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Yoga Vidya Santo Domingo
Dominican Republic
เข้าร่วมเมื่อ 3 เม.ย. 2014
El propósito de este canal es proporcionar clases, relajaciones, meditaciones, respiraciones y diferentes técnicas de Yoga para que puedas conocer y practicar desde donde te encuentres en el horario que te convenga. Esta ciencia milenaria proporciona bienestar físico, mental, emocional y espiritual a quienes la incorporan en sus vidas y te invitamos a ser parte de nuestro canal suscribiéndote para recibir las prácticas que agregamos regularmente.
73 MINS. CALMO MI MENTE
Este video presenta diferentes técnicas para calmar la mente, entre ellas respiraciones, una meditación active, posturas para liberar energía y una relajación profunda para visualizer tus pensamientos. @YogaVidyaSantoDomingo
Secciones del video:
00:00 Bienvenida y respiración consciente
05:10 Explicación sobre diferentes técnicas y recursos que nos ayudan a calmar la mente.
12:55 Respiración activa
15:45 Posturas
25:03 Meditación activa
30:19 Posturas
50:38 Respiración 4-4-8
52:34 Relajación profunda (Yoga Nidra)
01:12:08 Intención, agradecimiento y cierre
Secciones del video:
00:00 Bienvenida y respiración consciente
05:10 Explicación sobre diferentes técnicas y recursos que nos ayudan a calmar la mente.
12:55 Respiración activa
15:45 Posturas
25:03 Meditación activa
30:19 Posturas
50:38 Respiración 4-4-8
52:34 Relajación profunda (Yoga Nidra)
01:12:08 Intención, agradecimiento y cierre
มุมมอง: 11
วีดีโอ
71 MINS. SOY MI PROPIO MAESTRO
มุมมอง 169 ชั่วโมงที่ผ่านมา
En este video encontrarás una explicación sobre cómo encontrar a nuestro maestro interior y ser coherentes entre lo que dicta nuestro corazón y lo que hacemos; posturas; un mudra para cerrar las 7 puertas de los sentidos e irnos hacia nuestro interior y una relajación profunda que te lleva a una cita con tu maestro interior. @YogaVidyaSantoDomingo Secciones del video: 00:00 Bienvenida y respira...
71 MINS. CONFÍO EN MÍ
มุมมอง 3721 วันที่ผ่านมา
En este video encontrarás una práctica de respiración consciente; una explicación sobre la importancia de confiar ti mismo y de estar abierto a aprender a hacerlo; posturas; una meditación con un mudra que te ayuda a aumentar la auto confianza y una relajación profunda para despertar la confianza en tí y reconocer que tienes todas las respuestas en tu interior. @YogaVidyaSantoDomingo Secciones ...
85 MINS. ME CUIDO
มุมมอง 4728 วันที่ผ่านมา
0En este video encontrarás una práctica de respiración consciente; una explicación sobre qué significa cuidarse, cómo hacerlo y cuáles son los beneficios de hacerlo; posturas; una meditación de bondad amorosa y una relajación profunda para conectar contigo mismo y con la intención de cuidarte. @YogaVidyaSantoDomingo Secciones del video: 00:00 Bienvenida, respiración consciente e intención 07:48...
80 MINS. CERRAR UN CICLO, ABRIRSE A LO NUEVO
มุมมอง 38หลายเดือนก่อน
En este video encontrarás una práctica de respiración consciente, una explicación sobre cómo cerrar ciclos y una meditación guiada para cerrar o despedir lo que tengas que finalizar en este fin de ciclo y una relajación profunda. @Yoga Vidya Santo Domingo Secciones del video: 00:00 Bienvenida, respiración consciente e intención 05:13 Explicación sobre cómo cerrar ciclos y dar paso a lo nuevo 09...
69 MINS. REGALA MÁS PRESENCIA, MENOS PRESENTES
มุมมอง 41หลายเดือนก่อน
En este video encontrarás una práctica de respiración consciente, una explicación breve sobre los beneficios de regalar tu presencia, posturas, una práctica para conectar con el momento presente y una relajación profunda. @YogaVidyaSantoDomingo Secciones del video: 00:00 Bienvenida, respiración consciente e intención 04:16 Explicación sobre los beneficios de regalar tu presencia 10:52 Posturas ...
