วีดีโอ

Анна , здравствуйте, необычная тема ролика . Я не поняла только: а если человек наоборот - не может себя заставить чтото делать , учиться , работать , общаться , в квартире убирать ? И пойдет на терапию ? Вроде , только со стороны достигатора разобран пример . А если я и так чувствительная ( слезливая ) , всегда становлюсь на место другого человека , учитываю кучу факторов , оправдываю перед тем , как осудить ? Мне на терапию нельзя ?

Золотые слова!!! Что терапия не для всех и что мир движется на людях нетерапевтированных!🔥👍

Ну странно вообще ,вы психолог ?!повышенная чувствительность,это не субъективизм разве ?!это вообще не относиться к терапии

Недавно был конфликт женщина орала на меня оскорбляла но в меня это не проникло я даже не помню слов какие она орала.А раньше я ее бы обложила сама матом и вообще то я сильная дрова рубить умею

Это не минусы а переход.В начале я подумала чтоуж совсем в депрессию ушла но продолжила работать .тяжело .но поняла что познав себя я уже понимаю других какие они есть а не так как хочу их видеть.

Значит пора к настоящему доктору к психиатру.

Успехов вам!

Необычный подход! Никогда бы не подумала, что у психотерапии могут быть минусы. Хотя, конечно, это не повод её не проходить. Достигать можно и не уничтожая своё здоровье. Слушать своё тело тоже надо, иначе потом оно заставит к себе прислушаться, иначе будет уже поздно Спасибо за познавательное видео!

Потому что психотерапию может проводить только квалифицированный психотерапевт, а не недоученный психолог.

Здравствуйте! Скажите пожалуйста, в каком подходе работаете? И например с депрессией можно ли справиться без медикаментозной помощи или это зависит от степени заболевания?

У вас правый глаз дергается 😁

Нет, не нужна. Мы и так ко всему чувствительны.

Оказываю профессиональную психологическую помощь русскоговорящим эмигрантам. Опыт более 20 лет. Работаю онлайн

Это реально проблема

Объяснения бывают хороши и дают опору, например, человеку в депрессии или с паническими атаками важно понять его симптомы, то, что с ним происходит. Но ещё важнее понимать человека в контексте его жизненной ситуации, чувствовать! Если психолог только с ходу объясняет человека "Это потому что вы то-то и то", это создаёт дистанцию и мешает выстраиванию доверительных отношений клиенты психолог. Более того часто такие объяснения и интерпретации могут не соответствовать реальности. Мы все очень индивидуальны. Искусство психотерапии- жонглирование между понимать и объяснять в нужной мере.

А почему ты такая симпатичная!!!!

На Бали показываете море, а у себя улицы самые неприглядные еще и зимой. Снимите речку, озеро летом, весной и тоже будет красиво. И пройдитесь и покажите улицы на Бали с их мусором. Привыкли Родину обсирать.

Поясняю: 1. Деньги должны доставаться в лёгкости. И далее идут объяснения, что с тобой не так, что ты не проработал, кого не простил. Да, у человека могут быть установки по отношению к деньгам. А могут не быть. Деньги и их заработок- такой же навык и труд, как и все остальное. И не всем это даётся "в легкости" У нас разные данные, семьи, возможности, уровень энергии. Но если человеку далось что-то легко, он склонен приписывать результату то, как получилось у него и думать, что так будет у всех. 2. Нужно простить маму/ папу. Психолог вообще не должен говорить, что вам нужно! Исключения: диагнозы и угроза жизни (н-р, депрессия, там могут быть прямые указания). Вы вместе ищете, что для вас хорошо. Можно прощать, можно не прощать, вообще можно по-всякому. 3. Ты сам виноват. Психотерапевт должен всегда быть на стороне клиента. Даже если фактическая вина имеется, обвинять- грубое нарушение. С виной и чувством вины психологи должны работать совершенно по-другому. Раздутая грандиозность - "Я тут как бы бог, который обвиняет тебя,знает,как лучше". 4."Тебе надо было поступить по-другому". Смотри пункты выше. Психолог вместе с клиентом смотрит, почему человек так поступил, как было бы хорошо для самого человека. Но не осуждает и не оценивает! 5. "У тебя неправильно мышление/ чувства". С вами все в порядке! Любое мышление и чувства нормальные, и не могут быть правильным или неправильным. Они такие какие есть. Вам может быть с этим сложно, и нужно учиться с этим обходиться, но с вами точно все ок! 6. Я даю тебе гарантии, что ты найдёшь партнера/ всего достигнешь... На эту тему сделаю отдельные сториз. Учить клиента выдерживать неуверенность- одна из задач терапии! Мы можем делать все возможное, что бы случилось желаемое, увеличивать вероятность, но гарантировать что-то на 100 %- ставить себя выше над миром "Я точно знаю ". От таких гарантий я бы бежала. А иногда нужно отпустить,т.к. оказывается, что то, чего хочет человек ему вредит или цена достижения чрезмерна. 7. Мысли материалы. Что подумаешь, то и случится. Мысли- не являются выражением наших желаний или воли! Они просто приходят. И мы не всегда можем из контролировать. Но можем научиться с ними обходиться. Остались вопросы по какому-н пункту?

