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배다희
South Korea
เข้าร่วมเมื่อ 23 พ.ย. 2024
배배자매 윗배 배다희 입니다 ꕤ*.ﾟ
[ENG] ✩*⋆¸¸. •*¨* Switch-on Diet Last Ep.5, Make bread without flour and share your meal plan. ✧*｡
@dahee.3.jyobu 패션계정
dahee.3.jyobu
@dar_among 일상계정
dar_among
#스위치온 #다이어트 #다이어트빵
༝﹡˖˟ 안녕하세요 배다희입니다!
보고 싶은 영상, 궁금하신점이 있으시면 편하게 댓글 남겨주세요♡*✲ﾟ*｡
비지니스 메일💌
baebaedahee@gmail.com
©2024-2025. Baedahee. All rights reserved
---------------------------------------------------
스위치온 식단 공유 (๑˃̵ᴗ˂̵)و
*식단은 아침, 점심, 간식, 저녁 순으로 해야하는데요. 저는 아침 못먹어 인간이라,, 아침, 간식을 과감하게 빼고 점심, 저녁만 잘 챙겨서 진행했습니다.
*단백질은 회당 15~20g 섭취
00:00 intro
24일차 00:41
점심 : 일반식 (밥*현미or잡곡+채소+단백질) *밥 외의 탄수화물은 섭취X *블루베리빵과 삶은 계란*
간식, 저녁 : 24시간 단식
25일차 02:36
점심 : 일반식 (밥*현미or잡곡+채소+단백질) *밥 외의 탄수화물은 섭취X *치킨텐더 계란 볶음밥*
간식, 저녁 : 24시간 단식
26일차 03:47
점심 : 일반식 (밥*현미or잡곡+채소+단백질) *밥 외의 탄수화물은 섭취X *양배추 볶음밥*
간식 : 단백질 or 쉐이크 *생략
저녁 : 일반식 (밥*현미or잡곡+채소+단백질) *밥 외의 탄수화물은 섭취X *청첩장 모임 : 소고기*
27일차 05:03
점심 : 일반식 (밥*현미or잡곡+채소+단백질) *밥 외의 탄수화물은 섭취X *김밥*
간식 : 단백질 or 쉐이크 *생략
저녁 : 일반식 (밥*현미or잡곡+채소+단백질) *밥 외의 탄수화물은 섭취X *해산물 볶음*
28일차 05:47
점심 : 일반식 (밥*현미or잡곡+채소+단백질) *밥 외의 탄수화물은 섭취X *떡만둣국(떡 안 먹음!)*
간식, 저녁 : 24시간 단식
29일차 05:57
점심 : 일반식 (밥*현미or잡곡+채소+단백질) *밥 외의 탄수화물은 섭취X *부채살 카레*
간식, 저녁 : 24시간 단식
30일차 06:57
점심 : 일반식 (밥*현미or잡곡+채소+단백질) *밥 외의 탄수화물은 섭취X *오트밀 스콘*
간식, 저녁 : 24시간 단식
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*단백질은 회당 15~20g 섭취
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26일차 03:47
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간식 : 단백질 or 쉐이크 *생략
저녁 : 일반식 (밥*현미or잡곡+채소+단백질) *밥 외의 탄수화물은 섭취X *청첩장 모임 : 소고기*
27일차 05:03
점심 : 일반식 (밥*현미or잡곡+채소+단백질) *밥 외의 탄수화물은 섭취X *김밥*
간식 : 단백질 or 쉐이크 *생략
저녁 : 일반식 (밥*현미or잡곡+채소+단백질) *밥 외의 탄수화물은 섭취X *해산물 볶음*
28일차 05:47
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간식, 저녁 : 24시간 단식
29일차 05:57
점심 : 일반식 (밥*현미or잡곡+채소+단백질) *밥 외의 탄수화물은 섭취X *부채살 카레*
간식, 저녁 : 24시간 단식
30일차 06:57
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วีดีโอ
![[ENG] ☽˚⋆How a Bread Lover Manages Their Diet･Switch On Diet Ep.4･Sandwich Recipe･Dress Fitting D-22](http://i.ytimg.com/vi/wF3WZANM6MQ/mqdefault.jpg)
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@dahee.3.jyobu 패션계정 dahee.3.jyobu @dar_among 일상계정 dar_among #스위치온 #다이어트 #빵식단 ༝﹡˖˟ 안녕하세요 배다희입니다! 보고 싶은 영상, 궁금하신점이 있으시면 편하게 댓글 남겨주세요♡*✲ﾟ*｡ 비지니스 메일💌 baebaedahee@gmail.com ©2024-2025. Baedahee. All rights reserved 스위치온 식단 공유 (๑˃̵ᴗ˂̵)و *식단은 아침, 점심, 간식, 저녁 순으로 해야하는데요. 저는 아침 못먹어 인간이라,, 아침, 간식을 과감하게 빼고 점심, 저녁만 잘 챙겨서 진행했습니다. *단백질은 회당 15~20g 섭취 00:00 intro 00:43 일정이 변경되었습니다 ...
