- 16
- 3 573
Rubie's Umbrella
United Kingdom
เข้าร่วมเมื่อ 21 พ.ย. 2024
For me, Soft and Slow equals SMART✨
مرحبًا سيدات الطيف، تحت مظلتي !
هنا النعومة والحياة الرايقة بتساوي الذكاء والانجاز لطبيعة عقلنا 💚💙💚
أنا رحاب، لكن روبي هو الاسم الأقرب لقلبي.
طبيبة و أم،أعيش في مدينتي المفضلة، لندن، حيث احببت أن كل انسان مرحب به.
رحلتي بدأت عند معرفتي اني أنا وأولادي تحت الطيف، من لحظتها حياتي اتغيرت تماما!
هنا أشارك أفكاري وتجاربي في حياتي الجديدة حول التنوع العصبي ( اضطرابات تشتت الانتباه واضطرابات التوحد وكل ما بينهم )، وكيف نستطيع التعامل مع اختلافنا، نهتم بأنوثتنا وصحتنا الجسدية والنفسية واكتشاف مواقع القوة لدينا والوصول لحياة ناعمة ومصممة خصيصا لكي 💖
تحت طيف التنوع العصبي، كل واحدة منا لها مظلتها الخاصة، ولا توجد قواعد، أطلقي العنان لخيالك الذي هو من أقوى مميزاتك !
كل أسئلتك مرحب بها أيضا وهحاول دايما أجاوب بكل حب!
مرحبًا سيدات الطيف، تحت مظلتي !
هنا النعومة والحياة الرايقة بتساوي الذكاء والانجاز لطبيعة عقلنا 💚💙💚
أنا رحاب، لكن روبي هو الاسم الأقرب لقلبي.
طبيبة و أم،أعيش في مدينتي المفضلة، لندن، حيث احببت أن كل انسان مرحب به.
رحلتي بدأت عند معرفتي اني أنا وأولادي تحت الطيف، من لحظتها حياتي اتغيرت تماما!
هنا أشارك أفكاري وتجاربي في حياتي الجديدة حول التنوع العصبي ( اضطرابات تشتت الانتباه واضطرابات التوحد وكل ما بينهم )، وكيف نستطيع التعامل مع اختلافنا، نهتم بأنوثتنا وصحتنا الجسدية والنفسية واكتشاف مواقع القوة لدينا والوصول لحياة ناعمة ومصممة خصيصا لكي 💖
تحت طيف التنوع العصبي، كل واحدة منا لها مظلتها الخاصة، ولا توجد قواعد، أطلقي العنان لخيالك الذي هو من أقوى مميزاتك !
كل أسئلتك مرحب بها أيضا وهحاول دايما أجاوب بكل حب!
حياة أفضل مع ADHD بمساعدة هذه العادات البسيطة!
كل سنة وانتو طيبين .
بداية العام هو فرصة ممتازة لبدايات جديدة، جميلة ومبدعة 🤩
هنا، بشارك معاكي خطوات حقيقية، فعلا حقيقية، مجربة ومضمونة لأنها ساعدتني أنجح وأحقق أحلامي 🥰
العشر أسرار هي أمور بسيطة ولكن لها أساس علمي بيعتمد على طبيعة اضطراب تشتت الانتباه وأعراضه، وعشان كده احنا أكتر ناس بتستفيد منها في الإنتاجية والابداع والإنجاز في الدراسة والعمل.
الفيديو على جزئين
th-cam.com/video/Jnc0gPy1kpI/w-d-xo.html
بداية العام هو فرصة ممتازة لبدايات جديدة، جميلة ومبدعة 🤩
هنا، بشارك معاكي خطوات حقيقية، فعلا حقيقية، مجربة ومضمونة لأنها ساعدتني أنجح وأحقق أحلامي 🥰
العشر أسرار هي أمور بسيطة ولكن لها أساس علمي بيعتمد على طبيعة اضطراب تشتت الانتباه وأعراضه، وعشان كده احنا أكتر ناس بتستفيد منها في الإنتاجية والابداع والإنجاز في الدراسة والعمل.
