- 142
- 119 869
Esmee Verhoef
Netherlands
เข้าร่วมเมื่อ 12 ต.ค. 2015
What I eat in a day (training for a half marathon)
Hey jij!
Leuk dat je weer kijkt naar een nieuwe video! In deze neem ik jullie mee in wat ik allemaal eet op een dag nu ik aan het trainen ben voor een halve marathon. Ik hoop dat je het weer een leuke video vind. Mocht dat het geval zijn, vergeet je dan niet (gratis) te abonneren xxx
Liefs, Esmee
📲 Socials
Instagram: esmeeverhoef_
Tiktok: vm.tiktok.com/ZM8ntxssj/
Vinted: www.vinted.nl/member/35164692-esmeeeverhoef
Samenwerken? Stuur een mailtje naar essieverhoef@hotmail.nl
🌵 Info
Waarmee bewerk jij je video's?
IMovie / Capcut
Met welke camera film je?
Canon G7X Mark II
🫧 Over mij
Hoi jij! Wat leuk dat je terecht bent gekomen op mijn kanaal. Ik ben Esmee, 23 jaar oud en vind het heerlijk om mijn creativiteit te uiten in het maken van video's. Dit zijn video's rondom fitness, voeding & lifestyle. Je kan je (gratis) abonneren om op de hoogte te blijven van mijn video's! Liefs Esmee
Leuk dat je weer kijkt naar een nieuwe video! In deze neem ik jullie mee in wat ik allemaal eet op een dag nu ik aan het trainen ben voor een halve marathon. Ik hoop dat je het weer een leuke video vind. Mocht dat het geval zijn, vergeet je dan niet (gratis) te abonneren xxx
Liefs, Esmee
📲 Socials
Instagram: esmeeverhoef_
Tiktok: vm.tiktok.com/ZM8ntxssj/
Vinted: www.vinted.nl/member/35164692-esmeeeverhoef
Samenwerken? Stuur een mailtje naar essieverhoef@hotmail.nl
🌵 Info
Waarmee bewerk jij je video's?
IMovie / Capcut
Met welke camera film je?
Canon G7X Mark II
🫧 Over mij
Hoi jij! Wat leuk dat je terecht bent gekomen op mijn kanaal. Ik ben Esmee, 23 jaar oud en vind het heerlijk om mijn creativiteit te uiten in het maken van video's. Dit zijn video's rondom fitness, voeding & lifestyle. Je kan je (gratis) abonneren om op de hoogte te blijven van mijn video's! Liefs Esmee
มุมมอง: 638
วีดีโอ
Solo travel diaries: being okay on my own 🤎✨ (de laatste dagen op Rhodos)
มุมมอง 3814 หลายเดือนก่อน
Hey jij! Alweer de derde en daarbij ook laatste solo travel vlog.. Ik kan echt met volle overtuiging zeggen dat dit een van de leukste avonturen ooit is geweest en dat ik het zo jammer vind dat het voorbij is. Maar ik weet zeker dat er binnenkort weer een nieuw avontuur op mijn pad komt en dan neem ik jullie uiteraard weer mee. Ik wil je in ieder geval mega bedanken voor de support op mijn solo...
Solo traveling diaries: over mijn social anxiety heen stappen ( + Sephora shoplog)
มุมมอง 6074 หลายเดือนก่อน
Hey jij! Alweer deel twee van mijn solo tripje naar Rhodos! Als ik deze video's edit en terugzie krijg ik echt mega heimwee aan de goede tijd die ik daar heb gehad. Tijd om dus weer een nieuwe solo trip te boeken! ;) Ik hoop in ieder geval dat je de video weer erg leuk vind. En vergeet je niet te abonneren op mijn kanaal, want daar support je mij enorm mee. Liefs, Esmee 📲 Socials Instagram: ins...
Solo traveling diaries: de voor- en nadelen van alleen reizen
มุมมอง 1.1K4 หลายเดือนก่อน
Hey jij! Ik heb me echt zooo lang verheugd op het maken van deze video's en het beleven van dit avontuur, en ik ben zooo blij dat ik het nu met jullie kan delen! In deze video neem ik je mee in de eerste twee dagen van mijn solo reis naar Rhodos. Deze dagen waren echt een roller coaster aan emoties, maar daar zul je snel genoeg achterkomen ;) Ik wil je in ieder geval alvast heel erg bedanken vo...
