大阪・高槻スポーツ整体 ぎの整体院
大阪・高槻スポーツ整体 ぎの整体院
  • 460
  • 951 900
【グロインペイン症候群 改善】グロインペイン症候群を改善する閉鎖神経ストレッチ/大阪府高槻市 ぎの整体院
グロインペイン症候群を閉鎖神経ストレッチで改善しましょう
★ブログはこちら★
www.ginoseitaiin.jp/symptoms/groin-pain-heisa/
★目次★
00:00 オープニング
00:52 グロインペイン症候群の説明
03:37 グロインペイン症候群のセルフケア
04:46 グロインペイン症候群と閉鎖神経の関係
06:11 閉鎖神経ストレッチ
大阪府高槻市 ぎの整体院
営業時間 9:00~21:00
土日祝も営業
※不定休
TEL 072-664-9582
住所 大阪府高槻市芥川町1丁目15-23 ヨシタケビル413号室
HP:www.ginoseitaiin.jp/
#グロインペイン症候群
#神経ストレッチ
閉鎖神経ストレッチでグロインペイン症候群を改善して下さい
มุมมอง: 76

วีดีโอ

【ハンター管症候群】膝の内側が痛むハンター管症候群と伏在神経ストレッチ|大阪府高槻市 ぎの整体院
มุมมอง 100หลายเดือนก่อน
ハンター管症候群と伏在神経の解説動画です。 ★ハンター管症候群のブログはこちら★ www.ginoseitaiin.jp/symptoms/hunter-kan/ ★目次★ 00:00 ハンター管症候群とは 02:03 ハンター管・伏在神経とは 05:54 伏在神経ストレッチの説明 07:16 伏在神経ストレッチ 08:49 伏在神経緩める方法 大阪府高槻市 ぎの整体院 営業時間 9:00~21:00 土日祝も営業 ※不定休 TEL 072-664-9582 住所 大阪府高槻市芥川町1丁目15-23 ヨシタケビル413号室 HP:www.ginoseitaiin.jp/ #ハンター管症候群 #伏在神経 #神経ストレッチ ハンター管症候群を伏在神経ストレッチで改善しましょう。
【プラシーボ効果】整体効果を上げるプラシーボ効果/大阪府高槻市 ぎの整体院
มุมมอง 81หลายเดือนก่อน
整体院のプラシーボ効果の考え方です。 ★ブログはこちら★ www.ginoseitaiin.jp/symptoms/placebo/ ★目次★ 00:00 オープニング 00:40 プラシーボとプラシーボ効果 02:33 プラシーボ効果の実例 03:27 プラシーボ効果が出る理由 05:36 プラシーボ効果を利用する 大阪府高槻市 ぎの整体院 営業時間 9:00~21:00 土日祝も営業 ※不定休 TEL 072-664-9582 住所 大阪府高槻市芥川町1丁目15-23 ヨシタケビル413号室 HP:www.ginoseitaiin.jp/ #placebo #プラシーボ効果 整体を受ける時はプラシーボ効果を利用しましょう。
【神経ストレッチ】神経を伸ばす神経ストレッチで症状改善|大阪府高槻市 ぎの整体院
มุมมอง 101หลายเดือนก่อน
神経ストレッチは筋肉を伸ばすストレッチとは目的が違います。 ★ホームページはこちら★ www.ginoseitaiin.jp/ ★目次★ 00:00 オープニング 00:24 神経の分類 01:30 動作時の脳・神経の役割 03:13 神経ストレッチの目的 07:31 神経ストレッチのコツ 大阪府高槻市 ぎの整体院 営業時間 9:00~21:00 土日祝も営業 ※不定休 TEL 072-664-9582 住所 大阪府高槻市芥川町1丁目15-23 ヨシタケビル413号室 HP:www.ginoseitaiin.jp/ #神経ストレッチ #ストレッチ 神経ストレッチで症状を改善しましょう。
【三叉神経痛 顔面神経痛】三叉神経ストレッチで三叉神経痛・顔面神経痛改善/大阪府高槻市 ぎの整体院
มุมมอง 128หลายเดือนก่อน