80 MINS. ACEPTA EL CAMBIO
มุมมอง 66หลายเดือนก่อน
En este video encontrarás dos prácticas de respiración consciente, una explicación breve sobre cómo el yoga ayuda a que aceptemos el cambio más fácilmente, posturas, la meditación de la montaña y una relajación profunda para aceptar los cambios. @YogaVidyaSantoDomingo Secciones del video: 00:00 Bienvenida, respiración consciente e ntención 05:24 Explicación sobre cómo el yoga ayuda a que acepte...
73 MINS. SENTIR VERSUS VER
มุมมอง 402 หลายเดือนก่อน
En este video encontrarás una práctica de respiración consciente, una explicación breve sobre los beneficios de sentir las sensaciones de tu cuerpo, posturas para realizar con los ojos cerrados y una relajación profunda para conectar contigo mismo. @YogaVidyaSantoDomingo Secciones del video: 00:00 Bienvenida, respiración consciente e ntención 04:54 Explicación sobre los beneficios de sentir 07:...
80 MINS. LAS 4 ESQUINAS DEL CUERPO
มุมมอง 662 หลายเดือนก่อน
En este video encontrarás una práctica de respiración consciente, explicaciones sobre cuáles son las cuatro esquinas del cuerpo, las señales que te pueden estar dando sobre emociones y traumas no sanados y una relajación profunda para sanarlos desde tu interior. @YogaVidyaSantoDomingo Secciones del video: 00:00 Bienvenida, respiración consciente e intención 06:08 Explicación sobre cuáles son la...
63 MINS. PERDONA TU PASADO
มุมมอง 302 หลายเดือนก่อน
DESCRIPCION PARA TH-cam: En este video encontrarás una explicación sobre cómo hacer un sankalpa y cómo te ayuda a perdonar tu pasado; posturas para abrir pecho y mover tu energía y una relajación profunda que te ayudará a perdonar tu pasado y a liberarte. @Yoga Vidya Santo Domingo Secciones del video: 00:00 Bienvenida y explicación del Sankalpa 06:27 Comentarios sobre la importancia de perdonar...
69 MINS. MANTENTE EN FORMA
มุมมอง 353 หลายเดือนก่อน
En este video encontrarás comentarios sobre la importancia de ejercitarnos a diario y recomendaciones para mantenernos en forma y aumentar la masa muscular; posturas con pesas para desarrollar masa muscular y una relajación profunda para integrar el ejercicio realizado y hacer conciencia de este acto de auto cuidado y amor propio hacia ti. @YogaVidyaSantoDomingo Secciones del video: 00:00 Bienv...
73 MINS. CREATIVIDAD E INSPIRACIÓN
มุมมอง 393 หลายเดือนก่อน
En este video encontrarás comentarios sobre cómo el Yoga ayuda a desarrollar la creatividad, posturas para mover tu energía creativa y una relajación profunda para activar y potenciar la creatividad. @YogaVidyaSantoDomingo Secciones del video: 00:00 Bienvenida e intención 04:50 Comentarios sobre la creatividad y cómo el Yoga ayuda a activarla 08:39 Posturas 49:23 Relajación profunda (Yoga Nidra...
72 MINS. ALIVIA TU ANSIEDAD
มุมมอง 403 หลายเดือนก่อน
En este video practicarás tres respiraciones para calmar la ansiedad, así como posturas que también te ayudarán a balancear tu energía. Al final incluye una relajación profunda o Yoga Nidra para que vayas prestando poco a poco atención a las sensaciones de ansiedad que se manifiestan en el cuerpo y las detectes desde que las percibas. @YogaVidyaSantoDomingo Secciones del video: 00:00 Bienvenida...