WHAT I EAT IN A DAY als gym & runner girly (mijn struggles als het aankomt op goed eten)
มุมมอง 1.2K5 หลายเดือนก่อน
Hey jij! Leuk dat je weer kijkt naar deze nieuwe video op mijn kanaal! Vandaag neem ik jullie een dagje mee in mijn leven waarbij ik laat zien wat ik allemaal (realistisch) op een dag eet. Zoals ik in deze video ook benoem eet ik niet dagelijks hetzelfde en wil ik met deze video ook niet zeggen dat dit de perfecte eet gewoontes zijn. Iedereen heeft een ander lichaam en elk lichaam heeft andere ...
SELFCARE VLOG: mijn tips om rust te vinden & what I eat as a gymgirlie
มุมมอง 5996 หลายเดือนก่อน
Hey jij! Leuk dat je weer kijkt naar deze video! Deze video draait vooral om een stapje terug doen zodat ik weer wat rust vind in mijn chaos. Ook laat ik jullie hier en daar zien wat ik eet als gymgirlie. Echt een selfcare vlog dus! Ik hoop dat jullie wat hebben aan mijn tips. Vergeet je niet (gratis) te abonneren, want daar support je mij enorm mee. Liefs, Esmee 📲 Socials Instagram: instagram....
VLOG: it’s my 23th birthday (met shoplog)
มุมมอง 4717 หลายเดือนก่อน
Hey jij! Leuk dat je weer kijkt naar deze vlog. En deze keer een iets specialer vlokje, want ik werd deze dag 23. OMG!!! She's turning old. Ik hoop in ieder geval dat jullie het weer een leuke video vonden! Vergeet je niet (geheel gratis) te abonneren op mijn kanaal, daar support je mij enorm mee. Liefs, Esmee 📲 Socials Instagram: esmeeverhoef_ Tiktok: vm.tiktok.com/ZM8ntxssj/ Vi...
VLOG: let's talk (o.a. over haxienty, break-up, slechte eetgewoontes, uit huis)
มุมมอง 6657 หลายเดือนก่อน
Hey jij! Fijn dat je er weer bij bent. Deze video is iets minder positief dan jullie misschien van mij gewend zijn! Ik merkte deze week dat het toch minder goed ging dan ik misschien zelf dacht, en bij het editten van deze video merkte ik het pas helemaal. Maar ik ben graag altijd eerlijk, dus ook hierover. Het leven is niet altijd zo mooi als dat social media soms laat blijken. Ik hoop dat ik ...
Avond skiën, gore shotjes & alweer de laatste dagen 🥹⛷️🎿 Wintersport vlogs deel 3
มุมมอง 1918 หลายเดือนก่อน
Hey jij! Leuk dat je kijkt naar dit laatste deel van de wintersport vlogs! Voor mij is het al een tijdje geleden weer dat ik hier was, maar dit terug zien maakt me echt gelukkig. Ik hoop dat jullie het net zo leuk vinden om te zien als ik zelf. En mocht je deze video nou leuk vinden vergeet je dan niet even gratis op mijn kanaal te abonneren, daar support je mij enorm mee! Liefs, Esmee 📲 Social...
Heel veel vallen, hard skiën & gezelligheid 🎿⛷️🥂 | Wintersport vlogs deel 2
มุมมอง 1518 หลายเดือนก่อน
Hey jij! Leuk dat je weer kijkt naar het tweede deel van de wintersport vlogs. Ik ben echt weer eens megaaa laat met deze video's editten en uploaden, maar ze zeggen maar altijd "beter laat dan nooit". Ik hoop daarom dat je nog steeds ontzettend geniet van de video. Volgende week komt het laatste deel nog online, dus vergeet je niet te abonneren op mijn kanaal. Liefs, Esmee 📲 Socials Instagram:...
De eerste dagen in Kaprun-Zell am See ⛷️🎿 | Wintersport vlogs deel 1
มุมมอง 1909 หลายเดือนก่อน
Hey jij! Leuk dat je er weer bij bent :) Ik had nog een paar wintersport vlogjes die ik nog niet gedeeld had, dus hierbij... (beter laat dan nooit) Ik hoop dat jullie het weer leuk vinden, dus vergeet je ook zeker niet even (gratis) te abonneren. Love u guys xxx Liefs, Esmee 📲 Socials Instagram: esmeeverhoef_ Vinted: www.vinted.nl/member/35164692-esmeeeverhoef Tiktok: vm.tiktok.c...