三叉神経痛 顔面神経痛を改善していきましょう。 ★ブログはこちら★ www.ginoseitaiin.jp/symptoms/trigeminal-nerve-stretch/ ★目次★ 00:00 三叉神経痛・顔面神経痛とは 03:21 三叉神経とは 06:47 三叉神経ストレッチ 08:53 三叉神経テンションを抜く 大阪府高槻市 ぎの整体院 営業時間 9:00~21:00 土日祝も営業 ※不定休 TEL 072-664-9582 住所 大阪府高槻市芥川町1丁目15-23 ヨシタケビル413号室 HP:www.ginoseitaiin.jp/ #三叉神経痛 #顔面神経痛 #ストレッチ 三叉神経痛・顔面神経痛のストレッチ続けていきましょう。
【慢性痛改善】慢性痛は脳の記憶 慢性痛改善方法/大阪府高槻市 ぎの整体院
มุมมอง 118หลายเดือนก่อน
慢性痛の改善の考え方を知って下さい ★今回のブログはこちら★ www.ginoseitaiin.jp/symptoms/manseitsu/ ★目次★ 00:00 オープニング 00:37 慢性痛とは 03:24 慢性痛改善の考え方 04:58 慢性痛の改善方法 06:40 痛みを探す癖を止める 大阪府高槻市 ぎの整体院 営業時間 9:00~21:00 土日祝も営業 ※不定休 TEL 072-664-9582 住所 大阪府高槻市芥川町1丁目15-23 ヨシタケビル413号室 HP:www.ginoseitaiin.jp/ #慢性痛 慢性痛の改善もお せ下さい
【アキレス腱炎 ストレッチ】アキレス腱炎には腓腹神経ストレッチ|大阪府高槻市 ぎの整体院
มุมมอง 1442 หลายเดือนก่อน
アキレス腱炎は腓腹神経ストレッチで改善しましょう。 ★今回のブログはこちら★ www.ginoseitaiin.jp/symptoms/achilles-hihuku/ ★目次★ 00:00 00:20 アキレス腱炎と腓腹神経解説 04:15 腓腹神経ストレッチ 大阪府高槻市 ぎの整体院 営業時間 9:00~21:00 土日祝も営業 ※不定休 TEL 072-664-9582 住所 大阪府高槻市芥川町1丁目15-23 ヨシタケビル413号室 HP:www.ginoseitaiin.jp/ #アキレス腱炎 #ストレッチ動画 #腓腹神経 アキレス腱炎改善の腓腹筋ストレッチ試して下さいね。
【足底筋膜炎ストレッチ】足底筋膜炎改善には脛骨神経ストレッチ/大阪府高槻市 ぎの整体院
มุมมอง 1822 หลายเดือนก่อน
【足底筋膜炎ストレッチ】足底筋膜炎改善には脛骨神経ストレッチ/大阪府高槻市 ぎの整体院
【腰痛 改善整体】ぎっくり腰? 全2回一気見 腰痛整体/大阪府高槻市 ぎの整体院
มุมมอง 1842 หลายเดือนก่อน
【腰痛 改善整体】ぎっくり腰? 全2回一気見 腰痛整体/大阪府高槻市 ぎの整体院
【頚椎症性神経根症 解説】頚椎症性神経根症の症状・神経根・似た症状とは?/大阪府高槻市 ぎの整体院
มุมมอง 1582 หลายเดือนก่อน
【頚椎症性神経根症 解説】頚椎症性神経根症の症状・神経根・似た症状とは?/大阪府高槻市 ぎの整体院
【猫背改善トレーニング】脳を刺激する神経学トレーニングで猫背改善/大阪府高槻市 ぎの整体院
มุมมอง 1982 หลายเดือนก่อน
【猫背改善トレーニング】脳を刺激する神経学トレーニングで猫背改善/大阪府高槻市 ぎの整体院
【オスグッド整体】空手中学生 オスグッド整体 全6回フル施術 一気見|大阪府高槻市 ぎの整体院
มุมมอง 5832 หลายเดือนก่อน
【オスグッド整体】空手中学生 オスグッド整体 全6回フル施術 一気見|大阪府高槻市 ぎの整体院
【手のしびれ】首・肩こり・手のしびれ改善 整体全10回一気見/大阪府高槻市 ぎの整体院
มุมมอง 2232 หลายเดือนก่อน
【手のしびれ】首・肩こり・手のしびれ改善 整体全10回一気見/大阪府高槻市 ぎの整体院
【ボディマッピング】整体もボディマッピングの1つ⁉︎/大阪府高槻市 ぎの整体院
มุมมอง 1913 หลายเดือนก่อน
【ボディマッピング】整体もボディマッピングの1つ⁉︎/大阪府高槻市 ぎの整体院
