- 159
- 46 545
SJ Sports Therapy Ltd
เข้าร่วมเมื่อ 3 ก.พ. 2015
Foam Rolling for Hamstrings
Steve talk us through foam rolling for the hamstrings and discusses various types of roller available
มุมมอง: 75
วีดีโอ
Quad Stretch / Thigh Stretch in Side Lying
มุมมอง 29711 หลายเดือนก่อน
Quad Stretch in Side lying to stretch the front of the thigh
Adductor Ball Squeezes / Isometric Adductor Strengthening
มุมมอง 10711 หลายเดือนก่อน
Adductor isometric strengthening, isometric ball squeezes for adductor strength, hip strengthening
Isometric Hip Flexor Contractions : Early Rehab for Lower Limb
มุมมอง 3.1K11 หลายเดือนก่อน
Isometric hip flexor contractions for lower limb injury / early stage lower limb injury
Knee Drops / Knee Openers : Early Stage Rehab for Lower Limb
มุมมอง 23111 หลายเดือนก่อน
Knee openers / knee drops for hip mobility and control post injury/surgery or for early stage injury rehabilitation
Heel Slides: Early Stage Rehab for Lower Limb
มุมมอง 58911 หลายเดือนก่อน
Heel Slides for hamstring strength post injury/post surgery of the lower limb
Quad Setting: Early Stage Rehab for Lower Limb
มุมมอง 41911 หลายเดือนก่อน
Quad Setting for quad strength post injury/post surgery
Kettlebell Deadlift
มุมมอง 85ปีที่แล้ว
Kettlebell Deadlift back strengthening Glute and hamstring strengthening
Shoulder Rehabilitation: Proprioception
มุมมอง 39ปีที่แล้ว
Shoulder rehabilitation for proprioception with a ball against the wall
Banded Single Leg Glute Strengthening
มุมมอง 45ปีที่แล้ว
Banded glute strengthening, single leg glute strengthening with a band against the wall
Wall Mobility Rotations in Kneeling
มุมมอง 78ปีที่แล้ว
Wall rotations against the wall for mobility of the trunk, thoracic spine and shoulder
Banded shoulder rotations: Shoulder rehab
มุมมอง 46ปีที่แล้ว
Banded shoulder rotations: Shoulder rehab
Shoulder rotations in lying: shoulder mobility/stability/rehabilitation
มุมมอง 79ปีที่แล้ว
Shoulder rotations in lying: shoulder mobility/stability/rehabilitation
Mobility exercise for frozen shoulder/ shoulder conditions
มุมมอง 442 ปีที่แล้ว
Mobility exercise for frozen shoulder/ shoulder conditions
The distal attachment of the tape should be more on the medial part of the dorsal foot. That's where the tibialis anterior inserts.
Tu e un accidente see arranco el tendón de perionites
"Promosm" ☀️
This one is really hard for me to do with my right side
Where can I purchase the bag from.
We got the normatec case/bag from Recoverfit
🥰🥰🥰🥰
Is there a version of this for internal rotation?