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@dahee.3.jyobu 패션계정 dahee.3.jyobu @dar_among 일상계정 dar_among #스위치온 #다이어트 #후쿠오카 ༝﹡˖˟ 안녕하세요 배배자매 윗배 배다희입니다! 해피뉴이어예요 여러분. 다들 건강 챙기고 있죠~? 보고 싶은 영상, 궁금하신점이 있으시면 편하게 댓글 남겨주세요♡*✲ﾟ*｡ 비지니스 메일💌 baebaedahee@gmail.com ©2024-2025. Baedahee. All rights reserved 스위치온 식단 공유 (๑˃̵ᴗ˂̵)و *식단은 아침, 점심, 간식, 저녁 순으로 해야하는데요. 저는 아침 못먹어 인간이라,, 아침, 간식을 과감하게 빼고 점심, 저녁만 잘 챙겨서 진행했습니다. *단백질은 회당 15~...
Switch-on Diet Ep. 2·· Let's share what we eat together. ✧. ｡
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@dahee.3.jyobu 패션계정 dahee.3.jyobu @dar_among 일상계정 dar_among #스위치온 #다이어트 #결혼준비 ༝﹡˖˟ 안녕하세요 배배자매 윗배 배다희입니다! 해피뉴이어예요 여러분. 다음영상에서는,, 여행 스케줄로 인해 식단을 마구 파괴하는 저를 보실 수 있을거예요 보고 싶은 영상, 궁금하신점이 있으시면 편하게 댓글 남겨주세요♡*✲ﾟ*｡ 비지니스 메일💌 baebaedahee@gmail.com ©2024-2025. Baedahee. All rights reserved 스위치온 식단 공유 (๑˃̵ᴗ˂̵)و *식단은 아침, 점심, 간식, 저녁 순으로 해야하는데요. 저는 아침 못먹어 인간이라,, 아침을 과감하게 빼고 점심, 간식...
![[ENG] Dress Fitting D-20 I'm going to be a healthy New Year! Switchon diet Ep.1 Let's do it together](http://i.ytimg.com/vi/GAIiRlMvXe8/mqdefault.jpg)
[ENG] Dress Fitting D-20 I'm going to be a healthy New Year! Switchon diet Ep.1 Let's do it together
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@dahee.3.jyobu 패션계정 dahee.3.jyobu @dar_among 일상계정 dar_among #스위치온 #다이어트 #결혼준비 ༝﹡˖˟ 안녕하세요 배배자매 윗배 배다희입니다! 해피뉴이어예요 여러분. 저는 원래 57키로 정도 유지하고 있었는데 연말에 그만 행복한 돼지가 되어버렸답니다 흐흐 드레스 피팅을 위해 한 번 클렌징하고픈 마음에 스위치온 시작해봤어요. 같이 하시고 싶으신분들 환영이에요. 보고 싶은 영상, 궁금하신점이 있으시면 편하게 댓글 남겨주세요♡*✲ﾟ*｡ 비지니스 메일💌 baebaedahee@gmail.com ©2024-2025. Baedahee. All rights reserved 키 : 174cm 몸무게 : 58.8kg (시작...
