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Liseou
เข้าร่วมเมื่อ 6 มิ.ย. 2018
Hello ! Moi c'est Lisa, bienvenue dans mon quotidien ✨
COMMENCER LA COURSE À PIED (et rester motivé en hiver ❄️)
Saluuut ! Et bienvenue 🩵
Si ta résolution pour 2025 est de te mettre à la course à pied, cette vidéo,est faite pour toi !
Je te donne toutes les astuces qui m’aident à rester motivée et à progresser même en hiver 🏃🏼♀️➡️
N'hésitez pas à laisser un commentaire ou à m'envoyer un message si vous voulez discuter ! (Ça me ferait très plaisir et en plus vous pourriez aider la chaîne à se développer ;))
Bisoussss :)
Suivez moi sur les réseaux !
📸 Insta : @liseouuu
🎶 TikTok : @liseouuu
Mail 👩💻 : lisalepine35@gmail.com
Musiques utilisées :
• Music by Noah Guy - Saltines & Gingerale - thmatc.co/?l=978D7F7D
• Music by Neon Sines - After Midnight - thmatc.co/?l=96167494
#vlog #running #courseapied #motivation
Si ta résolution pour 2025 est de te mettre à la course à pied, cette vidéo,est faite pour toi !
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มุมมอง: 554
วีดีโอ
2025 sera TON année ✨ : bilan 2024 + objectifs 2025 + mes conseils pour cette année 🩵
มุมมอง 400วันที่ผ่านมา
Saluuut ! Et bienvenue 🩵 Dans cette vidéo, je te partage mon bilan de 2024 : les réussites, les défis et les leçons que j’ai tirées avant de te dévoiler mes objectifs pour 2025 et SURTOUT, mes meilleurs conseils pour que toi aussi, tu puisses faire de cette année une réussite totale ! 🎯 Dis-moi en commentaire : quel est TON objectif principal pour 2025 ? 👀 J’ai hâte qu’on se motive ensemble et ...
LA DERNIÈRE SEMAINE DE 2024 (à l'école) : Secret Santa, Procrastination & Course à Pied ✨
มุมมอง 44414 วันที่ผ่านมา
Saluuut ! Et bienvenue 🩵 Je vous emmène avec moi pour un weekly vlog spécial fin d'année ! 🎁 Entre les cours, notre Secret Santa, mes moments de procrastination, mes réflexions sur mes angoisses et l'importance d'être bien entourée, cette semaine a été bien remplie 🏃♀️ N'hésitez pas à laisser un commentaire ou à m'envoyer un message si vous voulez discuter ! (Ça me ferait très plaisir et en pl...
LE PARADOXE DE NOËL : joie, angoisses et privilèges 🎁
มุมมอง 264หลายเดือนก่อน
Saluuut ! Et bienvenue 🩵 Noël, cette période si particulière… Entre la magie des lumières, les cadeaux, les moments en famille… et pourtant, une certaine angoisse qui ne me quitte jamais :/ Dans cette vidéo, je vous parle de mon rapport compliqué à Noël : pourquoi cette période m'angoisse parfois, mais aussi pourquoi je l'aime autant 🌟 Je vous emmène avec moi dans ma mission cadeaux pour ma fam...
ES TU VRAIMENT INTROVERTIE ? | Comment cette année a changé ma vision des choses…
มุมมอง 739หลายเดือนก่อน
Saluuut ! Et bienvenue 🩵 Depuis toujours, je pensais être une personne introvertie : timide, réservée, et préférant la solitude aux sorties... Mais cette année, quelque chose a changé ! J’ai découvert qu’avec les bonnes personnes, je pouvais être totalement moi-même, bien loin de l’image que j’avais de moi ✨ Dans cette vidéo, je partage mon expérience, mes réflexions sur l’introversion, et comm...
ÊTRE MOYEN DANS TOUT… (et ne jamais se sentir à la hauteur 💭)
มุมมอง 2.1Kหลายเดือนก่อน
Saluuut ! Et bienvenue 🩵 Tu te sens moyen(ne) en tout ? Cette vidéo est pour toi... Dans cette vidéo, je te parle de ce sentiment qui nous ronge : celui de ne jamais être assez bon, assez fort, assez compétent. Cette impression d'être "moyen" dans tout ce qu'on entreprend. Je partage avec toi : Mon expérience personnelle avec ce sentiment & 'où vient cette impression d'être moyen N'hésitez pas ...
VOYAGER SEUL(E) : MES PREMIÈRES 24H À LONDRES (découverte de la ville, test des meilleurs cookies…)
มุมมอง 687หลายเดือนก่อน
Saluuut ! Et bienvenue 🩵 C’est parti pour mon tout premier voyage en solo ! Dans cette vidéo, je vous emmène avec moi découvrir les quartiers emblématiques de la ville, tester des adresses food hyper tendances (dont les fameux cookies de Cédric Grolet 🍪) N'hésitez pas à laisser un commentaire ou à m'envoyer un message si vous voulez discuter ! (Ça me ferait très plaisir et en plus vous pourriez...
