On Guard BJJ Online
On Guard BJJ Online
  • 97
  • 54 332
How to do the gogoplata - ADCC World Youth Bronze Medalist, Lincoln Costello
Lincoln Costello, ADCC World Youth Bronze Medalist shows his famous gogoplata on Uke Matt. Watch the whole way through to pick up on all the key points.
Follow Lincoln on Instagram: lincinho_bjj
👇 More resources to help you in your jiu-jitsu journey👇
🤳 Follow us on Instagram for techniques, tips and more: onguardbjj
🎧 Listen to The Everyday Jiu-Jitsu Podcast: ejjp.show
➡️ Visit our online academy: onguardbjj.com
On Guard Academy is a martial arts training facility focused on Brazilian Jiu-Jitsu and No Gi Grappling. It offers specialized programs for Children ages 6 - 14, Women, Beginner Fundamentals, Wrestling and Fitness. On Guard Academy was founded and is owned by Matt Kwan.
Matt Kwan is a black belt under Rob Biernacki of Island Top Team Nanaimo. Matt started training Brazilian Jiu Jitsu when he turned 20 and was instantly hooked. Matt competes regularly in local and international tournaments, and is one of the top competitors in BC. He has trained Brazilian Jiu Jitsu since 2009 and is constantly looking to expand his knowledge, seeking out the most current trends and techniques in grappling competition. Matt was among the first to adopt leg lock techniques and is sought out for his expertise in this area. Matt has also adopted ecological dynamics and a constraints-led approach to his teaching. He is also the Head Coach of the Simon Fraser University Grappling Team, co-creator of BJJ Mental Models with his brother Steve, and the host of The Everyday Jiu-Jitsu Podcast.
Matt is also the author of Zara Can Do Jiu Jitsu, a book about determination and confidence for children between the ages of 5-7. onguardbjj.com/p/zaracandojiujitsu
#bjj #nogigrappling #jiujitsu
มุมมอง: 187