الفيديو على جزئين
th-cam.com/video/Jnc0gPy1kpI/w-d-xo.html
มุมมอง: 35
วีดีโอ
ما هو مفهوم الحياة الناعمة والبطيئة بالنسبالي تحت الطيف ADHD ؟
มุมมอง 448วันที่ผ่านมา
بتكلم هنا عن مفهوم الحياة الناعمة والبطيئة بالنسبالي تحت الطيف كبنت عشت حياتي معADHD وبدون أي اعتبار للأعراض أو تعديل لنظام الحياة الي كان مش مناسب لطبيعتي المختلفة. #adhdwomen #سيدات_الطيف #adhd
ADHDتحت السيطرة - عشر أسرار لتطوير حياتك وزيادة الفعالية والتركيز في العام الجديد - part 2
มุมมอง 643 วันที่ผ่านมา
كل سنة وانتو طيبين . بداية العام هو فرصة ممتازة لبدايات جديدة، جميلة ومبدعة 🤩 هنا، بشارك معاكي خطوات حقيقية، فعلا حقيقية، مجربة ومضمونة لأنها ساعدتني أنجح وأحقق أحلامي 🥰 العشر أسرار هي أمور بسيطة ولكن لها أساس علمي بيعتمد على طبيعة اضطراب تشتت الانتباه وأعراضه، وعشان كده احنا أكتر ناس بتستفيد منها في الإنتاجية والابداع والإنجاز في الدراسة والعمل. #adhd #adhdinwomen #productivity #organizatio...
كيف تضبطي حياتك حسب دورتك الشهرية؟
มุมมอง 1584 วันที่ผ่านมา
#CapCut I made this amazing video with CapCut. Open the link to try it out: capcut.com/tools/desktop-video-editor
كيف تحفزين نفسك لتحقيق أهدافك مع ADHD؟
มุมมอง 1464 วันที่ผ่านมา
أحد الطرق عشان نتغلب على مشكلة التشتت والنسيان مع ال ADHD اننا نستخدم مكان واحد فيه كل الأمور الهامة ونشوفه أكتر من مرة في اليوم. #adhd #rubieumbrella
علامات التوحد عند الأطفال
มุมมอง 697 วันที่ผ่านมา
التوحد هو أحد اضطرابات التنوع العصبي، ويعتبر من أكتر التحديات التي تواجه الأسرة ، ماديا ونفسيا. لكن الأمر يصبح ابسط عندما نفهم حقيقة الاضطراب. تابعي معي المزيد من المعلومات والنصائح #اضطراب_طيف_التوحد #اضطراب_فرط_الحركة_ونقص_الانتباه #علم_النفس #autism #adhd
التحديات التي واجهتها في أوقات الضغوط مع ADHD
มุมมอง 1828 วันที่ผ่านมา
التحديات التي واجهتها مع ADHD #adhd #اكسبلور #adhdinwomen #اكسبلور #تنمية_بشرية #ladyofthespectrum #سيدات_الطيف #rubieumbrella
أهمية الاعتراف بالمشكلة بالنسبالي- ADHD
มุมมอง 809 วันที่ผ่านมา
لمشاهدة الحلقة كاملة : th-cam.com/video/xpHb8mFj1tE/w-d-xo.html لتحميل اختبار ال ADH الشخصي النسخة العربي drive.google.com/file/d/1-bjzJ8JSxOlEZb41JWwhyXRfiukZkA9Z/view?usp=sharing النسخة الانجليزية drive.google.com/file/d/1qB_H6emaMOoanTyiQvyYiJpmMTpePKRH/view?usp=sharing
ADHDتحت السيطرة - عشر أسرار لتطوير حياتك وزيادة الفعالية والتركيز في العام الجديد - part 1
มุมมอง 73610 วันที่ผ่านมา
كل سنة وانتو طيبين . بداية العام هو فرصة ممتازة لبدايات جديدة، جميلة ومبدعة 🤩 هنا، بشارك معاكي خطوات حقيقية، فعلا حقيقية، مجربة ومضمونة لأنها ساعدتني أنجح وأحقق أحلامي 🥰 العشر أسرار هي أمور بسيطة ولكن لها أساس علمي بيعتمد على طبيعة اضطراب تشتت الانتباه وأعراضه، وعشان كده احنا أكتر ناس بتستفيد منها في الإنتاجية والابداع والإنجاز في الدراسة والعمل. #adhd #adhdinwomen #productivity #organization #...
