วีดีโอ

Prefiro meu joelho definido❤ e com paciência e devagar consigo

Show de dicas

❤

Qual modelo para um tudão? O orçamento não permite 1 tenis para cada treino kkk

Te vejo no insta e vim te acompanhar por aqui tbm ❤ adoro suas dicas 😊

Mtoo bommm👏👏👏👏

Ainda bem q não faço nenhum 😅

Se sabe que quem fez o final de semana e na vdd nem era dois dias e sim 1 foi Deus 6 dias de trabalho e 1 de descanso foi assim como ele fez a terra e sétimo dias descansou então cuidado MN com as palavras que e a mesma coisa que xingar a Deus

😊😊

Obrigada pelas dicas meu Glorioso 😅

Amei, glorioso 🤴🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽 Esse treino também serve pra o quadricips?

Top

Como e a respiração nona fundo ou exercícios d braço

Onde tem a continuação?

Topp

Eu faco esse exercício elle e muito bom

Lá no fundo ele ten que orienta 😂😂

Thiago, sou nova aqui e também na academia! No meu segundo dia de treino fiz o elíptico. Me deu ânsia de vômito! É normal????

E se tiver contra Malásia grau 3?

Musculação gasta o músculo? 🤔

Prefiro o Gustavo

0:13 A 5° série q Habita em mim nessa parte do vídeo já pensou dependo do contexto 😂😂😂😂 ..Mas falando sério na parte do cardio faço 2 vezes na semana cardio moderado nos treinos de superiores e uma vez o Hit pesado bem no meio da semana para dar tempo do descanso do corpo se não eu não aguento 😂😂😂😂😂

Rabetão

Meu glorioso...obrigada!!💙

👏👏👏👏👏

Top gostei .

Bem q vc disse q os vídeos daqui seriam um pouquinho diferente 🤭 Adorei a explicação e acabou tirando uma duvida q eu estava tendo sobre o Leg press 😊

🙈🙈🙈🙈🙈

Vc e uma benção

Q pena q vc mora longe de mim😂

Eu Thiago ficou vuando

2:34 😂😂😂😂😂😂😂😂 Adoro sempre o bom humor e as explicações simples e eficaz sempre Thiiiiaaaago!!!😂😂

Então encima a menina do seu lado fazendo assim 😂

Eita, parece outra pessoa. 😅 Vim do futuro para dizer que você está muito melhor. 😂

Amo seus vídeos!!!

Gostando de ver q todas as notificações suas estão chegando p mim, 😌

Vc e o Gustavo se empolgam né 😂😂😂

Me ajuda STOU 😊

OI MEU GLORIOSO

Eu amo faço os treinos ❤️

Essa série vai deixar tudo durinho, vai sofrer,Vai,porém o resultado vai ser satisfatório 😊

Qual seu whatsapp?

Eu amo os seus treinos Thiiiiago.

Obrigado Thiago

Eu gostaria de vc ser meu personal..... Vc e top

Eu tentava subir usando a força no pescoço kkk Agora com essa dica eu forço mais as costa. Obrigado 👏

Eu corro 😢será que faz mal

Pode ser o contrário??

❤

Eu faço devagar e saio morrendo por que sou obeso gr 3, mas é o que dá no momento.