- 246
- 693 925
Alltraining.cz - tréninkové a rehabilitační centrum
Czechia
เข้าร่วมเมื่อ 3 ต.ค. 2016
Tréninkové a rehabilitační centrum Alltraining.cz pod vedením zkušeného trenéra řady vrcholových sportovců Mgr.Vojtěcha Berana a fyzioterapeutky olympioniků Mgr. Terezy Beranové je zárukou kvality a nejvyšší odbornosti v oblasti sportu. Přinášíme Vám novou moderní koncepci a možnost sportovního vyžití, které Vám přinesou radost a příjemný prožitek ze sportování.
Naším cílem je najít optimální skloubení volného času, pracovního vytížení a rodiny tak, aby Vás sportování bavilo, žili jste zdravě a našli jste u nás komplexní služby přinášející radost z pohybu.
1. Trénink a testování
2. Regenerace a rehabilitace
3. Výživa
4. Kempy
14. ročník jízdy na bajný ŘÍP - 2.11.2024 (Obrazem)
Podívejte se na jedinečné okamžiky 14. ročníku Jízdy na Říp 🚵♀️🚴♀️, populární cyklistické akce pořádané týmem Alltraining.cz pod vedením Vojtěcha Berana. Účastníci všech úrovní si užili malebnou trasu 🌄, adrenalin soutěžního segmentu 🏆 a přátelskou atmosféru na vrcholu bájné hory Říp, kde je čekalo bohaté občerstvení 🍖🥂.
Gratulujeme vítězům speciálního segmentu "Alltraining - Jízda na Říp":
🥇 Jakub Hrabý - 7.7 km/h (6:04)
🥈 Filip Kopřiva - 7.6 km/h, 184 bpm (6:08)
🥉 Anton Nazarov - 7.1 km/h, 176 bpm, 296 W (6:34)
Ve slosování o slevy na tréninkové kempy byli úspěšní:
🏖️ Zdeněk Víšek - sleva na tréninkový kemp na Mallorce
🚵♀️ Šárka Kalíková - sleva na MTB kemp
Nechte se inspirovat a přidejte se k nám příště! 🎉
👉 Příští ročník se koná v sobotu 1. listopadu 2025!
👉 Registrace spuštěna www.alltraining.cz/projekty/jizda-na-bajny-rip/
VYBERTE SI Z NABÍDKY NAŠICH KEMPŮ
👉 www.alltraining.cz/kempy/
#Mallorca #Alltraining #Cyklistika #CyclingCamp #Cyklisti #BikeLife #Slovensko #CyclingMallorca #MallorcaCyclingCenter
SLEDUJTE NÁS TAKÉ:
👉 Web: www.alltraining.cz/
👉 Strava Club: www.strava.com/clubs/520699/
👉 Facebook: alltraining.cz/
👉 Instagram: alltraining.cz
Gratulujeme vítězům speciálního segmentu "Alltraining - Jízda na Říp":
🥇 Jakub Hrabý - 7.7 km/h (6:04)
🥈 Filip Kopřiva - 7.6 km/h, 184 bpm (6:08)
🥉 Anton Nazarov - 7.1 km/h, 176 bpm, 296 W (6:34)
Ve slosování o slevy na tréninkové kempy byli úspěšní:
🏖️ Zdeněk Víšek - sleva na tréninkový kemp na Mallorce
🚵♀️ Šárka Kalíková - sleva na MTB kemp
Nechte se inspirovat a přidejte se k nám příště! 🎉
👉 Příští ročník se koná v sobotu 1. listopadu 2025!