วีดีโอ

Every kid should know this arm bar! ADCC World Youth Bronze Medalist - Lincoln Costello
มุมมอง 359วันที่ผ่านมา
Lincoln Costello, ADCC World Youth Bronze medalist shows off the 360 arm bar on Uke Matt. Watch through this whole video to pick up on details and variations. Follow Lincoln on Instagram: lincinho_bjj 👇 More resources to help you in your jiu-jitsu journey👇 🤳 Follow us on Instagram for techniques, tips and more: onguardbjj 🎧 Listen to The Everyday Jiu-Jitsu Podcast: ...
How To Win The Hand Fight From Half Guard Knee Shield
มุมมอง 74321 วันที่ผ่านมา
Dominate your opponent from the half guard with these grip fighting strategies. This is an excellent warm-up for every level and can be easily gamified. Let me know what you think! Please do me a favor and hit that like and subscribe button! Share this clip if you found it useful and comment below! It really helps me grow the channel. 👇 More resources to help you in your jiu-jitsu journey👇 🤳 Fo...
You MUST KNOW This Judo Combination! Ouchi Gari & Uchi Mata
มุมมอง 1.1K28 วันที่ผ่านมา
Ouchi Gari & Uchi Mata are two takedowns that work very well together. Play with this Judo combination with your training partners, and let me know what you think in the comments! 👇 More resources to help you in your jiu-jitsu journey👇 🤳 Follow us on Instagram for techniques, tips and more: onguardbjj 🎧 Listen to The Everyday Jiu-Jitsu Podcast: ejjp.show ➡️ Visit our online academ...
How to Improve Your Leg Locks BIG TIME using these games! (Cross Ashi)
มุมมอง 951หลายเดือนก่อน
Scale games from the saddle. Let me know what you think! 👇 More resources to help you in your jiu-jitsu journey👇 🤳 Follow us on Instagram for techniques, tips and more: onguardbjj 🎧 Listen to The Everyday Jiu-Jitsu Podcast: ejjp.show ➡️ Visit our online academy: onguardbjj.com On Guard Academy is a martial arts training facility focused on Brazilian Jiu-Jitsu and No Gi Grappling. ...
STOP the Body Lock Pass with Yoko Sumi Gaeshi
มุมมอง 858หลายเดือนก่อน
Next time you are in a body lock, try heisting into this yoko sumi gaeshi. Please like, share, subscribe, and comment! 👇 More resources to help you in your jiu-jitsu journey👇 🤳 Follow us on Instagram for techniques, tips and more: onguardbjj 🎧 Listen to The Everyday Jiu-Jitsu Podcast: ejjp.show ➡️ Visit our online academy: onguardbjj.com On Guard Academy is a martial arts training...
Heisting: Making Your Seated Guard Dynamic!
มุมมอง 473หลายเดือนก่อน
The concept of heisting (getting off your ass) will diversify your guard game, giving you access to wrestle ups and leg entanglements. Give it a try, and let me know what you think in the comments! 👇 More resources to help you in your jiu-jitsu journey👇 🤳 Follow us on Instagram for techniques, tips and more: onguardbjj 🎧 Listen to The Everyday Jiu-Jitsu Podcast: ejjp.show ➡️ Visit...
How to use a shoulder crunch to setup a TIGHT triangle!
มุมมอง 4.9Kหลายเดือนก่อน
Here is a powerful way to use the triangle from the closed guard. Enjoy! Please remember to like, share, subscribe, and comment to help me grow the channel! 👇 More resources to help you in your jiu-jitsu journey👇 🤳 Follow us on Instagram for techniques, tips and more: onguardbjj 🎧 Listen to The Everyday Jiu-Jitsu Podcast: ejjp.show ➡️ Visit our online academy: onguardbjj.com On Gu...
MUST KNOW Back Take From The Closed Guard!
มุมมอง 9632 หลายเดือนก่อน
MUST KNOW Back Take From The Closed Guard!
WORKS EVERY TIME!! Heelhook counter from topside saddle
มุมมอง 2512 หลายเดือนก่อน
WORKS EVERY TIME!! Heelhook counter from topside saddle
MATCH BREAKDOWN- Prime BJJ Series 2024 Absolute Black Belt (Ankle Lock)
มุมมอง 1582 หลายเดือนก่อน
MATCH BREAKDOWN- Prime BJJ Series 2024 Absolute Black Belt (Ankle Lock)
ANKLE LOCK Standing Opponent From Outside Ashi!!
มุมมอง 3702 หลายเดือนก่อน
ANKLE LOCK Standing Opponent From Outside Ashi!!
SHOCK YOUR TRAINING PARTNERS WITH THIS THROW!!
มุมมอง 4432 หลายเดือนก่อน
SHOCK YOUR TRAINING PARTNERS WITH THIS THROW!!
Effective Half Guard System: Coyote Half Guard
มุมมอง 912 หลายเดือนก่อน
Effective Half Guard System: Coyote Half Guard
Finish Double Legs Without Ever Getting Guillotined Again!!
มุมมอง 1.3K3 หลายเดือนก่อน
Finish Double Legs Without Ever Getting Guillotined Again!!
ADCC 2011 Vinny Magalhaes vs. Fabrico Werdum: Why didn't the armbar work?!
มุมมอง 2112 ปีที่แล้ว
ADCC 2011 Vinny Magalhaes vs. Fabrico Werdum: Why didn't the armbar work?!
Ashi waza in the seated guard
มุมมอง 6472 ปีที่แล้ว
Ashi waza in the seated guard
Matt Kwan Vs. Harrison Woods No Gi Super Fight
มุมมอง 1.6K2 ปีที่แล้ว
Matt Kwan Vs. Harrison Woods No Gi Super Fight
Matt Kwan Highlight Reel
มุมมอง 8182 ปีที่แล้ว
Matt Kwan Highlight Reel
The reaping outside heelhook
มุมมอง 2512 ปีที่แล้ว
The reaping outside heelhook
Matt Kwan vs. Morgan Littlechild BCJJF 2021
มุมมอง 4882 ปีที่แล้ว
Matt Kwan vs. Morgan Littlechild BCJJF 2021
Matt Kwan vs Mike Crisp BCJJF 2021
มุมมอง 1.2K2 ปีที่แล้ว
Matt Kwan vs Mike Crisp BCJJF 2021
Matt Kwan vs. Lucas Wilhan 2021 BCJJF
มุมมอง 2402 ปีที่แล้ว
Matt Kwan vs. Lucas Wilhan 2021 BCJJF
Body lock passing
มุมมอง 2.2K3 ปีที่แล้ว
Body lock passing
A tip for digging heelhooks: The rule of perpendicular legs
มุมมอง 5623 ปีที่แล้ว
A tip for digging heelhooks: The rule of perpendicular legs
Matt Kwan vs. Lucas Wilhan
มุมมอง 4243 ปีที่แล้ว
Matt Kwan vs. Lucas Wilhan
Matt Kwan Match 2 Las Vegas Open
มุมมอง 1984 ปีที่แล้ว
Matt Kwan Match 2 Las Vegas Open
Matt Kwan Match 3 Las Vegas Open
มุมมอง 1404 ปีที่แล้ว
Matt Kwan Match 3 Las Vegas Open
Matt Kwan Match 4 Las Vegas Open (Finals)
มุมมอง 1374 ปีที่แล้ว
Matt Kwan Match 4 Las Vegas Open (Finals)
Matt Kwan Las Vegas Open Match 1
มุมมอง 1134 ปีที่แล้ว
Matt Kwan Las Vegas Open Match 1