79 MINS. OTOÑO, ÉPOCA DE CAMBIOS
มุมมอง 484 หลายเดือนก่อน
Esta práctica te ayudará a conectar con tu calma interior. Las posturas te ayudarán a relajar y tonificar el intestino. Realizarás una respiración refrescante y un mudra (gesto con las manos) para deshacerte de lo que ya no necesitas. Al final podrás realizar una relajación profunda o Yoga Nidra que además de relajarte, te ayudará a soltar, a liberar tu energía gastada para llenarte de energía ...
68 MINS. FORTALECE TU CUERPO
มุมมอง 684 หลายเดือนก่อน
Este video presenta 40 minutos de posturas que te ayudarán a fortalecer brazos, piernas, abdomen y todo el cuerpo. También te ayudarán a tener más vitalidad, tonicidad y flexibilidad, aumentando además tu masa muscular. Puedes hacer la secuencia completa como en el video o puedes detenerte en algunas posturas manteniéndolas por más tiempo o puedes hacer más repeticiones de cada una, tú eliges d...
66 MINS. ESCOGE UN CAMINO HACIA EL AMOR
มุมมอง 325 หลายเดือนก่อน
66 MINS. ESCOGE UN CAMINO HACIA EL AMOR
68 MINS. EXPANSIÓN AMPLÍA TUS HORIZONTES
มุมมอง 258 หลายเดือนก่อน
68 MINS. EXPANSIÓN AMPLÍA TUS HORIZONTES
Gracias gracias gracias
Gracias por estar.
Buen martes Gracias 🙏
Gracias, igual!
Muy agradecida🙏. Las dos meditaciones preciosas. Deseándote una alegre Noche Buena y feliz Navidad
Me alegro te gustaran. Feliz Navidad y Año Nuevo! Gracias por estar.
Buen lunes La meditación de la montaña😍⛰️ la secuencia de posturas y el tema aceptar los cambios me encantó. Muy agradecida 🙏
Me alegro. Gracias por decírmelo. Feliz semana.
Buen viernes Hoy está para las lumbares Siempre hay algo de acuerdo a lo que pide el cuerpo. Gracias 🙏
Me alegro.
Buen viernes Muy agradecida 🙏
Gracias a ti por estar en el canal.
Es la práctica que necesitaba Muy agradecida 🙏
Me alegro! Feliz fin de semana!
Desde Valencia muy agradecida, buen viernes 🙏
Valencia, España? Si es allá, he estado pidiendo por todos, ha sido devastador. Gracias por estar en el canal. Buen viernes también.
@YogaVidyaSantoDomingo si, desde aquí en Valencia sigo tus sesiones . Gracias 🙏
Excelente! Gracias 🙏🏼
Me alegro, Jacquie, gracias por estar.
Genial gracias!!!
Gracias por estar en el canal.
Hola gracias por el video, lo increíble fue que esto de mirarme la nariz lo hacía de niño, me daba paz y hoy de grande me dió por averiguar sino existía una meditación y pues si jeje gracias un saludo desde Uruguay 🇺🇾
Hola, gracias por estar en el canal. Qué bien, sabiduría de vidas pasadas recordada siendo niño. Un saludo desde Rep. Dominicana.
@@YogaVidyaSantoDomingo uy! qué lindo lo que dices, tuve una experiencia con vidas pasadas INCREÍBLE fui la Opera Garnier en París y en un momento me asusté, mi cuerpo empezó a vibrar, senti un zumbido en los oídos y no enatendía! Decidí fluir, cerré los ojos y medite así como estaba, mi cuerpo vibravba fuerte, mis lágrimas caían sin parar fue muy fuerte, después con los registros akáshicos supe que estaba recibiendo la bienvenida mi vida pasada 🥲
Maravillosa práctica, gracias ❤
Gracias, Jacquie. Si, lo pude completar con la grabación del Zoom, no se ve tan nítido como los otros, pero no quise dejar de ponerlo.
Gracias 🙏
Gracias por estar!
Reiniciamos la actividad. Gracias 🙏
Qué bueno! La extrañé.
Buen martes Gracias 🙏
Gracias, igual. Feliz semana.
