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@@Anna-vk6uk Herausfinden, was wirklich gebraucht wird und dieses Bedürfnis stillen. Im jetzigen Leben und die früheren „verhungerten“ Anteile versorgen. Durch Parts-Therapy bzw. IFS zum Beispiel. Denn da steckt viel Ungestilltes dahinter. Das „schreit“ und darf endlich mehr beachtet werden. Dann braucht es das Anfallsessen irgendwann nicht mehr. Alles Liebe auf deinem Weg, Anna.

@@lebensfreudeundbeziehung man kann leider nicht alles ändern oder den Bedürfnissen nachgehen… ich bin Alleinerziehend mit 4 Kindern, und die Ehe ist für mich ein großes Trauma… durch meine ess Anfälle versuche ich neue Kraft zu schöpfen um weiter zu funktionieren

@@Anna-vk6uk Das verstehe ich und es ist nicht leicht, wenn bestimmte Umstände so sind wie sie sind. Kleine Schritte können dennoch schon was bewirken. Deine Kinder brauchen in erster Linie eine Mama, der es gut geht. Deshalb sind deine echten Bedürfnisse so wichtig. Das Trauma der Ehe ..dazu kann ich jetzt nicht viel sagen. Es ist jetzt vorbei, richtig? Nach und nach kann es nun besser werden, wenn du weißt, was du NIE mehr willst und wohin du stattdessen willst. Das ist die Richtschnur.

@@skadi4462 Dafür gibt es tatsächlich gute Gründe. Weil vertrautes Elend wenigstens vertraut ist, weil man nicht weiß was danach kommt, weil man gar nicht glauben kann, dass es danach besser weitergehen könnte. Oder: weil man sich nicht vorstellen kann, dass man selbst wertvoll genug ist, um etwas Besseres zu verdienen. Mach mal eine Liste von Gedanken und Ängsten, die dich abhalten, es zu beenden. Dann frag dich: Ist das wirklich wahr? Es gibt IMMER einen Preis zu bezahlen. So oder so. Was ist dir wirklich wichtig? Wenn du glauben könntest, dass du es wert bist, glücklich sein zu dürfen.

@@fireflyflyhigh Ellen, es tut mir leid, dass es dich so sehr berührt. Es ist ein Beispiel aus der psychologischen Forschung des Begründers der Theorie erlernter Hilflosigkeit. Du kanntest sie offenbar schon. Du könntest dir nur die letzten 10 Minuten anhören, da wird es ohnehin positiver und hoffnungsvoller. ;) Ich fühle auch sehr mit, wenn jemand gemein behandelt wird. Doch ist es hilfreich, sich so hineinzuversetzen in Tiere aus einem Experiment aus den 60er Jahren? Da ist innere Abgrenzung hilfreicher, meine ich. Das ist erlernbar. Ohne dass Empathie verloren geht. Dass war damals schlimm, ja.

@@lebensfreudeundbeziehung Danke für die Antwort,ich habe trotzdem gerne ein like gegeben. Ja es fällt mir immer noch schwer mich abzugrenzen und bei dem Experiment mit den Hunden fühle ich meine Kindheit. Danke auch für den Hinweis das Abrenzung erlernbar ist ohne Empathieverlust!

Sehr gerne, Katrin. Danke dir für die Rückmeldung.☺️

Das stimmt: nicht kommunizieren können und/oder es auch nicht wollen. Das spielt eine große Rolle. Auch das „sich zu sicher fühlen“, weil die ja schon so viel mit sich hat machen lassen und immer noch da ist… Man hat als Betrogene(r) auch immer einen eigenen Anteil daran. Was nicht Schuld bedeutet, aber Verantwortung, die man endlich übernehmen kann. Denn das ist letztlich der Weg heraus aus dieser Beziehung bzw. aus diesen Mustern. Alles Liebe. Mir hat Loslass-Ho’oponopono sehr geholfen. Unter anderem…

@@ralfduring Danke dir für deine Wertschätzung und ich freue mich immer, wenn ich Rückmeldung bekomme und erfahre, dass es für jemanden hilfreich ist, was ich da von mir gebe. 😊😃

Das verstehe ich sehr gut, liebe Anette. Du vermisst ihn bestimmt sehr und jedes Tier ist einzigartig im Charakter. Und würde es etwas leichter für dich sein können, wenn du Gewissheit hättest, dass es Abesch jetzt wirklich gut geht? Was, wenn es genauso ist.

Seit gestern ist Abeschs Freund Nemo tot, vom Zug überfahren. Mein einziger Trost ist, dass die beiden jetzt wieder vereint sind....😢

@@anettehartmann8588 Ach wie traurig 😢 und ja, er ist wohl nachgefolgt. Nur schwer für die, die sie jetzt hier vermissen.

Ja, ich gehe grad durch die Hölle....​@@lebensfreudeundbeziehung

Dein bewusstes Ich hat es sich ganz sicher nicht ausgesucht. Kam das so für dich rüber als hättest du irgendwie Schuld daran? Das ist nicht so. Und gleichzeitig besteht immer ein eigener Anteil an der Aufrechterhaltung dieser Symptome. Dieser ist der eigene Einflussbereich. Das ist die Stelle, wo wir anfangen können, etwas für uns zum schöneren Leben zu lenken. Hör bitte mal meine Folge 100. Vom Erschöpfungssyndrom zu neuer Lebensenergie. Es war lange Depression. Oder die Folge „Krebs und die Psyche- warum bin ich krank geworden?“ Glaub mir, ich weiß, das sucht sich keiner aus. Doch den Einfluss, den ich habe, den nutze ich jetzt für mich. Ängste waren auch lange ein großes Thema, es ist gut fassbar geworden. Alles Liebe für dich.

