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날이 추워서 워밍업하고 커피 마시고 수련하는 요즘 카톡 문의 : open.kakao.com/o/s7Zri6Ce 인스타그램 : @yogastudiosatya_ 유튜브채널 : 사트야하트야 #사트야요가 #수원요가 #탑동요가 #서둔동요가 #명상 #마음챙김 #빈야사 #하타 #볼테라피 #인요가 #아쉬탕가 #산후필라테스 #산전요가 #개인레슨 #소그룹수업 #소규모요가원 #요가스냅 #요가프로필 #요가지도자과정 #수원요가강사자격증 #요가자격증 #재활 #교정운동 #임산부요가 #기업강의 #수원기업강의 #요가강사브이로그 #요가원브이로그 #요가유튜브 #요가기업강의 #사트야요가 #수원요가 #탑동요가 #서둔동요가 #수원명상#빈야사 #하타 #볼테라피 #인요가 #아쉬탕가 #수원요가프로필#수원임산부요가 #요가개인레슨 #소그룹요가 #수원...

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저만의 모닝 루틴입니다. 의식이라고 표현하는 게 더 맞겠어요 꽤 오래전에 바리스타 공부를 했고, 언젠가는 업으로도 삼고 싶어요 물론 요가 전달자와 함께 말이죠 요즘 블루보틀 윈터 블렌드에 푹 빠져서 설레는 마음으로 아침마다 마십니다. 커피를 좋아하고 많이 마시기도 해서 recipe: 원두 30g 15초 분쇄에 340ml로 추출합니다. 잠시나마 무해한 이 영상으로 힐링받기를 바라며 #블루보틀 #블루보틀윈터블렌드 #필터커피 #모닝루틴 #모닝리츄얼 #사트야요가 #수원요가 #탑동요가 #서둔동요가 #명상 #마음챙김 #빈야사 #하타 #볼테라피 #인요가 #아쉬탕가 #산후필라테스 #산전요가 #개인레슨 #소그룹수업 #소규모요가원 #요가스냅 #요가프로필 #요가지도자과정 #수원요가강사자격증 #요가자격증 #재활 #교정운동 ...

토요일 파주 헤이리 마을에 다녀왔어요. 불안정한 상황 속에서 헤이리도 많이 변했더라구요. 처음 방문하는 곳이라 많은 기대가 있어 그런지 아쉬운 마음이 컸어요. 들려볼 만한 곳은 미메시스 아트 뮤지엄 지혜의 숲 황인용 뮤직스페이스 식사는 식물 공간이라는 곳에서 했구요. 뇌가 비어진다라는 느낌을 받은 황인용의 뮤직스페이스 추천합니다. #미메시스아트뮤지엄 #지혜의숲 #황인용뮤직스페이스 #헤이리예술마을 🧡사트야 요가스튜디오🧡 카톡 문의 : open.kakao.com/o/s7Zri6Ce 인스타그램 : @yogastudiosatya_ 유튜브채널 : 사트야하트야 #사트야요가 #수원요가 #탑동요가 #서둔동요가 #명상 #마음챙김 #빈야사 #하타 #볼테라피 #인요가 #아쉬탕가 #산후필라테스 #산전요가 #개인레슨 #소그룹...

오랜만에 우리의 아름다움을 공유합니다. 요즘은 여러분의 수련이 깊어지고 더 깊게 음미하기 위해 사진을 적게 찍었어요 ㅎㅎㅎ 물론 감동적일 땐 찍었지만요, 우리는 움직이며 호흡하고 매순간 깨어 있는 시간을 함께 합니다. 내면의 아름다움을 잘 다듬어 주세요 🧡 카톡 문의 : open.kakao.com/o/s7Zri6Ce 인스타그램 : @yogastudiosatya_ 유튜브채널 : 사트야하트야 #사트야요가 #수원요가 #탑동요가 #서둔동요가 #명상 #마음챙김 #빈야사 #하타 #볼테라피 #인요가 #아쉬탕가 #산후필라테스 #산전요가 #개인레슨 #소그룹수업 #소규모요가원 #요가스냅 #요가프로필 #요가지도자과정 #수원요가강사자격증 #요가자격증 #재활 #교정운동 #임산부요가 #기업강의 #수원기업강의 #요가강사브이로그 ...

동글디자인 x 사트야요가 좋은 기회로 동글디자인 출판사 신간을 읽어볼 수 있게 되었습니다. 미국에서 요가지도자이자 신경과학을 전공하신 작가분의 헌신으로 쓰여진 도서입니다. [서평] 우리는 요가를 경험하면서 말로 표현하기는 어렵지만 수련 후에 느끼는 신체의 가벼운, 마음의 평온함, 편안해진 표정과 감정들을 경험하는 것은 자명하다. ’우리는 요가의 경험 전과 후를 왜 다르게 느끼는 것일까?‘ 라는 주제를 명확히 표현하기 어려웠다면 이 도서는 해답을 의학적 사실을 근거로 자세하게 알려준다. 요가에 관심이 있는 분들에게는 ‘아 이래서 이런거구나’ 하는 흥미로움을 느끼게 해줄 것이고 지도자분들에게는 수련이나 명상에 대한 지식을 더 깊게 깨닫고 본인의 수련에 적용하며 훗날 요가를 하고자 하는 분들에게 좀 더 명확...

