Känns magen tung och stagnerad efter en måltid? Har du ingen aptit och upplever att kroppen inte kan smälta maten oavsett vad du äter? Det kan bero på att din matsmältningseld, eller agni, är försvagad - den pyr svagt utan att göra jobbet. För att få i gång matsmältningen behöver elden stärkas. Men det gäller att inte överbelasta med för mycket mat - som att lägga för mycket ved på en liten eld, vilket får den att slockna.
I den här videon får du mina bästa råd för att stärka matsmältningen.