Courtneyofitness
Courtneyofitness
  • 294
  • 1 081 161
25 MIN PILATES | ARMS & ABS
#pilateshomeworkout #pilates #abworkout
มุมมอง: 156

วีดีโอ

25 MIN PILATES | LEGS & GLUTES
มุมมอง 119หลายเดือนก่อน
25 MIN PILATES | LEGS & GLUTES
25 MINUTE PILATES ABS
มุมมอง 115หลายเดือนก่อน
25 MINUTE PILATES ABS
25 MINUTE FULL BODY PILATES
มุมมอง 1642 หลายเดือนก่อน
25 MINUTE FULL BODY PILATES
How To: Loop Band Chest Press
มุมมอง 393 หลายเดือนก่อน
How To: Loop Band Chest Press
How To: Hundreds
มุมมอง 1393 หลายเดือนก่อน
How To: Hundreds
How To: Banded Dead Bug
มุมมอง 283 หลายเดือนก่อน
How To: Banded Dead Bug
How To: Tip Toe Glute Bridge
มุมมอง 1633 หลายเดือนก่อน
How To: Tip Toe Glute Bridge
How To: Side Lying Loop Band Leg Press
มุมมอง 683 หลายเดือนก่อน
How To: Side Lying Loop Band Leg Press
How To: Supinated Chest Press
มุมมอง 593 หลายเดือนก่อน
How To: Supinated Chest Press
Wall Chest Stretch
มุมมอง 1675 หลายเดือนก่อน
Wall Chest Stretch
Wall Bicep Stretch
มุมมอง 1375 หลายเดือนก่อน
Wall Bicep Stretch
How To: Lying Banded Hip Abduction
มุมมอง 725 หลายเดือนก่อน
How To: Lying Banded Hip Abduction
Deficit Lunge to Knee Up
มุมมอง 1278 หลายเดือนก่อน
Deficit Lunge to Knee Up
Seated Hip Rotation
มุมมอง 1308 หลายเดือนก่อน
Seated Hip Rotation
Lateral Kneeling Lunge Stretch
มุมมอง 1128 หลายเดือนก่อน
Lateral Kneeling Lunge Stretch
The World’s Greatest Stretch
มุมมอง 1198 หลายเดือนก่อน
The World’s Greatest Stretch
Lying X Stretch
มุมมอง 1888 หลายเดือนก่อน
Lying X Stretch
How To: Dumbbell Deadlift
มุมมอง 2098 หลายเดือนก่อน
How To: Dumbbell Deadlift
How To: Sumo Squat to Calf Raise on Smith Machine
มุมมอง 57611 หลายเดือนก่อน
How To: Sumo Squat to Calf Raise on Smith Machine
How To: Wide Grip Cable Row
มุมมอง 26711 หลายเดือนก่อน
How To: Wide Grip Cable Row
How To: Single Arm Banded Pulldown
มุมมอง 12511 หลายเดือนก่อน
How To: Single Arm Banded Pulldown
How To: Dumbbell Crunch
มุมมอง 15511 หลายเดือนก่อน
How To: Dumbbell Crunch
How To: Deficit Hip Adduction
มุมมอง 12211 หลายเดือนก่อน
How To: Deficit Hip Adduction
Glute Warm Up #3
มุมมอง 231ปีที่แล้ว
Glute Warm Up #3
How To: Weighted Lunge to Knee Up
มุมมอง 274ปีที่แล้ว
How To: Weighted Lunge to Knee Up
How To: Elevated GB on Yoga Ball
มุมมอง 343ปีที่แล้ว
How To: Elevated GB on Yoga Ball
How To: Walking RDL
มุมมอง 610ปีที่แล้ว
How To: Walking RDL
How To: Standing Cable Hip Abduction
มุมมอง 539ปีที่แล้ว
How To: Standing Cable Hip Abduction
How To: Smith Machine Front Squat
มุมมอง 14Kปีที่แล้ว
How To: Smith Machine Front Squat