【横隔膜の硬さ】横隔膜に硬さがあると何が悪い?/大阪府高槻市 ぎの整体院
มุมมอง 2033 หลายเดือนก่อน
【横隔膜の硬さ】横隔膜に硬さがあると何が悪い?/大阪府高槻市 ぎの整体院
【足底筋膜と足底腱膜の違い】足底筋膜と足底腱膜の違いは幅にある|大阪府高槻市 ぎの整体院
มุมมอง 1863 หลายเดือนก่อน
【足底筋膜と足底腱膜の違い】足底筋膜と足底腱膜の違いは幅にある|大阪府高槻市 ぎの整体院
【腰首 牽引】牽引で首腰の背骨の隙間は広がらない理由/大阪府高槻市 ぎの整体院
มุมมอง 2374 หลายเดือนก่อน
【腰 牽引】牽引で首腰の背骨の隙間は広がらない理由/大阪府高槻市 ぎの整体院
【気象病・天気痛②】頭痛・めまい等の理由と改善方法 気象病・天気痛②/大阪府高槻市 ぎの整体院
มุมมอง 2364 หลายเดือนก่อน
【気象病・天気痛②】頭痛・めまい等の理由と改善方法 気象病・天気痛②/大阪府高槻市 ぎの整体院
【気象病・天気痛①】古傷が痛む理由と改善方法 気象病・天気痛①/大阪府高槻市 ぎの整体院
มุมมอง 1794 หลายเดือนก่อน
【気象病・天気痛①】古傷が痛む理由と改善方法 気象病・天気痛①/大阪府高槻市 ぎの整体院
【ベアフットシューズ効果】足の機能復活させるベアフットシューズの効果/大阪府高槻市 ぎの整体院
มุมมอง 9884 หลายเดือนก่อน
【ベアフットシューズ効果】足の機能復活させるベアフットシューズの効果/大阪府高槻市 ぎの整体院
【オスグッド ストレッチ】オスグッドに効果的な動かしストレッチ応用編|大阪府高槻市 ぎの整体院
มุมมอง 4754 หลายเดือนก่อน
【オスグッド ストレッチ】オスグッドに効果的な動かしストレッチ応用編|大阪府高槻市 ぎの整体院
【オスグッド ストレッチ】重症オスグッドに効果的な動かしストレッチ|大阪府高槻市 ぎの整体院
มุมมอง 4254 หลายเดือนก่อน
【オスグッド ストレッチ】重症オスグッドに効果的な動かしストレッチ|大阪府高槻市 ぎの整体院
【野球 腰痛】野球中学生の腰痛改善 全6回一気見/大阪府高槻市 ぎの整体院
มุมมอง 4154 หลายเดือนก่อน
【野球 腰痛】野球中学生の腰痛改善 全6回一気見/大阪府高槻市 ぎの整体院
【手のしびれ】首・肩こり・手のしびれ改善 整体10回目/大阪府高槻市 ぎの整体院
มุมมอง 565 หลายเดือนก่อน
【手のしびれ】首・肩こり・手のしびれ改善 整体10回目/大阪府高槻市 ぎの整体院
【手のしびれ】首・肩こり・手のしびれ改善 整体9回目/大阪府高槻市 ぎの整体院
มุมมอง 825 หลายเดือนก่อน
【手のしびれ】首・肩こり・手のしびれ改善 整体9回目/大阪府高槻市 ぎの整体院
【手のしびれ】首・肩こり・手のしびれ改善 整体8回目/大阪府高槻市 ぎの整体院
มุมมอง 1115 หลายเดือนก่อน
【手のしびれ】首・肩こり・手のしびれ改善 整体8回目/大阪府高槻市 ぎの整体院
【手のしびれ】首・肩こり・手のしびれ改善 整体7回目/大阪府高槻市 ぎの整体院
มุมมอง 1885 หลายเดือนก่อน
【手のしびれ】首・肩こり・手のしびれ改善 整体7回目/大阪府高槻市 ぎの整体院
【手のしびれ】首・肩こり・手のしびれ改善 整体6回目/大阪府高槻市 ぎの整体院
มุมมอง 845 หลายเดือนก่อน
【手のしびれ】首・肩こり・手のしびれ改善 整体6回目/大阪府高槻市 ぎの整体院
【手のしびれ】首・肩こり・手のしびれ改善 整体5回目/大阪府高槻市 ぎの整体院
มุมมอง 775 หลายเดือนก่อน
【手のしびれ】首・肩こり・手のしびれ改善 整体5回目/大阪府高槻市 ぎの整体院
【手のしびれ】首・肩こり・手のしびれ改善 整体4回目/大阪府高槻市 ぎの整体院
มุมมอง 635 หลายเดือนก่อน
【手のしびれ】首・肩こり・手のしびれ改善 整体4回目/大阪府高槻市 ぎの整体院

