วีดีโอ

4 mois

un peu plus d’un an 👍🏾

Une dizaine de mois 😁💪

Thé best Ronnie Coleman 💪🏿

Nn tqt tes trop cohérent 🤣🤣

C'est bute mon ami!

Oh on a vu la Dame la😅😅

😂

Moi je dis un Imposteur la😂😂

Cest l'objectif

Bah écoute frérot je suis ferronnier et après un grave accident j'ai perdu deux doigts a la main droite et j'ai été gravement blessé à cette même main droite au niveau des tendons et des nerfs, donc oui effectivement je suis obligé de porter des gants pour éviter de trop souffrir et de trop frotté toutes mes cicatrices et mes moignons de doigt pendant mes séances de power et ça fait pas de moi une grosse pédale pour autant 🤷 qu'est-ce qu'il faut pas entendre comme connerie dans le milieu de la muscu, c'est affligeant....

🤣🤣🤣😭😭

Mais si t’es 100% hetero mais que ta tjrs les mains moites t’es sensé faire quoi 😒🖕🏽

J'ai pas compris

Pas une bonne idée ca mec😬

🗿

😆

First

Il marche en plus 🤟

??

9 moi 😂

hein

La seul Chose la plus éfficace l'orsque ta copine prend distance, pour te testé, et testé ta faiblesse a l'atachement Emotionelle et que toi tu veut rester toi meme toujour fort, tu vient au gym. N'appelle Jamais et soi Naturell Sans forcer les choses. Grand Salut a vous les Hommes personne nous rendra faible💪.

Bas en vrai c’est facile 12kg

Depuis octobre 2023 donc 6 mois, full street lifting le seul moyen de m'amuser et donc d'être enfin régulier

« Tout trahi tout le monde » mais quand on est dans le monde mais pas du monde on ne trahit pas tout le monde. 🫡

Parce que j’étais trop musclé naturellement donc je voulais voir ce que ça fait d’aller à la salle pour devenir musclé

Gros je dirais car tu te sens bien plus mal qu'un skinny limite skinny c'est devenu normal

Gros c'est plus difficile car t'es très vite essoufflé par le moindre exercice et c'est difficile de faire toutes tes rep d'une traite comme il faudrait. De plus quand t'es habituer à manger d'une certaine manière, c'est difficile de renoncer à ses habitudes et de résister à la faim...

C'est deux choses différentes vraiment la difficulté d'un côté est mental est psychologique alors que de l'autre, elle est très physique

Largement skinny, manger moins et mieux me paraît bien plus simple que d'avoir à manger et donc cuisiner de bien plus grosse quantité et de trouver des trucs toujours plus calorique pour atteindre le quota, surtout quand je considère déjà manger beaucoup. Cela prend du temps, de l'argent, de l'organisation, alors que le déficit calorique c'est pas la mer à boire..

Gros

maigre car tu mange moins tu maigri par contre tu peux manger plus tu grossi pas forcément

Commencer gros car tu dois perdre du poids pour ensuite te muscler. Alors que skinny t'as juste à soulever de la fonte pour construire du muscle. T'as une étape en moins.

Skinny

Retravailler sa technique de gros ego lifteur

Skinny parceque t'as pas vraiment envie de commencer ; alors que gros même si la difficulté physique est plus grande, le mental est plus fort lors de la prise de conscience car c'est une véritable nécessité. Il ne faut pas faire des généralités mais je suis un ancien enrobé, harcelé, j'ai maigri, je suis aujourd'hui assez athletique sans être mega musculeux, physiquement et psychologiquement ça me convient, je reprends petit à petit confiance en moi.

Skinny

Skinny

J'ai fait les deux, commencer skinny. Tu dois manger de gros calories, t'as envie de vomir à chaque repas

skinny yu doit tout construire de zero en etant gros ta deja du muscle pour suporter le poids de ton corp certe c plus dure de perdre du gras mais c plus dure de commencer skinny celon moi

skinny zéro débat sans vouloir énervé les sans menton

Skinny fat est plus dur parce que tu dois faire de la recomposition aulieu de perdre ou gagner du gras

Qu'est ce qui est le dur ?????? sérieux

Skinny

Skinny

Gros

Skinny

Gros

Skinny