วีดีโอ

Καλημέρα Για ολική ρήξη υπερακανθιου με τι ασκησεις αρχίζουμε?? Η κινήσεις??

Με την στενωση τι μπορούμε να κάνουμε ευχαριστώ πάρα πολύ καλή σας ημέρα

Εχω πονο στο γονατο αρκετες μερες, και ακτινογραφια μου εδειξε κακωση εσω συνδεσμου.Ποιες ασκησεις βοηθανε; Σας ευχαριστώ

καλησπερα εκανα 10 θεραπειες για την τενοντιτιδα στον χειροπρακτη ειναι παρα πολυ καλυτερα αλλα εξακουλουθη να με κραταει αυτος μου ειπε να αρχησω την γυμναστικη και οτι με την ασκησει θα με αφησει τελιως εσυ με την εμπειρια σου πιστευης οτι ειναι σωστη η συμβουλη του?

Ευχαριστώ πολύ!

Γειά σας! Ύστερα από τρομακτικός πόνους και σχεδόν χωρίς κινητικότητα του αριστερού χεριού, πήγα σε ιδιωτικό νοσοκομείο, όπου η ακτινογραφία έδειξε "ελέγχονται αλλοιώσεις ασβεστοποιου τενοντίτιδας". Μου έκαναν 6/8/23 ένεση κορτιζόνης με αναισθητικό μαζί... Έκτοτε πάω πολύ καλύτερα, πονάω σε ορισμένες κινήσεις, αλλά το χέρι δεν είναι σε πλήρη λειτουργία. Επίσης παρατηρώ και στον άλλο δεξί ώμο δυσκαμψία και λίγο πόνο με την κίνηση! Ζητώ συγνώμη για το μακροσκελές κείμενο... Τι μου συστεινετε εσείς; Σας ευχαριστώ πολύ!

καλημερα , ειται ξαπλωμενος ειται στους αγκωνες η ασκηση αυτη επηρεαζει καθολου την μεση λογω δισκοκηλων ??? ευχαριστω εκ των προτερων

θα πρεπει να αποφυγω αθληματα για 21 μερες;

Εκπαιδευτικός φροντιστής: κατά το πολύωρο γράψιμο στον πίνακα ή σε τετράδιο, (κρατώ σφιχτά μαρκαδόρο και στυλό) εμφάνισα τενοντίτιδα στο υπερακάνθιο. Όμως εμφανίστηκε πριν έναν χρόνο και έντονος μυικός πόνος στο σύνολο του δεξιού χεριού. Έκανα ένεση με κορτιζόνη και υαλουρονικό πριν έναν χρόνο, κανένα όφελος ! Ασκήσεις ενδυνάμωσης δεν έκανα ούτε κάποια φυσικοθεραπεία. Μυοχαλαρωτικά = τίποτα, δεν ξέρω μήπως κάποιο Gel; Μιλάμε για χρόνια κατάσταση (> 35 ετών)... Μόνο σε ενδιάμεσες πολυήμερες διακοπές υποχωρεί... Εσείς τι θα προτείνατε;

Ευχαριστούμε. Το δεξί μου χέρι δεν πάει πίσω

Ευχαριστώ πολύ

Τι εννοείται όταν λέτε σετακια;;

Αν παίζουμε μπάσκετ το παπούτσι να το βγάλουμε ;

Ευχαριστώ!

Καλησπέρα, καλό μήνα! Στην περίπτωση ρήξης μηνίσκου αλλάζει κάτι στην άσκηση;

καλησπερα υπαρχει θεμα σε μαγνητικη τομογραφια κατα αρθρωση γονατου θελω να μου πειτε αν σας διαβασω την εκτιμηση που εχουμε , γραφει 1 βαθμου κακωση του εσω πλαγιου συνδεσμου, απο την απεικονηση του εσω μηνισκου σημειουται καθετη ρηξη στο οπισθιο κερασ, δεν παρατηρειται ρηξη του προσθιου κερατος του εσω μηνισκου η του εξω, δεν παρατηρειται ρηξη απο τον προσθιο η οπισθιο χιαστο συνδεσμο, την καταφυση του τενοντα του τετρακεφαλου η τον επιγονατιδικο τενοντα, σημειουται υδραθρο στον υπερεπιγονατιδικο θυλακο καθως και οιδηματωσης απεικονιση του κυτταρολιπωδους ιστου εμπροσθεν της επιγονατιδας και του επιγονατιδικου τενοντα, συνυπαρχουν στοιχεια υμενιτιδος περιξ της κατα γονυ αρθρωσης καθως και παρουσια κυστεως baker στην ιγνυακη κοιλοτητα με ενδεικτικη κεφαλουραια διαμετρο στα 3.6εκ και εγκαρσια διαμετρο στα 0.9εκ συνυπαρχουν μικρης εκτασης στοιχεια ασαφειας στην κατωφερεια της τα οποια επεκτεινονται περιξ της γαστερας της εσω κεφαλης του γαστροκνημιου μυος στα πλαισια μικρης συνυπαρχουσας ρηξης οιδηματικα στοιχεια αναγνωριζονται στους μαλακους ιστους περιξ του εξω καθεκτικου συνδεσμου χωρις διακοπη της συνεχειας των ινων του, δεν παρατηρειται ρηξη του συμπλεγματος του εξω πλαγιου συνδεσμου, μικρας εκτασεως οιδηματικα στοιχεια αναγνωριζονται στον εσω κνημιαιο και σε ακομα μικροτερη εκταση στον εσω μηριαιο κονδυλο, στοιχεια λεπτυνσης του αρθρικου χονδρου κατα το εσω μεσαρθριο διαστημα,θελω να μου πειτε και να μου δωσετε ασκησεις και αν χρειαζεται χειρουργειο ολο αυτο που σας εγραψα

Καλησπέρα. Προσωπικά αυτές και κάποιες άλλες ασκήσεις μου τις υπέδειξαν σε φυσιοθεραπευτηριο στις ΗΠΑ. Το θέμα είναι ότι πονάει πολύ όταν πάω να βάλω το αριστερό μου χέρι πίσω στην πλάτη οποία άσκηση και να κάνω...με πονάει πολύ καιρό τώρα. Έκανα και κάποιες ασκήσεις με τροχαλία για την βελτίωση αυτής της κίνησης (με ελάχιστο βάρος βέβαια και πάντα υπό την εποπτεία του φυσιοθεραπευτή) αλλά βελτίωση δε βλέπω!

Hello aki

Hello

💪💪🔥🔥🔥🔥

Μεγαλη κερκίδα ο Τάσος!!! 👏👏🥇

👏👏👏👏👏💯

Κατι ψηνεται για το καλοκαιρι