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Javier Calderon Montero
Spain
เข้าร่วมเมื่อ 13 พ.ย. 2013
Los videos tratan de presentar casos prácticos, relativos a entrenamiento tanto en personas sanas como con alguna patología. Las pautas de entrenamiento estan basadas en ,os resultados de una prueba de esfuerzo con determinación del volumen y composición del aire espirado, es decir, lo que vulgarmente se conoce con "prueba con gases" o terminología semilar
Tono muscular Mecanismos nerviosos
Los mecanismos nerviosos, como son los que provienen de receptores (huso muscular y órgano tendinoso de Golgi) han sido muy estudiados en la generación del tono muscular, entre otras funciones. En este video se aborda este complicado tema
มุมมอง: 2
วีดีโอ
Tono muscular Mecanismos musculo conectivo
มุมมอง 25วันที่ผ่านมา
Realmente, es difícil explicar como determinados mecanismos moleculares contribuyen a que los músculos adquieran "firmeza", es decir, que aumenten el tono muscular. En este video se expone como el tono es desencadenado por la función mecánica de los miofilamentos sobre el tejido conectivo
Control peso corporal Integración de la termodinámica, la neurofisiología y la genética
มุมมอง 1014 วันที่ผ่านมา
Este último video integra lo que es ha anlizado en los anteriores, desde un punto de vista práctico. Tanto para mantener un determinado peso corporal, como para disminuir o aumentar el peso, pasa por comprender que es consecuencia de la integración del balance energético, el hipotálamo y la genética
Control del peso corporal Genética
มุมมอง 3021 วันที่ผ่านมา
Cualquier persona tiene una idea intuitiva de que el peso corporal se relaciona directamente con el legado de genes que llevamos en las células, como muchas otras características fisiológicas. Este video aborda de forma lo más comprensible posible como, en efecto, se han identificado hasta el momento una serie de genes vinculados a las manifestaciones, sobre todo, de la obesidad
Control peso corporal. Mecanismos
มุมมอง 13หลายเดือนก่อน
Se han propuesto diversos modelos que intentan explicar como se produce el control del peso corporal. A mi juicio, el que mejor se ajusta a la realidad práctica es modelo de ajuste a un valor de referencia (set-point). Aquí se explican de forma sencilla los modelos de regulación del peso corporal
Control del peso corporal Hipotálamo
มุมมอง 20หลายเดือนก่อน
Es conocido hace tiempo que esta parte del sistema nervioso central, se encarga, entre otras funciones fisiológicas, de controlar la ingesta, señalando los estados de apetito (hambre) y saciedad. Por este motivo, se dedica a explicar de forma elemental, pues el avance ha sido extraordinario en cuestión de 20 años, como el hipotálamo es clave en la regulación del peso corporal
Control del peso corporal Termodinámica
มุมมอง 10หลายเดือนก่อน
Es fácil tener la idea que el control del peso corporal se basa en el balance energético, cuyo fundamento, teóricamente, radica en las leyes de la termodinámica. Este video pretende aclarar como es mas una cuestión de compresión que una realidad la aplicación de las leyes de la termodinámica al control del peso corporal
Digestivo y ejercicio 5 Hígado y ejercicio
มุมมอง 21หลายเดือนก่อน
El hígado recibe la totalidad de los nutrientes que absorbe el intestino delgado. Así, este órgano se convierte, desde el punto de vista metabólico, en la central energética del organismo y puede almacenar o liberar a sangre los nutrientes (glucosa, aminoácidos, lípidos y vitaminas). Se aplica la función del hígado a una dieta especial denominada "sobrecarga de glucógeno" que conlleva el aument...