👉 Registrace spuštěna www.alltraining.cz/projekty/jizda-na-bajny-rip/
VYBERTE SI Z NABÍDKY NAŠICH KEMPŮ
👉 www.alltraining.cz/kempy/
#Mallorca #Alltraining #Cyklistika #CyclingCamp #Cyklisti #BikeLife #Slovensko #CyclingMallorca #MallorcaCyclingCenter
SLEDUJTE NÁS TAKÉ:
👉 Web: www.alltraining.cz/
👉 Strava Club: www.strava.com/clubs/520699/
👉 Facebook: alltraining.cz/
👉 Instagram: alltraining.cz
มุมมอง: 6
วีดีโอ
Mallorca sunny holidays II. - 17. - 27.10.2024 (Obrazem)
มุมมอง 3507 ชั่วโมงที่ผ่านมา
☀️ Díky kempu Sunny Holidays na Mallorce (17. 10. - 27. 10.) jsme si prodloužili léto a unikli nevlídnému počasí! 🚴♂️🌊 Čekaly nás náročné tréninky, odpočinek u moře i společné večery s trenérem Vojtěchem Beranem. 👟 První den jsme zahájili 60 km tréninkem do městečka Sa Rapitá na výbornou mallorskou kávu ☕. Postupně jsme zvládli náročné stoupání na Coll de Sóller i Puig de Salvador a objevili k...
Mallorca sunny holidays - 9. - 13.10.2024 (Obrazem)
มุมมอง 27421 วันที่ผ่านมา
🚴♂️🌞 Cyklistický kemp na Mallorce s Alltraining.cz a skvělou partou ze Slovenska! 🌴🚴♀️ Naše nezapomenutelné cyklistické dobrodružství na Mallorce pod vedením Vojtěcha Berana a jeho týmu z Alltraining.cz! Strávili jsme dny plné slunce, náročných, ale krásných tras a hlavně spousty zábavy s výbornou cyklistickou partou ze Slovenska. Zdolali jsme mallorské kopce, užili si úchvatné výhledy a nasá...
MTB kemp NMNM - 7. - 9.6.2024 (Obrazem)
มุมมอง 4034 หลายเดือนก่อน
BAJKOVÝ KEMP BASIC V NOVÉM MĚSTĚ NA MORAVĚ Druhý červnový víkend proběhl bajkový kemp v Novém Městě na Moravě s dvacítkou nadšených cyklistů všech věkových kategorií. Účastníci se učili a procvičovali dovednosti na horském kole, vyzkoušeli pumptrack, traily, a zúčastnili se i krátkého závodu. K dispozici byly také masáže, videocoaching a přednášky o tréninku a stravě. Kemp provázelo ideální poč...
ROAD KEMP Kokořín - 4. - 5.6.2024 (Obrazem)
มุมมอง 1434 หลายเดือนก่อน
Kemp v Kokořínsku otevřel sezónu Alltraining kempů v Česku. Podívejte se, jak jsme se během dvoudenního kempu v Kokořínsku pod vedením trenéra Vojtěcha Berana zdokonalovali v cyklistice a prožívali nezapomenutelné chvíle plné cyklistiky a krásného okolí! 🌲🚴♀️ FOTOGALERIE KEMPU 📷 www.alltraining.cz/fotogalerie/silnicni-kemp-kokorinsko-4-5-6-2024-5108/ VYBERTE SI Z NABÍDKY NAŠICH KEMPŮ 👉 www.all...
ROAD KEMP Kokořín - 4. - 5.6.2024 (Obrazem)
มุมมอง 1674 หลายเดือนก่อน
Kemp v Kokořínsku otevřel sezónu Alltraining kempů v Česku. Podívejte se, jak jsme se během dvoudenního kempu v Kokořínsku pod vedením trenéra Vojtěcha Berana zdokonalovali v cyklistice a prožívali nezapomenutelné chvíle plné cyklistiky a krásného okolí! 🌲🚴♀️ FOTOGALERIE KEMPU 📷 www.alltraining.cz/fotogalerie/silnicni-kemp-kokorinsko-4-5-6-2024-5108/ VYBERTE SI Z NABÍDKY NAŠICH KEMPŮ 👉 www.all...