ความคิดเห็น

  • @ginoseitaiin
    @ginoseitaiin 28 วันที่ผ่านมา

    *グロインペイン症候群 神経ストレッチ* で改善していきましょう。

  • @Robloxtukunchannneru
    @Robloxtukunchannneru หลายเดือนก่อน

    効果聞きました!ありがとうございます

    • @ginoseitaiin
      @ginoseitaiin หลายเดือนก่อน

      嬉しいコメントありがとうございます。

  • @ginoseitaiin
    @ginoseitaiin หลายเดือนก่อน

    *ハンター管症候群 伏在神経* を理解して神経ストレッチで改善していきましょう。

  • @サクト
    @サクト หลายเดือนก่อน

    最近小学生の施術動画があまりなくてまた小学生の子の施術動画アップしてくれますか😅

    • @ginoseitaiin
      @ginoseitaiin หลายเดือนก่อน

      モニターが来られないんですよね。 だれか紹介して下さい。

    • @サクト
      @サクト หลายเดือนก่อน

      @@ginoseitaiin そうですよね(>_<)誰か来ないと動画も上げれませんしね💦

  • @アイビー-m5j
    @アイビー-m5j หลายเดือนก่อน

    やってみます!

    • @ginoseitaiin
      @ginoseitaiin หลายเดือนก่อน

      無理せず効果出たら続けて下さいね。

  • @ginoseitaiin
    @ginoseitaiin หลายเดือนก่อน

    *神経 ストレッチ* と筋肉のストレッチの目的は違います。

  • @ginoseitaiin
    @ginoseitaiin หลายเดือนก่อน

    *三叉神経痛 顔面神経痛* で悩まれている方は試して下さいね、

  • @ginoseitaiin
    @ginoseitaiin 2 หลายเดือนก่อน

    *アキレス腱炎 ストレッチ* 試した感想を教えて下さいね。

  • @北添頼里子
    @北添頼里子 2 หลายเดือนก่อน

    すごくわかりやすかったです!ありがとうございます。

    • @ginoseitaiin
      @ginoseitaiin 2 หลายเดือนก่อน

      お褒めの言葉ありがとうございます。 お役に立てて嬉しいです。

  • @ginoseitaiin
    @ginoseitaiin 2 หลายเดือนก่อน

    *猫背 トレーニング* わからない事があればコメントして下さいね。

  • @よし-k7v
    @よし-k7v 2 หลายเดือนก่อน

    触ってるだけで、痛み取れるのか?

    • @ginoseitaiin
      @ginoseitaiin 2 หลายเดือนก่อน

      どう思う?

  • @蒲原良介
    @蒲原良介 2 หลายเดือนก่อน

    可愛い癒やされる

    • @ginoseitaiin
      @ginoseitaiin 2 หลายเดือนก่อน

      ありがとうございます。

    • @真矢田中
      @真矢田中 17 วันที่ผ่านมา

      そこかーい

    • @ginoseitaiin
      @ginoseitaiin 16 วันที่ผ่านมา

      そこ以外も注〜目

  • @よし-k7v
    @よし-k7v 2 หลายเดือนก่อน

    触ってるだけで、本当に治療か?

    • @ginoseitaiin
      @ginoseitaiin 2 หลายเดือนก่อน

      本当の治療って何?