LONDON VLOG: gecancelde vluchten & veel gezelligheid ✈️🥂🤎
มุมมอง 1359 หลายเดือนก่อน
Hey jij! Leuk dat je kijkt naar deze megaaaa verlate London vlog! Deze video is opgenomen in december en heb ik daarna niet meer geedit, maar ik vond hem te leuk om niet meer te uploaden. Enjoy xxxx (oh en vergeet niet te abonneren, dat is gratis en daar support je mij enorm mee) Liefs, Esmee 📲 Socials Instagram: esmeeverhoef_ Vinted: www.vinted.nl/member/35164692-esmeeeverhoef T...
5 UUR OPSTAAN OM PRODUCTIEVER TE ZIJN *5am routine*
มุมมอง 591ปีที่แล้ว
Hey jij! Leuk dat je weer naar een nieuwe video kijkt. Deze keer iets anders dan normaal, want ik merkte aan mezelf dat ik weinig motivatie had de laatste tijd en daardoor minder gedaan kreeg. Daarom ging ik testen of om 5 uur opstaan nou echt helpt bij het productiever zijn gedurende de dag. Ben je benieuwd hiernaar? Blijf dan vooral kijken. Ik zou het mega waarderen als je je zou willen abonn...
VLOG: hoe zorg ik ervoor dat ik weer rust vind? 🫧 *chaos in m'n hoofd*
มุมมอง 396ปีที่แล้ว
Hey jij! Leuk dat je weer kijkt naar een nieuwe video! In deze video neem ik jullie weer een aantal dagen mee in mijn leven en laat ik zien hoe ik van best wel chaos in mijn hoofd weer balans terug vind. Ik vind het balans tussen werken aan mijn doelen en genieten van het leven soms lastig te behouden, en dan ontstaat er mega chaos in mijn hoofd. Ik hoop dat jullie wat hebben aan deze video. (V...
VLOG: Praten over mijn onzekerheden, Halloween party & heel veel leuke dingen 🫧🤎✨
มุมมอง 193ปีที่แล้ว
Hey jij! Welkom terug bij een nieuwe video. Ik neem jullie deze keer weer gezellig mee in mijn leventje. Ik praat jullie o.a. even bij over mijn onzekerheid rondom mijn acne en neem jullie mee naar alle leuke feestjes die ik deze week had. Hopelijk vinden jullie het weer een leuke video! Vergeet je dan ook niet te abonneren op mijn kanaal. Het is geheel gratis en zo blijf je op de hoogte van al...
BULKING JOURNEY: hoe train ik tijdens mijn bulk & elke dag een beetje meer eten
มุมมอง 315ปีที่แล้ว
BULKING JOURNEY: hoe train ik tijdens mijn bulk & elke dag een beetje meer eten
BULKING JOURNEY: wat ik eet op een dag & even praten over te streng zijn voor jezelf
มุมมอง 487ปีที่แล้ว
BULKING JOURNEY: wat ik eet op een dag & even praten over te streng zijn voor jezelf
What I eat in a day: eerste dag bulken!!!
มุมมอง 472ปีที่แล้ว
What I eat in a day: eerste dag bulken!!!