Zimní kemp Benecko - 12.1. - 14.1.2024 (Obrazem)
มุมมอง 2789 หลายเดือนก่อน
Po roce jsme se opět vydali do Krkonoš na sníh. Za prodloužený víkend jsme si užili sněžení ❄️ i sluníčko 🌞a hlavně hodně zábavy. Techniku jsme pilovali mnohdy netradičními cvičeními, které z každého udělají během pár hodin slušného běžkaře. Podívejte se! FOTOGALERIE KEMPU 📷 www.alltraining.cz/fotogalerie/zimni-kemp-techniky-benecko-12-14-1-2024-5068/ VYBERTE SI Z NABÍDKY NAŠICH KEMPŮ 👉 www.all...
13. ročník jízdy na bajný ŘÍP - 4.11.2023 (Obrazem)
มุมมอง 96611 หลายเดือนก่อน
Jízda na Říp v sobotu 4.11. byla letos opravdu epická! V sobotu 4.11.2023 jsme vydali hned 106 startovních čísel, tolik nás ještě nejelo. DĚKUJEME!👏 ➡️ 90,5 km a 800 výškových metrů nám zabralo necelých 5 hodin. Zábava byla od začátku do konce, koukněte na fotky! ➡️Přijeli nadšenci i z Uherského Hradiště, Litomyšle, Brna, Liberce… snad každý kout Česka byl při jízdě na národní horu zastoupen. A...
Mallorca - Sunny holidays - 20.10. - 29.10.2023 (Obrazem)
มุมมอง 60311 หลายเดือนก่อน
FOTOGALERIE KEMPU 📷 www.alltraining.cz/fotogalerie/mallorca-sunny-holidays-ii-20-10-29-10-2023-5052/ PŮJČOVNA KOL A UBYTOVÁNÍ NA MALLORCE 👉 www.mallorcacyclingcenter.com VYBERTE SI Z NABÍDKY NAŠICH KEMPŮ 👉 www.alltraining.cz/kempy/ #Mallorca #Alltraining #Cyklistika #CyclingCamp #Cyklisti #BikeLife #Slovensko #CyclingMallorca #MallorcaCyclingCenter SLEDUJTE NÁS TAKÉ: 👉 Web: www.alltraining.cz/ ...
Mallorca - Sunny holidays - 11.10. - 15.10.2023 (Obrazem)
มุมมอง 365ปีที่แล้ว
PŮJČOVNA KOL A UBYTOVÁNÍ NA MALLORCE 👉 www.mallorcacyclingcenter.com VYBERTE SI Z NABÍDKY NAŠICH KEMPŮ 👉 www.alltraining.cz/kempy/ #alltraining #mallorcacyclingcenter SLEDUJTE NÁS TAKÉ: 👉 Web: www.alltraining.cz/ 👉 Strava Club: www.strava.com/clubs/520699/ 👉 Facebook: alltraining.cz/ 👉 Instagram: alltraining.cz
Alltraining na KOLE PRO ŽIVOT (Obrazem)
มุมมอง 303ปีที่แล้ว
PŘIHLAŠ SE DO PROJEKTU SUPERBIKER 👉 www.alltraining.cz/projekty/super-biker/ VYBERTE SI Z NABÍDKY NAŠICH KEMPŮ 👉 www.alltraining.cz/kempy/ PŮJČOVNA KOL A UBYTOVÁNÍ NA MALLORCE 👉 www.mallorcacyclingcenter.com #alltraining #mallorcacyclingcenter SLEDUJTE NÁS TAKÉ: 👉 Web: www.alltraining.cz/ 👉 Strava Club: www.strava.com/clubs/520699/ 👉 Facebook: alltraining.cz/ 👉 Instagram: instagram...
Příměstský tábor II. - Praha, Bohnice - 24.7 - 28.7.2023 (Obrazem)
มุมมอง 110ปีที่แล้ว
Druhý turnus příměstského tábora pro děti proběl v týdnu od 24.- 28.7.2023. Na kempu se nám sešlo téměř 20 dětí, které jsme rozdělili do dvou skupin, mladší kolem 5 let a starší od 8 let výše. Pro děti byl připravený program plný cyklistiky, sportovních her, soutěží a Tour de Camp v podobě celotáborové hry a honby za pokladem. Každý se tak mohl těšit, že se naučí něco nového a užije si mnoho no...