![[ENG] *☆ ⸝ ♡. Let's make Christmas baking • •Muffin! Christmas Muffins](http://i.ytimg.com/vi/lvjpv6_fszA/mqdefault.jpg)
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มุมมอง 802หลายเดือนก่อน
@dahee.3.jyobu 패션계정 dahee.3.jyobu @dar_among 일상계정 dar_among ༝﹡˖˟ 안녕하세요 배배자매 윗배 배다희입니다! 크리스마스를 맞이하여 트리 머핀을 만들어보았습니다 다들 메리 크리스마스예요! ⁷₍⁽՚ᵕ՝⁾₎₇ • • 준비물은, Choco Slice Cake Mix 초코 슬라이스 케이크 믹스 500g Sugar powder 슈가 파우더 100g Whipped cream mix 생크림 믹스 100g food coloring green 초록색 식용색소 10g Sprinkling 스프링클 초코장식 Muffin Cup 머핀컵 Piping Bag 짤주 보고 싶은 영상, 궁금하신점이 있으시면 편하게 댓글 남겨주세요♡*✲ﾟ...
![[ENG] · ₊ ˚✿𓂃 HOME TOUR Full of my taste 16 pyeong, warm wood tone interior home tour ⌒ ☆](http://i.ytimg.com/vi/2TJoJjQB8k8/mqdefault.jpg)
[ENG] · ₊ ˚✿𓂃 HOME TOUR Full of my taste 16 pyeong, warm wood tone interior home tour ⌒ ☆
มุมมอง 11Kหลายเดือนก่อน
@dahee.3.jyobu 패션계정 dahee.3.jyobu @dar_among 일상계정 dar_among #플렌테리어 #인테리어 #투룸인테리어 ༝﹡˖˟ 안녕하세요 배배자매 윗배 배다희입니다! 저희집에 오신걸 환영함니다. 보고 싶은 영상, 궁금하신점이 있으시면 편하게 댓글 남겨주세요♡*✲ﾟ*｡ 비지니스 메일💌 baebaedahee@gmail.com ©2024. Baedahee. All rights reserved 00:00 우리집에 오신걸 환영합니다ᐢ•ﻌ•ᐢ₎*･ﾟ｡♪ 00:50 액막이 명태 *지인분 선물* 01:09 분리수거함 ozip.me/gFEved2 01:40 슈즈랙 link.coupang.com/a/b4y4Hu 02:03 슬리퍼 zvzo.x...
![[ENG] Snowy Sapporo, Pudding and Infinite Bus Ep.2 2024](http://i.ytimg.com/vi/bbeBGoyNpQ4/mqdefault.jpg)
[ENG] Snowy Sapporo, Pudding and Infinite Bus Ep.2 2024
มุมมอง 1.6K2 หลายเดือนก่อน
@dahee.3.jyobu 패션계정 dahee.3.jyobu @dar_among 일상계정 dar_among ༝﹡˖˟ 안녕하세요 배배자매 윗배 배다희입니다! 다음영상은 홈투어 영상으로 돌아올 예정이에요. 홈투어 영상을 촬영하려면 집을 깨끗하게 치워야 하기 때무네,, 깜짝 플리마켓도 함께 들고 오겠습니다! 플리마켓 공지는 추후에 남길게요! 보고 싶은 영상, 궁금하신점이 있으시면 편하게 댓글 남겨주세요♡*✲ﾟ*｡ 비지니스 메일💌 baebaedahee@gmail.com ©2024. Baedahee. All rights reserved
![[ENG] Snowy Sapporo, Pudding and Infinite Bus Ep.1 2024](/img/n.gif)
[ENG] Snowy Sapporo, Pudding and Infinite Bus Ep.1 2024
มุมมอง 3.9K2 หลายเดือนก่อน
@dahee.3.jyobu 패션계정 dahee.3.jyobu @dar_among 일상계정 dar_among ༝﹡˖˟ 안녕하세요 배배자매 윗배 배다희입니다! 다음영상은 삿포로 여행 브이로그 Ep.2로 돌아올 예정이에요. 보고 싶은 영상, 궁금하신점이 있으시면 편하게 댓글 남겨주세요♡*✲ﾟ*｡ 비지니스 메일💌 baebaedahee@gmail.com ©2024. Baedahee. All rights reserved
항상 느끼는건데 하늘색 넘 잘 어울리고..솜사탕 같음..