Spend the day with me: wat ik o.a. eet op een dag, naar de huisarts & nieuwe piercing
มุมมอง 251ปีที่แล้ว
Spend the day with me: wat ik o.a. eet op een dag, naar de huisarts & nieuwe piercing
SUNDAY RESET: samen upperbody trainen, kamer opruimen & selfcare time
มุมมอง 200ปีที่แล้ว
SUNDAY RESET: samen upperbody trainen, kamer opruimen & selfcare time
Bobbi skiet Wessel om ver, rodelen 🛷 & de laatste dag ☹️
มุมมอง 140ปีที่แล้ว
Bobbi skiet Wessel om ver, rodelen 🛷 & de laatste dag ☹️
TikTok trend proberen, OPUS spelen 🎲 & Fem na 5 dagen ZIEK weer skiën! ⛷️
มุมมอง 143ปีที่แล้ว
TikTok trend proberen, OPUS spelen 🎲 & Fem na 5 dagen ZIEK weer skiën! ⛷️
Het kan ook NOOIT de hele dag goed gaan.. ⛷️🤣
มุมมอง 134ปีที่แล้ว
Het kan ook NOOIT de hele dag goed gaan.. ⛷️🤣
De eerste zonnige dag & iedereen kwijt geraakt op de piste ☀️⛷️
มุมมอง 223ปีที่แล้ว
De eerste zonnige dag & iedereen kwijt geraakt op de piste ☀️⛷️
Bestaan er dagen ZONDER vallen tijdens wintersport? Bij ons in ieder geval niet. 🎿🌨️
มุมมอง 173ปีที่แล้ว
Bestaan er dagen ZONDER vallen tijdens wintersport? Bij ons in ieder geval niet. 🎿🌨️
Keihard onderuit gaan tijdens de eerste afdalingen ⛷️
มุมมอง 217ปีที่แล้ว
Keihard onderuit gaan tijdens de eerste afdalingen ⛷️
Hey, Ik ben helemaal geïnspireerd om ook alleen op vakantie te gaan naar Rhodes🙈 super eng en spannend! Weet jij nog in welk hotel je zat? Heb je daar in de buurt ook leuke tentjes waar je kan zitten om alleen te eten of zij het echt van de fancy restaurants?🤭 Zou je dan een hotel aanraden of zou je dan eerder all inclusieve aanraden voor een solo reis? Liefs,
Waar kom je vandaan?
Hallo daar! Heb je nog meer problemen gehad met het starten van je auto? Ik herinner me dat de grote bus die je had soms moeilijk startte!
Ik ben heel laat sorry mop, maar dit klinkt zo herkenbaar! Ik heb anorexia gehad en ben nog steeds aan het herstellen ervan. Maar dit soort dingen heb ik ook, thuis gelukkig niet zoveel. Maar heb t zoooo vaak als ik buiten de deur wat moet halen (een broodje voor lunch etc.) als ik dan in zo'n foodhall of iets sta etc. krijg ik zo'n error en dan wil ik niets en uiteindelijk eet ik niks of haal ik bij de supermarkt een bakje kwark. Zo stom
Hoi Esmee, Wat knap dat je helemaal in je eentje reist, echt top. Ik ben ook single en ga na 6 jaar nog eens terug naar Griekenland, zo'n mooi land. Ik wist niet waar ik heen zou gaan want heb al een paar eilandjes gezien maar je hebt me echt een idee gegeven om naar Rhodos te gaan. Het zat al een tijdje in m'n hoofd maar nu weet ik het zeker. Heb hier al meerdere hotels en reisverslagen bekeken dat ik nu overtuigd ben. Ik reis niet alleen maar met een heel goeie vriendin en de reis staat gepland voor mei volgend jaar. Ik begrijp dat je onzeker bent om te vloggen, zou dat ook zijn, maar je doet het echt goed en het is heerlijk om naar te kijken. Kijk nu al uit naar je volgende solotrip !
Ah zo lief, dankjewel!! 💖
Ik vond je afgelopen vlogs heel leuk en dapper dat je dat durft! 🫶🏻 Geeft mij zeker inspiratie om ook een keer ergens solo heen te gaan 😍
Ahhh zo lief, dankjewel!!! Blij dat ik je heb kunnen overhalen om een keer solo te gaan, want het is de beste ervaring ever!!! 🩷🩷
Trots op jou!
🥹🩷
Heeel knap dat je dit alleen doet hoor❤ ik vlieg donderdag naar Spanje ook alleen.. dus voor mij kwam deze vlog echt perfect uit! Ga lekker genieten🏖
Ahhh heel veel plezier!! Geniet er van 💖
heerlijk meid!!
💕
Yessss
🩷
Heel leuk weer mop
Thanks liefffie 🩷
Heel herkenbaar die reactie op dat je niet kan kiezen en dat je dan twijfelt of het teveel, te weinig, wel goed is. Bij mij is het heel vaak als ik eigenlijk al te laat ben met eten en eerder had moeten eten maar vind het enorm herkenbaar! Alleen, het feit dat je(/wij) er überhaupt over nadenken is natuurlijk al zoooo niet nodig en betekend dat we er veel te veel mee bezig zijn en ons druk om maken. Food is just food, ons lichaam kan het echt wel handelen
Jaaa sooo true. Kan mezelf echt gek maken om niks! 🩷
Ken jij Josh Veldhuizen?
Leuk dit schaaat
Thanks mop 🩷
Feeeem mmmmmmmm heeft.gewonnen vind ik
Biergist van kruitvat helpt ook heel goed tegen puisten en is maar een paar euro voor een best grote pot 😊
How is the car?