Digestivo y ejercicio 4 Problemas de absorción
มุมมอง 102 หลายเดือนก่อน
Aunque aparentemente, la función digestiva se mantiene "silente" durante el ejercicio, es muy corriente que aparezcan síntomas y signos digestivos, en gran manera ocasionados por la restricción del flujo de sangre al aparato digestivo
Digestivo y ejercicio 3 Absorción nutrientes
มุมมอง 72 หลายเดือนก่อน
Este tercer video sobre la importancia de la absorción de los nutrientes en el intestino delgado sirve tanto para la salud como el rendimiento
Digestivo y ejercicio 2 Absorción agua y electrolitos
มุมมอง 212 หลายเดือนก่อน
Este video analiza como se absorben agua y electrolitos por el intestino. Es importante para comprender en toda su esencia la hidratación durante el ejercicio
Digestivo y ejercicio 1 Conceptos generales
มุมมอง 122 หลายเดือนก่อน
La fisiología del aparato digestivo es ignorada en los libros de la mal llamada fisiología del ejercicio. Sin embargo, la comprensión de la función digestiva, centrándose en el mecanismos de absorción es fundamental, por ejemplo para comprender la hidratación
Riñón y ejercicio 4 Fallos de la función renal
มุมมอง 92 หลายเดือนก่อน
Como cualquier otro órgano, el riñón a consecuencia del ejercicio llevado al extremo, puede presentar alteraciones en su funcionamiento que, por suerte son transitorias, pero que es relevante conocer los mecanismos que las pueden producir
Riñón y ejercicio 3 Control renal del ácido láctico y del pH
มุมมอง 183 หลายเดือนก่อน
Este video aborda el papel del riñón con un metabolito, tan denostado, como es el ácido láctico que se produce durante el ejercicio de cierta intensidad. Como consecuencia, al sr un ácido fuerte, desencadena la liberación de protones, es decir, altera el pH del plasma. el riñón restablece el estado ácido desencadenado a consecuencia de la liberación de ácido láctico
Riñón y ejercicio 2 Regulación renal hidroelectrolítica
มุมมอง 133 หลายเดือนก่อน
Este segundo video sobre la función renal analiza el papel tan importante en el control del equilibrio hidroelectrolítico. Es fundamental para comprender, con cierto rigor científico, la hidratación durante y después del ejercicio
Riñón y ejercicio 1 Función renal normal
มุมมอง 183 หลายเดือนก่อน
Riñón y ejercicio 1 Función renal normal
Entrenamiento Los límites de adaptación
มุมมอง 146 หลายเดือนก่อน
Entrenamiento Los límites de adaptación
Entrenamiento Mejora adaptación biológica
มุมมอง 246 หลายเดือนก่อน
Entrenamiento Mejora adaptación biológica
Muy muy interesante. ¿Que adaptaciones patológicas ocurren en enfermedades como la obesidad? Pienso que todo el sistema digestivo tiene que sufrir adaptaciones específicas que tendrán sus consecuencias fisiológicas. Por ejemplo el aumento de los metros de intestino, ¿Pueden incrementar la absorción de nutrientes? Eso explicaría que con la misma cantidad de alimentos, los obesos asimilarán más nutrientes. ¿Que piensa sobre esto Profesor Calderón?
Tienes razon, muchos entrenadores hablan de la varaiabilidad de FC , como algo basico en el estudio de rendimiento, yo, igual que usted me suscita muchas dudas
Normal que le suscite muchas dudas. Aunque sea con un conocimiento mínimo sobre la complejidad de la inervación y función neurovegetativa sobre el corazón, como la que he pretendido aportar en el video correspondiente, las dudas son mas que razonables. Pero cualquiera va contra el mundo mundial. Perdón: yo si voy
No soy del sector pero he entendido perfectamente el tema. Muchas gracias Javier!!!
Me alegro que haya entendido un tema tan complejo como la flexibilidad. Este es mi objetivo, ahora jubilado: seguir tratando de enseñar y no es falsa modestia. Es la pura realidad. Estudio 3 horas/día de fisiología y cada vez entiendo menos
Excelente enfoque para tener una perspectiva global de la carga crónica y su impacto en el deportista👏
Me alegro. Pero es necesario tener presente que es muy elemental, pues es difícil saber el interés y nivel de los interesados en este tema
Gracias por el vídeo. Mi recomendación es que preguntes a la IA de Copilot porqué allí si diferencia adecuadamente esos dos términos. La versión gratuita de Chatgpt no sé actualiza desde 2020 y es posible que el problema sea por eso.
En términos prácticos como sería un entrenamiento para personas con fatiga crónica?
Muy buena la pregunta. La apunto como tema a tratar, pues como señalo en el video Resumen de los videos del canal (ultimo partes de julio) lo que quiero es que me indiquéis vuestros intereses individuales. Un saludo y gracias por seguir este canal
Por fin alguien comparte un tema tan importante y fundamental, gracias 🇨🇴
Me alegro. Pero es necesario tener presente que es muy elemental, pues es difícil saber el interés y nivel de los interesados en este tema. si quiere que profundice me lo hace saber, pues como digo en el video Resumen de los videos del canal (se verá a finales de Julio de este añor), pretendo que seáis vosotros, aunque sea a título individual, los que propongáis los temas de fisiología
Muy interesante profesor, especialmente la parte final, donde se indica la accion de la insulin a durante el ejercicio y la necesitas de ésta. No solo durante la ingesta aumenta dicha hormona
Me alegro que le haya parecido interesante. No tengo otro interés que seguir "prolongando" mi dedicación a la enseñanza, de lo poco que se y no es falsa modestia
Gracias de nuevo
Mi interés es seguir "prolongando", después de mi jubilación, mi afición por la enseñanza
Excelente como siempre profesor👏🏻👏🏻👏🏻
Hola, muchas gracias
Ahora puedo dedicarme a seguir intentando enseñar mi dedicación obsesiva a la fisiología. Un saludo y muchas gracias por seguirme
Coincidí plenamente profesor
Me alegro que coincida con lo expuesto. MI interés, ahora jubilado, es seguir enseñando lo poco que se y no es falsa modestia. Pura realidad, pues sigo estudiando fisiología a niveles, muchas veces moleculares
Excelente explicación profesor!