정답 : 워밍업한다. 어깨 상태 살펴보던 어느날 🧡사트야 요가스튜디오 카톡 문의 : open.kakao.com/o/s7Zri6Ce 인스타그램 : @yogastudiosatya_ 유튜브채널 : 사트야하트야 #사트야요가 #수원요가 #탑동요가 #서둔동요가 #명상 #마음챙김 #빈야사 #하타 #볼테라피 #인요가 #아쉬탕가 #산후필라테스 #산전요가 #개인레슨 #소그룹수업 #소규모요가원 #요가스냅 #요가프로필 #요가지도자과정 #수원요가강사자격증 #요가자격증 #재활 #교정운동 #임산부요가 #기업강의 #수원기업강의 #요가강사브이로그 #요가원브이로그

WE ARE BEAUTIFUL 지친 몸을 이끌고 와 ‘나를 위해서’ 매트위에 서는 과정 그 과정이 지금의 여러분을 만들었고 만들거에요. 동작의 완성은 거둘 뿐, 여러분의 성실함은 제일 정직한 신체와 마음이 알아줍니다. 바르게 살피며 수련하는 모습 담아보았어요. 늘 저에개 감동주어 고맙습니다 🧡 🧡사트야 요가스튜디오 카톡 문의 : open.kakao.com/o/s7Zri6Ce 인스타그램 : @yogastudiosatya_ 유튜브채널 : 사트야하트야 #사트야요가 #수원요가 #탑동요가 #서둔동요가 #명상 #마음챙김 #빈야사 #하타 #볼테라피 #인요가 #아쉬탕가 #산후필라테스 #산전요가 #개인레슨 #소그룹수업 #소규모요가원 #요가스냅 #요가프로필 #요가지도자과정 #수원요가강사자격증 #요가자격증 #재활 #교정운...

개인적으로 좋아하는 수련입니다. 저를 들여다보기 좋고 번잡할 때 차분하게 저를 돌려놓습니다. 이 세상 모든 분들께 추천드려요 📍사트야 요가 스튜디오 💬 카톡 채팅 : open.kakao.com/o/s7Zri6Ce 📸 인스타그램 : @yogastudiosatya_ 🏠 주소 : 수원시 권선구 하탑로 31 운강빌딩 604호 🎥 유튜브 채널 : 사트야하트야 #사트야요가 #수원요가 #탑동요가 #서둔동요가 #명상 #마음챙김 #빈야사 #하타 #볼테라피 #인요가 #아쉬탕가 #산후필라테스 #산전요가 #개인레슨 #소그룹수업 #소규모요가원 #요가스냅 #요가프로필 #요가지도자과정 #수원요가강사자격증 #요가자격증 #재활 #교정운동 #임산부요가 #기업강의 #수원기업강의

싱잉볼 명상 1시간, 장작타는 소리와 함께 (singing bowl meditation with the sound of firewood) 직접 연주한 싱잉볼 소리입니다. 따듯하게 장작소리도 함께 넣었습니다. ( 은은하게 들릴 거에요) 오늘도 역시 평안한 하루 되시기를 📍사트야 요가 스튜디오 💬 카톡 채팅 : open.kakao.com/o/s7Zri6Ce 📸 인스타그램 : @yogastudiosatya_ 🏠 주소 : 수원시 권선구 하탑로 31 운강빌딩 604호 🎥 유튜브 채널 : 사트야하트야 #사트야요가 #수원요가 #탑동요가 #서둔동요가 #명상 #마음챙김 #빈야사 #하타 #볼테라피 #인요가 #아쉬탕가 #산후필라테스 #산전요가 #개인레슨 #소그룹수업 #소규모요가원 #요가스냅 #요가프로필 #요가지도자과정 #...

WE ARE BEAUTIFUL 2024년도이 어떻게 지나갔는지도 모르게 빠르게 흘렀네요. 지난 주말에 잠시 연초에 다녀왔던 드라이브 코스를 다녀왔는데요, 한해가 다 지나가고 다시 방문하니까 감회가 새롭더군요. 저는 그 사이에 많은 경험을 했더라구요. 멤버분들은 올 한해 어떠셨을 지 :-) 바다를 바라보면서 ‘아 나 올해도 꽤 잘 지냈어, 잘 했어. ’ 라고 인사하며 스스로에게 격려하게 되더라구요. 스스로에게 꽤 좋은 친구가 되고 든든한 버팀목이 되기를 바라며 여러분에게 요가가 움직인을 넘어서 좋은 친구와 버팀목 그리고 라이프가 되기를 바랍니다. #우리는아름답다 #yogapicture #yogajourney 📍사트야 요가 스튜디오 💬 카톡 채팅 : open.kakao.com/o/s7Zri6Ce 📸 인스타...

귀여운 것들ㅇㅣ세상을 구한다.

Night meditation

Read with me for 30min

브이로그3: 아로마테라피, 트리비움

브이로그2: 행궁동

Meditate with me 2

Study with me 1

Meditate with me 1

브이로그1: 사트야 요가의 아침

Read with me, 침묵의 봄

담아내는 명상, 남양성모성지

오랜만에 해외여행, bohol

Morning movement

WE ARE BEAUTIFUL

Read with me, 마흔에 읽는 쇼펜하우어

담아내는 명상, 월화원

Week movement