา

    Parabéns pelo trabalho e hoje mesmo começarei a por em prática, os ensinamentos ministrados! Um fraternal abraço!

  • @morelmarques8753
    @morelmarques8753 25 วันที่ผ่านมา

    Boa tarde! Conheci o canal hoje é desde já, desejo -lhe um Feliz Natal, pois como você enfatizou, o Natal de Cristo e todos os dias das nossas vidas!

    • @roberiosilva793
      @roberiosilva793 25 วันที่ผ่านมา

      @@morelmarques8753 gratidão pela comentário. Um abraço 👍🏼🤗

  • @marlenebarretolira
    @marlenebarretolira 26 วันที่ผ่านมา

    a minha a bateria não carrega nem acende a luz

    • @danilopilona4447
      @danilopilona4447 23 วันที่ผ่านมา

      A minha também padrão china de qualidade uma merda

  • @PedroLorenzo-gk7sl
    @PedroLorenzo-gk7sl 26 วันที่ผ่านมา

    Quando eu presiono ela pra fica mais rápido ela para

  • @AndreLuis-nb5gx
    @AndreLuis-nb5gx 27 วันที่ผ่านมา

    tive dificuldade para recarregar , ama agora acho que entendi obrigado pela dica.

  • @robertoroberto6828
    @robertoroberto6828 หลายเดือนก่อน

    Comprei a minha não veio cabo usb, usei uma vez descarregou não carrega mais. E uma porcaria.

  • @helderjm6902
    @helderjm6902 หลายเดือนก่อน

    Se vc não falasse....

  • @mariaalbinacastroteixeira1716
    @mariaalbinacastroteixeira1716 หลายเดือนก่อน

    A minha quando coloco para carregar fica a luzes todas ligadas, mas não liga hora nenhuma, uma porcaria

  • @cidamelloartesanatos8281
    @cidamelloartesanatos8281 หลายเดือนก่อน

    A Minha chegou hontem não fica recarregada coloquei para recagar noite de manhã não recagou

    • @roberiosilva793
      @roberiosilva793 หลายเดือนก่อน

      @@cidamelloartesanatos8281 se não carrega e chegou recente pede a troca dela. Estranho porque a minha carrega até hoje de boa.

  • @emilsonmelo7467
    @emilsonmelo7467 หลายเดือนก่อน

    ESSA PISTOLA DE MASSAGEM GUN É UMA FRALDE !JOGUEI MEU DINHEIRO FORA.

    • @roberiosilva793
      @roberiosilva793 หลายเดือนก่อน

      @@emilsonmelo7467 uma pena viu q não teve sorte. A minha funcionando ainda de boa. Mas valeu pelo relato.

  • @Gordao_86
    @Gordao_86 หลายเดือนก่อน

    bora que bora ....

  • @JúniorPadaria-p9i
    @JúniorPadaria-p9i หลายเดือนก่อน

    2030 o sheipe vem rapidao

    • @roberiosilva793
      @roberiosilva793 หลายเดือนก่อน

      @@JúniorPadaria-p9i olha Junior tudo depende da suas escolhas durante o dia e sua rotina. Quando se tem um propósito e dedicação disciplina e constância com o combo que todos profissionais falam que é Alimentar saudável, beber água, dormir bem, descansar etc vem o resultado com o passar dos dias. Eu nessea 21 dias fazendo exercícios em casa perdi 1,5kg fazendo tudo isso acima que mencionei. Tem que vê qual seu objetivo e procure um médico para avaliação e depois um educador da educação física para orientar e passar exercícios e depois e com você e os profissionais para atingir o shape desejado. Eu aqui já fiz um desafio de 90 dias e pedir quase 5 kg mais tive momento que falhei para não ter conseguido perder mais. Mais é possível viu como disse acima.

  • @mjmusictest2434
    @mjmusictest2434 หลายเดือนก่อน

    Your belly looks good poking out!! ❤❤❤

  • @BEIRAORAPHAEL
    @BEIRAORAPHAEL หลายเดือนก่อน

    Comprei 2. Ambas pararam de funcionar.

