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Bianca Guedes Triatleta
Brazil
āđāļāđāļēāļĢāđāļ§āļĄāđāļĄāļ·āđāļ 3 āļĄ.āļ. 2025
Bem-vindos ao canal da Bibi Tri ðīââïļðââïļðââïļ
Aqui, vocÊ acompanharÃĄ minha jornada como atleta amadora de triathlon, equilibrando dedicaçÃĢo ao esporte com a vida cotidiana. Meu objetivo? Inspirar, motivar e criar uma comunidade apaixonada por movimento e superaçÃĢo! Cada episÃģdio traz histÃģrias reais, desafios, treinos e, claro, muita vibraçÃĢo e energia.
Acompanhe meu caminho atÃĐ o prÃģximo Ironman, descubra dicas para iniciantes, e participe dessa jornada incrÃvel comigo! Inscreva-se agora e venha fazer parte dessa comunidade inspiradora!
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PREPARAÃÃO para o IRONMAN: Meu desempenho no teste de 3km | Ep. 05
Esse ÃĐ um dos momentos mais importantes da minha preparaçÃĢo para o Ironman Ãfrica do Sul, porque ele revela exatamente onde estou e como posso evoluir. SerÃĄ que depois da lesÃĢo e das festas de fim de ano, meu desempenho caiu muito?
Neste episÃģdio, compartilho todos os detalhes do meu desempenho no teste de 3KM: o que ele significa para minha evoluçÃĢo no triathlon , como ele define minhas zonas de treinamento e como meu corpo respondeu a esse desafio. AlÃĐm disso, conto com um coelho especial para me puxar atÃĐ o final!
Agora me conta aqui nos comentÃĄrios: vocÊ jÃĄ fez um teste de 3km? Qual foi seu tempo? Se curtiu esse episÃģdio, se inscreve no canal e ativa o sininho para acompanhar toda a minha jornada rumo ao Ironman da Ãfrica do Sul!
ðīââïļðââïļðââïļ Prazer, Bianca Guedes Triatleta
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Aqui vocÊ acompanharÃĄ minha jornada como atleta amadora de triathlon, equilibrando dedicaçÃĢo ao esporte com a vida cotidiana. Meu objetivo? Inspirar, motivar e criar uma comunidade apaixonada por movimento e superaçÃĢo! Cada vÃdeo traz histÃģrias reais, desafios, treinos e, claro, muita vibraçÃĢo e energia.
âĻ Acompanhe minha rotina biancaguedesm
Neste episÃģdio, compartilho todos os detalhes do meu desempenho no teste de 3KM: o que ele significa para minha evoluçÃĢo no triathlon , como ele define minhas zonas de treinamento e como meu corpo respondeu a esse desafio. AlÃĐm disso, conto com um coelho especial para me puxar atÃĐ o final!
Agora me conta aqui nos comentÃĄrios: vocÊ jÃĄ fez um teste de 3km? Qual foi seu tempo? Se curtiu esse episÃģdio, se inscreve no canal e ativa o sininho para acompanhar toda a minha jornada rumo ao Ironman da Ãfrica do Sul!
ðīââïļðââïļðââïļ Prazer, Bianca Guedes Triatleta
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A Jornada ALÃM do IRONMAN
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ðīââïļðââïļðââïļ Prazer, Bianca Guedes Triatleta Aqui vocÊ acompanharÃĄ minha jornada como atleta amadora de triathlon, equilibrando dedicaçÃĢo ao esporte com a vida cotidiana. Meu objetivo? Inspirar, motivar e criar uma comunidade apaixonada por movimento e superaçÃĢo! Cada vÃdeo traz histÃģrias reais, desafios, treinos e, claro, muita vibraçÃĢo e energia. âĻ Acompanhe minha rotina biancag...
ALIMENTAÃÃO para o IRONMAN: Minha dieta em 24h | Ep.04
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JÃĄ parou para pensar em como a alimentaçÃĢo do triatleta impacta diretamente a sua performance nos treinos? NÃĢo adianta treinar horas a fio se a nutriçÃĢo nÃĢo estiver alinhada. Manter uma dieta equilibrada ÃĐ essencial para garantir energia, recuperaçÃĢo e evitar lesÃĩes ao longo da preparaçÃĢo para uma prova tÃĢo desafiadora quanto o Ironman. Neste episÃģdio, vou compartilhar como eu, Bianca Guedes, o...
Uma semana de TREINO para o IRONMAN da ÃFRICA DO SUL | Ep.03
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VocÊ jÃĄ se perguntou como ÃĐ a rotina de uma atleta de triathlon durante uma semana de preparaçÃĢo para uma das provas mais desafiadoras? Neste terceiro episÃģdio, compartilho todos os detalhes de uma semana de treino para o Ironman da Ãfrica do Sul. Aqui vocÊ encontrarÃĄ inspiraçÃĢo e dicas sobre triathlon corrida, triathlon bike e os desafios de um bom treinamento de transiçÃĢo ironman. Ao longo do...
10 semanas pro IRONMAN: Conversa com treinador e avaliaçÃĢo biomecÃĒnica da corrida
āļĄāļļāļĄāļĄāļāļ 1.8K21 āļ§āļąāļāļāļĩāđāļāđāļēāļāļĄāļē
Estamos a 10 semanas do Ironman Ãfrica do Sul 2025, que acontece em março deste ano. Este ÃĐ o segundo episÃģdio do vlog, onde vamos mostrar toda a preparaçÃĢo para a prova. No vÃdeo de hoje, vocÊs vÃĢo acompanhar minha viagem a SÃĢo Paulo e a estratÃĐgia de treino que vou seguir. AlÃĐm disso, vÃĢo entender mais sobre o que ÃĐ a avaliaçÃĢo biomecÃĒnica e sua importÃĒncia para atletas amadores de triathlon....