ความคิดเห็น

  • @peterandersenbjj
    @peterandersenbjj 10 วันที่ผ่านมา

    ossssss!!!!

  • @gogobabe3079
    @gogobabe3079 11 วันที่ผ่านมา

    Adam saitiev combo

  • @badnewsbrown10p
    @badnewsbrown10p 12 วันที่ผ่านมา

    Looking good fellas! good Luck at ADCC worlds Lincoln!!!!

  • @calvinchen928
    @calvinchen928 15 วันที่ผ่านมา

    This is the detail I’ve been missing. Thanks! I find that it’s harder to control in butterfly ashi, especially for nogi. Gonna experiment with this

  • @Stoneythereal
    @Stoneythereal 22 วันที่ผ่านมา

    Thanks for this Matt!!!

  • @forwardgrappling
    @forwardgrappling 26 วันที่ผ่านมา

    Saw you had a deep run at trials a few months ago. You're a badass, thank you for these videos.

    • @OnGuardBJJ
      @OnGuardBJJ 26 วันที่ผ่านมา

      @@forwardgrappling thank you!

  • @Stoneythereal
    @Stoneythereal หลายเดือนก่อน

    I'm going to start these next week thank you Matt!

  • @pcprinciple3774
    @pcprinciple3774 หลายเดือนก่อน

    Well structured games, will definately try these

  • @tom18807
    @tom18807 หลายเดือนก่อน

    I used this it’s great. Aka reverse Z guard.

  • @michaela.citronesq.4110
    @michaela.citronesq.4110 หลายเดือนก่อน

    Loved this.

  • @Stoneythereal
    @Stoneythereal หลายเดือนก่อน

    Great video thank you for sharing Matt!

  • @colincharles9034
    @colincharles9034 หลายเดือนก่อน

    Good stuff Matt, I like the shoulder crunch details

  • @raydonovan9894
    @raydonovan9894 หลายเดือนก่อน

    Gordon ryan 😂😂🎉

  • @SHERMA.
    @SHERMA. หลายเดือนก่อน

    i mean yea works on white belts not sure which decent grappler wouldnt be fighting your far leg with their far hand to stop the triangle at 1:10 but meh ok

    • @OnGuardBJJ
      @OnGuardBJJ หลายเดือนก่อน

      Everything has a defense, and nothing works every single time!

  • @aaronvince561
    @aaronvince561 หลายเดือนก่อน

    Great video! 🔥

  • @nevarj
    @nevarj 2 หลายเดือนก่อน

    Looks great, thank you!

  • @jambriest
    @jambriest 2 หลายเดือนก่อน

    Great demonstration 👍

  • @user-tp3rc3gw5l
    @user-tp3rc3gw5l 2 หลายเดือนก่อน

    Awesome stuff Matt! Hope to make it out there again soon!

  • @jessewark9185
    @jessewark9185 2 หลายเดือนก่อน

    Cool!👊

  • @Stoneythereal
    @Stoneythereal 2 หลายเดือนก่อน

    Great submission Matt thank you for the commentary it is very helpful!

  • @user-xs4mp9dr8w
    @user-xs4mp9dr8w 2 หลายเดือนก่อน

    Id take his feet too

  • @130BJJ
    @130BJJ 2 หลายเดือนก่อน

    nice

  • @sabet3600
    @sabet3600 2 หลายเดือนก่อน

    Great

  • @Stoneythereal
    @Stoneythereal 2 หลายเดือนก่อน

    Thanks Matt!

