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Sabrina Montagna
เข้าร่วมเมื่อ 2 ม.ค. 2022
Benvenuta, splendida anima!
Immagina uno spazio dove poter crescere ed evolvere, dove puoi ritrovare la tua vera essenza ripulita da tutte le credenze limitanti e i blocchi con quali ti sei strutturata.
Un terreno fertile da cui rifiorire in tutta la tua meravigliosa bellezza e vivere una vita nella gioia e nell'abbondanza, in ogni ambito.
Dove coltivare e nutrire il tuo benessere psicofisico diventa la priorità, consapevole che come ti nutri, le emozioni che provi, i pensieri che fai e le relazioni che hai, incidono tantissimo sulla tua capacità di creare una vita allineata ai tuoi valori e ai tuoi desideri più profondi
Questo spazio esiste, è nei tuoi codici e nelle tue memorie cellulari.
Qualunque sia la tua idea di Felicità, io ti guiderò a scoprirla e a realizzarla, con cura, amore e presenza,
Sabrina
Immagina uno spazio dove poter crescere ed evolvere, dove puoi ritrovare la tua vera essenza ripulita da tutte le credenze limitanti e i blocchi con quali ti sei strutturata.
Un terreno fertile da cui rifiorire in tutta la tua meravigliosa bellezza e vivere una vita nella gioia e nell'abbondanza, in ogni ambito.
Dove coltivare e nutrire il tuo benessere psicofisico diventa la priorità, consapevole che come ti nutri, le emozioni che provi, i pensieri che fai e le relazioni che hai, incidono tantissimo sulla tua capacità di creare una vita allineata ai tuoi valori e ai tuoi desideri più profondi
Questo spazio esiste, è nei tuoi codici e nelle tue memorie cellulari.
Qualunque sia la tua idea di Felicità, io ti guiderò a scoprirla e a realizzarla, con cura, amore e presenza,
Sabrina
QUINTO MODULO: "Sei pronta per il cambiamento"
Eccoci arrivate alle fine!
In questo audiocorso abbiamo esplorato le dinamiche interiori che ti portano a sentirti sbagliata, e ti ho fornito alcuni strumenti per cominciare a lavorare su queste ferite.
Ora però è il momento di andare ancora più in profondità...
ricorda, l'unico modo per muovere l'energia è agire!
Grazie di cuore per essere arrivata fino a qui e...ringrazia te stessa per esserti data la possibilità di scendere nelle tue dinamiche interiori e di osservare le tue paure e i tuoi blocchi, non è così scontato!
Sono onorata di averti guidata lungo questo piccolo pezzo di strada e ti ricordo che hai diritto ad una chiamata gratuita con me per comprendere come possiamo proseguire il nostro viaggio insieme alla scoperta della donna meravigliosa che sai di essere e verso la manifestazione della vita e delle relazioni appaganti che meriti.
Con amore e luce,
Sabrina
In questo audiocorso abbiamo esplorato le dinamiche interiori che ti portano a sentirti sbagliata, e ti ho fornito alcuni strumenti per cominciare a lavorare su queste ferite.
Ora però è il momento di andare ancora più in profondità...
ricorda, l'unico modo per muovere l'energia è agire!
Grazie di cuore per essere arrivata fino a qui e...ringrazia te stessa per esserti data la possibilità di scendere nelle tue dinamiche interiori e di osservare le tue paure e i tuoi blocchi, non è così scontato!
Sono onorata di averti guidata lungo questo piccolo pezzo di strada e ti ricordo che hai diritto ad una chiamata gratuita con me per comprendere come possiamo proseguire il nostro viaggio insieme alla scoperta della donna meravigliosa che sai di essere e verso la manifestazione della vita e delle relazioni appaganti che meriti.
Con amore e luce,
Sabrina
มุมมอง: 28
วีดีโอ
QUARTO MODULO: "La strategia per iniziare a trasformare la relazione con te stessa"
มุมมอง 2016 วันที่ผ่านมา
Benvenuta a questo quarto audio del nostro mini-percorso (siamo quasi in dirittura di arrivo!) In questo audio voglio condividerti una strategia concreta, semplice ma molto efficace, che puoi mettere in pratica ogni giorno per iniziare davvero a cambiare la tua relazione con te stessa. Partiamo dal...Dialogo Interiore. Buonissimo ascolto!
TERZO MODULO: "Dal blocco alla liberazione: il mio metodo per trasformare la tua vita"
มุมมอง 3816 วันที่ผ่านมา
Siamo arrivate a questo terzo audio del mini percorso. Nei primi due moduli abbiamo messo in evidenza le cause della tua sensazione di insoddisfazione e inadeguatezza, e del tuo sentirti perennemente sbagliata. Ti ho raccontato la storia di Adele, una donna che, come te, si trovava intrappolata in dinamiche di dare senza mai sentirsi davvero vista o riconosciuta e di come ne è diventata consape...
SECONDO MODULO "Il caso di Adele e la bilancia del dare e avere"
มุมมอง 4316 วันที่ผ่านมา
In questo secondo modulo ti porto il caso di Adele (nome di fantasia), una mia cliente, nonchè donna meravigliosa, che ho accompagnato per un pezzetto di strada. Buon ascolto!