Příměstský tábor III. - Praha, Bohnice - 7.8 - 11.8.2023 (Obrazem)
มุมมอง 108ปีที่แล้ว
VYBERTE SI Z NABÍDKY NAŠICH KEMPŮ 👉 www.alltraining.cz/kempy/ PŮJČOVNA KOL A UBYTOVÁNÍ NA MALLORCE 👉 www.mallorcacyclingcenter.com #alltraining #mallorcacyclingcenter SLEDUJTE NÁS TAKÉ: 👉 Web: www.alltraining.cz/ 👉 Strava Club: www.strava.com/clubs/520699/ 👉 Facebook: alltraining.cz/ 👉 Instagram: alltraining.cz
Příměstský tábor I. - Praha, Bohnice - 17.7 - 21.7.2023 (Obrazem)
มุมมอง 118ปีที่แล้ว
👉 Znovu odstartovala oblíbená serie tří příměstských sportovně cyklistických táborů, které nabízí krásné zážitky nejen na kole. První turnus, který se konal od 17.7 - 21.7. 2023 je již za námi a opět se jednalo o skvělý týden plný cyklistiky, výborné nálady, dobrodružství a překonávání výzev. Během celého tábora jsme neopomíjeli také zdravou výživu v podobě sezonního ovoce a zdravých sportovníc...
Mallorca - Bike holidays III. - 30.4. - 7.5.2023 (Obrazem)
มุมมอง 251ปีที่แล้ว
PŮJČOVNA KOL A UBYTOVÁNÍ NA MALLORCE 👉 www.mallorcacyclingcenter.com VYBERTE SI Z NABÍDKY NAŠICH KEMPŮ 👉 www.alltraining.cz/kempy/ #alltraining #mallorcacyclingcenter SLEDUJTE NÁS TAKÉ: 👉 Web: www.alltraining.cz/ 👉 Strava Club: www.strava.com/clubs/520699/ 👉 Facebook: alltraining.cz/ 👉 Instagram: alltraining.cz
Mallorca - Sunny holidays I. - 8.5. - 12.5.2023 (Obrazem)
มุมมอง 236ปีที่แล้ว
Mallorca - Sunny holidays I. - 8.5. - 12.5.2023 (Obrazem)
Mallorca - Bike holidays II. - 22.4. - 29.4.2023 (Obrazem)
มุมมอง 342ปีที่แล้ว
Mallorca - Bike holidays II. - 22.4. - 29.4.2023 (Obrazem)
Mallorca - Bike holidays I. - 14.4. - 21.4.2023 (Obrazem)
มุมมอง 469ปีที่แล้ว
Mallorca - Bike holidays I. - 14.4. - 21.4.2023 (Obrazem)
Mallorca - Classic II. - 3.4. - 12.4.2023 (Obrazem)
มุมมอง 436ปีที่แล้ว
Mallorca - Classic II. - 3.4. - 12.4.2023 (Obrazem)
Mallorca - Classic I. - 24.3. - 2.4.2023 (Obrazem)
มุมมอง 359ปีที่แล้ว
Mallorca - Classic I. - 24.3. - 2.4.2023 (Obrazem)
Mallorca - Starter - 10.3. - 24.3.2023 (Obrazem)
มุมมอง 664ปีที่แล้ว
Mallorca - Starter - 10.3. - 24.3.2023 (Obrazem)
Ski kemp Benecko - 13.1. - 15.1.2023 (Obrazem)
มุมมอง 377ปีที่แล้ว
Ski kemp Benecko - 13.1. - 15.1.2023 (Obrazem)
Jízda na Říp, 12. ročník - 5.11.2022 (Obrazem)
มุมมอง 6422 ปีที่แล้ว
Jízda na Říp, 12. ročník - 5.11.2022 (Obrazem)
Mallorca - Sunny holidays III. - 21.10. - 30.10.2022 (Obrazem)
มุมมอง 5342 ปีที่แล้ว
Mallorca - Sunny holidays III. - 21.10. - 30.10.2022 (Obrazem)
Mallorca - Sunny holidays II. - 9.10. - 16.10.2022 (Obrazem)
มุมมอง 4242 ปีที่แล้ว
Mallorca - Sunny holidays II. - 9.10. - 16.10.2022 (Obrazem)
Mallorca - Sunny holidays - 4.10. - 8.10.2022 (Obrazem)
มุมมอง 4692 ปีที่แล้ว