  • @matthewlee8618
    @matthewlee8618 3 หลายเดือนก่อน

    I know it’s hard but just so you avoid getting a bad neck like I do from 10 years of wrestling try to balance on your shoulder not your head when doing the cartwheel! In a match if you go full force on a takedown and your plan is to cartwheel on your head that is a recipe for a disc injury

    • @OnGuardBJJ
      @OnGuardBJJ 3 หลายเดือนก่อน

      Great tip!

  • @Stoneythereal
    @Stoneythereal 3 หลายเดือนก่อน

    Thank you for these Matt!!

  • @merykgrappling
    @merykgrappling 6 หลายเดือนก่อน

    🔥

  • @admiralsuperior3
    @admiralsuperior3 ปีที่แล้ว

    if you get the hook and the move to you. do you go for the single leg x guard

  • @Apollo_Blaze
    @Apollo_Blaze ปีที่แล้ว

    great video but camera is too far away

  • @judowithkeishin
    @judowithkeishin ปีที่แล้ว

    good stuff mate

  • @shadymilkman443
    @shadymilkman443 ปีที่แล้ว

    Damn this make it seem like you have gorilla strength. I’m already pretty strong but since I used this a lot of people have commented on how it feels much stronger.

  • @JK-nh6jp
    @JK-nh6jp 2 ปีที่แล้ว

    I like this a lot. Feels like translated directly from Capoeira. I am a white belt, mostly I play gi only right now. Is this mostly for people who are doing a leg-locking based system or do you think it's also good for general entries?

    • @OnGuardBJJ
      @OnGuardBJJ ปีที่แล้ว

      Different guard strategy in the gi

  • @kpoz12
    @kpoz12 2 ปีที่แล้ว

    This is a really excellent explanation and demonstration, thank you Matt!

  • @ItsDave76
    @ItsDave76 2 ปีที่แล้ว

    Really helpful. Thanks!

  • @filipmatos6740
    @filipmatos6740 2 ปีที่แล้ว

    The best!!! 💯

  • @fusionfightgear8222
    @fusionfightgear8222 2 ปีที่แล้ว

    Awesome stuff, thanks for sharing this with the community!

  • @absoluted100
    @absoluted100 2 ปีที่แล้ว

    Great content! Nice to see you on TH-cam!

  • @joreilly
    @joreilly 2 ปีที่แล้ว

    Awesome details here Matt, this is a difficult position to finish. Would love to see a follow up on how you deal with the risk of back exposure in this position. As you turn the knees down to get the dig, if you miss it or they manage to hide the heel, I find myself defending back takes or crab ride type counters.

    • @OnGuardBJJ
      @OnGuardBJJ 2 ปีที่แล้ว

      You need to rotate faster than your partner and get your knees perpendicular to theirs, or even past perpendicular before you will get any heel exposure on a savvy opponent. This increases heel exposure and puts your opponent in a defensive cycle. Don't forget to pull your knees to your chest during the roll!

  • @Jono793
    @Jono793 2 ปีที่แล้ว

    OSS!

  • @kpoz12
    @kpoz12 2 ปีที่แล้ว

    NICE ONE CHAAAAAMMMP

  • @808BJJ_Black_Belt
    @808BJJ_Black_Belt 2 ปีที่แล้ว

    🔥💯🔝

  • @drock00013
    @drock00013 2 ปีที่แล้ว

    Nice inverted taint bait to arm drag to stop the perpetual fleeing

  • @oscsantiago
    @oscsantiago 3 ปีที่แล้ว

    lovin the details on finishing and heel exposure. thanks!

  • @kpoz12
    @kpoz12 3 ปีที่แล้ว

    GREAT ONE, CHAMP!

  • @standupMTB
    @standupMTB 3 ปีที่แล้ว

    💯🥇🏆

  • @808BJJ_Black_Belt
    @808BJJ_Black_Belt 3 ปีที่แล้ว

    Yeah!!! Heel hook the leg locker 😎👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

  • @etimezz
    @etimezz 3 ปีที่แล้ว

    Fantastic

  • @michaelbonneville8394
    @michaelbonneville8394 4 ปีที่แล้ว

    what a finish!

  • @808BJJ_Black_Belt
    @808BJJ_Black_Belt 4 ปีที่แล้ว

    Your opponent ran away most of the time 🤦🏻‍♂️