민초색깔 대박 쨍하고 대박 예쁘다
결혼발표 이렇게 동숲주민마냥 소소하고 귀엽게 하는거 처음 봄...진짜 나 배다희를 너무 사랑하는 것 같아...
편집이랑 요리 모두 제취향이에요,,❤❤
볼때마다 영상 시작 부분 너무 좋아요오 포근 그잡채!!!🩷🩷 블루베리빵 먹어보고싶다,, 메모✏️..끄적끄적 (실천은 언제할지 모르무..하핫)
🩷
스콘 맛없다는거 너무 웃뎤ㅋㅋㅋ
밍슝맹슝
스콘 맛 없었다니 넘 슬프네요.... 😢 블루베리빵은 어때요 맛있나요?! 목소리가 넘 좋아서 밤에 보니 힐링이어요🍀 리틀 포레스트 느낌 낭낭
@@myunglog9825 블루베리빵은 맛있었어요! 촉촠쓰
아니 근데 진짜 뚝딱뚝딱 깔끔하게 요리하시는거 정말...멋지고 멋져요....! 못하는게 없는 그대...❤
@@유뚜비yooddubi 🙈🤍
이럴수가. 벌써 한달이 지났구나..😱 저는 설명절에 아주 열심히 먹어서 돌아왔답니다 :) 꾸준히 하는 언니 정말 멋있어⭐️(오늘도 배우고 가는 배프) 5:30 언니 이 만두는...진짜 예쁘게 잘 빚은 만두라고 하는거에요♡ 오늘도 잘 쉬다가요🧚♂️다음 영상에 또 나타날게요-!! 미리 잘자요 🌙 +갑자기 궁금해서;; 언니 결혼식 입장곡 생각해둔 거 있나욤?👀 흐흐
아직이요..! 고민중입니다🤔일단은 angel 생각하고 잇어요!!
잘자요🌙
@@baebaedahee 아 그러쿠나.! ㅎㅎ 갑자기 궁금했는데 알려주셔서 고맙슴니다 🫶🏻🥹🫶🏻
스위치온 다이어트 마지막 날이라니… 수고했어요, 저두 1일 1식중인데, 내일부터 더 건강한 식단으로.. 아자아자!
언니다~~~ 이번에도 보고올게요!
@@jung_03 우와~~~ 고마워요🤍
커염슨…
나른하고 잔잔하고 리틀포레스트 느낌이에요🌳🌿🤗💚 식사하실 때 보시는 넷플릭스 어떤 작품인지 궁금해요!!ㅎㅎ
@@monicakim5504 감사합니다아✨ 기쿠지로의여름 보고 있었어요!🍀
I love these receipe videos definitely gonna try some 🤤
@@kikioutofservice ✨💕💕
엉니 즐거운 연휴 보내요~~💖💗
@@ssusseming 즐거운 연휴 보내요🧡
저두 1일 1일 다이어트 하구 있어요! 언니 드레스 피팅 할 날 너무너무 기대된다…. 점점 다가와.. 꺄앋…
@@jung_03 🙈💕
언니 못하는게 뭐에요
💖
궁금하신 점이 있으시면 댓글 달아주세요 새해 복 많이 받아요✨
바지 컬러가 진짜 너무 이쁜거같아요 취향저격...
@@유뚜비yooddubi 고마워요..🤍
아니 알람 다 켜놨는데 왜 알람이 안오죠ㅠ 😢
아직....와이프 자리는 남았으니....줄. .서봅니다.....
@@유뚜비yooddubi 🕺(레드카펫)____
너무 귀여워요 !!!! 🫶🏻
@@채널명을정하진않았지 감사해요🤍
헉 처음에 입으신 세트 옷 정보 궁금해요!!
