วีดีโอ

ouais je vais m’entraîner à bien l’utiliser

Salut, pourquoi ça ?

@bastosww si tu veux passer sous 2'03" Sur 800,tu dois valoir 4'10" sur 1500! Ici tu parles de 4'30" sur cette distance. Aucune cohérence non plus avec ton objectif 1000! Sous 2'03",tu dois viser 2'35" et la tu parles de 2'48" alors que tu as un chrono à 3'01"! Tu sais ce que c'est de gagner 13" sur 1000m?

Écoute tu as sûrement raison, mais sachant encore une fois que je pense avoir un profil vitesse, je pense que mes temps seront meilleurs sur court. Tu as raison sur le fait que mes prévisions de temps ne sont pas parfaites. Je te propose de revenir dans un an pour faire le point

ouais après je sais que c’est pas des objectifs majeurs, ça reste du plaisir et je me dis que j’ai une bonne base vitesse. Après t’as raison, va falloir bosser ça.

Ouais c’est sûr que ça se joue !

Je pense préparer et sortir ça au plus vite !

Merci beaucoup ! J’y réfléchis alors, et je verrai pour pourquoi pas en faire une !

Complètement d’accord sur le principe. Personnellement je pense me rapprocher du niveau IR mais je reste super heureux que notre sport soit de plus en plus accessible. Derrière il y a les cross / meetings réservé en majorité au licencié. Tu as aussi des courses comme la corrida de houilles qui propose une course seulement pour les licencié avec une certaine perf. Enfin tu as de nombreuses courses où il y a des SAS de départ en fonction de ton niveau (casiment tout celle que je propose dans la vidéo propose cela.) Enfin si me vise en disant « tiktoker » je me considère avant tout comme sportif en devenir et je réalise toutes ses vidéos pour le plaisir de partager ma passions ! Si tu as besoin de conseil pour choisir des courses en tant que athlètes de « haut niveau », n’hésite pas à me le dire et je peux potentiellement t’aider à trouver des courses plus adaptés pour toi ! Bastos Run

@bastosww le truc c'est que tout mes 10km de prévu pour la qualification au france sont déjà complet ! Je suis de Bretagne et je vaus devoir aller à Lille pour faire ma qualif. C'est scandaleux que notre fédération nous permet l'as d'avoir des dossards de réservés sur toit les 10km qualificatif. Obligé de contacter les organisateurs pour avoir des dossards même si c'est mort. En plis les cross arrivent dans 2 semaines et ça va durer 2 bon mois jusqu'en mars ! Les vrais c'est en avril il le semble... va faire la qualification et mes france juste après. Vraiment c'est une des pire fédération, rien est à jours sur le site pour les courses labéllisées c'est encore pire... bref ça degoute de voir des gens sans licence s'inscrire sur des courses à label sachant qu'ils en on rien à faire de faire des france alors qu'il y a des athlètes qui sont comme des chiens à chercher un malheureux dossards pris par un mec en 1h au 10 (c'est pas méchant tout niveaux est respectable)

Écoute je comprend ton point de vue mais voilà aujourd’hui notre sport est de + en + pratiqué pour le plus grand bonheur de beaucoup d’entre nous. Cependant pour toi, j’ai trouvé deux 10 km en bretagne. Tout d’abord, la Corrida de Landernau avec de gros temps réalisé tout les ans. Tu peux mettre en favori leurs pages car les inscriptions n’ont pas encore l’air d’être ouverte. Elle se déroulera le 23 mars 2025. Ensuite tu as aussi le 29 mars le 10 km de la vallée d’oust qualificatif aussi au france de 10 km si je dis pas de bêtises. Je te souhaite de trouver une course qui correspondra à tes objectifs et je te souhaite bonne chance pour la qualification !!

En effet après vérification le départ est à 9 h. Excuses moi pour cette erreur, je me suis emmêlé les pinceaux avec un autre semi. Bonne journée

@bastosww mais avant c'était bien le soir ;)

Oh merci beaucoup ! Allez maintenant faut reprendre !

Merci beaucoup !! Tant mieux pour les idées !!

C'est karine

Merci beaucoup kaka 😘

Merci bg !

Merci beaucoup !

Merci infiniment ! Merci au soutiens !

Merci beaucoup !!

fier de toi !

il a pris cher

Merci !! et oui merci au R d’être venu

Merci !! La vidéo est bien grâce aux gens qui y sont ! et bien joué à toi pour ta super perf !

Merci beaucoup !!

Merci ! on fera encore mieux l’année prochaine !

Merci beaucoup !! on est super motivé ! et oui costaud pour une première fois

Merci pour la force 💪💪

Merci beaucoup !!

De fou

Merci beaucoup !! j'ai trop kiffé faire le montage !! bien joué à toi !

mrc

Merci du soutien

Merci beaucoup 😁

Super idée !!

Je te conseil les pegasus 40 !

Direct sur la lettre au père Noël 🎅

Merci !!!!

merci beaucoup !!!

Merci beaucoup, je vais continuer alors ce format !!

Merci bg

Merci beaucoup, vraiment une de mes meilleures courses avec énormément d'émotions !!

Merciiiii !!!

Merci beaucoup pour le soutien continue dans ce long projet de vie bb ! Prochaine vidéo : semi marathon en relais avec toi !

Merci beaucoup !! Il y a des vidéos sympa qui arrivent !

merci !!

merci bg

mercii

merci le v

mercii chef

ptdrrr je vais te fumer