ความคิดเห็น

  • @Samma3604
    @Samma3604 2 วันที่ผ่านมา

    Thanks for this

  • @MuhammadFarooqsindhu-g6z
    @MuhammadFarooqsindhu-g6z 5 วันที่ผ่านมา

    Mam plzz Help me My Treadmill problem 😢 Show Screen Totify Maintenance Motor Controller

  • @MuhammadFarooqsindhu-g6z
    @MuhammadFarooqsindhu-g6z 5 วันที่ผ่านมา

    Mam plzz Help me My Treadmill Problem 😢 Show screen (Notify Maintinance Motor Controller Error

  • @pennylane428
    @pennylane428 11 วันที่ผ่านมา

    I don’t know when this video was posted, but A batch of Orgain protein powder has been recalled over an undisclosed allergen. A customer reported an allergic reaction to peanuts after consuming Orgain’s chocolate plant-based protein powder. Customers are being urged to stop using the recalled product and contact Orgain for a refund.

    • @courtneyofitness
      @courtneyofitness 11 วันที่ผ่านมา

      @@pennylane428 thanks for letting me know!

  • @richardsanchez5444
    @richardsanchez5444 13 วันที่ผ่านมา

    Can you adjust the angle of the bars that guide the barbell?

  • @M.M.A.motorcycleplumber
    @M.M.A.motorcycleplumber 18 วันที่ผ่านมา

    Yes. Thank you for spreading blessings and sharing gods healing light with others. Change the world

  • @M.M.A.motorcycleplumber
    @M.M.A.motorcycleplumber 18 วันที่ผ่านมา

    You rock! Inspiring ❤

  • @vercianaagosti5275
    @vercianaagosti5275 21 วันที่ผ่านมา

    this is super helpful. Thank you!!

  • @புனரத்சாஹு
    @புனரத்சாஹு 28 วันที่ผ่านมา

    Hii I am watching from India

  • @jeromeralte983
    @jeromeralte983 หลายเดือนก่อน

    Thank for the tip😊 Thanks for the tips💀

  • @Grimreaper45705
    @Grimreaper45705 หลายเดือนก่อน

    Put a lid on it

  • @cutepuddleslime8201
    @cutepuddleslime8201 หลายเดือนก่อน

    That is so cute and delicious 😋

  • @reemosama1
    @reemosama1 หลายเดือนก่อน

    Great work, beautiful🖤😉🖤

  • @PumpkinMuncher
    @PumpkinMuncher หลายเดือนก่อน

    I just did 80 of these in a row now my legs are cramping, is that bad?

  • @akaGiNX
    @akaGiNX 2 หลายเดือนก่อน

    Lol just broke my cousins one 😂

  • @amanheer5783
    @amanheer5783 2 หลายเดือนก่อน

    How to use tv screen buttons?

  • @samanthalayla-zaralakkiss7772
    @samanthalayla-zaralakkiss7772 2 หลายเดือนก่อน

    Honestly some benches are built different 😂 some legit move so smooth and others don’t budge 😅

  • @Jennsark939
    @Jennsark939 2 หลายเดือนก่อน

    Thank you. I was embarrassed to ask 😢

  • @pinktoddler03
    @pinktoddler03 2 หลายเดือนก่อน

    Mummy I love you 🥺

  • @itsthatgirlhlehle01
    @itsthatgirlhlehle01 2 หลายเดือนก่อน

    Needed this ❤ And how is the gym soo empty 😭😭😭u must be the owner cause wow

  • @vdoubleu-o4u
    @vdoubleu-o4u 2 หลายเดือนก่อน

    Nice

  • @yamoksauce
    @yamoksauce 2 หลายเดือนก่อน

    Thank you, My new gym doesn't have hip thrust machine and i never tried the Smith machine before so i didn't know what to do.. i will try this soon. thank you!

  • @ImTHEdancemomsdiva
    @ImTHEdancemomsdiva 3 หลายเดือนก่อน

    I’m doing a fitness challenge, too! And today was my first day. So it’s a 12 week challenge, for three days a week you do an at home workout, 2 days a week you run, and then one stretch every week. And today was an at home workout (I didn’t workout at home though, I worked out at gymnastics)

  • @ddawg3230
    @ddawg3230 3 หลายเดือนก่อน

    Thank you!