Mallorca - Sunny holidays - 4.10. - 8.10.2022 (Obrazem)
Kurz vaření a výživy nejen pro mladé sportovce
มุมมอง 2562 ปีที่แล้ว
Kurz vaření a výživy nejen pro mladé sportovce
MTB kemp - Nové Město na Moravě 23.-25.9.2022, active (Obrazem)
มุมมอง 5682 ปีที่แล้ว
MTB kemp - Nové Město na Moravě 23.-25.9.2022, active (Obrazem)
Stabilizační cvičení pro děti, sportovní kluby, týmy a trenéry
มุมมอง 1K2 ปีที่แล้ว
Stabilizační cvičení pro děti, sportovní kluby, týmy a trenéry
Pravidelné cvičení s fyzioterapetkou Terezou Beranovou
มุมมอง 3262 ปีที่แล้ว
Pravidelné cvičení s fyzioterapetkou Terezou Beranovou
Våldtäktsman och missbrukare..... narkoman varför flyr du
5:20 dopravní značka není žádný jednosměrný provoz. Pokud chcete někoho poučovat, tak to dělejte alespoň správně. Tato značka je "Přednost před protijedoucími vozidly". V opačném směru je značka naopak kulatá s červeným okrajem na bílém poli, kde jsou uvnitř stejné šipky, jen ta vlevo je černá a ta umístěná vpravo zase červená. Jednosměrný provoz, tedy jednosměrka je modrá čtvercová značka s jednou bílou šipkou. Ta má na své opačné straně opět kulatou značku, tentokráte s červeným polem a bílou vodorovnou čarou, značící zákaz vjezdu všem motorovým i nemotorovým vozidlům z jedné strany. 5:23 Není přikázaný směr jízdy, ale právě ona jednosměrka. Tak po tomto videu se již nedivím, že se cyklisté na silnici často chovají tak, jak se chovají.
takého cyklistu čo ide normálne v jazdnom pruhu a vedla za čiarou má meter by som jebol palicou po hlave . to robia len tí čo auto nikdy zrejme neriadili . a ešte to tu dávajte ako správne , no mám dosť .
Ani nevim co si o tom myslet. Nejlepší je než začnete přestat kouřit a pít kafe i alkohol. Pak nechat té abstinence mesic az 3 měsíce třeba přes zimu. Potom se zvětší výkon plic a nebude stát tolik překážek v cestě. Ačkoliv nejsem profi ciklista tak jsem dokázal velice prudké stopupání převýšení 800 metrů nad mořem s 23% sklonem v délce 30 km dojet za 45 minut. Podotýkám s obyčejným krosovým kolem. Žádný speciál 😂
Super Vojto je to fakt bomba že jste vydrželi. Každý rok mám chuť přijed ale mám moc aktivit a není to za rohem. Snad než umřu se mi to podaří přijed😄
Paráda!!!
Ani zmíňka o zvonku. Není divu, že ho nikdo nemá. V Německu na kole bez zvonku bych dostal pokutu.
Krása 🎉❤
HEZKY PĚKNĚ ❤❤
Mne ľahký prevod vôbec nevyhovuje lebo sa rýchlejšie zadýcham. Žemlu zo šunkou a syrom jedávajú cyklisti úplne bežne.
Děkuji za video, super dabing a dobře zpracované záběry s vysvětlením :)
👍
Tak a ted na ferovku. Kolik lidi to vyjelo bez seslapnuti na zem az nahoru? :)
ten titul mgr na závěr to video zabil :-(
dobrej dabing
tyhle treninky by měli být povinný!