No tengo otro interés que intentar explicar lo difícil de la forma más sencilla posible. gracias por seguir el canal
Gracias por dedicar su tiempo y conocimiento.
No tengo el gusto de conocerle, aunque me gustaría, pues me llama la atención el nombre del correo "homosapiens. en a medida que yo pueda pretendo hacer cuestiones difíciles lo mas asequible posible. Mi tiempo es para mi, en primer lugar y para ustedes. Gracias por seguir mi canal
Me parece un argumento solido ante bastantes terminos novedosos.
Me alegro de que le haya parecido "novedoso".
Excelente
Me alegro que le haya parecido bueno. Lo único que he hecho toda mi vida académica ha sido estudiar fisiología "a secas", pues considero que la fisiología, mal llamada del ejercicio, no tiene entidad propia. Con el conocimiento de la fisiología aplico el sentido común al ejercicio. Un saludo
Que placer haberte tenido como profesor. Gracias por ese semestre de fisiología, corto se me hizo personalmente, y corto lo considero para haber salido más preparado. Esta asignatura y alguna otra si deberían ser transversales… En mi recuerdo siempre estará tu clase de presentación, se nos pusieron de corbata a todos y ante el temor de salir a exponer cualquier pregunta. Pero lo agradezco, porque fue la asignatura que previamente más importante consideré, más quería estudiar y gracias a tu “exigencia” más estudié. Recuerdo estudiar, y releer y avanzar y más dudas tener. Y llegar al examen y no tener seguridad de lo que había estudiado porque se basaba en comprensión y no en memorietas que vomitar, o estructuras simplistas que recordar. De eso me dí cuenta una vez leía las preguntas y empezaba a razonar, y a escribir más de lo que podría haber pensado. Gracias por tu entusiasmo, por derrochar disfrute en cada clase y por hacernos pensar. Te seguiré por aqui y por tu blog.
Muchas gracias por tus palabras. He tenido la fortuna de tener una "afición remunerada" o en lengua yanqui "un hobby remunerado". Este hecho facilita mucho. Un abrazo y dime quien eres, porque aunque no me acuerdo casi nunca de mis ex-alumnos, me interesa sabe con quien me comunico
@@javiercalderonmontero6358 Doy cuenta de que era una afición remunerada, porque el disfrute que transmitías dando clase era palpable, muchas gracias nuevamente. Soy Hugo, fui alumno tuyo de la promoción de 2016-2020. Imposible que te acuerdes, demasiados alumnos. Gracias por tus vídeos, los veo cuando puedo para seguir aprendiendo y repasar algunos conceptos que nos enseñaste. Un saludo
La verdad he visto la foto de tu perfil, y aunque no se ve muy bien, la realidad es que no me suena tu cara. Quizás en directo te podría reconocer. Seguiré haciendo lo que me gusta: explicar fisiología, para que personas como tú puedan reforzar lo aprendieron en su momento
¡Muchísimas gracias por la aportación! Ha sido de gran utilidad y los valores de la prueba ergoespirométrica también 💪🏽
Lamento la desmesurada tardanza casi 1 año!. Me alegro que le pareciera bien el video. Esa es mi intención, aunque soy un poco inútil en estas estas técnicas de información. Espero subsanar, aunque no soy nada habilidoso y no estoy para aprender técnicas de imagen
Profesor, en un video, el esquema no se ve
Lamento la desmesurada tardanza ¡1 años!. Pero soy un poco inútil de estas técnicas de información. Espero subsanar, aunque no soy nada habilidoso y no estoy para aprender técnicas de imagen
No se vé, desde el minuto uno
Lo mío no es la tecnología, pero en los sucesivo, procurare que no haya errores
Muuito legal seu vídeo! Vi todo ele! Um abraço e fica com Deus!
Me alegro que le gustara el video. Ahora que tengo tiempo voy a seguir haciendo videos lo mas sencillos posibles
No hay audio Profesor
Lamento la desmesurada tardanza ¡1 año!. Pero soy un poco inútil con estas técnicas de información. Espero subsanar, aunque no soy nada habilidoso y no estoy para aprender técnicas de imagen
@@javiercalderonmontero6358 No hay nada que lamentar
Gracias por las exposiciones.