PRIMO MODULO: "I sintomi del sentirsi sbagliata"
มุมมอง 6916 วันที่ผ่านมา
Benvenuta al mini AUDIOCORSO: "Smetti di sentirti sbagliata: trasforma le tue relazioni e la tua vita una volta per tutte" Un corso che ho creato per accompagnarti in questo viaggio di liberazione e risveglio. Ho deciso di farlo attraverso la mia voce, in modo che tu possa ascoltarmi mentre cammini in natura, mentre vai al lavoro o sei in un momento di relax a casa. Scoprirai i segnali che ti f...
PRATICA DI YOGA NIDRA: rilassamento profondo e rinnovamento interiore
มุมมอง 7516 วันที่ผ่านมา
Lo Yoga Nidra è una pratica di rilassamento profondo che ti guida in uno stato di coscienza tra veglia e sonno, dove il corpo si rilassa completamente e la mente resta vigile. Attraverso questa meditazione, potrai rilasciare tensioni fisiche, mentali ed emotive, rigenerando corpo e mente. Perfetta quando cerchi uno spazio di calma e rigenerazione nella quotidianità; questa pratica ti aiuterà a ...
L'importanza del RADICAMENTO
มุมมอง 22 หลายเดือนก่อน
In questo video ti spiego l'importanza del dare sempre al corpo alla fine di una pratica di rilascio somatico e/o di attivazione di un certo tipo di energia il messaggio chiaro e preciso che è al sicuro, è ben radicato al suolo e va tutto bene Per fare questo ridiscendi nel corpo, senti il senso di radicamento sulla terra sotto i tuoi piedi e fai qualche respiro profondo per mandare questo segn...
Scopriamo la Respirazione Tantrica
มุมมอง 62 หลายเดือนก่อน
La respirazione tantrica è una pratica che ci riconnette all’energia creativa, sessuale e femminile, risvegliando quella forza primordiale che spesso resta bloccata. Attraverso il respiro consapevole e l’ascolto del corpo, si facilita il rilascio di tensioni e blocchi energetici, riportandoci a una dimensione di presenza e radicamento profondo. Provala e poi fammi sapere!
Pratica corporea e movimenti di Danza Sacra per riconnetterci al nostro Femminile
มุมมอง 52 หลายเดือนก่อน
Primo video di 3 per iniziare a riconnetterti allo spazio sacro del tuo Grembo e alla tua Energia Femminile Scendi nel corpo, senti, ondeggia, sperimenta...cosa emerge? Come ti senti? Quali resistenze rilevi? Osserva m, accogli e trasforma Lascia andare tensioni e pesantezza attraverso il movimento lento e dolce del tuo Grembo, delle tue anche e del tuo bacino! Fammi sapere com'è andata ☺️
Tecnica di Respiro urto per affrontare l'emozione della Paura quando arriva
มุมมอง 52 หลายเดือนก่อน
Tecnica di respiro con un conteggio ritmico del tipo 4/4/6 per gestire l'emozione della paura nel momento in cui arriva. Fammi sapere cosa ne pensi! Ti abbraccio
Pratica di rilascio somatico per andare a lavorare sull'emozione della Paura
มุมมอง 82 หลายเดือนก่อน
Attraverso questa pratica e la respirazione profonda ci connettiamo al corpo e al suo sentire in merito all'emozione della Paura. Dove la sento? Come si esprime? Mi dò la possibilità di esplorarla e di scioglierla attraverso il movimento, il pianto, lo scuotimento dolce del corpo...qualsiasi cosa ti venga da fare va bene. Ascoltati, ascolta il tuo corpo, lui SA, sempre! Non dimenticare dopo di ...
TECNICA DI RESPIRO per gestire la Rabbia
มุมมอง 182 หลายเดือนก่อน
Tecnica di respiro basata su un ritmo del tipo 4/4/4/4 per ritrovare calma e centratura nei momenti di forte agitazione psicofisica e/o rabbia Ripetila per almeno 5 cicli di respirazione e scrivimi poi com'è andata!
PRATICA di RILASCIO per l'emozione della Rabbia
มุมมอง 93 หลายเดือนก่อน
In questo video ti propongo una pratica di rilascio somatico per processare e trasformare la rabbia che, come ogni altra emozione, ha bisogno di essere guardata e accolta quando emerge, per poter essere poi trasformata. Fammi sapere se ti è stata utile!
Pratica di rilascio somatico dell'emozione della Tristezza 3/3
มุมมอง 163 หลายเดือนก่อน
In questa ultima parte amplifichiamo la sensazione di rilascio attraverso l'espressione sonora. Buona pratica! E non dimenticare di scrivermi com'è andata ☺️
Pratica di rilascio dell'emozione della Tristezza 2/2
มุมมอง 93 หลายเดือนก่อน
Seconda parte di questa pratica di rilascio somatico della tristezza. Accogliere le nostre emozioni senza giudizio ci aiuta a diventare osservatori consapevoli del nostro mondo interiore, senza dover necessariamente intervenire per cambiarlo (anche se non ci piace) A volte l'unica cosa che ci viene richiesta è "stare con quello che c'è " e dare la possibilità alle nostre emozioni, qualunque ess...
Meravigliosa esperienza. Carissima. Sabrina. Buona notte 😘
Grazie di cuore per il tuo feedback, sono felice che questa pratica ti sia stata utile!