👍🍻
nabuduce pojdem aj ja👍
Hezké video, ale totální nesmysl radit v zatáčce najíždět si do protisměru?!😳
To asi není v provozu, ale při závodu
Jako cyklista amatér sleduji rád Vaše videa a čerpám z nich cenné rady a poznatky. V příspěvku máte si prosím opravte, ze draslík "K" je kalium. Kalium ( správně psáno Calcium ) je vápník 'Ca", který je pro tělo také důležitý. Děkuji a cyklistice zdar, Jiří Kubín
Tak to asi musela být fuška vydrápat se nahoru, co?🤔😉
Super, asi odhodím integrálu a začnu se věnovat gravelu a silnici 😉
Proč neprodišná novindová vrstva. neprodišná?
Super Napad len tak dalej 💪💪💪💪
Děkuji magistrovi za video!
Dobrý den, rád bych se zeptal, 90 - 120 otáček se myslípedálů, prosím? A je to jedna celá kružnice, tudíž když by start byl levým pedálem nahoře, tak když tento bod protne podruhé, v tom momentě se počítá druhá otáčka? Děkuji moc
to je mysleno vazne?
Díky 👍
1:40 to mi přijde jako blbost, když je za čárou tolik místa tak při jízdě v ní řidičům usnadníte předjíždění
blbost je co jsi napsal, až budeš mít řidičák a nějaké zkušenosti, sám pochopíš,
@@Sheriffbmw ok
Dobrý den. Mám 2 metry ale kolo mám 52cm střed-sedlovka. Asi M. Fajn je, ze je kolo lehké a na cestách mám sedlo hodně vysoko a riditka níž, jezdí se mi tak dobre a mám aerodinamickou polohu. Ale když jdu s tímto nastavením do lesa na traily, tak přepadávam přes riditka, za sedlovku posunout těžiště mi moc nejde. Je problém v mých schopnostech, nebo mi v tom bráni malá velikost kola? Dekuju
Ještě že tam už nežiji. Jako za polovinu věcí bych asi pěkně řádila. Jako jet na Formentor jako skupina cyklistů je něco strašného. Tam má problém projet jedno auto. Proč nemůžete jezdit v klidu po Alcudii kde jsou cyklostezky nebo v port d' alcudii. Opravdu strašný. Když jsem jela jednou na Sa Calobru tak kvůli cyklistům jsem tam jela přes hodinu a půl a normálně jsem to dávala za hodinu. Proč si nemůžete vybrat nějaké lepší tréningové tratě.
Už žádné křeče
Video hezké, jen je škoda přiřazení matoucího komentáře u některých dopravních značek - "jednosměrný provoz" u značky dávající pouze přednost před protijedoucími vozidly, a "přikázaný směr jízdy" u značky jednosměrky..
Taky jsem se nad tím pozastavil
Mohu se zeptat, jak vypadají taková "atipická" řídítka? Děkuji
Díky za pěkné video - vy prostě nikdy nezklamete! Nikdy bych nečekala, že ze mě bude takový cyklonadšenec. Už jsem si sehnala mimo kola kompletní výbavu včetně rukavic a obuvi - vše se mi podařilo nakoupit za akční ceny na www.cyklosvec.cz/ , takže mě to ani nevyšlo tak draho, jak jsem si myslela. A hlavně, když máte kvalitní věci, tak je to fakt znát a jízda je mnohem příjemnější. :)
Az uvidim takovejhle klacik na ceste,tak ho prejedu a nebudu slejzat😀ale chapu,ze to bylo na ukazku.