@@몽몽-i6s 시월107 제품입니다🙂 siweol107.com/product/%EC%9C%A0%EB%84%A5-%ED%81%AC%EB%A1%9C%EC%85%B0-%EC%8A%A4%EC%9B%BB%EC%85%94%EC%B8%A0-%EB%AE%A4%ED%8A%B8-%ED%8D%BC%ED%94%8C/5293/category/309/display/1/ siweol107.com/product/%ED%81%AC%EB%A1%9C%EC%85%B0-%EC%8A%A4%EC%9B%BB%ED%8C%AC%EC%B8%A0-%EB%AE%A4%ED%8A%B8-%ED%8D%BC%ED%94%8C/5295/category/309/display/1/
@ 감사합니다~! 항상 잘 보고 있습니다🩷
데이트룩……….. 언니랑 데이트 한번 해보고시퍼요오… 예비신랑분이 부러워요… ㅠ
@@jung_03 그대들과 데이트하기 넘 조은데요••🫶
영상 너무 예뻐요
@@aiya-0621 감사해요🤍
인트로 보니까 먼가 언니의 청소루틴 같은것도 보고싶다요 데일리 청소랑 각잡은 스페셜 청소! 요런느낌ㅋㅋㅋㅋㅋ
@@두둠칫-t7u 청소루틴 다음에 담아볼게요옷-!
내 하루 힐링영상🩷🩷 언니가 맛있게 먹고 행복하면 된거지이~!~! 스위치온 무리하지말고 파이팅!!!ㅎㅎㅎ흐흐💡💡
파이팅~!!!!🤍
여행동안 잠깐 행복했다가 다시 식단으로 돌아오니까 괜히 내가 더 힘든 느낌이랄까요🥹 맛있는 거 참고 참았다 먹었는데 다시 돌아가야 하는 괴로움...크흡 ㅜ 언니 정말 멋져✨ 저 당근 꽤 좋아한다고 생각했는데... 언니 보면 난 그냥 당근 선호자 정도구나 싶어요;; ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 당근수프 궁금하다 ㅎㅎ 다음에 저도 해먹어 볼래요 ;) ++저도 엄마랑 코스트코 되게 자주 가는데, 언니만의 코스트코 필수품 같은 거 있나요? 가면 이건 꼭 사야한다 하는 거•••♡ ++오늘 꽃 선물 받아서 방에 꽃냄새가 한가득 나서 기분이 되게 좋았어요💐 꽃 중에 ‘스토크’라는 꽃이 있는데 향도 좋고 너무 예뻐요•••♡ 언니 꽃시장 갈 일 있으면 스토크 추천해요-!! 오늘도 잘 쉬다 가요🧚♂️🫶🏻
코스트코 아직 탐방중인데 브리치즈 사온거 넘 마싯더라구요! 스토크 접수••🤍
감성 미쳤다요...목소리 넘 포근하구..~ 샌디치 넘 마싯어 보여요... 도시락도 너모 귀엽구.. 월요일 부터 힐링하고 갑니다 💨💨
감사합니다••🤍
금손온니🫥
🤍
1일차 집업 너무 귀여워요!! 일본에서 잘 먹는 것 같아서 안심했다가 다음날 24시간 단식…….. ㅠ.ㅠ 잘 못 먹는 것 같으면 왜이리 속상할까용.. 🫠🫠 (( 그치만 포뇨 도시락통과 메뉴는 너무 뽀짝했다……..))
저 지금 너뮤 잘 먹고 있어여 히히🤍
༝﹡˖˟ 안녕하세요 배다희입니다! 해피뉴이어예요 여러분. 다들 건강 챙기고 있죠~? 보고 싶은 영상, 궁금하신점이 있으시면 편하게 댓글 남겨주세요♡*✲ﾟ*｡
편집 어떻게 하시나요? ㅠㅠ 감성이 너무 좋아요!!
@@nnaheon 프리피어프로로 편집하고 있습니다! 감사해요༝﹡
우아아아ㅏ아아ㅏ아ㅏ!! 보고올게요! 좀만 기다려줘요!
기다리고 잇겟어여!!🫶
Your editing is so good 💛💛
@miyolove thx💛
예쁘다
@@ro1012-t7v 💖
안년하새요 카메라 정보 알수있을까요 색감이 넘 이뻐여
안녕하세요! 소니 hdr-cx560v 입니다🙂
Finally my exams are over I'm gonna watch all the vlogs in this channel 😭 I've been waiting for it❤️
@@kikioutofservice 🤍
왔다 내 새벽감성.. 볼때마다 별장에서 맞이하는 새벽의 푸른 그 오묘하고, 산뜻한 아침을 맞이하는 그런 기분이에여
멋진 표현.
