9
14 005

Gaffeltruck, certifikat B, eksamensøvelse

1:49

Tennis og golf albue - selvhjælpstræning

3:13

illiacus musklen. Din indre bækkenmuskel.

1:57

skinnebensbetændelse

1:14

arb indstillinger for skrivebordsarbejde

5:07

baldemassage med tennisbold

1:04

Godmorgen øvelser til kroppen. Morning exercises.

Morgen øvelser til kroppen. Det er ikke træning blot gode sunde øvelser til at få gang i din krop. Kan laves flere gange om dagen og gerne hver morgen.
Enjoy :}

มุมมอง: 130

วีดีโอ

Gaffeltruck, certifikat B, eksamensøvelse

1:49

Gaffeltruck, certifikat B, eksamensøvelse

มุมมอง 12K5 ปีที่แล้ว

Martin Liam Bremerstent. Gaffeltruck certifikat B, gældende til alle gaffeltrucks. Eksamensopgave; at køre 11 meter lange telefonpæle gennem en åbning på 5 meter... en 5 punkts vending med gaffeltruck... Bestået!!! :D

Tennis og golf albue - selvhjælpstræning

3:13

Tennis og golf albue - selvhjælpstræning

มุมมอง 1036 ปีที่แล้ว

Videoen her viser hvordan du selv kan lave øvelser for at afhjælpe syndromerne 'Tennis albue' og 'Golf albue'. Begge dele kan opstå ved for meget ensformigt og langvarigt arbejde med armen. Både i kontor arbejde men også i mange andre erhverv som eksempelvis ved rengøringsarbejde og ved alle slags håndværker arbejde. HUSK at øvelserne må aldrig være smertefulde! Dog må det godt syre/mærkes lidt...

illiacus musklen. Din indre bækkenmuskel.

1:57

illiacus musklen. Din indre bækkenmuskel.

มุมมอง 8597 ปีที่แล้ว

Her er en illustration af hvordan musklen illiacus kan selvbehandles.. Musklen illiacus er supervigtig at behandle i mange sammenhænge... Atid for kvinder der har født, men også for gravide kvinder da musklen er særligt udfordret omkring graviditeten... Musklen er også vigtig at behandle for sportsudøvere som eksempelvis cykelryttere, løbere og fodboldspillere og kampsportsfolk der sparker... M...

1:14

skinnebensbetændelse

มุมมอง 2557 ปีที่แล้ว

Denne video viser dig blyant øvelsen som kan være medvirkende til at afhjælpe en evt. skinnebensbetændelse. Øvelserne henhører under almene praktiske råd. At praktisere dem er på eget ansvar!