  • @SimoneOliveira-bf8dk
    @SimoneOliveira-bf8dk 2 หลายเดือนก่อน

    Obrigada assistir vários vídeos e o seu foi alto explicativo. Me ajudou bastante

  • @SantanaPereira-lu8td
    @SantanaPereira-lu8td 2 หลายเดือนก่อน

    A minha quando eu ligo Pressiono na pele ele alimenta a potência sozinho, é normal??

  • @monicanichelesilveira4542
    @monicanichelesilveira4542 2 หลายเดือนก่อน

    Chegou ontem mas não tá funcionando 😢

  • @anamarialinhares9924
    @anamarialinhares9924 2 หลายเดือนก่อน

    Adeus e nunca mais

  • @haxshwo
    @haxshwo 2 หลายเดือนก่อน

    Eu odeio todo mundo

  • @josebeneditomendes-v5j
    @josebeneditomendes-v5j 2 หลายเดือนก่อน

    onde comprar o carregado

    • @roberiosilva793
      @roberiosilva793 2 หลายเดือนก่อน

      @@josebeneditomendes-v5j este carregador eu ganhei mais vá vi em lojas de construção Leroy TelhaNorte Mercado Livre. O meu tem entrada UBS. Pesquisa com essa opção ok

  • @fernandabeatriz2247
    @fernandabeatriz2247 2 หลายเดือนก่อน

    Nao tenho 1 mes que comprei e nao carrega mais, ja testei vários cabos inclusive oque veio com ela, e não funciona mais

    • @kryslaineoliveira7358
      @kryslaineoliveira7358 2 หลายเดือนก่อน

      A minha também não ra carregando e não tem nem 30 dias também

    • @anapaulino8235
      @anapaulino8235 5 วันที่ผ่านมา

      A minha não funciona já tentei de tudo😢

    • @kryslaineoliveira7358
      @kryslaineoliveira7358 5 วันที่ผ่านมา

      @@anapaulino8235 devolvi e pedi estorno. Péssima.

  • @DeomenCampos
    @DeomenCampos 2 หลายเดือนก่อน

    não somos donos de nada nem do tempo pois já que não está em nossas mãos contar o tempo da duração da nossa vida.

  • @juniorgarcia5343
    @juniorgarcia5343 2 หลายเดือนก่อน

    Eita que top, pensa neste poema na voz do marco brasil❤❤❤❤

  • @tainarthais5946
    @tainarthais5946 2 หลายเดือนก่อน

    Ela demora pra carregar msm ou não , pois a minha chegou e eu não sabia se tava toda carregada ou não aí acabou q ela descarregou e tah no carregador e até agr só tem 2 luzes acesa e está demorando acender outra , ela num e 3 horas de carregamento?

  • @ingridcarvalho4719
    @ingridcarvalho4719 2 หลายเดือนก่อน

    A minha só acende a luz com a cabo conectado e ainda aparece uma letra Er que provavelmente é de erro

  • @StephanieSouza-z4h
    @StephanieSouza-z4h 2 หลายเดือนก่อน

    A minha não tá carregando 😕

  • @fernandamiranda1691
    @fernandamiranda1691 2 หลายเดือนก่อน

    KakKaiI

  • @diozinhabrantti-tk6ib
    @diozinhabrantti-tk6ib 3 หลายเดือนก่อน

    Obrigada por postar a minha acabou de chegar não sabia quanto tempo devia carregar

  • @nisysilva8542
    @nisysilva8542 3 หลายเดือนก่อน

    A minha liga as luzes porem nao finciina,nao vibra,nao da indicios de que esta carregando. Nao sei o que fazer e comprei ela Ontem

  • @caiquekadu
    @caiquekadu 3 หลายเดือนก่อน

    Como aciona ??