Radsi at nas nauci bunny hop :D
@@blazen4872 Tak to je jak se ukazalo velkej problem a stejne tak manual. Aspon teda pro me😀
@@Sakmadyk Taky wheelie uz umim trochu ale manual vubec ani 10cm od zeme a bunny taky
@@blazen4872 Me se zatim povedlo pul metru v manualu. Neni to tak snadny jak to vylada ve videu:D
Vypadá to jednoduše ale vzhledem ke svému věku....🤔
Reklama na omega 3 :) jinak supr
Skvělé video, určitě zkusím
Při anaerobnim Prahu tělo jede pouze z cukru jo 🤔 🤔🤔
Super série, díky za rady a tipy
Tak to nevím co dělám špatně, beru Magnosolv od cevniho proti krecim. A stejně křeče do stehenního svalu nad koleny dostávám, že z kola spadnu, podobně i na bruslích. Žádný extra ...zátěže. včera kolo 40 km křeč do obou nohou a dnes jsem nemohla chodit ani pěšky svaly mě bolí tak 4 dny. Jak vic zatizim cítím že se křeč vrací.
Nemáte to náhradou v tom videu prohozený? Při krátkým intenzivním výkonu např. do hodiny se používají isotonické nápoje a ne hypo. Nebo se pletu? Díky
Radys _10 je to tak, také jsem si toho všiml, je to prohozené.
Takze ked idem na MTB tak do 30km do lesa cca na 2hodky co si dat?hypo alebo isonapoj?ked idem na cestny bike cca 4hodky do 100km tam co si dat.
@@relaxavolnycas5455 mě pomáhá na vyšší zátěž isotonický nápoj, zvýší výkon a eliminuje utahanost. Jede se s lehkostí a udržuje hydrataci těla, což je v letních měsících k nezaplacení.
@@relaxavolnycas5455 A u mě opravdu nestačí minerálka, musí to být silný izotonic, nejlépe bez teinu a cofeinu, ty nemají dobrý vliv, jsou močopudné a zbavují mě předčasně vody. Nejlépe čisté minerály ( isotonik ) iontak
K veceri den pred narocnym zatizenim pokrm bez masa, protoze ho nestihnu stravit? To je trochu prehnane ne? Jasne na snidani 2 hodiny pred treningem bude idealni si nedavat hovezi steak, ale na veceri? Kde bude ten odstup nejakych 10 hodin? Kdy jindy si dat maso kdyz ne na veceri. Zavodnici si davaji na etapakach maso vyhradne na veceri..
Je potřeba to brát s rezervou. Ty videa jsou jen propagace Nutrendu, kterej je upřímně stejně špatnej jako ten Alltraining tým :D
Ns
Proc omezovat sachry vecer... Neplette lidi. Vyssi bilkovina neni zas tak nebezpecna, ale je zbytecna. A sojove maso bych nezminoval. Vysoky prijem tuku vede k obezite asi stejne jako vysoky prijem cukru.
@UC2Ok5D_fQ9RnrOqAyktqW5Q Ano jsou to takova zakladni doporucrni, ktere pro zacatecniky staci. Ten kdo se v tom pohybuje dele, tak uz z toho nevytezi. Navic to lehce zavani reklamou 😀. Ono jakykoli kaloricky nadbytek at uz z tuku nebo cukru vede k nadvaze. Ale jde hlavne o to, ze zpracovane potraviny plne cukru a tuku nezasyti, clovek se jich snadno preji a navic mu nedodaji zadne mikronutrienty. Na druhou stranu, pokud potrebuju snist 4000 kcal, tezko to ujim z ovoce a zeleniny a sahnu treba po gaineru, ktery je normalne k nicemu.
Pernšt aproximace Kerner Do koľko somárik darujem Dr.Max tým Danka celou vendetta recenzia
Super👍presne toto som hľadal ďakujem😊
Píšete a říkáte, že se dozvíme... A přitom je to jen tříminutová přehlídka frází a floskulí. Jakýsi povrchní seznam toho, co by měl cyklista zvládat, doplněný filozofováním třeba o tom, že děti se to učí snáz :-) Buďte féroví a nazvěte reklamu reklamou, nevydávejte to za nějaké naučné video. To dělají jiní ;-)
Da sa u Vás zakúpiť to oblečenie ???
Super video 🚴také jezdím na silničnim kole 👍👌🔝😉💪
A co MTB? Nesnáším upnuté hadry na těle.