Вернулась домой с Бали навестить маму, когда узнала, что у нее 4 стадия рака. Шок, потому что отвык от этого всего, периодически сменяется ностальгией и теплом. И это для меня никогда не про страну, она прекрасна! Мы все понимаем о чем это! "Ты показываешь неправду". Серьёзно?😁 Да, у меня в городе есть волшебный парк, классные кофейни, прекрасные врачи, и жить можно везде, но выбрать место,где тебе лучше, а не "Где родился, там и пригодился "- нормально! А ещё люди часто идентифицируют себя с родиной, и задеваются на мои шутки о городе/ стране. Вы не только ваша родина! Уехать ,шутить не равно не любить родину! Кому знакомо то о чем я говорю? Господа эмигранты, как вам возвращение на родину, если уже летали?

Конечно нечего делать там где тебе так плохо. Живи и радуйся там где тебе хорошо. Только зачем мне это? Уже достали блохеры...

Главное сиди там, не возвращайся 😂

Если ты думаешь, что с тобой что-то не так, потому что вокруг люди не понимают тебя, возможно, ты не в той среде). Искать своих! Кому-то не подходим мы, кто-то не подходит нам. И это нормально.

Делилась в сторис в инстаграм своим внутренним конфликтом: во мне есть разные стороны, которые я очень люблю. С одной стороны, моя сила- в принятии и понимании других. С другой- я люблю жёстко поржать, поспетничать с подружкой, мы называем это "покрысятничать на сторонние не рабочие темы"😁. Это помогает мне проще относиться к жизни. И вот эту сторону мне страшно показывать в блоге. А еще я чувствую, что делиться личным-окей. Каждый раз тревожно, потому что я училась в строгом подходе: "Ничего личного", а клиенты меня читают. Но опыт говорит об обратном: мой опыт в блоге помогает, человеческое сближает, видеть меня разной помогает и другим мочь быть разным. Потому что нет устойчивых качеств "я принимающий ", "я злой" или "я добрый". Человек многогранен и не раскладывается на куски и критерии. Ценно мочь видеть разное! А ещё эта одна из причин, почему терапию нельзя мешать с личными отношениями. Психолог обязан относиться к вам принимающе, но вне работы он может злиться, ругаться, быть принимающим и не быть, потому что у него нет сил- короче,быть разным.

Всё получилось.❤❤❤❤❤

В терапии мы можем смотреть и работать над тем, что происходит у человека в актуальной ситуации, почему не получается то, что он задумал, что он может, может ли. Но так же мы всегда сталкиваемся и с собственными ограничениями, со своей невсемогущестью.Это сложно. Оказывается, я ограничен условиями, телом, данностями, генетикой, прошлым опытом. Но я могу менять отношение к себе и к тому, что у меня не получается. Делать его более бережным. Больше контакта с собой. И тогда, о чудо, тревога снижается, а качество жизни улучшается.

скорее наоборот, с любой х.рни шарохаешься

Не размножайтесь только прошу

😂 очень злободневная ситуация для меня сейчас

Клиент врёт? Нет, но! Ролик носит шуточный характер, но так часто бывает, что нам кажется, что мы говорим о чувствах, из "Я-высказывания", но на дистанции оказывается, что это не так. Говорить о чувствах, о себе, не обвиняя, можно только тогда, когда эмоции не зашкаливают. Тогда достаточно сил сказать, услышать, выслушать. Другой момент- уметь выдержать паузу, когда внутри все кипит. А еще понять о каких собственных чувствах идёт речь! Фраза "Я чувствую, что ты дурак" - это не о чувствах).