Lamento la desmesurada tardanza ¡2 años!. Pero soy un poco inútil de estas técnicas de información. Me alegro que le gustara. Habrá nuevos videos que procuraré que sean inteligibles con independencia del nivel
@@javiercalderonmontero6358 @javiercalderonmontero6358 No hay nada que lamentar
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Para hallar el VO2max, siendo nadadora, fue en tapiz rodante o cicloergómetro? Me encanta seguir aprendiendo ;-) Gracias
Lamento la desmesurada tardanza ¡2 años!. Pero soy un poco inutil de estas técnicas de información. Ahora que estoy jubilado intentaré responder. Para los nadadores recomiendan el cicloergómetro. Tengan en cuenta que no hay ningún ergómetro convencional para nadadores (sólo el swiming flume o por el brde de la psicina). Inabordable
Muy ilustrativo, gracias.
Lamento la desmesurada tardanza ¡2 años!. Pero soy un poco inútil de estas técnicas de información. Me alegro que le gustara. Habrá nuevos videos que procuraré que sean inteligibles con indpendencia del nivel
@@javiercalderonmontero6358 @javiercalderonmontero6358 No hay nada que lamentar
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En abril saldrán tres videos sobre lo que a usted le interesa: la variabilidad de la frecuencia cardiaca (HRV como se le conoce por provenir de yanquilandia). El primero es un video muy simple sobre la base matemática de la HRV. El segundo es un video tambien muy simple sobre la base fisiológica sobre la que presumiblemente se sustenta la HRV. el tercero y último es un intento de "unir" los dos anteriores. Espero que le sean útiles en su interés por este tema
El caso 8 no se ve. Gracias.
Lamento la desmesurada tardanza ¡2 años!. Pero soy un poco inútil de estas técnicas de información. Ahora que estoy jubilado intentaré mejorar estos inconvenientes
@@javiercalderonmontero6358 @javiercalderonmontero6358 No hay nada que lamentar
@@javiercalderonmontero6358 @javiercalderonmontero6358 No hay nada que lamentar
Tengo una duda profesor, soy corredor master y quiero hacer en breve un test de lactato, duraciones de escalones de 3', pendiente 1%, escalones de 0,5km/h, el umbral lactico lo estimaria en valores de 0,5mmoles o superior respecto a la toma anterior, la duda la tengo en saber la referencia a tomar para el segundo umbral ¿que refencia de lactato por encima de la toma anterior sería valida para el segundo umbral?. Gracias de antemano por todo lo que aporta.
Lamento la desmesurada tardanza ¡2 años!. Pero soy un poco inútil de estas técnicas de información. Ahora que estoy jubilado intentaré responder. Dentro de poco saldrá un video sobre el lactato. Considero que no le hace falta determinar el lactato para controlar las cargas del entrenamiento. Hay otros métodos (la funcion intensidad/frecuencia cardiaca) mas sencillos y fáciles de interpretar
@@javiercalderonmontero6358 No hay nada que lamentar
Aprovecho el video para pedir que nos hablara sobre la variabilidad de la frecuencia cardiaca, se que usted es critico en la utilidad en el campo del entrenamiento, ¿nos puede aclarar los motivos o argumentos fisiologicos que apoye, por que no es útil como parametro predictor del estado de fatiga?. Gracias por ilustrarnos en cada entrega de video. Saludos.
Lamento la desmesurada tardanza ¡2 años!. Pero soy un poco inútil de estas técnicas de información. Ahora que estoy jubilado intentaré responder. Saldrá un video para desmitificar la aplicación de la HRV. Podría ser útil si "predijera" el posible sobre-entrenamiento, pero la información que puede aportar el análisis de la HRV es cuado la persona ya esta sobre-entrenada
@@javiercalderonmontero6358 No hay nada que lamentar
Progesor, desde el minuto 1'45"no se ve el video, solo se ve la ventana donde sale su imagen. Gracias.
Lamento la desmesurada tardanza ¡2 años!. Pero soy un poco inutil de estas técnicas de información. Ahora que estoy jubilado intentaré mejorar estos invconvenientes
@@javiercalderonmontero6358 No hay nada que lamentar
@@javiercalderonmontero6358 @javiercalderonmontero6358 No hay nada que lamentar
Que grato que se haya decidido abril un canal, el apendizaje está asegurado.
Lamento la desmesurada tardanza ¡2 años!. Pero soy un poco inútil de estas técnicas de información. Espero subsanar, aunque no soy nada habilidoso y no estoy para aprender técnicas de imagen
@@javiercalderonmontero6358v No hay nada que lamentar
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