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⭐科技羽你一起星光羽球趣味賽⭐ 新莊國民運動中心10月22日18:00準時開打！ 一起追逐螢光般的羽球☄揮出酷炫的球技吧～🏸

【☀️未來新北市智能科技羽球推廣交流賽☀️】 運動科技再進化！全台首創科技羽球賽！ 競賽時能感測選手的揮拍力度、速度 甚至是殺球次數都能一覽無遺 使用國內羽球第一品牌「VICTOR」球拍 入門到進階的球友都能駕馭！ 當日特別邀請勝利簽約球星 ⭐️王柏崴、黃郁豈一同共襄盛舉⭐

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游泳暑期營的趣味游泳賽活動於上週8/13歡樂舉辦，當天除了開心玩水挑戰自我，也學習到水中安全知識，在接近暑假的尾聲前，留下美好的回憶！

對抗肌少、肌弱，是多數銀髮族都要面臨的挑戰。新北市新莊國民運動中心在國健署「110年銀髮健身俱樂部補助計畫」下開辦「銀髮健身俱樂部」，安排專業健身教練，設計適合銀髮族的健身課程，幫助65歲以上長者用運動找回人生第二春！ 國健署辦理「銀髮健身俱樂部短片競賽」活動，以「運動不老，健康有保」為主題，透過短片競賽鼓勵各執行單位紀錄長者在健身俱樂部中強化體能的過程點滴，長者可藉由肌力、柔軟度、平衡及心肺功能的訓練，避免肌少症，也透過社會參與及互動，達到身心平衡，維持與促進健康。新莊運動中心長年推動銀髮族運動健身，本次拍攝長者運動紀錄短片「花甲樂生活」參賽，紀錄長者參與運動課程，鼓勵長者一起運動促進健康，榮獲短片競賽組金質獎。

🔔大家好，體適能小學堂上課囉～ 對器材及運動有疑問嗎？ 歡迎一起來收看小學堂👀 看完一起來試試看吧！🏃‍♂ 有� 何器材使用問題也歡迎在下方詢問唷～🙋‍♂️ 今天講解的是『腿部伸張訓練機』 腿部伸張機適合孤立式股四頭肌訓練 加強股四頭肌的外型與肌力 只要將一隻手放置於訓練的那條腿上 就更容易感受到肌肉的收縮唷～

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