DESAFIO NOVO no radar: IRONMAN, Bibi tÃĄ chegando | Ep. 01
āļĄāļļāļĄāļĄāļāļ 2.4K28 āļ§āļąāļāļāļĩāđāļāđāļēāļāļĄāļē
Sim, vÃdeo de estreia do canal e com um desafio gigantesco que todos vocÊs vÃĢo me acompanhar: minha jornada rumo ao IRONMAN da Ãfrica do Sul 2025, que acontece em março deste ano. Isso significa que tenho pouco mais de trÊs meses para me preparar. A cada episÃģdio, vou mostrar como estou treinando para superar meus limites e chegar preparada ao grande dia. AlÃĐm de dividir dicas de preparaçÃĢo, de...
Video TOP !!! Parabens pela entrega do conteudo.
Homem que ÃĐ chamado pelo apelido monossilÃĄbico = ðģïļâð
esse video ficou mtoo bom!!
To amando te acompanhar, Bibiii
Eu sou de SP e meu treinador de Manaus kkkkk Bibi ÃĐ de Manaus e o treinador ÃĐ de SP ahahhaha
IncrÃvel!! Deu pra sentir daqui o cansaço apos os 3 km kkkkkkkkk
Paçoca lindÃĢo! Amando os vÃdeos, Bibs ðĪĐ posta maaaais
muito massa esse vÃdeo
Arrasou Bibi, a constÃĒncia ÃĐ o caminho mais prÃģximo de onde queremos chegar! E vocÊ sem a menor dÚvida ÃĐ um dos nossos maiores exemplos de disciplina e constÃĒncia ! ðĨđðððð
Adoreeeei
Arrasou no teste, Bibi ðð
Apareceu a Margarida??? Finalmente hein dona Bibi ð
Foi divertido te acompanhar nessa
ððð
Adorei !! ParabÃĐns BIBI!
Adoro a energia dessa mina ðð . Acho que o canal deveria ter mais vÃdeos semanais, mas aà deve interferir no treino . ParabÃĐns pra vc e o maridÃĢo ððūððū
Adorei!!!
amei bibiiii
Que vÃdeo gostoso de assistir! Detalhado e dinÃĒmico! AMEI! nÃĢo te conhecia, agora tÃī viciada
Gostei da indicaçÃĢoâĪ
Da um gosto ver a bibi comendo tanto kkkkkk que inveja (boa)
amei bibi, mto bom te acompanhar âĪ
Amo te acompanhar!! VocÊ mostra tudooo!!! Adoro! Comecei a te seguir quando vi sua chegada saltitante no primeiro ironman. A chegada mais linda ð Um dia ainda vou chegar assim tambÃĐm kkk (no 70.3, full ÃĐ demais ð )
Acho a Bianca sensacional! Alto astral , divertida e muito muito determinada!
Bibi, bora pra cima, nÃĢo desiste. Bens materias a gente conquista de novo. Achei incrÃvel o exame para ver sua corrida e melhorar. Amando o canal.
Que show Bibi ððð parabÃĐns pelo canal
amei saber sobre sua alimentaçÃĢo
ðĨđððŧððŧððŧ
Adoreiiii! Me motivou!!
Amandoooo te acompanhar por aqui tambÃĐm! Que video!
PerfeitaaaaaaaaaaaâĪ estouamando te acompanhar.
ââââ
VocÊ ÃĐ maravilhosa divaaa âĪ
Esse vÃdeo deveria ter 1h de duraçÃĢo porque ÃĐ muito bom poder te acompanhar, Bianca ðĨđðĨđ
Fala bibi, copiei sua energia e pedalei 75 km num sol de rachar. mas, acordei com aquele bom dia e mandei ver. mÃĐtodo Bibi de superaçÃĢo. Sucesso aà e boa preparaçÃĢo.
Tapioca de manaus > qualquer tapioca
Excelente suas dicas de alimentaçÃĢo âĪ
Top
Uhuuuuuðð Bibi Foguetinhaa ðð
Demorei , mas cheguei!!! Bibi que massa seu vÃdeo!! JÃĄ estou ansiosa pra assistir os prÃģximos! Vou tentar hoje mesmo!! Sucesso
Força... energia incrÃvel...
Adorei a explicaçÃĢo do seu treinador, mostra que o trabalho ÃĐ realmente embasado! Bjo e parabÃĐns pelo canal!
Qual ÃĐ esse garmin?
Forerunner 965
Caramba! Chocada com a qualidade desse video! EdiçÃĢo maravilhosa, conteÚdo impecÃĄvel, time perfeito. Arrasou!!!
Vaiiiiiiiiiiii bibi
jÃĄ deu mais que certo!!! bom demais acompanhar por aqui tambÃĐm!
Bibi, assisti, ontem, seu vÃdeo. NÃĢo a conhecia, Ia ver um a 2 minutos. Acabei vendo uma hora, 2 episÃģdios. Top demais. ParabÃĐns e mantenha o foco.
Como vocÊ lida com seu ciclo menstrual nos treinos? Eu sofro demais...
Bibi muito legal seus vÃdeos!!! Adoro sua vibe - super animada! Moro na AustrÃĄlia e estou querendo começar o triathlon e vc estÃĄ me animando muito! Boraaaa ð valeuuuu
Aaaaah que honra Yuri! Nem acredito que eu cheguei na AustrÃĄlia ðĨđðĨđ Obrigaaada por acompanhar! E segue firme nessa ideia de iniciar no tri, esse esporte ÃĐ encantador! Conta comigo viu!
Dica de beleza: qual produto vc usa pra proteger o cabelo na nataçÃĢo