Muchas gracias ❤ que lindo atardecer , anochecer!
Si, todos los días han sido espectaculares.
Gracias gracias gracias 🙏
❤gracias Juli por tus clases maravillosas
Gracias, querida Francina por tus palabras y por estar en el canal.
Disculpe ,cuantos mudras diferentes se pueden hacer en el mismo día. Por favor gracias Gracias Gracias
Todos los que pueda. Lo importante a tomar en cuenta es que entre un mudra y otro debe esperar 45 minutos.
Gracias! Relajación con el océano ❤️
Buenas noches ,me gusta mucho los mudras puede decirme este de ka digestion cuantas veces en el dia se puede hacer se lo voy agradecer mucho Bendiciones
Hola, me alegro que le guste. Puede hacer varias veces al día por mínimo 15 minutos cada vez. Bendiciones
O solo una vez al día?
Cuantas veces en el día puede hacer o solo una cena al día Gracias Gracias Gracias
Se puede hacer el mismo mudra varias veces al día.
GRACIAS🙏
Buen jueves 🙏
Gracias, igual.
@@YogaVidyaSantoDomingo 🙏
🙏
Genial namastè
Gracias por estar en el canal.
Más volumen al video porque no se escucha
Gracias, lo puse al máximo.
Excelente Gracias!
Gracias por estar!
Excelente clase, muchas gracias. Maravillosas reflexiones 🙏🏼❤️
Gracias Jackie!
Buen martes. Muy agradecida🙏
Gracias por estar. Feliz semana.
Genial namasté
Gracias por estar en el canal.
Como hacer para que los dedos no te duelan?
Haz un calentamiento de los dedos antes de hacer el mudra (muévelos suavemente en varias direcciones) y lo mismo al finalizar con el mudra.
Buen Viernes 🙏
Gracias, igual! Feliz inicio de semana.
Buen martes 🙏
Gracias, igual. Buen fin de semana.
Buen inicio de semana. Gracias 🙏
Gracias, igual, feliz semana.
Muchas gracias! Maravillosa clase. Me siento en paz y armonía conmigo misma 🙏🏼❤️
Qué bueno, Jacquie, gracias por decírmelo y por estar.
Gracias,gracias,gracias 🙏
Gracias por estar!
Muy agradecida por la práctica de hoy, no juzgar 🙏
Gracias por estar.
Muchísimas gracias, maravilloso 🙏🏼
Qué bueno que te gustó. Gracias a ti, Jacquie, por estar.
Buen viernes. Muy agradecida🙏
Gracias, igual.
Buen viernes . Muy agradecida 🙏
Gracias, igual. Feliz fin de semana.
Gracias Juli por compartir esta oportunidad de relajarnos !!
Hola Gervasia, gracias a ti por estar en el canal, me alegro mucho. Ojalá verlas un día por el centro.
Gracias 🙏
A ti por estar.
Buen Viernes 🙏
Gracias por este acompañamiento 🙏
Gracias por estar.
@@YogaVidyaSantoDomingo 🐉🐲
Buen martes. Muy agradecida
Gracias, igual, feliz semana.
Gra cias, me encanta tener consciencia al comer, especialmete a la hora de desayunar ❤
Maravilloso, gracias a ti por estar en el canal.
Buen jueves Muy agradecida 🙏
Gracias, buen jueves.
Hola señora ,sería bueno qué explique un poco más los beneficios y el tiempo en hacer este mudra . Muchas gracias.
Hola, con gusto. Gracias por estar en el canal. Varuna Mudra, equilibra el contenido de agua del cuerpo, activa la circulación de los fluidos del cuerpo para mantenernos hidratados, da un brillo natural a la piel, alivia y previene dolores musculares y de las articulaciones. Los mudras se deben hacer durante mínimo 15-20 minutos y máximo 45-60 minutos. Se pueden hacer diariamente (preferiblemente) durante el tiempo que sea necesario hasta que se obtenga el beneficio deseado.
Gracias 🙏🏻
Gracias por estar en el canal.