  • @tomionatsume
    @tomionatsume 2 หลายเดือนก่อน

    ベアフットシューズの良いてん、足への影響など大変よく分かりました。実際にシューズを履いての歩き方や、注意点を知れるともっと良かったと思いました。

    • @ginoseitaiin
      @ginoseitaiin 2 หลายเดือนก่อน

      ご意見ありがとうございます。 時間や内容のバランスを考えて省略してしまいました。 今後の動画作りに活かしていきます。 歩き方は、つま先や足裏全体で着地するために歩幅を大きくし過ぎない。 個人的にはナンバ歩きを練習したりしてます。

  • @よし-k7v
    @よし-k7v 2 หลายเดือนก่อน

    触ってるだけで、本当に意味あるん??どんな治療??

    • @ginoseitaiin
      @ginoseitaiin 2 หลายเดือนก่อน

      動画のまんまの施術

  • @ginoseitaiin
    @ginoseitaiin 3 หลายเดือนก่อน

    *ボディマッピング* を意識すればセルフケア効果も高くなりますよ。

  • @よし-k7v
    @よし-k7v 3 หลายเดือนก่อน

    本当に効果あんのか??? 触ってるだけで

    • @ginoseitaiin
      @ginoseitaiin 3 หลายเดือนก่อน

      本当に効果あんじゃね 触ってるだけで

  • @ginoseitaiin
    @ginoseitaiin 3 หลายเดือนก่อน

    *横隔膜 硬さ* を理解できましたか?

  • @ginoseitaiin
    @ginoseitaiin 4 หลายเดือนก่อน

    *足底筋膜 足底腱膜 違い* を理解出来ましたか?

  • @ginoseitaiin
    @ginoseitaiin 4 หลายเดือนก่อน

    *腰 首 牽引* が効果が無い理由を解説しています。 僕の考えなので、間違えているならコメントで教えて下さい。

  • @ginoseitaiin
    @ginoseitaiin 4 หลายเดือนก่อน

    *気象病 天気痛 頭痛* 自律神経の乱れによる症状は気圧センサーがある三半規管を鍛えてみましょう。

  • @ginoseitaiin
    @ginoseitaiin 4 หลายเดือนก่อน

    *気象病 天気痛 古傷* の痛み・うずきを改善していきましょう。

  • @masafuji3250
    @masafuji3250 4 หลายเดือนก่อน

    買うわぁ~っ😊

    • @ginoseitaiin
      @ginoseitaiin 4 หลายเดือนก่อน

      足の機能を叩き起こしていきましょう。

  • @ginoseitaiin
    @ginoseitaiin 4 หลายเดือนก่อน

    *ベアフットシューズ 効果* 等の質問・疑問あればコメント下さいね。

  • @ginoseitaiin
    @ginoseitaiin 4 หลายเดือนก่อน

    *オスグッド ストレッチ* 説明欄の基本編で痛みが無くなってからやっていきましょう。

  • @ginoseitaiin
    @ginoseitaiin 4 หลายเดือนก่อน

    *オスグッド ストレッチ* は動かしながら行うのが効果的。

  • @ginoseitaiin
    @ginoseitaiin 5 หลายเดือนก่อน

    *産後の骨盤矯正* を受ける目的はなんですか?

  • @shima96-dq2zf
    @shima96-dq2zf 5 หลายเดือนก่อน

    なんか良いな〜施術中の会話ほっこりする

    • @ginoseitaiin
      @ginoseitaiin 5 หลายเดือนก่อน

      ありがとうございます。 子供との会話は楽しいですよね。

  • @ginoseitaiin
    @ginoseitaiin 6 หลายเดือนก่อน

    *骨盤矯正 ダイエット* の甘い言葉に騙されないで下さい。

  • @ginoseitaiin
    @ginoseitaiin 6 หลายเดือนก่อน

    *手のしびれ 整体 高槻* でお探しの方はご相談下さい。

  • @ginoseitaiin
    @ginoseitaiin 6 หลายเดือนก่อน

    *高槻 腰痛 整体* でお悩みの方はお任せ下さい。

  • @ginoseitaiin
    @ginoseitaiin 6 หลายเดือนก่อน

    *椎間板 潰れ* てると言われても過剰な不安は不要ですよ。

  • @ginoseitaiin
    @ginoseitaiin 6 หลายเดือนก่อน

    *椎間板ヘルニア レントゲン* の関係を正しく知りましょう。

  • @ginoseitaiin
    @ginoseitaiin 6 หลายเดือนก่อน

    *側弯症 整体* はお任せ下さい。

  • @tonioteach84
    @tonioteach84 7 หลายเดือนก่อน

    Big calf muscles.