  • @penguinbee7661
    @penguinbee7661 3 หลายเดือนก่อน

    The knob of mine is like stuck I'm pulling really hard

  • @justsam7071
    @justsam7071 3 หลายเดือนก่อน

    Keep it up girl! Reminding me of keeping in track too

  • @sanmcnellis94
    @sanmcnellis94 3 หลายเดือนก่อน

    Thanks

  • @وسيمإبنفوزي
    @وسيمإبنفوزي 3 หลายเดือนก่อน

    اكو عرب

    • @judy546
      @judy546 2 หลายเดือนก่อน

      اكو عرب

  • @Divinerospeaks
    @Divinerospeaks 3 หลายเดือนก่อน

    Gotta stop my workout to say thank youuuu

  • @suzypie11
    @suzypie11 3 หลายเดือนก่อน

    I’ve tried this set up today. This was my third time giving it a go and I really love it. However I realised today my butt doesn’t touch the ground. I guess because of the bench height. I filmed myself today and realised I’m lifting my hips to meet the bar before I even start, does that matter?

  • @lisachan1243
    @lisachan1243 4 หลายเดือนก่อน

    Your videos are so helpful! TY so much!!

    • @courtneyofitness
      @courtneyofitness 4 หลายเดือนก่อน

      @@lisachan1243 so glad they help!!!

  • @akane75
    @akane75 4 หลายเดือนก่อน

    Thanks

  • @FroggyNipNips
    @FroggyNipNips 4 หลายเดือนก่อน

    when i pull it nothing happens and i just sit there in defeat

  • @aesth418
    @aesth418 4 หลายเดือนก่อน

    Thanks for the video but I still find the bench too heavy to move. Wheels help but I always struggle.

  • @vk01221
    @vk01221 4 หลายเดือนก่อน

    I’ve been doing hip thrusts for a couple weeks now and since the weight is getting light for me, I’ve been putting on more weights. That being said, I’ve leaned my hips back and it caused me to use my lower back. Do I not put the weight all the way down?

  • @Mooproductioninc.
    @Mooproductioninc. 4 หลายเดือนก่อน

    this helps so much thank you

  • @Notverygoodatall
    @Notverygoodatall 5 หลายเดือนก่อน

    Can't tell if this is an image or a video

  • @jenbaxter2277
    @jenbaxter2277 5 หลายเดือนก่อน

    Is it better to run on it for only 20 minutes or a slower 7to 10 and occasional 15 level

  • @jenbaxter2277
    @jenbaxter2277 5 หลายเดือนก่อน

    the Matrix at our gym doesn't go over an hour, so I have to top at 60 minutes then start again, which is fine but I wish I could figure out to make it go straight to 2 hours

  • @Zodiac3107
    @Zodiac3107 5 หลายเดือนก่อน

    Love how she explains the seat position in line with your height.

  • @aishaandathena
    @aishaandathena 5 หลายเดือนก่อน

    85000 later lol

  • @Sbsnakee
    @Sbsnakee 5 หลายเดือนก่อน

    Thank you for your help my friend was having a hard time getting to it (it’s to tall and she’s to short)

  • @ShotByChuka
    @ShotByChuka 6 หลายเดือนก่อน

    Thank you very much

  • @Samex5
    @Samex5 6 หลายเดือนก่อน

    lol thankss first time in the gym i was so embarassed when it didnt work xd

  • @jcnessi
    @jcnessi 6 หลายเดือนก่อน

    Courtney, do you know of any Android app that can connect to the StairMaster StarTrac? Thank You 😘

  • @Notverygoodatall
    @Notverygoodatall 6 หลายเดือนก่อน

    Glacier is beautiful

  • @hellohello3199
    @hellohello3199 6 หลายเดือนก่อน

    How do I get your ankles behind your ears and just leave my nuts hanging out?

  • @tialynn1111
    @tialynn1111 6 หลายเดือนก่อน

    Thank youuuuu❤❤❤❤❤

  • @delt19
    @delt19 6 หลายเดือนก่อน

    That bench looks nicely built

  • @M-ps6ve
    @M-ps6ve 6 หลายเดือนก่อน

    Ur hot tho