もうすぐバレンタイン
そこで今回は「低糖質でカロリーも抑えられる
なにより混ぜるだけで簡単に作れる
豆腐ガナッシュクリームを紹介します
豆腐の割合が多いわりに
まったくと言っていいほど豆腐感を感じません、
ふんわりなめらかでめちゃくちゃおいしいです
冷やしてもカチカチにならず変わらない食感
冷蔵庫で１週間ほど保存できます。
ぜひ作ってみてね～♪
材料
絹ごし豆腐　水切りして200g
ココナッツオイル　40g
メープルシロップ　大匙２
ココアパウダー50g
カシューナッツ　20g
作り方
⒈ミキサーに常温に戻した水切り豆腐、溶かしたココナッツオイル、メープルシロップ、ココアパウダー、カシューナッツを入れてなめらかになるまで撹拌する。
＃ヴィーガン豆腐ガナッシュ　＃低糖質　＃混ぜるだけ簡単ガナッシュ　＃バレンタイレシピ
0:00 オープニング
0:58 材料
1:03 豆腐の水切りをする
1:12 ミキサーで全ての材料を混ぜる
3:25 試食タイム
動画中で紹介している動画はこちら↓
紅白クッキー
th-cam.com/video/9L5Dtd1Ifu0/w-d-xo.htmlチョコロール
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焼き芋トリュフ
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＠脱力系マクロビチャンネル
th-cam.com/users/脱力系マクロビチャンネル
やっちゃん＠平戸育子（ひらとやすこ）のプロフィール　
Profile of Yachan＠Yasuko Hirado
マクロビ料理研究家。Veggie Cooking Expert.
ゆるマクロビ料理教室・マクロビオティック料理教室・レシピのない子供料理教室などを静岡県中心に主宰。
Presides over macrobiotic cooking classes and children's cooking classes without recipes, mainly in Shizuoka prefecture.
マクロビオティック料理講師（リマクッキング富士宮校）歴15年。
厳格なマクロビアンの家庭で育ち摂食障害に。克服した経験と、自然食品店勤務２０年の経験を元に、簡単に作れて、美しく、食べておいしいゆる~いマクロビオティック料理の教室を主宰しています。
Raised in a strict macrobiotic family and suffering from bulimia. Based on the experience of overcoming and working at a natural food store for 20 years, I preside over a loose macrobiotic cooking class that is easy to make, beautiful, and delicious to eat.
自分の体を信じることで自然に健康になっちゃう考え方やレシピを、料理教室、ブログ、Instagram、フェイスブックなどで発信しています。
I post up ideas and recipes that make you naturally healthy by believing in your body through cooking classes, blogs, Instagram, Facebook, etc.
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料理教室　マクロビライフ
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マクロビオテイックは単なる食事法じゃない(^^♪料理を通じてワクワクする生き方を見つけよう♪Macrobiotics are not just a diet (^^ ♪ Let's find an exciting way of life through cooking ♪
開催日時　毎月第４水曜日　AM10:00～14:00
場所　　　自然食品店富士グリーン2F
　　　　　静岡県富士宮市北町4-14
受講料 　 4000円
Date and time: 4th Wednesday of every month from 10:00 to 14:00 AM
Location: Natural food store Fuji Green 2F
4-14 Kitamachi, Fujinomiya City, Shizuoka Prefecture
Tuition fee: 3000 yen
ブログ：ごはんの秘密　hiratoyas.com
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レシピのない子供料理教室ノリノリキッチン
通常の料理教室はレシピを元に、準備された材料で作っていきますが、レシピのない料理教室では頭が柔軟な子供が、作り方も、メニューも全く自由な発想で作ってもらいます。
もちろんスタッフが危なくないよう目を配り、相談に乗ったりちょっとしたアドバイスをしたりして完成できるようお手伝いしますが、あくまでもお子さんの自主性、創造性を尊重する教室です。
料理が上手くなることよりも、料理を通じて、失敗してもいい、自分の好きなように表現してもいいことを体感してもらうことを目的にしています。
ノリノリキッチン
公式ホームページhiratoyas.wixsite.com/norinorikitchen
毎月　第３・第４土曜日
小学生対象　定員8名
会場：シードカフェ　seedcafe.jp
参加費：4000円/1人
お申し込みはこちらから
lin.ee/uPTwkSbN
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米粉の豆乳シフォンケーキ教室
豆乳メレンゲを使ったシフォンケーキ教室。卵なし、小麦粉なし、白砂糖なしです。お持ち帰り付き。定員2名の少人数ご予約制です。
開催日時　　火曜.水曜.木曜の10:00〜12:00
　　　　　　　　　　　　　　13:00〜15:00
開催場所　　自宅　お申し込みされた方に位置情報を送ります。
受講料　　5000円
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