Heel episch🔥
Hahaha bedankt he rango
Bobje is schatje 🥰
16:53 fem de Michelin in het water
2:50 roddelen tijdens het rodelen
Hahahahaha
zelf hou ik niet van skiën maar ik vind het leuk om een pov's te zien
Hahah ahhh zo leuk om te horen! Thanks 💖
18:11 schattig
Hahah jaaa, ze kunnen best lief zijn 😂💖
@@EsmeeVerhoef 🥰😍♥❤💖🥰😍
Ahhh zo leuk! Wanneer gaan we weer ;)
ZO SNEL MOGELIJK!!!
Leuke video, ik twijfel al een tijd om ook zo'n routine te starten, hoe bevalt het?
Ik vond het echt megaaa fijn! Voelde me heel productief, want merkte echt dat ik een paar uur extra had. Ik zou niet elke dag om 5 uur op staan, want ik vond het wel echt heel vroeg. Maar m’n voornemen is wel om vaker eerder op te staan rond 6 ongeveer! En ik zou je vooral aanraden om het eens te proberen en kijken wat je er zelf van vind 😊
Love je vlogjesssss❤
Zo zo zo lief!! Much appreciated 🩷🩷🩷
Leuk mens jij 🫶
Dit is zo lief!!! 🥹🥹🩷 thanks a lot
Heyyy Esmee , wat leuk je video ben erg trots op je hoor je bent een erg leuke meid , duimpje voor jouw ook zou ik je beter mogen leren kennen ? hoor snel van je ?
Wat ben jij leuk om te volgen!!! Echt mega leuke video's!
Ah zo zo lief!! Means a lot 🩷
Leuke vlog meid❤❤❤
Ah zo lief!! Dankje 🫶🏼
🏃 Promo'SM
Motivatie voor aankomen na jou video’s >>>>>
Yesss you go girl 🥰
Leuke video! Interessant om te zien allemaal
Zo lief!! Heel erg bedankt 🥰
Super leuk weer !! Reminder To myself kwasten wassen 😅
Ahh thanks!! 🥹🫶🏼
Blij weer een vlog van je te zien 😊
Ahh zo lief & goed om te horen! Thanks 🥰
Ik heb precies het zelfde met pre-workout na een tijdje word het helemaal hard en klonterig🥲
Hahaha omg!! Goed om te horen dat ik niet de enige ben, dacht echt dat ik iets geks deed 🤣🥲
Welke soort auto is dit?
veel beter die lange vlogs!😄
Ahh goed om te horen! 😊
top video!!🤩😁
Ahhh thanks! Goed om te horen 😊
Hele leuke vlog meid! Fijn dat je terug bent ❤️
Thanks 🥹 fijn om te horen 🫶🏼
Mooie dame
Zou je uit kunnen leggen hoe je je spotify afspeelt via je kabeltje? Mn telefoon begint wel met laden als ik hem aan de het kabeltje doe, maar Spotify speelt hij niet af. Je zou me heel erg helpen haha
Gaan we sws doen!!💪🏻
Love 🫶🏼🫶🏼
Misschien is een after schoolroutine eens leuk om te filmen? 😊
Heeel leuk idee! Ga ik mee nemen 😊😊
Lekker vloggie weer Essie!! 🎉🍻
Lekker weer hoor Essie! Je verdient zoveel meer views!!
Ahhh thanks Jap 😊
Essie! Als je hulp nodig hebt in engels, laat het me weten!! Ken wel een goeie engelse ;)
Hahahah ja thanks, kan wel een paar lesjes gebruiken
@@EsmeeVerhoef hahaha bedoelde meer met het geld terug vragen😂
@@EsmeeVerhoef kan je niet opnieuw die reis boeken? Je kon toch een nieuwe vlucht boeken op Helsinki?
Balen zeg hopelijk krijgen jullie het geld terug
Leuke video!❤️ En gefeliciteerd dat je over bent naar je tweede jaar!🥳
Dankje 💕
Omg mijn broertje zit daar bij de bots auto ik vroeg aan fem bij de boot hoe je heet op yt ahahha ik was daar ook😂❤️😅
Hahaha wat toevallig, en leuk!
I like the way your body is and how your leggings fits you. The body is a work of art and I see the art of you! Nice ! 😘