Пошла какая-то мода на "экологично проживать эмоции", "проработать злость", "быть в принятии". Какого удивление, когда оказывается, в терапии учишься не всегда быть понимающе- принимающе и конструктивно реагировать, а вообще-то замечать,когда тебя ранят, злиться и мочь дать отпор тогда, когда это нужно, защищая свое Я. Да, так можно.

Признавайтесь у кого было?) Или есть? Такое часто бывает в начале практики. В первый период психологической практики я легко проваливалась и в злость, и в самобичевание, и переживала, и не знала, и что с этим делать! Сейчас есть чёткое понимание, что это всегда про процессы клиента- раз! Терапевтический контракт с обозначенными рамками- ожидание 15 минут, если клиент не предупредил, сессия считается завершенной. Пропуски оплачиваются. Это два. Иногда делаю исключения, последние годы научили гибкости и понимаю, что может произойти всякое. Но общие правила такие. Опоздания, пропуски - классная тема для терапии. Что там такое происходит у клиента? Сопротивление? Невозможность выстроить свою жизнь даже так,чтобы в ней появился свободный понятный час в неделю? Паттерн, который он принёс в терапию из жизни? Это три.

Шуточные ролик о стереотипах про психологов. С какими стереопитами вы сталкивались?)

Какая это работа, если вы даже сами не удосужились пройти личную терапию и до сих пор зависите от вашей семьи?

Забудьте о психологах, они ничего не умеют и не имеют права проводить психотерапию, потому что их ей не обучают. Во всех случаях нужно обращаться к квалифицированному психотерапевту.

Только подумал о работе психологом и вижу видео. Ладно.

Очередная параша

О, эти двое😅 Всегда смотрела их передачу. Ржачные. Ещё третий был, над которым они постоянно издевались😊

Вы насмешили)

Как же они классно и заразительно ржут😂

Специалисты назначат медикаменты и наступит временное исцеление.

XD

Я неосознанная). А вообще осознанность- это жить из взрослой позиции, когда я сам выбираю, как мне быть, а не как хочет общество или как "правильно". Хочу- могу и разрешаю себе быть неосознанной! Мне можно).

Желания не всегда сбываются только, потому что я сильно захотел. А злость навсегда не уходит, потому что я что-то проработал. «Ну, наверное, я что­-то не то делал, поэтому у меня не получ­илось, у всех же раб­отает, со мной просто что-то не так». Безусловно, есть кач­ественные продукты и тренинги с обучением необходимым навыка­м. Как отличить каче­ственное от красивой обертки? Если трене­р/ психолог продает вам какую-то идею, «секрет», «знание», гарантию результата, а еще делает это из позиции «надо», возм­ожно, это та история, о которой я писала выше. Мир сложнее, чем мож­ет казаться.

Zurück in die Heimat...hop hop

Вы такая сильная 😢❤Спасибо за такой ролик❤

Бедненькая

“Ты же психолог, чего грустная такая?” К сожалению, до сих пор, ходит миф, что психолог должен быть “проработанным” с ног до головы, и это не про контакт с собой, а похоже про какого-то робота, который не испытывает эмоций, кроме счастья и удовольствия. В общем, этакий отлетевший психолог под чем-то).​ В блоге про обычную жизнь психолога в эмиграции и терапию без волшебных таблеток, подписывайся!

Что за этими фразами могло быть, на самом деле, и как это влияет сейчас? "Потому что я так сказала". Скорей всего сам родитель не знает, как обойтись с чем-то, как поговорить, донести до ребёнка, но есть чёткое ригидное понимание, как должно быть в связи с устоявшейся картиной мира. Скорей всего от его родителей. Последствия фразы: ребёнок должен делать то, что ему говорят по умолчанию, его желания не учитываются или не объясняется, почему так нужно сделать. Хотя учитывать желания не равно делать так, как хочет ребёнок. Уже во взрослом возрасте человек так же поступает с собой. Делает, потому что надо, не умеет слышать свои желания. А какие фразы в детстве слышали вы?

Почему вне терапии мы не дружим с клиентами? Одна из причин- именно потому что вне терапии психолог необязан быть понимающим, принимающим, теплым. Это не значит, что мы притворяемся. Мы так же поддерживаем друзей, близких.Но только тогда, когда на это есть ресурс. И мы выделяем отдельный ресурс на работу с клиентами. Вне работы психолог такой же человек, который не обязан ни кого консультировать, он никого не анализирует, а хочет просто расслабиться и не говорить о работе, а тем более бесплатно консультировать. Более того это неэтично. В новых компаниях я часто люблю шутить, что я работаю продавцом в магазине, хотите верьте,хотите нет).