    • @ginoseitaiin
      @ginoseitaiin 7 หลายเดือนก่อน

      体操頑張ってるのがわかりますね。

  • @Jacky-p9l
    @Jacky-p9l 9 หลายเดือนก่อน

    😅 Hello cool speek me 👍

  • @ginoseitaiin
    @ginoseitaiin 9 หลายเดือนก่อน

    フルバージョンはこちら th-cam.com/video/Yt2y6l9-jG4/w-d-xo.html

  • @ginoseitaiin
    @ginoseitaiin 9 หลายเดือนก่อน

    フルバージョンはこちら th-cam.com/video/Yt2y6l9-jG4/w-d-xo.html

  • @mallorka
    @mallorka 10 หลายเดือนก่อน

    gorgeous boys

  • @Maa-i1s
    @Maa-i1s 11 หลายเดือนก่อน

    Excelente!

    • @ginoseitaiin
      @ginoseitaiin 11 หลายเดือนก่อน

      Thanks, it is very nice of you to say so.

  • @tonioteach84
    @tonioteach84 11 หลายเดือนก่อน

    Great therapy treatment. Do all your patients have large calf muscles like this patient?

    • @ginoseitaiin
      @ginoseitaiin 11 หลายเดือนก่อน

      日本語の返信でも翻訳されてますかね。 スポーツされてる方はふくらはぎが大きいですが、されてなくて普通の方も来られますよ。

  • @potenciamexicana1157
    @potenciamexicana1157 11 หลายเดือนก่อน

    TAN CHIKITO Y YA MOSTRANDO BULTO

  • @مطبخمنى-ر6ط
    @مطبخمنى-ر6ط 11 หลายเดือนก่อน

    تحياتي لحضرتك واتمنى لك التوفيق والنجاح أنا صديقه جديده في انتظارك احلى لايك

  • @mckinleygodbolt9617
    @mckinleygodbolt9617 11 หลายเดือนก่อน

    👍👍🤗🤗

    • @ginoseitaiin
      @ginoseitaiin 11 หลายเดือนก่อน

      👍👍😆😆

  • @muhammadsabirjani2430
    @muhammadsabirjani2430 ปีที่แล้ว

    ❤❤❤

  • @蒲原良介
    @蒲原良介 ปีที่แล้ว

    この子もほっぺ可愛い

  • @ginoseitaiin
    @ginoseitaiin ปีที่แล้ว

    撮影後に見ると、説明が下手な部分もあります。 「筋肉は骨と違う骨にくっついてる」 わかりにくいですね。

  • @蒲原良介
    @蒲原良介 ปีที่แล้ว

    また動画とってくださいお願いします

    • @ginoseitaiin
      @ginoseitaiin ปีที่แล้ว

      モニター希望者が来られないので…。 施術動画以外だったら何が良いですかね?

    • @蒲原良介
      @蒲原良介 ปีที่แล้ว

      返事が遅くなってすいませんスキンシップをとってる動画をお願いします

    • @蒲原良介
      @蒲原良介 ปีที่แล้ว

      返事待ってます

    • @蒲原良介
      @蒲原良介 ปีที่แล้ว

      この子以外でほっぺが可愛い男子は来ないのですか

    • @蒲原良介
      @蒲原良介 ปีที่แล้ว

      返事待ってます

  • @サクトハム
    @サクトハム ปีที่แล้ว

    あの、新しい動画いつ頃アップされますか😅

    • @ginoseitaiin
      @ginoseitaiin ปีที่แล้ว

      モニター施術を受けられる方を待ってる状態です。 来られないので施術動画以外のを作ろうかな…。

    • @サクトハム
      @サクトハム ปีที่แล้ว

      @@ginoseitaiin そうだったのですね。モニターに来られないと動画作れませんよね😅新しい施術動画待ってます

    • @ginoseitaiin
      @ginoseitaiin ปีที่แล้ว

      ありがとうございます。 気長にお待ち下さい。

  • @なまえ-f7x
    @なまえ-f7x ปีที่แล้ว

    めっちゃ叩きますやん

    • @ginoseitaiin
      @ginoseitaiin ปีที่แล้ว

      丁度良い回数だったので改善したのかもですやん