@@lebensfreudeundbeziehung Danke LG

Sehr gerne, liebe Martina. Ich freue mich wahnsinnig über Rückmeldungen und vor allem, wenn es ankommt. 🫶

Wie geht es dir heute? Schaust du nach vorne? Hast du dir selbst schon genug vergeben? Ich fühle mit, es ist gar nicht leicht, so was zu verarbeiten. Es gibt jedoch keine Alternative, wenn man ein gute Leben will.

@@lebensfreudeundbeziehung Hallo Kerstin, vielen Dank der Nachfrage 😊 Er hatte kurz nach der Trennung eine neue. Es tut nach einem Dreiviertel Jahr noch oft weh. Ich weiß manchmal gar nicht warum ich so an ihm hänge, hat er doch auch viel “Leid” mir zugefügt. Vielleicht ist es das vertraute, unser Leben was ich so vermisse. Hab ja gleichzeitig alles gewechselt… Job, Wohnort… plötzlich ist man alleine und muss sich wieder zurecht finden. Aber ich versuche nach vorn zu schauen. Mit über 40 ist man aber auch nicht mehr taufrisch 😉

Liebe Gina Danke für deine Frage. Ich war damals schnell gelöst und konnte nach vorne schauen. Das ist bestimmt nicht die übliche Weise. Doch jede Vorgeschichte ist anders. Du hast Angst, niemanden mehr zu finden? Kann ich gut verstehen. Diese Angst hat mich unter anderem viele Jahre festgehalten in einer unglücklichen Beziehung. Im Nachhinein weiß ich: war völlig unbegründet. Ich habe mir dann erstmal Freiraum gegönnt und absichtsloses Spaß-Daten. Es gibt viele gute potentielle Partner. Finde heraus, was dir wirklich wichtig ist und kenne deinen Wert und deine Werte. Das Bedauern über die „vertanen“ Jahre und über eigene mögliche „Schuld“anteile etc , das hat länger gedauert. Die Aufarbeitung langer Beziehungen geht Schicht für Schicht. Was dabei helfen kann: Es war nicht alles schlecht. Es gibt Gründe für Dankbarkeit. Doch die Gründe, warum es besser kein Wir mehr gibt, überwiegen.

Ich habe einen Menschen gefunden, mit dem es wahnsinnig gut passt. Ich hätte ich mir das nie träumen lassen, dass Beziehung in solchem Miteinander möglich ist.

Vielen Dank für deine Antwort, das macht mir Mut 😊 trotz dr Verletzungen die er mir zugefügt hat empfinde ich Dankbarkeit für die gemeinsame Zeit, denn es waren viele schöne Jahre und ich habe einiges gelernt. 🙏

Das freut mich sehr, liebe Melanie. Danke dir. ❤️💫

Danke fürs Hören, Tanja, und ich freue mich sehr über Rückmeldungen 😍

Das freut mich 🤗

Hallo Gloria Ganz herzlichen Dank für deine liebe Rückmeldung. Freut mich sehr, wenn du hier was für dich mitnehmen kannst. Gerne weiter teilen im Netzwerk 😊. Dieser Kanal ist noch ein kleines Lichtlein. 🙏✨

Danke für deine offenen Worte. Ihr wart so glücklich… und trotzdem hat die Trennung stattgefunden. Nicht böse sagst du. Einer von euch hatte doch Gründe für die Trennung. Schwer zu verstehen auf die Kürze… Das veränderte Verhalten ist am ehesten zu erklären als Abwehr und Schutz gegen Verletzung und Schmerz. Meist ist es ein verletztes Ego bzw. Selbstwertgefühl, das sich wehrt. Oder Angst um finanzielle Sicherheit etc. Jedenfalls kein starker Charakter, der hintenrum schlecht redet. Wobei auch nicht jedem Gerede zu trauen ist. Hol dir Unterstützung beim Loslassen. Sonst vergeudest du wertvolle Lebenszeit. Alles Liebe.

@@lebensfreudeundbeziehung Liebe Kerstin, danke für deine zeitnahe Antwort 😚 Sein Verhalten/ kalt und Emotionslos soll heissen : Schutz gegen Verletzung/ Schmerz? Er schmerz? Er hat mich verlassen, ICH leide 💔💔 , er nicht, ist froh frei zu sein. Paßt alles nicht, weil wir eine glückliche Beziehung hatten 😭😭 Grund warum Er uns aufgegeben hat, wir hatten( wenn mal gestritten) wegen die lieben Kinder( keinen gemeinsamen kinder) Ansonsten immer ehrlich, keine Geheimnisse, kein böses Wort..ja deshalb kann ich das Ende / Beziehung wegschmeißen nicht verstehen 😭😭 Vllt sagt er mir auch nicht den wahren Grund der Trennung 🥺 Du meinst professionelle Hilfe? Danke dir!!

Das freut mich sehr! 😊❤

Sehr gerne. Danke dir für deine Rückmeldung. 🙏💛

Es lohnt sich. Wenn nötig, wenn noch was auftaucht, immer und immer wieder ein Stück loslassen. Wo will ich hin? Alles Liebe für dich, Lisi. 💞

Ich weiß, es gibt verschiedene Varianten. Deine klingt auch sehr schön. Gefällt mir gut.

Besser kann man es in Kürze nicht ausdrücken! ❤

Wahre Worte ❤😊

Danke vielmals für deine liebe Rückmeldung, Cornelia. 🙏🥰

Stimmt. Doch die Angst, egoistisch zu sein hält davon ab. Dabei ist es gesund für sich selbst und für die Beziehungen.