오늘도 너무너무 좋았다.. 언니는 요리도 진짜 잘하시고, 메뉴도 잘 꾸리셔서 드시는 것 같아요 ㅎㅎ 전 영상보다 그래두 잘 챙기고 계신 것 같아서 조금 안심이에요. 힘들겠지만 화이팅이에요 언니 ㅠㅠ 저두 의지 받아서 으쌰으쌰해야겠어요, 이제 방학이라서 계속 누워만 있는 것 같구.. 수면패턴도 엉망진창이라 걱정이 이만저만이 아니지만 언니 영성 보고 힘내서 갓생 살아보겠어요!!!
@@jung_03 저두 주말에 여행 다녀와서 엄청 풀어져있는걸여,, 히히 같이 힘내서 갓생 살아보아여••🤍
꺄으와우악~~~~ 요즘 영상 많다아..🤍🤍🤍 보고오깨여!!
@@jung_03 고마워요••🤍
하 요즘 일도 바쁘고 몸도 안좋아서 다이어트 생각만하고 실천못하고ㅋㅋㅋ 일단 먹자...하며 살고있는데 다희님 식단영상보면 맛있어보여서 하고 싶어지는 거 같아요....
@@유뚜비yooddubi아싸 그렇담 성공••🤍
오늘도 포근따뜻해지는중,,, 스위치온 너무 배고파여,,,(사실은 1일차,,:-)키키) 언니 따라서 열심히 해보게써여🫶🏻🫶🏻
@@이번역은혜화역 무리하지 말기!!!!🫶
왔다 내 힐링영상 •••🌿🛁🩵 언니 목소리가 차분하고 포근해서 몬가 리틀포레스트 같고 편안하고 너무 좋아요 ♡ 장 보는 것부터 재료소개 요리까지 으앙 정성이다ㅠ🥹 역시 언니 영상미 정말 따뜻해☁️ 다음주부터 ㅈ..ㅈ ㅓ... 저도 언니 영상 다시보면서 함께 시작할게요!! 몇 년전에 한창 식단때문에 요리했을 때 메뉴 구성 되게 단순하고 반복적이어서 금방 귀찮아지더라고요... 언니는 메뉴 구성 아이디어 어디서 얻으시는거에요? 다양하고 새로운 메뉴가 많아서 해먹어보고 싶어요🤤 오늘도 잘 쉬다 갑니다 •••🧚♂️
@@misongisthename 왔다 내 배프•••🩵 인스타에서 찾아보면 알고리즘에 맛있어보이는거 엄청 뜨더라구요!! 그거 참고해서 해먹어요 ㅎ히
@ 😲🤓😊 당장 식단 검색부터 돌입해야겠군요. (접수했습니다.) 감사해요🫶🏻
You´re so cool, love your videos💖💖💖
@@Peach.908 thx babe💖💖💖
브이로그 너무 느좋 힐링물.. 이언니 미감이 너무 조아..
고마오요..🤍
༝﹡˖˟ 안녕하세요 배배자매 윗배 배다희입니다! 해피뉴이어예요 여러분. 다음영상에서는,, 여행 스케줄로 인해 식단을 마구 파괴하는 저를 보실 수 있을거예요 보고 싶은 영상, 궁금하신점이 있으시면 편하게 댓글 남겨주세요♡*✲ﾟ*｡
following such a strict diet must be hard, please don’t overdo it and good luck// so excited to see you a wedding dress n.n
Thx babe💖💖
리본 그릇 귀여워요🤍
🤍
결혼 미리 축하드려요🎉🎉 스위치온 다이어트 작년애 해봐서 3일이 너무 힘든거 아는데 완젼 대단하세요.... 저도 새해 다이어트하려는데 영상보고 자극받아요👍🏻👍🏻
축하 감사합니다,,💖💖
Waaa dahee's shoulder line looks so pretty 11:05 starting today i'll start incorporating shoulder exercises to my routine^^
💖💖