رسالتي مع سيدات الطيف واضطراب ADHD #adhd
มุมมอง 54212 วันที่ผ่านมา
رسالة سيدات الطيف 🎉🎉Remove the stigmaدعوة لازالة الأحكام واننا نعرف بعض ونساعد بعض أكتر.الحلقة كاملة على قناة اليوتيوب th-cam.com/video/xpHb8mFj1tE/w-d-xo.html#adhdwomen #adhd #ladyofthe spectrum #rubiesumbrella #سيدات_الطيف #علم_النفس #اكسبلور #adhdinwomen #اضطراب_فرط_الحركة_ونقص_الانتباه #adhdinadults #اضطراب_طيف_التوحد #انجليزي #تنمية_بشرية #اضطراب_طيف_التوحد
اختبار تشخيص اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه - ADHD test- اختبري نفسك بطريقة بسيطة وعلميه
มุมมอง 89716 วันที่ผ่านมา
أهلا بكل سيدات الطيف ! د. روبي هنا .. أعرف من خلال عملي وتجربتي الشخصية، انكتيرمن الأوقات بتسألي نفسك لما بتشوفي أو بتسمعي عن أعراض ال ADHD هل ممكن يكون عندي نفس المشكلة ؟ لهذا السبب أنا عملت الفيديو ده، هجاوب فيه عن أسئلتك بخصوص التشخيص بطريقة طبية وتقدري تعملي الاختبار علىنفسك بكل أمانة عشان تفهمي هل ممكن تكوني زينا تحت الطيف؟ الاختبارات الي استخدمتها هي المعتمدة في الدليل التشخيصي والإحصائي ...
حكايتي الطويلة مع ADHD وأهمية اننا نلاقي بعض- فكرة مجتمع سيدات الطيف - ج 2
มุมมอง 17422 วันที่ผ่านมา
مرحبا بكل سيدات الطيف. اضطراب تشتت الانتباه هو أحد اضطرابات التنوع العصبي ، ورغم انها اضطراب عن المعتاد الا أن لها جوانب عديدة ومتنوعة تختلف من شخص لاخر ومن كونها مجموعة من المشكلات وتتعدى ذلك لتكون مجموعة من المميزات، لذلك شكلت طيفا من التنوع العصبي في هذا العالم ، ولذلك نحن سيدات يجمعنا هذا الطيف. في هذا الفيديو أشاركك بداية رحلتي مع هذا الاضطراب وتأثيره على حياتي، الأمر الذي جعلني أشعر انه ه...
حكايتي الطويلة مع ADHD وأهمية اننا نلاقي بعض- فكرة مجتمع سيدات الطيف - ج 1
มุมมอง 5827 วันที่ผ่านมา
مرحبا بكل سيدات الطيف. اضطراب تشتت الانتباه هو أحد اضطرابات التنوع العصبي ، ورغم انها اضطراب عن المعتاد الا أن لها جوانب عديدة ومتنوعة تختلف من شخص لاخر ومن كونها مجموعة من المشكلات وتتعدى ذلك لتكون مجموعة من المميزات، لذلك شكلت طيفا من التنوع العصبي في هذا العالم ، ولذلك نحن سيدات يجمعنا هذا الطيف. في هذا الفيديو أشاركك بداية رحلتي مع هذا الاضطراب وتأثيره على حياتي، الأمر الذي جعلني أشعر انه ه...
ADD impulsivity - المشكلة الحقيقية في اضطراب ADHD - لماذا يمكن أن يشكل اضطراب تشتت الانتباه خطورة ؟
มุมมอง 26หลายเดือนก่อน
في أغلب الأحيان، يمكن أن نتعايش تحت الطيف، وأعني بذلك اضطراب تشتت الانتباه. وغالبا اذا كانت الأعراض بسيطة، يمكن اخفاء العيوب والتصرف مثل كل من حولك ولن يكتشف أحد سرك ! الحقيقة، أن هذا ليس الوضع في كل مرة، حيث يشكل هذا الطيف مجموعة من التحديات التي قد تؤدي لنتائج خطيرة . ومن واقع تجربتي الشخصية، الانزلاق لوضع قد يجعلك تخسرين الكثير ليس مستحيلا للأسف ! هذا الطيف المميزجدا، لديه هذه المشكلة البسيط...
ADHD and Guilt - اضطراب ADHD والشعورالذنب - علاقة وثيقة ولكن لها أسباب
มุมมอง 37หลายเดือนก่อน
من المعروف عن اصحاب طيف تشتت الانتباه، صفات مثل الشعور بالذنب ولوم النفس والندم على الماضي، سواء على فرص ضائعة لم تستغل أو أخطاء الماضي أو مواقف لم تفهميها الا متأخرا . ومن اللحظات الصعبة في رحلتنا ناحية فهم الذات والتشافي والتصالح مع هذه الهوية الجديدة، هي اللحظات اللي بنتعامل فيها مع الماضي. ازاي بنبص عليه. بنشوف الحاجة من فوق او بنشوفها من بعيد وبيتهيالنا ان احنا شايفين الصورة كاملة فبنبدا ا...