  • @aislondenner
    @aislondenner 3 หลายเดือนก่อน

    Já é a 3 que compro e não carrega 😢

    • @micaeloliveira2191
      @micaeloliveira2191 3 หลายเดือนก่อน

      A minha tbm não carrega 😢

    • @adrianogoncalves6184
      @adrianogoncalves6184 4 วันที่ผ่านมา

      a minha também não está carregando uma bosta

  • @larafrotta249
    @larafrotta249 3 หลายเดือนก่อน

    Muita satisfeita com a sua informação,fiquei apavorada pq eu comprei e não tava ligando 😅achei que tinha vindo com defeito . Obrigada ❣️

    • @claudiasantana2059
      @claudiasantana2059 หลายเดือนก่อน

      Muito obrigada pela explicação detalhada. Do passo a passo de como ligar

  • @zlatanibrahimovic4151
    @zlatanibrahimovic4151 3 หลายเดือนก่อน

    Pela sua voz, deu para vê que vc conhece bem de pistola 😂😂😂

  • @Gordao_86
    @Gordao_86 3 หลายเดือนก่อน

    Muito bom , higiene é essencial... parabéns man

  • @patriciacardoso5505
    @patriciacardoso5505 3 หลายเดือนก่อน

    Olá Robério,vc acha que vale a pena mesmo? Tenho interesse em comprar uma,e aqui na minha cidade tem um conhecido q colocou uma igual a sua pra venda. Estou com dois corações. Ela está conservada e linda.

    • @roberiosilva793
      @roberiosilva793 3 หลายเดือนก่อน

      @@patriciacardoso5505 olha verifique se está funcionando bem ligando etc pois alguns comentários aqui muitos não teve sorte viu deu problema. A minha carrega funciona normal até hoje.

    • @patriciacardoso5505
      @patriciacardoso5505 3 หลายเดือนก่อน

      @@roberiosilva793 bah,valeu mesmo, obrigada. Vou ver e verificar tudinho.

  • @AlicePatrianonishikaku
    @AlicePatrianonishikaku 3 หลายเดือนก่อน

    O meu saio a carga do ngc

  • @JvSilva98
    @JvSilva98 4 หลายเดือนก่อน

    Pra carregar pode usar o do celular ????

    • @roberiosilva793
      @roberiosilva793 4 หลายเดือนก่อน

      @@JvSilva98 nunca testei pq veio o cabo da Pistola mesmo.

  • @JanainaOliveira-ux4jc
    @JanainaOliveira-ux4jc 4 หลายเดือนก่อน

    A minha descarrega rápido

  • @Emilia-zu1dg
    @Emilia-zu1dg 4 หลายเดือนก่อน

    Obrigado pelas belas palavras, isso foi enviado por Deus por Cristo para mim....

    • @Emilia-zu1dg
      @Emilia-zu1dg 4 หลายเดือนก่อน

      Tô muito desanimado e estou pensando muito coisas que não são boas estou com problemas de saúde perdendo o gosto pela vida 😞 cada dia mais triste todo dia triste e começa a dar vontade de morrer tô doente....

    • @Emilia-zu1dg
      @Emilia-zu1dg 4 หลายเดือนก่อน

      Obrigado pelas palavras eu penso muito ultimamente pensando coisas que não são boas porque eu tô doente e tô perdendo a vontade de viver e só passa amargura e tristezas no meu pensamento triste estou desanimado eu falo aqui para você que nesse momento que eu tô colocando suas palavras digitando eu tô com amargura tão grande e chorando aqui nesse momento coração dói meu peito dói essa maior do que eu já senti...

    • @edilenesantos5188
      @edilenesantos5188 4 หลายเดือนก่อน

      Tenha fé amiga entregar sua aflição vá Deus e ore Jeová Deus é ouvinte de oração

    • @edilenesantos5188
      @edilenesantos5188 4 หลายเดือนก่อน

      Ele te ama e que v vc feliz com saúde física e mental