P3RFORM
P3RFORM
  • 585
  • 12 155
Charlton School Interview
Charlton School Interview
มุมมอง: 64

วีดีโอ

Split Squat Banded Lateral Flexion
มุมมอง 14หลายเดือนก่อน
Split Squat Banded Lateral Flexion
Sprinter Calf Raise
มุมมอง 112 หลายเดือนก่อน
Sprinter Calf Raise
Band Supported Squat
มุมมอง 233 หลายเดือนก่อน
1. Start the movement standing shoulder-width apart with both hands on the band utilising an neutral grip. 2. Sit back between your legs until your thighs are parallel to the floor. Your arms should be straight, with tension on the band which will assist you as you squat down. 3. Reverse the movement back into standing position. 4. Repeat for the designated repetition number.
ARE YOU SPENDING TOO MUCH TIME SITTING?
มุมมอง 16ปีที่แล้ว
Thank you for watching! Instagram: p3rformhq Facebook: P3RFORM Linkedin: P3RFORM by GCP X: p3rformhq Our website: p3rform.co.uk/ Book a free triage call with our physiotherapist or performance coach here: p3rform.co.uk/book-consultation/
LET'S GET MOVING
มุมมอง 5ปีที่แล้ว
Thank you for watching! Instagram: p3rformhq Facebook: P3RFORM Linkedin: P3RFORM by GCP X: p3rformhq Our website: p3rform.co.uk/ Book a free triage call with our physiotherapist or performance coach here: p3rform.co.uk/book-consultation/
WORKOUT FREQUENCY
มุมมอง 5ปีที่แล้ว
Thank you for watching! Instagram: p3rformhq Facebook: P3RFORM Linkedin: P3RFORM by GCP X: p3rformhq Our website: p3rform.co.uk/ Book a free triage call with our physiotherapist or performance coach here: p3rform.co.uk/book-consultation/
TRAINING MODALITIES
มุมมอง 8ปีที่แล้ว
Thank you for watching! Instagram: p3rformhq Facebook: P3RFORM Linkedin: P3RFORM by GCP X: p3rformhq Our website: p3rform.co.uk/ Book a free triage call with our physiotherapist or performance coach here: p3rform.co.uk/book-consultation/
ALL ABOUT HYDRATION
มุมมอง 8ปีที่แล้ว
Thank you for watching! Instagram: p3rformhq Facebook: P3RFORM Linkedin: P3RFORM by GCP X: p3rformhq Our website: p3rform.co.uk/ Book a free triage call with our physiotherapist or performance coach here: p3rform.co.uk/book-consultation/
TRAINING MODALITIES
มุมมอง 1ปีที่แล้ว
Thank you for watching! Instagram: p3rformhq Facebook: P3RFORM Linkedin: P3RFORM by GCP X: p3rformhq Our website: p3rform.co.uk/ Book a free triage call with our physiotherapist or performance coach here: p3rform.co.uk/book-consultation/
GET UP AND MOVING!
มุมมอง 3ปีที่แล้ว
Thank you for watching! Instagram: p3rformhq Facebook: P3RFORM Linkedin: P3RFORM by GCP X: p3rformhq Our website: p3rform.co.uk/ Book a free triage call with our physiotherapist or performance coach here: p3rform.co.uk/book-consultation/
FUEL YOUR WORKOUTS
มุมมอง 7ปีที่แล้ว
Thank you for watching! Instagram: p3rformhq Facebook: P3RFORM Linkedin: P3RFORM by GCP X: p3rformhq Our website: p3rform.co.uk/ Book a free triage call with our physiotherapist or performance coach here: p3rform.co.uk/book-consultation/
IS SLEEP FOR THE WEAK?
มุมมอง 8ปีที่แล้ว
IS SLEEP FOR THE WEAK?
IS CAFFEINE THE DEVIL?
มุมมอง 13ปีที่แล้ว
IS CAFFEINE THE DEVIL?
THE POWER OF MICRONUTRIENTS
มุมมอง 6ปีที่แล้ว
THE POWER OF MICRONUTRIENTS
ALL ABOUT PROTEIN
มุมมอง 26ปีที่แล้ว
ALL ABOUT PROTEIN
Stir the Pot
มุมมอง 112 ปีที่แล้ว
Stir the Pot
Rocking Bodysaw
มุมมอง 72 ปีที่แล้ว
Rocking Bodysaw
Plank with Shoulder Taps
มุมมอง 62 ปีที่แล้ว
Plank with Shoulder Taps
Pillar Bridge
มุมมอง 52 ปีที่แล้ว
Pillar Bridge
Pillar Bridge Leg Lifts
มุมมอง 22 ปีที่แล้ว
Pillar Bridge Leg Lifts
Hollow Hold
มุมมอง 32 ปีที่แล้ว
Hollow Hold
Deadbug
มุมมอง 72 ปีที่แล้ว
Deadbug
Deadbug Hold
มุมมอง 52 ปีที่แล้ว
Deadbug Hold
Ab Roll Outs
มุมมอง 52 ปีที่แล้ว
Ab Roll Outs
Aleknas
มุมมอง 122 ปีที่แล้ว
Aleknas
Bodysaw
มุมมอง 32 ปีที่แล้ว
Bodysaw
Side Plank
มุมมอง 92 ปีที่แล้ว
Side Plank
Waiter Walk
มุมมอง 42 ปีที่แล้ว
Waiter Walk
Waiter Hold
มุมมอง 92 ปีที่แล้ว
Waiter Hold

ความคิดเห็น