วีดีโอ

❤👍

Tuli kyllä hiki ja muutenki tosi hyvä treeni sillo ku on lepopäivä salilta

Tosi mahtava treeni ja jaettu eteenpäin😊

Iha sika hyvä treeni ❤❤

Hengästyttää.... Tein 8 ja 6 kg:n kuulilla

Ihana treeni! Monta kertaa tehny tän 💪

Hyvä treeni! 16kg ja 8kg

Hyvä oli vaikka tein 4kgkuulalla👍

tänään kokeilin ja kyllä.. aioin ottaa tän viikottaiseen ohjelmaan.

Olipas hyvä kotitreeni näin lauantai aamulle, tein sen 2 krt ja kummallakin kerralla tuntui kivasti poltetta eripaikoissa. Ei meinannut ekassa liikkeessä istuinkyhmyt pysyä paikallaan mutta tein parhaani, istumaannousu sekä kädenheilautus oli ihana liike vasemmalla lonkalla oli kireämpi. Sitten slaavikyykky tuntui kyllä mutta kaikista polttavin oli vika liike kummallekin puolelle viimeiset liikkeet niin, Sai pienesti hammasta purra 😊🥰

Huippu! Hyvin pysyi mukana ja hiki tuli

Mukava treeni, kiitos.

Oli kyllä hyvä treeni, kiitos! Mulla oli vain 4kg ja 6 kg: n painot, kun en vielä ole hankkinut painavampia !

Aamutreeni. Liikunta jäänyt vähiin kesän aikana, joten nyt uutta suunnitelmaa kehiin. Nyt 6 kg:n kuula, tavoitteena kuukauden päästä 8 kg:n kuula.

Heips, tämä olisi paljon mukavampi ja helpompi tehdä jos Sannan liikkeet näytettäisiin normaalissa ajassa ja tahdissa, ilman hidastuksia ja niin että vetäjäkin tekisi liikkeitä niin paljon kuin pitää. Muutoin video on turha, koska kun itse pääsee kahteenkymmeneen niin vetäjä on tehnyt 10 liikettä ja tulee jo seuraava liike. Lisäksi on kyllä todella rankka treeni aloittelijalle

8kg kuulalla tein koko treenin sen ollessa ainoa mikä täältä mökiltä löytyi. Toinen olkapää ei pitänyt pystypunnerruksista kuulan kanssa. Hiki tuli ja ihanan nopea treeni. Kiitos!

aloitteliana en osannu odottaa että keho näin jäykkänä ja jumissa, en pystyny ees hengittämään rauhassa treenin jälkeen 😂

Huh huh! Olipas tehokas! Kiitos!!! Yksi kierros riitti.

Ihan huippu, kiitos

8kg ja 6kg, kiitos, hiki tuli kyllä :)

Kiitos tehokas oli😊

Tosi hyvä alottelijalle🎉

Ihan huippu ohjelma tällee alottelijalle kiitos !

Tosi kiva treeni ja super hyvä ohjaaja!

Hyvä treeni ja just sopiva, kun ekaa kertaa tein kahvakuulatreenin.ja mulla omi 6 kg paino koko ajan ja tein heilautukset aina pään päälle.

Huipputreeni 🥵😄

Tää oli kiva.

Tosi hyvä kahvakuula treeni

Tuli kova hiki 😃😅

Olipa huippu reeni, vaikka eka epäilin, kun niin lyhyt. Painot 6 ja 10. Kutonen vois vaihtua kasiksi. Kiitos!

Oli todella hyvä! HIIT, joka laittaa mukavasti hien pintaan ja pystyy räätälöimään kuntotason mukaan.

Hei kiitos hirveesti tästä ohjelmasta! 🤩 Hankin omat kuulat (8kg&12kg) nyt kun olen lopettanut kahvakuulatunneilla käymisen, niin tällä sai kyllä hien valumaan ja sykkeen nousemaan! 💪

Hyvä oli aloitus treeniksi 5/10 Hyvä oli ulosanti,sai puheesta selvää,vaikka hengästyikin

Ai että ihana alottaa päivä tällasella hyvin kevyellä treenillä. Tuntuu että kroppa sai heräillä ja selkäjumeille tuli kyytiä. Nyt veri kiertää paremmin, joten hyvä aloittaa tästä päivä 😊

Hyvä treeni tehtäväksi vaikka lounastauolle!

Ei ole kyllä ihan alottelijaan liikkeitä nämä...

Kiitos ,just hyvä näin ja huomenna tää sama 2× putkeen 🤗⚘️

Ihana aloitus pitkän liikuntauon jälkeen! Kiitos!

Paljon kiitoksia, oli tehokas.

Oli hyvä. Tosin tein pohjalle toisen 45min treenin. Kuulat 8 ja 12. 😁

Kiitos! 😊 hyvä treeni 💪🏽 loppu liike oli mainio lopetus 😎💪🏽

Kiitti! 😊 Oli hyvä treeni 💪🏽 sai hyvin tuntumaa pakaroihin! 😊

Tein nyt Kiirastorstain iltana tän ensimmäisen kerran ja on kyl tehokas ja mikä hiki 😀 6 kg kuula kotona, 8 kg ois viä parempi 😀 Kiitos! 💗

Polttaaks toi oikeesti rasvaa vyätäröltä ? Monta kertaa toi viikos pitää tehä?

Oli kiva ja tehokaskin. Tein 6 ja 8 kilon kuulalla. Kaksi viimeistä sarjaa 8 kilolla :)

Olipa hyvä treeni! Jatkoon ehdottomasti! Kiitos :)

Mahtava treeni aamuun! Ehdottomasti tulen uudelleenkin tekemään ja aijon ujuttaa joitain liikkeitä kuten esim tuon kylkivenytyksen taukojumppiin👍🏻😊

Kyllä kolmen liikkeen treeni voi olla tehokas, kiitos!

Tosi kiva!

Huh huh tein ton treenin äsken kyl sai hyvin hien pintaan :)!!