Perte de motivation et syndrome de l’imposteur : toujours perdue vie et ça m’angoisse (haha top 🥲)
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Saluuut ! Et bienvenue 🩵 "Les jeunes de nos jours ne veulent plus rien faire !" Vous aussi vous en avez marre d’entendre ce genre de discours ? Dans cette vidéo, je te partage mon ressenti face aux critiques sur notre génération, du fait d'être perdue en ce moment, du stress de ne pas savoir quoi faire de ma vie, du syndrome de l’imposteur… 🔍 Je te propose de discuter ensemble de cette pression...
DÉBUTER LA COURSE À PIED : 10 conseils pour progresser et erreurs à éviter 🏃🏼♀️➡️
มุมมอง 1.1K2 หลายเดือนก่อน
Saluuut ! Et bienvenue 🩵 Envie de te lancer dans la course à pied ou de progresser ? Dans cette vidéo, je partage mes 10 conseils pour débutants en running ainsi que les erreurs que j’ai commises et que tu peux éviter pour avancer plus sereinement ! Je te donne toutes les astuces qui m’ont aidée à améliorer mes performances et à prendre du plaisir dans ce sport 🏃🏼♀️➡️ N'hésitez pas à laisser ...
WEEKLY VLOG : école, travail, course à pied, vie sociale… BREF ! Une semaine intense :)
มุมมอง 6212 หลายเดือนก่อน
Saluuut ! Et bienvenue 🩵 Cette semaine, je vous embarque avec moi dans mon quotidien d’alternante, entre cours à l’école, travail en entreprise et moments de vie perso ! N'hésitez pas à laisser un commentaire ou à m'envoyer un message si vous voulez discuter ! (Ça me ferait très plaisir et en plus vous pourriez aider la chaîne à se développer ;)) Bisoussss :) MES RÉSEAUX Insta 📸 : @liseouuu Tik...
1 AN DE COURSE À PIED : Comment courir a changé ma vie ❤️
มุมมอง 3.5K3 หลายเดือนก่อน
Saluuut ! Et bienvenue 🩵 Cela fait maintenant un an que je me suis mise à la course à pied, et aujourd’hui, je vous partage tout ce que cette aventure m’a apporté, aussi bien sur le plan physique que mental 🏃🏼♀️➡️ J’espère que mon parcours pourra inspirer d’autres personnes à se lancer dans cette discipline ou à persévérer dans leurs objectifs sportifs ❤️ Je vous laisse découvrir tout ça ! N'...
WHAT I EAT IN A DAY 🌱 : CE QUE JE MANGE EN TANT QUE VÉGÉTARIENNE SPORTIVE (running + muscu)
มุมมอง 1.4K3 หลายเดือนก่อน
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QUAND TON CORPS DIT STOP : blessures, angoisses… L'importance de savoir s'écouter ❤️🩹
มุมมอง 1.6K4 หลายเดือนก่อน
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SEMI-MARATHON CANCALE SAINT-MALO : 21km inoubliables !!
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RESET DE RENTRÉE : back to school glow up, vision board, outfit feat. L'ANXIÉTÉ (!!!)
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SEMI-MARATHON J-2 : MA ROUTINE COMPLÈTE POUR ÊTRE PRÊTE ! (what i eat, entraînements, stress…)
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24H DANS MA VIE : morning/night routine, skin care, sport, alternance…
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RESTER MOTIVÉ CET ÉTÉ : mes astuces sport, alimentation et bien-être :)
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24H À NAPLES : une journée parfaite en Italie (spoiler : j'ai mangé la MEILLEURE pizza de ma vie 🍕)
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VLOG ITALIE : JE FAIS QUE MANGER !! (et je vis ma meilleure vie)
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10 CONSEILS POUR PASSER UN BEL ÉTÉ (+ je fais ma valise pour l'Italieee !!!)
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J'AI COURU LA MEILLEURE COURSE DE MA VIE ! (bon okey j'en ai pas fait beaucoup en même temps…)
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WEEKLY VLOG | Gérer sa vie entre études, travail et sport (et c'est pas facile…)
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DE 0 À 21KM : ON DÉBRIEF LA COURSE EN MANGEANT LES MEILLEURS COOKIES DE PARIS ! (mon paradis 🍪)
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DE 0 À 21KM : J'AI (ENFIN) COURU MON 1ER SEMI-MARATHON !! (tout ne s'est pas passé comme prévu)
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DE 0 À 21KM : DERNIÈRES SEMAINES AVANT LE JOUR J !! (+blessure, urban trail, stress…) EP4
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10 HABITUDES POUR UNE MEILLEURE SANTÉ MENTALE (un vlog dans ma vie en gros :))
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MON COMBAT AVEC MON CORPS : DE LA MUSCULATION À LA COURSE À PIED
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DE 0 À 21KM : MA PREMIÈRE COURSE OFFICIELLE (+ événement running) EP3
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